Lauantai 10.3.2007

Kävimme aamulla juoksemassa ja vierailimme pyörien kanssa arabianrannassa lounaalla. Lueskelin Suomen Kuvalehdestä tarinoita siitä, mitä ihmisille oli tapahtunut irtisanomisien jälkeen. Hämmästyin siitä, että joku oli työskennellyt paperikoneen hoitaja Voikkaalla 40 vuotta. Samalla jäin pohtimaan sitä, mitä itse haluaisin elämälläni tai tarkemmin ottaen työurallani tehdä. Olisi aika päättää omasta ammatinvalinnasta. Jatkanko työskentelyä tietoliikenneallalla ympäristö- ja projektipäällikkönä, uppoudunko akateemiseen maailmaan jatko-opintojen myötä vai tuleeko ympäristöaktivismista ja kirjoittelusta itselleni ammatti. Monia muitakin mahdollisuuksia … Lue lisää

Perjantai 9.3.2007

EU:n huippukokouksessa päätettiin lähteä ajamaan päästöjen maailmanlaajuista leikkausta 30 prosentilla vuoteen 2020 mennessä. Ellei maailmanlaajuista sopua tule, leikataan päästöjä yksipuolisesti viidenneksellä. Ympäristöjärjestöt kiittivät sopua, mutta moittivat, että EU:n olisi tullut luvata leikata päästöjä 30 prosenttia riippumatta siitä, ovatko maailman muut suuret saastuttajat valmiita uuteen ilmastosopimukseen. Lisäksi uusiutuvan energian osuus kaikesta energiasta nostetaan 20 prosenttiin vuoteen 2020 mennessä. Yksittäisten maiden osuudet sovitaan myöhemmin. Suomen kuvalehti (SK10/2007) otti perjantaisessa pääkirjoituksessaan myönteisen kannan … Lue lisää

Keskiviikko 7.3.2007

Eduskuntavaalien ennakkoäänestys alkoi. Itse en vielä ole tehnyt lopullista päätöstä sen suhteen ketä äänestän. Potentiaalisia ehdokkaita (Helsingin vaalipiiristä) ovat mm. Tapio Laakso, Heikki Korpela, Mari Puoskari, Johanna Sumuvuori, Anni Sinnemäki ja Pekka Haavisto. Myös Thomas Wallgren ja Paavo Arhinmäki voisivat tulla kyseeseen. Huomasin, että Korvenrantakin oli omassa blogissaan pohdiskellut äänestyspäätöstään ja luonut samalla hyviä kriteerejä ehdokkaille oman äänestyspäätöksensä suhteen. Erityisesti kehoitan äänestäjiä varomaan ehdokkaiden ekobluffia. Suomen luonnonsuojeluliitto laittoikin tänään aiheesta … Lue lisää

Tiistai 6.3.2007

Kirjoittelin aikaisemminkin jotain elämänhallinnasta. Tässä seuraa hiukan jatkoa elämänhallinnasta, kommunikoinnista ja kokouskäytännöistä. On tärkeää, että on kirkkaat, itseä innostavat tavoitteet. Tästä on helppo johtaa kuukausi-, viikko- ja päiväkohtaiset suunnitelmat ja työlistat. Priorisoidut tehtävälistat auttavat siinä, että teen sitä mikä on olennaista ja tärkeää. Ennen asioiden priorisointia pitää tavoitteet tietysti olla selvillä, asiat paperilla ja turhat asiat karsittu pois (posteriorisointi). Tämän jälkeen voi harkita sitä, voiko joitain asioita delegoida. Delegoinnissa on … Lue lisää

