Viikkopäiväkirja 19 (7.-13.5.2012)

Maanantai: Olin aamulla vauvan kanssa ja kirjoitin ekoisi-blogin vauvan ensimmäisestä ulkomaanmatkasta. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni hoidin henkilöstöasioita sekä vastasin graduhaastatteluun. Mitä mahdollisuuksia sosiaalinen media on tuonut kansalaisvaikuttamiseen ja mitä se muuttaa tulevaisuudessa? Hyvä ja tärkeä aihe!

Lounaan jälkeen vedin toimiston viikkokokouksen ja vapaaehtoisen venyttelyn sekä johtoryhmän kokouksen. Illalla kävin vielä juoksemassa ja julkaisin salaisen varjomuistin ministerin erityisavustajan tapaamisesta.

 

Tiistai: Olin aamulla mukana tarjoamassa työmatkapyöräilijöille Helsingissä maksutonta aamupalaa. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni osallistuin kansalaisaloitekampanjan viestintää koskevaan kokoukseen sekä kävin Suomen luonnonsuojeluliiton toimistolla suunnittelemassa yhteisiä syyspäiviä.

Iltapäivällä vastasin lisäksi Helsingin Sanomien haastatteluun koskien Euroopan Unionin ympäristöpolitiikkaa.

Päivän päätteeksi osallistuin vielä Kriittiselle pyöräretkelle yhdessä lähes 200 muun pyöräilijän kanssa.

Keskiviikko: Kävin aamulla juoksemassa ja pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle, jossa seurasin OK-opintokeskuksen luentoa sosiaalisesta mediasta sekä hoidin samalla henkilöstö- ja hallintoasioita. Iltapäivällä kävin lounaalla Animalian Kaervan ja Ninnin kanssa koskien Ympäristönsuojelu ja eläinten oikeudet -projektia. Päivän päätteeksi istuin kansalaisaloitekampanjaan liittyvissä kokouksissa ja hoidin samalla sähköposteja. Illalla piipahdin vielä Huilin ja Uuden mustan juhlissa. Cyclonomics-sivustolla julkaistiin kirjoitukseni ”Minä pysäköin pyörätielle”.

Torstai: Kävin aamulla juoksemassa, siivosin eli imuroin, pesin vessan ja pyyhin pölyt sekä pyöräilin 20km Helsingin Energian Vuosaaren voimalaitoksessa pidettyyn fokusryhmähaastatteluun. Haastattelun, voimalakierroksen ja pikaisen lounaan jälkeen pyöräilin takaisin Helsingin keskustaan ja Luonto-Liiton toimistolle. Iltapäivällä annoin haastattelun Luonto-Liiton leireistä sekä osallistuin Into Kustannuksen ja Voiman yhtiökokouksiin ja hallituksen kokouksiin. Kokousten aikana pikaluin myös kolme erinomaista kirjaa: Blumenkranz, Carla et al. (toim.) Occupy!, Pekka Borg (toim.) Polkuja metsään ja Johanna Perkiö & Kaisu Suopanki (toim.) Perustulon aika. Kaikki olivat loistavia viiden tähden Intokirjoja.

Perjantai: Olin aamulla vauvan kanssa Annukan käydessä eduskunnan tulevaisuusvaliokunnan kokouksessa asiantuntijakuulemisessa. Itse osallistuin samaan aikaan yhdessä vauvan kanssa Osmo Soininvaaran Vihreä politiikkaa -kirjan julkaisutilaisuuteen. Luonto-Liiton toimistolla hoidin hallituksen ja valtuuston kokousmateriaaleja ja valmistelin tulevan hallituksen kokouksen esityslistaa. Iltapäivällä vietimme työharjoittelussa olleen Taijan läksiäisiä ja osallistuin kansalaisaloitekampanjan ohjausryhmän kokoukseen. Kampanja alkaa maanantaina! Samaan aikaan luonnonsuojelujärjestöt vaativat Suomelta toimia ympäristöystävällisen maatalouden edistämiseksi.

Lauantai: Vietin Annukan kanssa hääpäivää. Kiitos Annukalle elämäni parhaimmista vuosista! Olemme olleet viisi vuotta naimisissa eli juhlimme puuhääpäivää! Kävimme aamulla juoksemassa. Kymmenen kilometriä meni vauvan ja Annukan kanssa ja toinen mokoma yksin. Eli samalla tuli juostua vuoden kymmenes puolimaraton. Hääpäivän juhlabrunssilla kävimme Veganissimossa yhdessä Merin Anna-Stiinan, Markuksen ja Samuelin kanssa. Äitienpäiväviikonlopun kunniaksi julkaisin blogissani myös Annukan hyvän kirjoituksen: Mitä äidin ja isin pitäisi tietää ympäristöasioista? Illalla katsoimme Mike Leighin koskevattavan elokuvan Vuosi elämästä.

Sunnuntai: Vietimme perheen ensimmäistä äitienpäivää! Annoin Annukalle lahjaksi kahdeksan tuntia vauvan hoitoa. Aamupäivällä kävin vauvan ja vaunujen kanssa juoksemassa. Juoksun jälkeen jäin pihalle vauvan ja naapureiden kanssa. Päivän olin kotona vauvan kanssa valmistellen samalla tulevan viikon hommia.

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täältä: Viikko 18

Yksi kommentti artikkeliin ”Viikkopäiväkirja 19 (7.-13.5.2012)”

Jätä kommentti

Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli
Ukko-Kolilla! #koli #ukkokoli