Keskiviikko 14.5.2008 – Jussi Pesolan muistolle

Aamulla kävin juoksemassa tutun 10 km lenkin. Tällä kertaa itselleni ihan hyvään aikaan (tasan 47 min). YLE:n A-zoomin toimittaja soitteli ja kyseli hiukan Vihdin Ideaparkista ja Pallas-kiistasta. Ovat tekemässä ohjelmaa aiheesta. Aamupäivällä osallistuin Suomen luonnonsuojeluliiton toimistopalaveriin, jossa kävimme läpi normaaleja arkirutiineja sekä tulevia menoja ja lausuntoja. Lounaaksi piipahdin Marian luokse. Maria oli valmistanut herkullista kasviskeittoa sekä jälkiruuaksi marjarahkaa. Kaikki tietysti vegaanista. Nam! Kiitos. Iltapäivällä pidimme Luonnonsuojelijalehden toimitusneuvoston kokousta. Tämän jälkeen … Lue lisää

Tiistai 13.5.2008 – Älytön Ideaparkhanke

Aamupäivällä pidettiin SLL:n sisäistä palaveria työsuhdeasiosta. Jouduin kuitenkin lähtemään kesken kaiken sillä osallistuin Vasemmistoliiton ympäristötyöryhmän eduskunnan kansalaisinfossa järjestämään koulutukseen ”Mitä kuntani voi tehdä ilmastonmuutoksen suhteen”. Esitykseni Suomen luonnonsuojeluliiton kunnallisvaaliteeseistä löytyy tästä: | View | Upload your own Seminaarin jälkeen tapasin teen merkeissä Annina Käppiä. Keskustelimme ekovalinnoista ja monesta muusta. Tämän jälkeen palaveerasimme muutaman järjestötoimijan kanssa ilmasto- ja energiastrategiasta. Illan masentavin uutinen oli se, että pääministeri Matti Vanhanen totesi omassa blogissaan … Lue lisää

Viikonloppu 9.-11.5.2008 – puolimaratonin muotia

Perjantaina olin pitämässä esitystä ilmasto- ja energiapolitiikasta Suomen luonnonsuojeluliiton Face to Face -koulutuksessa. On erittäin motivoivaa nähdä niin suuri joukko luonnonsuojelusta kiinnostuneita henkilöitä samassa tilaisuudessa. Kiitos markkinointivastaava Pirjo Itkoselle ja liittohallituksen jäsen Nelly Rontille hyvistä järjestelyistä! Lauantaina olin aamupäivällä pitämässä esitystä Vantaan seurakuntayhtymän, Vantaan Rauhanpuolustajien ja Suomen luonnonsuojeluliiton seminaarissa Miten käy ilmastomme. Tilaisuudessa oli pieni, mutta sitäkin innokkaampi joukko keskustelemassa aikamme suurimmasta haasteesta. Kiitos järjestäjille ja keskustelijoille hyvähenkisestä seminaarista! Esitykseni … Lue lisää

Torstai 8.5.2008 – NoIdeaPark – Ei automarkettia Vihtiin

Aamulla laitoimme Suomen luonnonsuojeluliiton Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin tiedotteen, jossa kritisoimme Vihtiin suunnitteillä olevaa järjetöntä Ideapark-automarketostoskeskusta. Ainakin YLE teki aiheesta uutisen: Suomen luonnonsuojeluliitto kritisoi Vihdin Ideapark-hanketta: http://www.yle.fi/uutiset/ymparisto/oikea/id90156.html En ole kuullut kenenkään valittavan pääkaupunkiseudulla ostosmahdollisuuksien puutetta. Sen sijaan yhdyskuntarakenteen hajaantuminen on aito ongelma. Vihtiin suunniteltu automarket lisää yksityisautoiluun perustuvaa liikennettä ja hiilidioksidipäästöjä sekä on maakuntakaavan vastainen. Iltapäivällä osallistuin Norppaenergia-seminaariin (http://www.norppaenergia.fi/), jossa pidin alustuksen ajankohtaisesta ilmastopolitiikasta. Suuri kiitos ekoenergiavastaava Kaarina Toivoselle erinomaisen hyvin järjestetystä … Lue lisää

Tiistai 6.5.2008 – Pelasta Pallas!

Maanantaina kävimme ekoenergiavastaava Kaarina Toivosen kanssa tulevia ilmasto- ja energiamenoja. Tämän jälkeen valmistelin ilmastonmuutos lautasella seminaaria, josta meillä oli myös tapaaminen Animalian kanssa iltapäivällä. Välillä Helsingin Sanomien toimittaja soitteli ja kyseli ydinvoimasta. Illalla suunnittelimme Merin ja Laurin kanssa kesän Itä-Euroopan matkaa. Tiistaina osallituin Kuntaliiton järjestämään Kuntien 4. ilmastokonferenssiin Tampereella. Tilaisuuden aluksi työ- ja elinkeinoministeri Mauri Pekkarinen kertoi komission ilmasto- ja energiapaketin tavoitteista sekä puolusteli turpeen energiankäyttöä. Pekkarisen jälkeen hallituksen ilmastopoliittinen … Lue lisää

Viikonloppu 3.-4.5.2008 – Ympäristö vs sota ja kierrätystehdas

Viikonloppu oli Vapun takia hiukan hajanainen. Lisäksi aurinkoisen ja lämpimän sään myötä lomalaitumet vetivät puoleensa. Lauantaina olin lupautunut puhumaan ViNOn ympäristökoulutusviikonloppuun uusiutuvista energiamuodoista. Valitettavasti tilaisuus jouduttiin perumaan. Sen sijaan osallistuin ympäristö- ja rauhanjärjestöjen seminaariin teemalla Ympäristö, kehitys, rauha. Tilaisuus oli hyvin onnistunut ja tieteiden talon sali oli aurinkoisesta kevätsäästä huolimatta täynnä väkeä. Tarkoituksena on julkaista tulevalla viikolla järjestöjen yhteinen julkilausuma, jossa peräänkuulutamme valtioneuvostolta toimia ilmastokriisin ja köyhyyden ratkaisemiseksi aseteollisuuden tukemisen … Lue lisää

Perjantai 2.5.2008 – lihan syönti on vanhanaikaista, mennyttä maailmaa

Imagessa (4/2008) on toimittaja Anu Partasen erinomainen artikkeli lihan ympäristövaikutuksista. Partanen kirjoittaa osuvasti lihansyönnistä: ”Rymy-Eetun lounas on nimetty ravintolan ruokalistoilla ”retro-lounaaksi”. Se on osuvaa: retrobileistähän koko ravintolassa on kyse. Leikitään hetki mennyttä maailmaa ja mässäillään tavalla, joka ei enää ole osa arkea. Syödä nyt jotain niin raskasta. Niin rasvaista. Niin brutaalia. Kun on nähnyt yhdenkin tuotantoeläinten oloista tai karjan teuraskuljetuksista kertovan dokumentin, kun on lukenut yhdenkin Pikaruokakansan tapaisen paljastuskirjan tai … Lue lisää

Keskiviikko 30.4.2008 – systeemi toimii

Tiistai aamuna kirjoittelin kolumnin kansalais- ja järjestötoiminnan verkkolehteen (http://www.kansalaisfoorumi.net/). Lisäksi osallistuin pitkästä aikaa jatko-opintoseminaariin eli umbrellaan Tampereella. Seminaari-istunnon päätteeksi pidimme palaveria ilmasto-oikeudenmukaisuuskiertueesta. Alkuillasta olimme hoitamassa kummilapsi Kuuraa. Veitikka lapsi. Pitää siitä, että on meininkiä. Keskiviikkona vietettiin vapun aattoa. Ensin nautimme alkuillan askelia Vallilan Tangon säestämäna Vallilassa. Tämän jälkeen siirryimme Kumpulaan piknikille ystävien kanssa. Kiva ja rela maininki. Illaksi päädyimme vielä kuudennelle linjalle kuuntelemaan Ristoa. Vappuaattona sain hankittua itselleni myös uuden … Lue lisää

Maanantai 28.4.2008 – Suomi kaatuu saappaat jalassa suohon

Osallistuin tänään kokoukseen, jossa käytiin läpi komission ilmasto- ja energiapaketin uusiutuvista lähteistä peräisin olevan energian käytön edistämistä koskevaa direktiiviehdotusta sekä siihen annettuja lausuntoja. Suomi pyrkii edelleen yhdessä Vapon (ja energiateollisuuden) kanssa epätoivoisesti ajamaan turpeen energiankäyttöä ja turve-dieseliä. Kokouksessa yritettiin keksiä mitä mielikuvituksellisempia muotoiluja turpeelle, jotta esitys saataisiin läpi. Harmiteltiin vain sitä, että yksikään maa ei ole tukenut Suomen esityksiä määritellä turve uusiutuvaksi. Itse yritin varovaisesti tiedustella mahdollisia Suomelle tulevia kustannuksia … Lue lisää

Viikonloppu 26.-27.4.2008 – Laukaassa

Lauantai aamuna suuntasin Suomen luonnonsuojeluliiton liittovaltuuston kokoukseen Laukaaseen. Asialistalla oli toimintakertomuksen ja tilinpäätöksen lisäksi myös aluetyön uudelleen organistointia. Itse olin paikalla esittelemässä liiton ilmastotoimintaa. Kokous sujui tehokkaasti ja hyvässä yhteishengessä. Liiton puheenjohtajakaksikko Markku Kuortti (liittovastuuston pj) ja Risto Sulkava (liittohallituksen pj) sekä liiton toiminnanjohtaja Eero Yrjö-Koskinen osaavat homman loistavasti. Valtuuston julkilausuma koski aluehallinnon murentamishanketta. Sen voi lukea kokonaisuudessaan täältä: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2008/ALKUmurentaa Erityiskiitos hyvästä ja kauniista kokouspaikasta sekä järjestelyistä Luonto-Liiton porukoille. Oli … Lue lisää

Viikonloppu on hyvä aloittaa liikunnalla! Tänään aamulla 15 min venyttely + lihaskuntotreeni. Kevyt/palauttava pyöräily Lauttasaareen ja siellä tunnin juoksutreeni klo 7-8 + pyöräily takaisin Käpylään. Illalla vielä 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Päivän aikana liikuntaa yhteensä 5 h 47 min. Kyllähän tämä treenaaminen alkaa käymään jo työstä. Nyt lepoa.
Hyvää alkanutta kevättä ja maaliskuuta! Helmikuussa kokeilin jättää joka ilta puhelimen yöksi keittiöön eli en ottanut laitetta lainkaan makuuhuoneeseen. 

Oliko tällä vaikutusta puhelimen käyttöön? Kyllä oli ja aika paljon! 

Tammikuuhun verrattuna puhelimella vietetty kokonaisaika väheni helmikuussa yhteensä 27,5 tuntia eli noin 20 prosenttia. Toki osaltaan tähän vaikutti sekin, että helmikuussa olin viikon lomalla, jolloin puhelinta tuli käytetty vähemmän, kun ei ollut työasioita hoidettavana. 

Viihteen, uutisten ja sosiaalisen median osuus on kuitenkin varmasti se mitä monet haluaisivat illalla ja aamulla vähentää. Sen osuus tippui tammikuun 63,5 tunnista 33,5 tuntiin (-30 tuntia). Tästä sosiaalisen median käyttö puhelimella tippui 36,5 tunnista 26,5 tuntiin (-10 tuntia) ja viihteen/uutisten osuus 27 tunnista 7 tuntiin (-20 tuntia). 

Helmikuussa oli tietysti vähemmän päiviä kuin tammikussa, mutta laskennassa/tarkastelussa on tammi- ja helmikuun osalta molemmissa mukana vertailukelpoisuuden parantamiseksi neljä kalenteriviikkoa eli 28 päivää.

Miltä kuulostaisi 30 tuntia kuukaudessa enemmän aikaa? Mitä olen illalla ja aamulla sängyssä tehnyt? Nukkunut hiukan enemmän, haaveillut ja pohdiskellut sekä lukenut kolme paperikirjaa.

Nyt maailma on mennyt kuitenkin sen verran hulluksi, että maaliskuussa kokeilen olla kuukauden lukematta tai seuraamatta uutisia. Vastaavan uutispaussikokeilun tein maaliskuussa 2022. Keep Calm and Carry On.
Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus