Oma vuoteni 2021 sanoin ja numeroin

Vuoden vaihteessa on hyvä hetki pysähtyä arvioimaan mennyttä ja pohtia tulevaa.

Tässä kirjoituksessa käyn läpi vuoden 2021 merkittävimpiä tapahtumia omasta näkökulmastani. Tämä on oma henkilökohtainen toimintakertomus vuoden 2021 osalta.

Sisällys on seuraava:

  1. Tiivistelmä: 21 asiaa vuodesta 2021
  2. Koronapandemia ja ympäristökriisi
  3. Ensimmäinen vuosi Third Rockin toimitusjohtajana
  4. Kuntavaalit ja luottamustehtävät
  5. Henkilökohtaisia kokeiluja ja kuntoilua
  6. Vuoden 2021 aikana yhteensä 370 + 2 kirjaa
  7. Vastuullista sijoittamista
  8. Vuosi 2021 lukuina
  9. Edellisten vuosien yhteenvedot

Tiivistelmä: 21 satunnaista asiaa vuodesta 2021

1. Puolison kanssa yhdessä 19 vuotta.

2. Lapsi aloitti 1. luokan ja toinen lapsi 4. luokan.

3. Third Rock Finlandin toimitusjohtajana ensimmäinen kokonainen vuosi. Vuoden aikana 48 asiakasta ja 106 vastuullisuusprojektia sekä yhteensä 1835 tuntia töitä.

4. Yhteensä 847 kokousta.

5. Tehokkuuden taika -kirjan viimeistely.

6. Kestävyysmuutoksen tekijät livelähetyksiä yhteensä 10 kpl.

7. Kuntavaaleissa jääminen varasijalle sekä 283 tuntia politiikkaa.

8. Uusia luottamustehtäviä mm. Myrskyvaroitus ry:n varapuheenjohtaja, HSY:n hallitus, Uudenmaan liiton maakuntahallitus, Green Key -tuomariston puheenjohtajuus ja EKOenergian johtokunta.

9. 12 henkilökohtaista kuukauden mittaista kokeilua ja helvetinviikko.

10. Vuoden aikana 10 ostettua tavaraa. Yhteensä henkilökohtaisia tavaroita nyt 250 kpl.

11. 370 luettua tai kuunneltua kirjaa.

12. 365 päivänä 7 minuutin lihaskuntotreeni.

13. 365 päivänä kieltenopiskelua.

14. Yhteensä 511 tuntia liikuntaa. 6111 km pyöräilyä 326 päivänä, 1308 km juoksua 126 päivänä sekä 13,7 km uintia.

15. 21 puolimaratonia.

16. Lahjoituksia 9,79 % kotitalouden nettotuloista (8646 euroa) ja yli 12 500 euroa kerättyjä lahjoituksia kodittomille nuorille.

17. 128 tuntia vapaaehtoistyötä tai yhteiskunnallista vaikuttamista.

18. 84 blogikirjoitusta.

19. 52 kotimaan tai ulkomaan matkapäivää.

20. Rubikin kuution ratkaiseminen alle kahdessa minuutissa.

21. Säännölliset päiväunet ja kiitollisuuspäiväkirja läpi vuoden.

***

  1. Koronapandemia ja ympäristökriisi

Vuonna 2021 koronapandemia jatkui toista vuotta peräkkäin. Tämä vaikutti merkittävästi myös omaan arkeeni. Etätyöskentely totutti meidät ehkä liialliseen kokoustehokkuuteen. Esimerkiksi itse osallistuin vuoden aikana 847 kokoukseen, joka oli noin 25 prosenttia enemmän kuin edellisenä vuonna.

Samaan aikaan etätyöskentely mahdollisti sen, että sain olla paljon enemmän lasten kanssa. Etätyöskentelyn joustavuus lisää ainakin omaa hyvinvointiani merkittävästi, kun keskellä päivää voi esimerkiksi auttaa lasta kotiläksyissä, käydä kuntoilemassa tai ottaa päivätorkut.

Siinä missä päästöt ja luonnonvarojen kulutus laskivat vuonna 2020, pomppasivat ne vuonna 2021 valitettavasti takaisin kasvu-uralle. Esimerkiksi EU:n päästöt kasvoivat toisella vuosineljänneksellä 2021 peräti 18 prosenttia vuoden takaiseen koronakevääseen verrattuna. Ilmastokriisiä ja luontokatoa olisi aika käsitellä koronapandemian kaltaisena kriisinä ja hätätilana.

