11.11.2008: Porvoossa ja eduskunnassa

Maanantaina keskustelimme oikeusministeriössä intensiivisesti tulevan demokratia-asiakirjan sisällöstä. Tavoitteena on muotoilla asiakirja ja suosituksia valtioneuvoston periaatepäätökselle demokratian edistämiseksi. Illaksi suuntasin Porvooseen pääkirjastoon Pohjoismaiselle kirjastoviikolle luennoimaan ilmastokriisistä. Samalla sain kuunnella Eeva Kilven tekstejä. Tiistaina kävin SDP:n eduskuntaryhmän kokouksessa alustamassa kansallisesta ilmasto- ja energiastrategiasta. Tilaisuuden päätteeksi olin Radio Dei:n haastattelussa yhdessä kansanedustaja Kari Kärkkäisen kanssa samasta aiheesta. Kristillisdemokraattien mainiot 24 energiateesiä löytyvät täältä. Mukavan haastattelun jälkeen lähdin polkupyörällä takaisin Suomen luonnonsuojeluliiton toimistolle Alppilaan … Lue lisää

Ilmasto lautasella

Maanantaina olin puhumassa SLU:n järjestöjohtajien lounastapaamisessa ilmastonmuutoksesta ja ilmastopolitiikasta. Oli ilahduttava huomata, kuinka tosissaan urheiluseuroissa ollaan havahduttu ilmastokriisiin. Yleisesti ottaen urheilu on niin ekologisesti kuin sosiaalisestikin varsin kannatatteva harrastusmuoto. Luonnonvarojen kulutuksen kannalta olennaisempaa kuin mitä lajia harrastaa on usein se, matkaako harrastuksensa pariin autolla vai kevyellä- tai joukkoliikenteellä. Alkuillasta pidimme Hyvän ruuan verkoston palaveria Animalian toimistolla. Tiistaina olin eduskunnan ympäristövaliokunnassa kuultavana CCS-direktiivin kustannuksista. Lisää voi lukea ilmastoblogista. Lisäksi ideoimme Haaga … Lue lisää

2.11.2008: Ilmasto-oikeudenmukaisuuskiertueella ja Väentapaamisessa

Koko viikko on sujunut Suomen luonnonsuojeluliiton ilmasto-oikeudenmukaisuuskiertueella. Oli ilo kuulla Jyväskylän, Helsingin ja Tampereen yliopistojen yhteydessä vieraiden erinomaisia puheenvuoroja. Tiistaina ennen kiertueen alkua ehdin tosin vierailla KotiMIPS-projektin päätösseminaarissa ja kestävän kehityksen toimikunnan kokouksessa. Kestävän kehityksen toimikunnan kokouksen pohdintoja voi lukea ilmastoblogista. Ilmasto-oikeudenmukaisuuskiertueen viesti oli selvä. Kioton sopimuksesta huolimatta maailman päästöt ovat lisääntyneet kiihtyvää vauhtia ja sään ääri-ilmiöt lisääntyvät. Kehitysmaiden näkökulmasta kyse ei ole sopeutumisesta (adaptation). Kyse on pikemminkin selviytymisestä (survival). … Lue lisää

27.10.2008: Vaalianalyysi – helminauva vs. himmeli 1-0

Kunnallisvaalit ovat ohi. Tulokset ja uutiset löytyvät YLE:n sivuilta. Ympäristö- ja ilmastonäkökulmasta Vihreiden voitto oli hieno juttu. Toisaalta sillä voi olla omat haitalliset sivuvaikutuksensa. Oli kuitenkin ilahduttavaa, että Helsingissä Soininvaaran helminauhakaupunki ja Vapaavuoren tiivisstadi voittivat kirkkaasti Vanhasen himmelin. Keskustan puoluesihteeri Korhonen ehti pistää puolueensa heikon menestyksen hallituspolitiikan syyksi. Erityisen raskaat tappiot pohjoisessa kirvelevät. Tällä voi olla inhottavia sivuvaikutuksia pääministeri Matti Vanhasen suhteellisen edistykselliseen ilmastopolitiikkaan. Demarit ovat pyrkineet vihertämään agendaansa. Hyvä … Lue lisää

26.10.2008 – Wall-E, Kasvisruokakauppa Asoka ja Kunnallisvaalit

Perjantaina kävimme katsomassa Annukan kanssa elokuvan Wall-E. Kysessää on tarina maapallosta, joka on hukkunut jätteisiin. Läskistyvä ja laiskistuva ihmiskunta on muuttanut avaruuteen. Robotti on jätetty siivoamaan sotkuja. Oikeastaan kyseessä on tarina robottien välisestä rakkaussuhteesta, joka rikkoo sopivasti sukupuolistereotypioita. Leppoisaa massaviihdettä. Suosittelen. Lauantaina teimme kävelyretken kasvisruokakauppa Asokaan. Ilokseni huomasin, että Ville Idströmin pitämästä kaupasta saa oikeastaan kaikkea mahdollista. Jatkossa on tarkoitus tehdä päivittäiselintarvikehankinnat Asokasta. Suosittelen Kalliossa sijaitsevaa (Torkkelinkatu 3) ruokakauppaa kaikille! … Lue lisää

