Ajanhallintavalmennusta

Tilaa ajan- ja elämänhallintavalmennusta

Olen toimitusjohtaja ja yhteiskunnallinen vaikuttaja sekä kahden pienen lapsen  isä käpylästä. Omistan osan ympäristökonsulttiyrityksestä.

Uskon esimerkin kautta johtamiseen, rajat ylittävään yhteistyöhön ja tekemisen meiningin luomiseen. Parasta ajanhallintaa on itsensä johtaminen ja merkityksellisten valintojen tekeminen. Uskon siihen, että tärkeät asiat kannattaa tehdä silloin, kun niillä ei ole vielä kiire. Näin kiire ja stressi eivät häiritse silloin, kun panokset ovat kaikkein korkeimmat.

Olen vuosien varrella kerännyt blogiini ajanhallintaan liittyviä vinkkejä (katso alla joitain esimerkkejä), joiden avulla itse olen onnistunut saamaan aikani riittämään moniin tehtäviin. Tämän myötä olen päätynyt myös pitämään eri tahoille ja ihmisille ajanhallintavalmennuksia.

Mikäli olet kiinnostunut ajanhallintavalmennuksesta ota yhteyttä ja neuvottele itsellesi sopiva paketti: leo.stranius@iki.fi, puh. 040-7547371

Ohessa esimerkkejä ajanhallintavalmennuksista, joita olen järjestänyt.

Ryhmätyöpaja: Yksilöllistä ajanhallintaa ryhmäkoossa
– Tilaa Leon 2 tunnin työpaja, jossa valmennetaan henkilökohtaista ajankäyttöä. Sopii työryhmille, järjestöille tai kaveriporukalle!

Luento
– Pyydä Leo pitämään noin tunnin tai parin mittainen luento ajan- ja elämänhallinnasta

Henkilökohtainen valmennus
– Tehoa itseesi. Tilaa Leon kahden tunnin henkilökohtainen valmennus

Organisaatiovalmennus
– Tehoa organisaatioosi. Tilaa Leo 3-4 tunnin työpajaan.

Sovi ja neuvottele itsellesi sopiva paketti. Ota yhteyttä:
leo.stranius@iki.fi, puh. 040-7547371

Referenssejä: Olen antanut organisaatiovalmennusta tai käynyt luennoimassa esimerkiksi seuraaville organisaatioille: Valtioneuvoston kanslia, Suomen sosiaalipsykologit, Suomen YK-liitto ja globaalikeskus, Ellun Kanat, Amnesty, Tukikohta ry, Vihreät, Karjalalainen Nuorisoliitto, Suomen luonnonsuojelulitto, Helsingin ympäristökeskus, Etelä-Tapiolan lukiolaiset, Finnwatch, Animalia, Kansalaisfoorumi sekä antanut henkilökohtaista valmennusta lukemattomille eri ihmisille ja tahoille. Toteutin myös keväällä 2015 onnistuneen mesenaattikampanjan ajanhallinnasta.

Kannattaa lukea myös nämä: 
Kolme askelta aluksi
Säästät aikaasi lukemalla tämän
Kolme askelta ja 11 vinkkiä: Kuinka lisätä tehokkuutta päivään
Miksi ei kannata olla kiire?
Aikapessimisti ei pety
10 vinkkiä aamuun
Seitsemän vinkkiä maanantaiaamuun
– Miten käyttää työpäivän 15 viimeistä minuuttia
Mitä kannattaa tehdä ennen nukkumaanmenoa: 10 vinkkiä jokaiselle illalle
Seitsemän merkkiä: Milloin elämälle kannattaa tehdä jotain?
Miten edistää onnellisuutta: kahdeksan asiaa, joita ei kannata tehdä
14 vinkkiä ajan säästämiseksi
10 vinkkiä: Miten lisätä vaikuttavuutta?
– Viisi vinkkiä, joilla varmistat tavoitteiden toteutumisen

Hyvä johtaminen
Askelia tyytyväiseen elämään

2 kommenttia artikkeliin ”Ajanhallintavalmennusta”

Kommentointi on suljettu.

Kolme tuntia tanssia Kaapelitehtaalla! Niin energisoivaa ja voimaannuttavaa. 

Kiitos @orkidea ja @faithlessofficial sekä kaikki Tanssijat!
Tänään oli ilo olla puhumassa Uudenmaan vihreiden kesäpäivillä tehokkaasta ajankäytöstä (eduskuntavaalikampanjassa). 

Mietin, että voisinkohan olla tällä tavalla avuksi myös muille ilmasto-, luonto- ja eläinoikeuksia sekä planetaarista kestävyyttä ajaville ehdokkaille? 

Vinkkaa tai kerro, jos joku hyviä asioita ajava taho kaipaisi ajanhallintaa! 

Kuva: @heidblom
Niin ihanaa ja energisoivaa! 

Yhteensä 3,5 tuntia pelkkää tanssia maailmanluokan tahtiin. Ulkona auringonlasku ja pimenevä syysilta. Jengi vain tanssii ja tanssii. 

Kiitos @cnnctfestival ja @arminvanbuuren
Oulu-Hailuoto on kyllä pyöräilijän unelmareitti. Tasaista ja laadukasta pyörätietä 25 km Hailuodon sillalle asti ja senkin jälkeen hyvää tilaa pyöräillä. Tuossa saa halutessaan ihan tosi hyvän 50-100 km pyörätreenin. Muutenkin Oulu on pelkkää pyöräilijän paratiisia!
Kesäloman aluksi triathlonin täysmatka ja nyt kesäkauden päätteksi puolimatka.

Uinti Mäkelänrinteen uimahallissa sujui hyvin. 1,9 km meni aikaan 37:53. Keskisyke 119. Siitä suihkun, saunan ja pukkarin kautta pyörän selkään. Vaihdossa meni yhteensä 12 minuuttia. Samalla söin banaanin ja join 6 dl vettä ja appelsiinimehua. 

Pyöräilin Helsingissä Raide-Jokerin vartta ja Malmin lentokentällä. 55 km kohdalla söin pari eväsleipää. Pyöräillessä join litran pullon vettä (jossa oli Nosht poretabletti) ja 0,75 litraa urheilujuomaa. Viimeiset 30 kilsaa vaivasi harmillisesti pyöräilijän (vai juoksijan) polvi ja vauhti piti tiputtaa todella minimiin. Pyörään tuhrautui aikaa yhteensä 3h 42min. Keskisyke oli 117. 

Pyörä kotiin, särkylääkettä ja lautasellinen tofu-tomaattipastaa sekä 4 dl vettä. Vaihto meni plörinäksi, koska jäin miettimään, että kannattaako kipeällä polvella lähteä juoksemaan. Syömiseen ja pohdintoihin meni yhteensä 40 minuuttia. 

Juoksin niin rauhallisesti kuin osasin. 14 km kohdalla kävin ostamassa Alepasta jäätelön. Lisäksi söin kolme vauhtikarkkia. Rauhallinen 21,1 km juoksu aikaan 2h 22min. Keskisyke oli 115.
 
Uintia lukuunottamatta ei oikein kulkenut. Tämä oli elämäni seitsemäs puolimatka ja varmasti kaikkien aikojen hitain ja tuskaisin sellainen. Yhteensä aikaa meni vaihtoineen ja taukoineen melkein kahdeksan tuntia.
Lähdin Raide-Jokerin perään Itäkeskuksesta fillarilla. Oulunkylässä oltiin samaan aikaan.
Saariston Rengastie päivässä. Lähtö Uudestakaupungista klo 8.00 aamulla. Pyöräily Taivasalon ja Kustavin kautta Heponiemeen ja siitä lossiin. 

Samalla matkalla oli myös tuttuja! Olipa kiva jakaa osa matkaa ja pisimmät lossimatkat muiden kanssa. Lossia odotellessa ehti myös syödä ja käydä uimassa. Nauvossa vasta klo 17 aikoihin. Sieltä matka jatkui Turun kautta takaisin Uuteenkaupunkiin. 

Lopuksi 50 kilsaa viilenevässä kesäillassa. Auringonlasku ja tasaista meditatiivista polkemista. Ei juurikaan muuta liikennettä. Kuulokkeissa hyvää musiikkia. Lähellä täydellistä. Viimeinen 5 km hiekkatietä metsän syleilyssä.

Liikkeelle klo 8.00 aamulla. Mökillä takaisin klo 23.00. Ajoaika 8 h 41 min. Kilsoja 211,1 ja keskinopeus 24,3 km/h. 

Reitti: Uusikaupunki-Taivassalo-Kustavi-Heponiemi-Iniö-Mossala-Houtskari-Korppoo-Nauvo-Parainen-Kaarina-Turku-Vehmaa-Uusikaupunki.
Se on siinä! Tänään juoksulenkin yhteydessä havainnot harmaapäätikasta, metsäkirvisestä ja ruisrääkästä. 

Nyt olisi pinnoja 100/100!
Kuinka monta viikkoa sinulla on elämää ehkä vielä jäljellä ja oletko tekemässä niitä asioita, joita oikeasti haluat ja pidät arvokkaina?

Pitäisikö minun tehdä enemmän?

Outi Isotalus (Kirkko ja kaupunki) kävi haastattelemassa  101 onnen päivää -kirjani teemoista, mutta keskustelu laajeni kaikkeen muuhunkin.

Keskustelimme ajan rajallisuudesta, ympäristöstä ja ihmisen paikasta osana luonnon monimuotoisuutta, merkityksellisestä elämästä, kuolemasta, arjesta ja siitä, miksi yritän käyttää aikani niin kuin käytän.

”Itse koen, että kaikki se, mitä olen saanut elämältä, on harvoin omaa ansiota. Ajattelen, että se on hyvää tuuria, yhteiskunnallisten rakenteiden tukemaa ja toisten ihmisten tarjoamaa apua. Kukaan ei selviä täällä yksin.”

Linkki koko juttuun biossa.
Seuraa minua Instagramissa