Ympäristöpolitiikkaa on edelleen määritellyt vahvasti ilmastokriisi vaikka toki myös luonnon monimuotoisuus on noussut vahvasti keskusteluihin. Kansainväliset ilmastoneuvottelut etenivät vuoden lopussa Glasgowissa, mutta valitettavan hitaasti.

Kesällä 2021 EU julkisti oman Fit for 55 -ilmastopakettinsa ja heti kesälomien jälkeen julkaistu tuore IPCC-raportti sai hälytyskellot soimaan entistä lujemmin. Ilmasto uhkaa lämmetä katastrofaaliset 2,7 astetta.

Helsinki päätti onneksi aikaistaa oman hiilineutraaliustavoitteensa vuoteen 2030. Lisäksi aivan loppuvuodesta Helen ilmoitti vielä lopettavansa kivihiilen käytön kokonaan vuonna 2024. Julkista ilmastokeskustelua on vahvsti määritellyt Suomessa myös Elokapina. Tulevana vuonna olisi tärkeä määritellä, millainen olisi ilmastohätätilan Suomi. Joitain ajatuksia olen kirjoittanut tänne: Millainen olisi ilmastohätätiln Suomi.

  1. Ensimmäinen vuosi Third Rockin toimitusjohtajana

Vuosi 2021 oli ensimmäinen kokonainen vuoteni Third Rock Finlandin toimitusjohtajana. Saimme vuoden aikana pari uutta huippuasiantuntijaa ja tekemistä riitti. Vuoden 2021 aikana meillä oli 48 asiakasta ja toteutimme 106 projektia vastuullisuuteen liittyen.

Kokemuksistani yritysvastuun parissa kirjoitin tänne: Kaksi vuotta yritysvastuun parissa sekä Kauppalehteen: Yritysten kannattaa kirittää ilmasto- ja luontotoimia.

Syyskuussa käynnistimme Kirsi Vuorisen kanssa Kestävyysmuutoksen tekijät -nimellä kulkevat livelähetykset. Tavoitteena on nostaa esille tekijöitä ja ratkaisuja aikamme suurimpiin haasteisiin. Syksyn aikana toteutimme kaiken kaikkiaan 10 lähetystä toinen toistaan hienompien vieraiden kanssa. Tämä oli innostava ja opettavainen uusi aluevaltaus.

  1. Kuntavaalit ja luottamustehtävät

Alkukesästä järjestettiin keväältä siirtyneet kuntavaalit. Olin kolmannen kerran ehdolla, mutta jäin tällä kertaa varasijalle. Varavaltuutettuna sain kuitenkin jatkaa kiinnostavissa luottamustehtävissä, kuten HSY:n hallituksessa ja Uudenmaan liiton maakuntahallituksessa. Tätä ennen ehdin olla yli kahdeksan vuotta kaupunginvaltuustossa. Tämä on antanut paljon.

Luottamustehtäviä on riittänyt muutenkin. Vuonna 2021 minulla on ollut kunnia toimia mm Myrskyvaroitus -yhdistyksen varapuheenjohtajana, Suomen Punaisen Ristin Kontti secondhand -ketjun johtokunnassa, Keskuskauppakamarin vastuullisuuslautakunnassa ja Climate Leadership Coalitionin jäsenenä ja Advisory Boardissa sekä Majoitusalan ympäristömerkki Green Key -tuomariston puheenjohtajana ja Suomen luonnonsuojeluliiton EKOenergian johtokunnassa. Lisää luottamustehtävistäni voi katsoa julkisesta CV:stäni.

  1. Henkilökohtaisia kokeiluja ja kuntoilua

Vuoden mittaan olen kokeillut joka kuukausi jotain uutta tapaa tai taitoa. Tämän myötä olen mm alkanut nukkua päiväunia, kirjoittanut päiväkirjaa, harjoitellut käsilläseisontaa sekä opetellut ratkaisemaan rubikin kuution alle kahdessa minuutissa. Jokaisesta kuukauden kokeiluistani olen kirjoittanut blogin. Kaikki yhteenvetotekstit löytyvät täältä: Miten kokeilut ovat toimineet. Tammikuussa kokeilin myös Erik Bertrand Larssenin Helvetinviikkoa.