24.10.2008: Auto on huono valinta

Takana huippukiva viikko! Maanantaina vedin tiedotustilaisuutta (http://www.sll.fi/tiedotus/julkaisut/ranska-sulki-uraanikaivoksensa-mita-tekee-suomi) ja suunnittelimme Haaga-Helian kanssa Passaa pakkasen puolesta -kaupunkitapahtumaa. Tiistaina tehtiin Reilun kaupan kahvitauon maailmanennätys (http://www.reilukauppa.fi/?264&cmsshow=212;news). Kahvin sijaan tosin suosittelen kaikille mielummin teetä. Tee on kymmenen kertaa ekologisempi valinta kuin kahvi. Keskiviikkona laitettiin liikkeelle kunnallisvaalitiedote (http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2008/aanestajattalkoisiin). Vastailin Radio Helsingin ja Helsingin Sanomien (http://www.hs.fi/kaupunki/artikkeli/Luonnonsuojeluliitto+toivoo+%C3%A4%C3%A4nest%C3%A4jien+irrottavan+Helsingin+fossiiliajasta/1135240438595) sekä HBL:n tulevaan ympäristö ja kuluttaminen liitteen haastatteluun. Illalla pidettiin Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin hallituksen kokous. Torstaina osallistuin Lohjalla paikallisen ympäristöyhdistyksen järjestämään kunnallisvaalipaneelikeskusteluun. … Lue lisää

21.10.2008: Kohtuus-klubilla

Paljon puhutaan vapaaehtoisesta vaatimattomuudesta, askeettisesta hedonismista ja kulutuskarkuruudesta. Kuinka uutta kohtuullisuutta voitaisiin vielä konkreettisemmin edistää ja millaisia käsitteitä tarvittaisiin? Miten slow-ajattelu, pienuus, vaatimattomuus ja oikeudenmukaisuus saataisiin osaksi yhteiskunnan perusrakenteita? Pitäisikö ottaa käyttöön perustulon lisäksi maksimielintason käsite ja/tai tasapalkka? Milloin saadaan maksuton joukkoliikenne ja polkupyörä? Voisiko vaikka kaikille Helsinkiin muuttaville uusille asukkaille lahjoittaa kaupungin toimesta joukkoliikenteen matkakortin, johon olisi ladattu 30 päivää matkustusaikaa? Tässä visio Suomen elinkeinorakenteesta vuonna 2050: ”Siirryttäessä hiilineutraaliin … Lue lisää

17.10.2008: Kuolema uusliberalismille, heterokulttuurille ja ydinvoimalle

Perjantaina tervehdin ilolla Attacin puheenjohtaja Mikko Saulin loistavaa vieraskynäkirjoitusta Helsingin Sanomissa: Finanssikriisi on seurausta uusliberalismin epäonnistumisesta: (http://www.hs.fi/paakirjoitus/artikkeli/Finanssikriisi+on+seurausta+uusliberalismin+ep%C3%A4onnistumisesta/1135240308238). Mieltä piristi myös Akuliina Saarikosken haastattelu NYT-liitteessä, joka sivusi joitakin samoja teemoja, joita itsekin pohdin edellisessä identiteettivapaa -blogimerkinnässäni. Saarikoski haastaa väkivaltaretoriikallaan heterokulttuurin ja kritisoi sopeutumista vallitseviin normeihin. Hänen mielestään on olennaista huomata moraalin ja lain olevan eri asioita. Siksi suora toiminta on tärkeää. Viikon ilouutinen oli, että EU:n huippukokous piti kunnianhimoiset ilmastotavoitteet elossa … Lue lisää

17.10.2008: Kiva ja energinen viikko

Maanantaina istuin aamupäivän oikeusministeriössä ensin KANE:n demokratiapolitiikkatyöryhmän kokouksessa ja sen jälkeen pohtimassa sähköisen kuulemisen edistämistä. Iltapäivällä annoin haastattelun OP-Pohjola-ryhmän lehteen SLL:n ilmastotyöstä ja Etelä-Suomen Sanomille vaatteiden ympäristövaikutuksista. Illaksi suuntasin kuuntelemaan ympäristöministeri Lehtomäen puhetta yliopistolle (http://ilmastoblogi.wordpress.com/2008/10/14/muutosta-ilmassa/). Tiistaina olin puhumassa ilmastopolitiikasta Luonnonsuojeluliiton aluetyöntekijöiden koulutuspäivillä. Jäin päiville keskustelemaan työajan hallinnasta ja kuuntelemaan muiden hyviä esityksiä. Ennen siirtymistä Kriittiselle polkypyöräretkellä (http://maanystavat.fi/tiedotus_artikkeli.php?aid=1024&kid=0) kävin läpi vielä ydinvoimakampanjavastaava Janne Björklundin kanssa tulevia ydinvoimakuvioita. Keskiviikkona kirjoitin energiapolitiikkaa koskevasta … Lue lisää

14.10.2008: Identiteettivapaa

Pohdiskelin oman identiteettini rakennuspalikoita. Syntymäpäivä antoi siihen oivan mahdollisuuden. Askeettinen hedonisti. En käytä alkoholia, kahvia tai muita päihteitä. Pidättäydyn turhakkeista kuten karkeista, sipseistä, limonaadista, kakuista ja kekseistä. Pyrin olemaan niin pitkälle kuin mahdollista vegaani. Askeettinen hedonisti kokee elävänsä ylellisyydessä, vaikka luopuu paljosta. Hän ei ole halujensa orja vaan hänellä on vapaus määrätä oman toimintansa lait. Askeettisen hedonistin viettitoiminnot eivät ole hetkittäisten ärsykkeiden armoilla. Maailmanparannussektori. Elämä maailmankaikkeudessa näyttää olevan harvinaista. Toistaiseksi … Lue lisää

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Seuraa minua Instagramissa