Lauantai 3.3.2007

Sain Annukalta joululahjaksi hemmottelupäivän. Tänään oli aika lunastaa lahja. Pitkien aamu-unien ja sänkyyn kannetun aamupalan jälkeen ohjelmassa oli keskustelua elämästä ja keskiluokkaisuudesta. Tämän jälkeen minut vietiin lounaalle kahvila-ravintola Silvopleehen (http://www.silvoplee.com/). Suosittelen lämpimästi! Lounaan jälkeen vierailimme Ateneumin (http://www.ateneum.fi/) Eläinten aika -näyttelyssä. Kahvilla piipahdimme keskustakirjastossa (http://www.myspace.com/keskustakirjasto) ennen matkaa Kiasmaan (http://www.kiasma.fi/) ja Idästä tuulee -näyttelyyn. Illan päätteeksi kävimme nauttimassa iltapalaksi muutaman tapaksen ravintola Kipinässä (http://www.marcante.fi/kipina/) ennen elokuvaa Miehen työ (http://www.miehentyo.fi/). Aika raskasta katsottavaa. … Lue lisää

Torstaina 1.3.2007

Toimin puheenjohtajana Suomen luonnonsuojeluliiton energia- ja ilmastovaliokunnan vuoden ensimmäisessä kokouksessa. Asialistalla oli mm. ajankohtaiskatsaus kansainvälisiin kysymyksiin, kotimaiseen energia- ja ilmastotoimintaan, liiton toimintasuunnitelmaan ja projekteihin. Lisäksi kävimme läpi ja muokkasimme liiton energia- ja ilmastoviestejä. Mukana EI-valiokunnassa on paljon aktiivisia toimijoita. Hienoa! Yli 200 tutkijaa on jo vedonnut maa- ja metsätalousministerille osoitetussa avoimessa kirjeessä luonnontilaisten metsien säilyttämisen puolesta. Hyvä! Lisätietoja aiheesta löytyy esimerkiksi täältä.  Myös kansanedustaja Oras Tynkkynen lähetti avoimen kirjeen ministeri … Lue lisää

Keskiviikko 28.2.2007

Osallistuin Suomen luonnonsuojeluliiton norppamerkityn ekoenergian energianeuvoston kokoukseen. Käsittelimme lähinnä sopimusasioita, kriteerejä ja muita ajankohtaisia kysymyksiä. Luonnonsuojeluliitosta suuntasin kohti keskustaa ja Vihreiden 20-vuotisjuhlia. Paikalla oli vaikuttava joukko entisiä ja nykyisiä vihreitä vaikuttajia. Illan mittaan käytiin hyviä keskusteluja. Seuraava lukuvinkki onkin Vihreiden historiikki: ”Edellä! Vihreä liitto 20 vuotta” http://www.vihreat.fi/fi/node/1759 Eduskuntavaaleja käydään tällä hetkellä selvästi vihreillä teemoilla. Nämä aiheet ovat ilmastonmuutos ja perustulo. Nyt vaatisikin vihreiltä näyttäviä ulostuloja, jotta muut puolueet eivät ota … Lue lisää

Tiistai 27.2.2007

Uutisten mukaan Lontoon kaupunki aikoo leikkata hiilidioksidipäästöjään vuoteen 2025 mennessä 60 prosenttia vuoden 1990 tasosta. Siinä hyvä haste Suomelle ja vaikka Helsingille. Kuka ottaisi pallon vastaan? Olin koko päivän Tampereella jatko-opintoihin kuuluvassa sateenvarjoseminaarissa eli umbrellassa. Tällä kertaa käsittelimme yleisesti jatko-opntoihin liittyviä kysymyksiä. Moni asia selkeytyi kummasti. Matkalla Tampereelta Helsinkiin järjestelin erilaisia H-projektiin liittyviä asioita. Illaksi suuntasin ympäristöjärjestöjen järjestämään liikenneaiheiseen vaalipaneeliin. Toimin keskustelun puheenjohtajana. Olikin ilahduttavaa, kuinka kaikista puolueista löytyi tukea … Lue lisää