Seurasin kulutustani vuoden 2021 aikana seurasin entistä tarkemmin. Pidin kirjaa kaikista ostamistani tavaroista. Ensimmäisen puolen vuoden aikana en ostanut ainuttakaan tavaraa. Yhteensä vuoden aikana ostin itselleni lopulta 10 tavaraa. Vuoden lopussa tehdyssä inventaariossa laskin, että omistan yhteensä 250 henkilökohtaista tavaraa. Lisäksi harjoittelin joka päivä muutama minuutin Duolingon kassa espanjaa, ruotsia, venäjää tai kiinaa. Yhteensä peräkkäisiä harjoituspäiviä kertyi vuoden loppuun mennessä 598 kpl.

Juoksin vuoden 2021 aikana yhteensä 21 puolimaratonia. Yhteensä juoksin 1308 km ja 126 lenkkiä. Tämä on 350 km ja 25 lenkkiä vähemmän kuin viime vuonna. Puolimaratoneja tuli kuitenkin 6 kpl enemmän edelliseen vuoteen verrattuna.

Pyöräilin vuonna 2021 yhteensä 6111 km 326 eri päivänä. Huhtikuun 12. päivä jälkeen olen pyöräillyt joka ikinen päivä. Yhteensä 264 päivää putkeen. Päivämatkat ovat vaihdelleet tänä aikana 2 km – 175 km välillä. Viime vuonna pyöräkilometreja kertyi yhteensä 303 eri päivänä . Sen sijaan uinti jäi vähemmälle koronasulkujen takia. Uintikilometreja kertyi vuoden aikana vain 13,7 km.

Lisäksi jatkoin päivittäisten lihaskuntoharjoitusten tekemistä. Vuoden 2021 aikana (kuten myös vuonna 2020) tein joka ikinen päivä 7 minute workout -harjoituksen. Treeni on tehty aina ja poikkeuksetta. Treeniä on tehty yöjunan hytin lisäksi mm pyöräretken lomassa uimarannalla, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä kesäaamuina mökin laiturilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa. Välillä ennen puolimaratonia ja välillä sen jälkeen. Välillä pienessä nuhassa ja väsyneenä, välillä energisenä ja hyvin levänneenä. Yhdistävä tekijä on se, että aina se on tehty ja olen siitä aika ylpeä. Samalla se kertoo siitä, että olen onnistunut välttämään viime vuosina niin pahemmat flunssat kuin loukkaantumisetkin sekä koronan.

  1. Vuoden 2021 aikana yhteensä 370 + 2 kirjaa

Kokeilin tammikuussa 2020, voisinko lukea tai kuunnella kuukauden aikana 31 kirjaa. Keväällä 2020 huomasin, että olin lukenut tai kuunnellut jo sata kirjaa. Vuoden lopussa kirjoja kertyi yhteensä 375. Tänä vuonna ajattelin ottaa rennommin. Päätin kuitenkin twiitata jokaisesta lukemastani tai kuuntelemastani kirjasta ja pian huomasin, että kirjoja kertyi lähes samaa tahtia kuin viime vuonna. Joulukuussa katsoin, että tänäkin vuonna olisi mahdollista päästä kirja per päivä tahtiin ja tässä sitä nyt ollaan. Luin tai kuuntelin vuoden 2021 aikana yhteensä 370 kirjaa. Oheisessa blogissa on lista näistä kirjoista sekä suositukset kahdeksasta eri kategorista.

Vuoden 2021 aikana viimeistelin myös ajanhallintaa ja itsensä johtamista koskevan kirjan. Tehokkuuden taika – näin voit elää enemmän (Into Kustannus) ilmestyi vuoden 2022 alussa. Lisäksi keväällä 2021 ilmestyi Teemu Vaarakallion toimittama kirja Viimeinen siirto. Suomalainen ympäristöliike nyt eli kuinka mahdoton tehdään. Itselläni oli etuoikeus kirjoittaa kirjaan artikkeli otsikolla Puolueiden kujanjuoksu.

  1. Vastuullista sijoittamista

Lapset saivat meiltä vanhemmilta joululahjaksi tänä vuonna tuttuun tapaan 20 euron lahjakortin, jonka he saivat lahjoittaa haluamaansa kohteeseen. Tämän myötä pääsemme käymään myös kiinnostavia keskusteluja lasten kanssa. Tällä kertaa lahjoitukset kanavoituivat seuraavasti:

  • 7-vuotias halusi lahjoittaa rahat kodittomille nuorille
  • 10-vuotias halusi lahjoittaa rahat metsiensuojelutyöhön

Tavoitteenamme on lahjoittaa noin 10% kotitaloutemme nettotuloista hyväntekeväisyyteen. Sijoitussalkkuumme kuuluu mm. ympäristö- ja kehitysjärjestöjä sekä ihmisoikeus- ja eläinsuojelujärjestöjä. Vuoden 2021 aikana lahjoitimme yhteensä 8649 euroa. Se on 9,79 % nettotuloistamme.

Inspiroivin hetki oli kuitenkin se kun kannustin muita lahjoittamaan kodittomien nuorten hyväksi osana Sininauhasäätiön Katu ei ole koti -kampanjaa. Sain päivän vapaaehtoistyöllä kerättyä kolmen päivän aikana yhteensä yli 12 500 euroa rahaa kodittomille nuorille.

Säännöllinen lahjoittaminen vuoden ympäri lisää niin omaa kuin muidenkin hyvinvointia. Planeetan puolesta rahojen likoon laittaminen on lisäksi pidemmällä tähtäimellä varmasti myös kaikkein tuottoisinta sijoittamista. Vastuullisesta sijoittamisesta kirjoitin tänne: Vastuullinen sijoittaminen: Viisi vinkkiä sijoittamiseen ja mitä osakkeita aion itse ostaa.

Kuluvan vuoden aikan nettovarallisuutemme on kasvanut noin 25%. Koko nettovarallisuutemme turvin pystyisimme nykyisellä kulurakenteella tekemään juuri sitä, minkä koemme kaikkein tärkeimmäksi, mielekkäimmäksi ja merkityksellisimmäksi ilman taloudellisia paineita vähintään 15 vuotta. Tämä antaa kummasti tilaa hengittää.

  1. Vuosi 2021 lukuina (sulkeissa vuosi 2020):

1835 tuntia (1758) palkkatöitä
283 tuntia (258) kuntapolitiikkaa
128 tuntia (85) muuta yhteiskunnallista vaikuttamistyötä tai vapaaehtoistoimintaa
511 tuntia (662) kuntoilua ja liikuntaa yhteensä

Vuoden 2021 aktiviteetteja (suluissa vuosi 2020):

18 (22) haastattelua (televisio, radio, lehdet, verkko)
60 (40) puhetilaisuutta tai luentoa
8 (16) kolumnia tai artikkelia lehtiin tai verkkosivuille
84 (34) blogitekstiä (www.leostranius.fi)
847 (629) kokousta
63 (50) seminaaria tai webinaaria
52 (46) kotimaan tai ulkomaan matkapäivää

Vuoden 2021 kuntoilu ja oppiminen lukuina (suluissa vuosi 2020):

1308 km (1651 km) juoksua (126 juoksulenkkiä)
6111 km (6361 km) pyöräilyä (326 eri päivänä)
13,7 km (50 km) uintia
365 (366 krt) lihaskuntoharjoittelua (7 minutes workout)
370 (375 kpl) luettua tai kuunneltua kirjaa
365 (233 krt) päivänä espanjan tai ruotsin kielen opiskelua

Kiitos kuluneesta vuodesta! Erityisesti kiitos rakkaalle puolisolleni Annukka Bergille, jonka kanssa olemme ehtineet olla yhdessä jo huimat 19 vuotta. Kiitos tietysti myös lapsilleni, jotka osaavaat haastaa ja vaatia enemmän kuin mihin muuten pystyisin. On ollut hienoa seurata nuoremman lapsen koulun aloitusta ja vanhemman lapsen 4. luokkaa. Kiitos kaikille ystäville, kollegoilleni ja tuttaville eri yhteyksissä.

Toivon uudelle vuodelle siirtymistä hiilineutraaliin kiertotalouteen, jossa luonnon monimuotoisuus vahvistuu eli sitä, että ilmastokriisiä aletaan vihdoin käsittelemään kriisinä, luontokato otetaan tosissaan ja luonnonvarojen kulutus vähenee.

Elämä ei kuitenkaan ole vain suorittamista. Arkeen pitää mahtua myös palautumista ja lepoa. Tässä 24+2 vinkkiä laiskotteluun.

Perheenjäsenten mielestä vuoden 2021 tärkeimmät saavutukseni olivat seuraavat:

  • 7V: ”Teit mulle riisikakkuja!”
  • 10v: ”Kirjan kirjoittaminen”
  • Puoliso: ”Third Rockin toiminnan vakiinnuttaminen”

8. Edellisten vuosien yhteenvedot:

– 2020: Oma vuoteni 2020 sanoin ja numeroin

– 2019: Toimintakertomus 2019 ja yhteenveto vuosikymmenestä

– 2018: Toimintakertomus: Vuosi 2018 sanoin ja numeroin

– 2017: Toimintakertomus: Vuosi 2017 sanoin ja numeroin

– 2016: Toimintakertomus 2016: Vuosi sanoin ja numeroin

– 2015: Toimintakertomus 2015: Vuosi sanoin ja numeroin

– 2014: Toimintakertomus 2014: Vuosi sanoin ja numeroin

– 2013: Toimintakertomus 2013: Vuosi tiivistetysti ja numeroina

– 2012: Toimintakertomus 2012 eli vuosi pähkinänkuoressa

– 2011: Toimintakertomus 2011: 11 asiaa – ja vuosi lukuina

– 2010: Vuosi 2010 – Toimintakertomus ja Kiitos!

– 2009: Vuosi 2009 paketissa ja lukuina

Laskin kesällä triathlon-harrastuksen päästöt! Kirjoitukseni aiheesta julkaistiin nyt myös Helsinki Triathlon -seuran sivuilla. Jee!

Tässä viisi asiaa, mihin triathlonharrastajan ja aika monen muunkin liikuntaa aktiivisesti harrastavan kannattaa ilmastonäkökulmasta kiinnittää huomiota: 

1. Osallistu kisamatkoihin tai treenileireille vain hyvin harkiten, jos lainkaan.

2. Suosi lähialueiden kilpailuja/tapahtumia, kuten HelTri Cupia. Turkuun pääsee junalla ja Tallinnaan lautalla.

3. Tankkaa energiaa ja ravintoa kasvispohjaisesti (kasvispohjainen ruokavalio).

4. Pyöräile harjoituksiin ja harjoituspaikoille tai käytä joukkoliikennettä tai kimppakyytejä.

5. Hanki käytettyjä varusteita ja käytä olemassa olevat varusteet loppuun.

Entä ne päästöt? Itselläni ne ovat noin 716 kgCO2e vuodessa, kun olen pyrkinyt tekemään kaikki mahdolliset ilmastoystävälliset valinnat. Tyypillisen täysmatkan triathlonia harrastavan päästöt saattavat kuitenkin olla lähes kymmenkertaiset eli oman arvioni mukaan 6647 kgCO2e vuodessa. Paljon voi siis omilla valinnoilla vaikuttaa triathlonin-päästöihin.

Seuraavaksi tavoitteenani on laskea lapseni cheerleading-harrastuksen päästöt. 

Koko kirjoitus ja laskelmat täällä: 
https://heltri.fi/triathlonharrastuksen-hiilijalanjalki/

@helsinkitriathlon #triathlon #hiilijalanjälki
Sinilevät kuriin ojitusta vähentämällä! Allekirjoita kansalaisaloite täällä:
https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/15720

Metsätaloudellinen ojitus aiheuttaa merkittävää haittaa suomalaisille lähteille, puroille, järville, joille ja rannikkovesille. Metsämaaperästä ja soilta irronneet ravinteet, humus ja kiintoaines kulkeutuvat ojitusten kautta vesistöihimme, mikä edistää rehevöitymistä, sinileväkukintoja, umpeenkasvua, liettymistä, vesien tummumista, limoittumista sekä vesien tilan heikkenemistä ylipäätään. Metsäojitusten myötä heikentynyt veden laatu vaikeuttaa ja monin paikoin estää vesistöjen virkistys- ja talouskäyttöä. Se aiheuttaa haittoja myös järvien ja virtavesien kalastolle sekä heikentää monia vesilintukantoja. Suomen ainutlaatuisten vesistöjen pilaantuminen ei ole vain ekologinen tragedia – se on myös kulttuurinen ja taloudellinen menetys. 

Vesistöjemme ongelmat, kärjessä viime vuosina merkittävästi lisääntynyt sinileväongelma ja vesien tummuminen, ovat pääosin seurausta ihmisen tekemistä valinnoista – ja siksi myös ihmisen ratkaistavissa. Metsien taloudellinen hyödyntäminen ei saa tapahtua kaikille tärkeiden vesistöjen ja virkistysmahdollisuuksien kustannuksella. Meillä on velvollisuus huolehtia, että maamme tuhannet siniset vesistöt pysyvät puhtaina ja kansallisen ylpeyden aiheina myös tulevaisuudessa. 

Aloite ei koske muuta ojitusta, kuten teiden tai kiinteistöjen kuivatusojitusta, vaan ainoastaan metsien taloudelliseen hyödyntämiseen tähtäävää ojitusta ja muita vastaavia kuivatustoimenpiteitä. 

@ojitusten_haitat_kuriin #ojitusten_haitat_kuriin
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
Voiko kirjoja kuunnella tai lukea liikaa? 

Viime vuonna huomasin, että yllättävän harvassa (tieto)kirjassa, joita kuuntelin oli kovin paljon mitään uutta. Tuntui, että vaikka kuuntelin itselleni vieraasta tai uudesta aiheesta kirjoja, toistivat ne samoja kaavoja, esimerkkejä ja tutkimuksia. Ja sama koski vähän romaanejakin. Juonen käänteet ja draaman kaari kävivät vähän turhan tutuiksi. 

Haluaisin kuitenkin kovasti nauttia hyvästä kirjallisuudesta. Tästä syystä mieleeni tuli ajatus, että tänä vuonna kuuntelen aiempina vuosina erityisen hyviksi kirjoiksi listaamiani kirjoja uudestaan. Kävin siis läpi kaikki kuuntelemani kirjat ja poimin sieltä noin 50 teosta. Keväällä kuuntelin nämä kaikki uudestaan. 

Joukossa on paljon hyviä kirjoja! Sellaisia, joita olen kuunnellut useamminkin kuin kaksi kertaa. Jotkut aiemmin hyviltä kuulostaneet kirjat taas eivät enää olleet yhtään niin mielenkiintoisia kuin ensimmäisellä kerralla. Kirjan sisältö kun luonnollisesti puhuttelee eri tavalla eri hetkissä ja elämäntilanteissa. Jos jotain pitää tämän pohjalta suositella, niin tässä on seitsemän kirjaa, jotka itselläni ovat kestäneet useamman kuuntelukerran ja joita kannattaa kuunnella tai lukea vaikka tämän syksyn aikana (jos et jostain syystä ole jo lukenut/kuunnellut näitä)

-Yuval Noah Harari: 21 oppituntia maailman tilasta
-Rutger Bregman: Hyvän historia
-Rutger Bregman: Moraalinen kunnianhimo
-James Clear: Pura rutiinit atomeiksi
-Hans Rosling: Faktojen maailma
-Malcolm Gladwell: Kuka menestyy ja miksi
-Berthold Gunster: Flip

Ehkä hiukan surullisena huomaan, että tähän listalle ei päässyt yhtään romaania, yhtään kotimaista kirjaa eikä yhtään muita kuin miesten kirjoittamia kirjoja.

Toki näiden lisäksi on paljon paperikirjoja ja klassikoita, jotka ovat kestäneet hyvin aikaa ja joita olen lukenut monta kertaa. Tässä esimerkiksi listaus aiemmin 10 merkityksellisestä kirjasta omassa elämässäni: 

https://leostranius.fi/2022/09/10-merkityksellista-kirjaa-elamani-aikana/
Paljonko tekoälyhaku aiheuttaa päästöjä? Googlen mukaan yksi tekstipohjainen tekoälyhaku aiheuttaa noin 0,03 gCO2e päästöt ja vastaavasti yksi ChatGPT-haku aiheuttaa noin 0,04 gCO2e päästöt. Kuvan tuottaminen saattaa kuluttaa jopa 100 kertaa ja viiden sekunnin HD videoklippi lähes 60 000 kertaa enemmän energiaa kuin tekstihaku.

Googlen laskelmasta näyttää kuitenkin puuttuvan mm verkko-operaattorin päästöt, käyttäjän koneen energiankulutus ja erityisen merkittävänä tekijänä tekoälyn koulutukseen käytetty energia. 

Lisäksi on hyvä muistaa, että Googlen ja monien muiden teknologiayhtiöiden alustoilla edelleen jaetaan ilmastonmuutoksen kieltämiseen tai vähättelyyn liittyvää sisältöä ja tarjotaan alustaa fossiiliyhtiöiden mainonnalle. 

Täällä tarkemmin: 
https://leostranius.fi

EDIT: Tässä oleva kuvituskuva on Purkutaidenäyttelystä 2025 Toni Esselin installaatiosta Hostile architecture.
Miksi urheilen niin paljon? Tätä kysymystä olen viime vuosina kysynyt usein itseltäni, kun olen huomannut liikuntamäärieni nousseen yli 15 tuntiin viikossa. Eikö vähempikin riittäisi? Kansalliset liikuntasuositukset kun täyttyisivät jo 2,5 tunnin viikoittaisella liikunnalla. 

Suurin syy suurille treenimäärille on liikunnan tuottama välitön vaikutus hyvinvointiin ja onnellisuuteen sekä siihen, että hyvässä kunnossa jaksaa paremmin tehdä itselle merkityksellisiä asioita. On palkitsevaa kehittää hyviä rutiineja ja tapoja juuri liikunnan kaltaiseen harrastukseen monen muun tekemisen sijaan. Vaikka omia sairastumisia ei tietenkään voi valita tai hallita niin hyvässä kunnossa sairastumisen tai onnettumuuksien riski on tilastollisesti pienempi. Lisäksi olen huomannut, että itselläni on motivoivaa nähdä miten päivittäiset liikuntasuoritukset kasautuvat suureksi kokonaisuudeksi kuukausien, vuosien ja jopa vuosikymmenten myötä. 

Itseäni liikunnassa motivoi välittömän hyvänolon lisäksi erityisesti kertynyt ja kasautuva hyöty. Kun pitää kirjaa päivittäisistä harjoituksista ja liikuntamääristä, huomaa, että esimerkiksi vuosien ja vuosikymmenten myötä niistä kertyy aikamoinen kokonaisuus. Varsinkin loppuvuosi tuntuu itselläni olevan aina vähän ”sadonkorjuujuhlaa” kun erilaiset määrät ja tavoitteet tulevat täyteen. 

Esimerkiksi tätä kirjoittaessa olin juuri käynyt juoksemassa vuoden 10. puolimaratonin. Olen nyt juossut vuoden 2020-jälkeen joka vuosi vähintään tuon 10 puolikasta ja yhteensä 83 puolimaratonia. Vuodesta 2010 lähtien niitä on kertynyt yhteensä 130. Tai tällä hetkellä olen pyöräillyt tänä vuonna yhteensä noin 5700 kilometriä ja vuodesta 2020 lähtien yhteensä 40 161 km eli juuri sopivasti maapallon ympärysmittaa vastaavan matkan. Tieto näistä kasautuvista tunneista, kilometreistä ja juoksukerroista tekee minut onnelliseksi. Se tuottaa hyvää oloa, aikaa ja terveyttä nyt ja tulevaisuudessa. 

Kirjoittelin tästä aiheesta vähän enemmän www.leostranius.fi
Laskin triathlon-harrastuksen päästöt. Itselläni ne ovat noin 716 kgCO2e vuodessa. Tyypillisen täysmatkan triathlonia harrastavan päästöt saattavat olla lähes kymmenkertaiset eli oman arvioni mukaan 6647 kgCO2e vuodessa. 

Mihin tämä suhteutuu? Keskimääräisen suomalaisen koko vuoden aikana aiheuttamat kaikki CO2-päästöt ovat noin 10 tonnia ja omani ovat noin pari tonnia. Kestävä taso, johon kaikkien pitäisi päästä vuoteen 2030 mennessä on noin 2,5 tonnia ja vuoteen 2050 mennessä 0,7 tonnia. 

Suurin osa päästöistä triathlonissa aiheutuu mahdollisiin harjoitusleireihin ja kilpailuihin osallistumisesta sekä harjoittelusta ja siihen vaadittavasta lisäenergiasta (ruuasta). Lisäksi päästöjä tulee tietysti myös harjoituksiin kulkemisesta, harjoittelupaikoista ja varustehankinnoista. Varmasti jotain muitankin osa-alueita on ja kaikkea tuskin tulee tällä pikaselvityksellä huomioiduksi. Jostain on kuitenkin hyvä aloittaa. Olen enemmän kuin kiitollinen kaikista korjauksista ja tarkennuksista näihin laskelmiin. 

Täällä tarkempi laskelma ja suositukset päästöjen vähentämiseksi: https://leostranius.fi

#triathlon @helsinkitriathlon
Muistoja 10-vuoden takaa. Oli silloin aika yllättävää ja hämmentävää löytää itsensä taidenäyttelystä. 

Teos: @samilukkarinen
Third Rock täytti tänään 5-vuotta! 

Reilu viisi vuotta sitten keskellä koronapandemiaa aloimme pohtia silloisen T-Media Relations Oy nimen ja brändin uusimista. Lopulta Sari Kuvaja, @harrileinikka @riding_n_butterflywings ja @anurasanen (ja oli mukana varmasti moni muukin) kanssa saatiin valmista ja 18.8.2020 oli kaupparekisteri-ilmoitukset hoidettu, verkkosivu pystyssä sekä tiedote lähdössä asiakkaille. 

Third Rock Finland oli saanut alkunsa. 

Mitä me ollaan sitten viiden vuoden aikana tehty? Katsoin nopeasti, että ollaan toteutettu karkeasti: 

-noin 700 projektia
-palveltu noin 300 asiakasta
-tehty noin neljä miljoonaa euroa liikevaihtoa
-tehty hommia noin 50 henkilötyövuotta

Ja toivottavasti myös onnistuttu vähentämään päästöjä ja luonnonvarojen kulutusta sekä vahvistamaan kiertotaloutta, ihmisoikeuksia ja fiksua liiketoimintaa. 

Monenlaisia maailman muutoksia ja tilanteita on viiden vuoden aikana ehtinyt tapahtua ja monessa liemessä ollaan oltu, kun ollaan kasvettu kolmen henkilön yrityksestä nyt 17 henkilön organisaatioksi.

Tavoitteena on edelleen vauhdittaa organisaatioita haittoja vähentävästä niin kutsutusta ”vastuullisesta liiketoiminnasta” kohti planetaarista liiketoimintaa eli kohti sitä, että organisaatiot edistävät kestävyysmuutosta eivätkä vain minimoi omia haittoja tai pahimmillaan jarruta muutosta. Tässä riittää vielä tehtävää näin ilmastokriisin ja luontokadon aikakaudella. 

Hyvää syntymäpäivää Third Rock! On tämä kyllä ollut ihmeellinen ja elämää muuttava matka kaikkien teidän kanssa, jotka olette tavalla tai toisella olleet vuosien varrella mukana.

Ja mitä kaikkea onkaan vielä luvassa!

#thirdrock #vastuullisuus #planetaarinenliiketoimibta
Kirjasuositus: Ossi Nyman: Alkuhuuto

Jostain selittämättömästä syystä olen tykännyt Nymanin romaanien karuttomasta kuvailusta paljon. Alkuhuuto on näistä romaaneista kuitenkin ehjin ja paras. Suorastaan huikea. 

Toivo on 46-vuotiaana bussinkuljettajana valmis eläkkeelle. Marjut istuu lähikaupan kassalla ja hakee iloa elämään salasuhteista. Faith on suomeen kotoutunut maahanmuuttokriittinen maahanmuuttaja. 

Kolme elämää, jotka kiinnittyvät vahvasti toisiinsa. 

Upea kuvaus suomalaisesta mielenmaisemasta ja keskiluokkaisuuden reunalla elämisen arjesta. Tavallisuuden kaipuusta.

Häiritsevää on vain ajan hengen mukainen ajallinen epäsymmetrisyys ja absurdi loppuratkaisu. Ja ehkä juuri tämä häiritsevyys tekee kirjasta lopulta täydellisen. 

#kirjat #kirjagram #ossinyman #alkuhuuto @ossijanyman @teoskustantamo
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Seuraa minua Instagramissa