Maanantaina 26.2.2007

Sipoolaiset tyrmäsivät kuntansa rajasiirron sunnuntain kansanäänestyksessä. Yli 93 prosenttia äänestäneistä oli rajasiirtoa vastaan. Helsinki sai näpeilleen. Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin viime viikkoinen tiedote aiheesta löytyy täältä. Päivän linkkinä toimikoon opintokokonaisuus ekoanarkistisesta sivilisaatiokritiikistä ja eko-primitivismistä. Samaan aihepiiriin liittyen on syytä suositella myös Ecological Politics -journaalia, joka löytyy artikkeleineen täältä. Tapahtui päivän aikana kaikkea muutakin. Sain viimeisteltyä ja lähetettyä 1990- ja 2000-luvun ympäristöliikettä käsittelevän artikkelini. Teksti on tarkoitus julkaista suomalaisen luonnonsuojeluliikkeen historiaa käsittelevässä kirjassa. … Lue lisää

Viikonloppu 24.-25.2.2007

Suomen luonnonsuojeluliiton hallituksen kokous alkoi tuttuun tapaan aamulla kello kymmeneltä. Asialistalle oli kertynyt poikkeuksellisen paljon kimurantteja kysymyksiä. Keskustelimme hiukan mm. toukokuun liittokokouksessa tehtävistä valtuuston ja hallituksen puheenjohtajan valinnoista. Olen itse ilmoittautunut ehdokkaaksi Luonnonsuojeluliiton hallituksen puheenjohtajaksi. Luonnonsuojeluliiton hallituksen kokouksessa kävimme läpi ajankohtaisia jäteasioita (Vaasan hallinto-oikeuden päästös Ekokemin polttolaitoksen ympäristölupavalituksestamme), vuoden 2006 toimintakertomusta, metsä- ja suostrategiaa, Taiga Rescue Networkin tilannetta, ansiomerkkihakemuksia, liiton maaomaisuutta koskevaa ostotarjousta, eri matkaraportteja sekä mm. liiton energia- ja … Lue lisää

Viikonloppu on hyvä aloittaa liikunnalla! Tänään aamulla 15 min venyttely + lihaskuntotreeni. Kevyt/palauttava pyöräily Lauttasaareen ja siellä tunnin juoksutreeni klo 7-8 + pyöräily takaisin Käpylään. Illalla vielä 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Päivän aikana liikuntaa yhteensä 5 h 47 min. Kyllähän tämä treenaaminen alkaa käymään jo työstä. Nyt lepoa.
Hyvää alkanutta kevättä ja maaliskuuta! Helmikuussa kokeilin jättää joka ilta puhelimen yöksi keittiöön eli en ottanut laitetta lainkaan makuuhuoneeseen. 

Oliko tällä vaikutusta puhelimen käyttöön? Kyllä oli ja aika paljon! 

Tammikuuhun verrattuna puhelimella vietetty kokonaisaika väheni helmikuussa yhteensä 27,5 tuntia eli noin 20 prosenttia. Toki osaltaan tähän vaikutti sekin, että helmikuussa olin viikon lomalla, jolloin puhelinta tuli käytetty vähemmän, kun ei ollut työasioita hoidettavana. 

Viihteen, uutisten ja sosiaalisen median osuus on kuitenkin varmasti se mitä monet haluaisivat illalla ja aamulla vähentää. Sen osuus tippui tammikuun 63,5 tunnista 33,5 tuntiin (-30 tuntia). Tästä sosiaalisen median käyttö puhelimella tippui 36,5 tunnista 26,5 tuntiin (-10 tuntia) ja viihteen/uutisten osuus 27 tunnista 7 tuntiin (-20 tuntia). 

Helmikuussa oli tietysti vähemmän päiviä kuin tammikussa, mutta laskennassa/tarkastelussa on tammi- ja helmikuun osalta molemmissa mukana vertailukelpoisuuden parantamiseksi neljä kalenteriviikkoa eli 28 päivää.

Miltä kuulostaisi 30 tuntia kuukaudessa enemmän aikaa? Mitä olen illalla ja aamulla sängyssä tehnyt? Nukkunut hiukan enemmän, haaveillut ja pohdiskellut sekä lukenut kolme paperikirjaa.

Nyt maailma on mennyt kuitenkin sen verran hulluksi, että maaliskuussa kokeilen olla kuukauden lukematta tai seuraamatta uutisia. Vastaavan uutispaussikokeilun tein maaliskuussa 2022. Keep Calm and Carry On.
Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus