Viikonloppu 8.-10.2.2008 – Parisuhdehakuisuus, Ayuerveda ja muuta kevyttä

Perjantai-iltana kävimme istumassa iltaa Old Sophiessa (http://www.ravintolaopas.net/oldsophie/). Paikalla oli ilo nauttia arjen komiikkaa karaoke-esitysten muodossa. Unohtumattomia elämyksiä olivat Hanna Ekolan Vieläkö on villihevosia ja Rahtari-69. Kaiken komiikan joukossa ehdimme keskustella Annukan kanssa parisuhteen merkityksestä. On yksinkertaisesti tehokkaampaa olla parisuhdehakuinen. Elämä on selkeämpää ja yksinkertaisempaa, kun ei tarvitse peilata ihmisiä potentiaalisen säätämisen kautta. Parisuhteessa jää aikaa paremmin tehdä olennaisia asioita, kuten maailmanparannusta. Lauantaina olimme aamupäivällä Ayuerveda-luontaishoitolassa (http://www.srilanka.fi/). Jukan ja Elinan lahjoittamaan … Lue lisää

Perjantai 8.2.2008 – kaivosvaraus Ounasvaaralla

Typerä Metsähallitus hakkaa jälleen arvokkaita metsäkohteita. Tällä kertaa Puolangan Liperinsuolla. Onneksi luonnonsuojelijat ehtivät hätiin: http://www.luontoliitto.fi/tiedotteet/?p=232 Luonto-Liitto tempaisi ja teki kaivosvarauksen Ounasvaaralle. Mainiosta tempauksesta voi lukea lisää täältä: http://www.luontoliitto.fi/tiedotteet/?p=231

Tiistai 5.2.2008 – Väitöskirjasuunnitelmaa..

Olin Tampereella jatko-opintoseminaarissa eli umbrellassa esittelemässä talonvaltauksia käsittelevää väitöskirjahankettani. Lyhyesti kyse on siis seuraavasta: Väitöskirjatutkimuksessa perehdytään vuosituhannen vaihteen jälkeiseen, erityisesti vuonna 2007 tapahtuneeseen talonvaltaustoimintaan Helsingissä. Suurennuslasin alla on lähes viisikuukautta kestänyt Elimäenkadulla sijainneen kiinteistön valtaus. Tutkimuksessa analysoidaan talonvaltauksia kansalaistoiminnan ja yhteiskunnallisten liikkeiden kehikossa sekä tarkastellaan liikkeiden toimintamuotoja ja -tyylejä esimerkiksi kevytaktivismin ja arkielämän politiikan käsitteiden näkökulmasta. Tutkimuksen tavoitteena on eritellä kenttää talonvaltauksia koskevan tapaustutkimuksen kautta. Olen kiinnostunut aktivisteista, heidän toimintamuodoista … Lue lisää

Viikonloppu 1.-3.2.2008 – Tuulivoiman potentiaali

Perjantaina osallistuin TEM:n järjestämään sidosryhmäseminaariin valmisteilla olevasta ilmasto- ja energiastrategiasta. Pekkarisen tarkoituksena on antaa strategia eduskunnalle selontekona ennen kesää. Tällä kertaa aiheena oli uusiutuva energia. Pekkarinen piti seminaarin avauspuheenvuorossaan Euroopan komission ilmasto- ja energiapaketin tavoitteita Suomelle kohtuullisina. Lienee myös selvää, että tuulivoiman syöttötariffi otetaan käyttöön, vaikka Elinkeinoelämän keskusliitto ja Energiateollisuus vastustavatkin sitä. Komission esittämän 38 prosentin uusiutuvien tavoitteen myötä Suomeen tarvitaan noin 50 TWh lisää uusiutuvia vuoteen 2020 mennessä. Suomen … Lue lisää

Blogihaaste

Ajatusten Rekolanoja (ah, mikä blogin nimi) haastoi mut nimeämään kymmenen suosikkiblogiani. Kyseessä on tietysti täysin mahdoton tehtävä, koska upeita, kiinnostavia ja inspiroivia blogeja, joita ainakin satunnaisesti luen, on bittiavaruus pullollaan. Yritetään nyt kuitenkin. Muutama satunnainen suosikki tai suositus. Hyvin kevyesti. Ajatusten Rekolanoja (http://ajatusten.livejournal.com/). Kiva, raikas ja elämänmakuinen blogi hyvien kuvien kera. Ajatusten Rekolanoja oli se, joka lopulta inspiroi minutkin perustamaan oman blogini. Seuraavaksi yritän ottaa oppia Ajatusten blogista noiden kuvien … Lue lisää

Torstai 31.1.2008 – EU – rauhanprojektista ilmastojohtajaksi

Eurooppalaisen Suomen helmikuun kolumni ”EU – rauhanprojektista ilmastojohtajaksi” käsittelee komission ilmasto- ja energiapakettia. Tekstin voi lukea täältä: http://www.eurooppalainensuomi.fi/nettikolumni/0208_Leo_Stranius.html Kansallinen metsäohjelma epäonnistumassa – Suomen luonnonsuojeluliitto irrottautuu pettyneenä prosessista. Suomen luonnonsuojeluliiton mielestä tänään julkaistu Kansallinen metsäohjelma 2015 ei ole metsätalouden ja suojelun suhteen tasapainossa. Luonnonsuojeluliitto oli mukana ohjelman valmistelussa, mutta ei voi hyväksyä ohjelmaa nykymuodossaan. Lue koko tiedote osoitteesta: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2008/kansallinen-metsaohjelma-epaonnistumassa-suomen-luonnonsuojeluliitto-irrottautuu-pettyneena-prosessista Tänään oli viimeinen päivä kolmen kuukauden yliopiston starttiapurahaa ja tutkijatyötä Nuorisotutkimusverkoston tiloissa. … Lue lisää

Kolme kuukautta tutkijana

Olen toiminut kolme kuukautta (marraskuu 2007 – tammikuu 2008) täysipäiväisenä tutkijana Tampereen yliopiston yhdyskuntatieteiden laitoksella. Sain siis kolmen kuukauden apurahan, jonka turvin olen ollut opintovapaalla edistämässä väitöskirjahanketta ja jatko-opintoja. Työhuoneen sain järjestettyä Allianssi-talolta Helsingin Pasilasta Nuorisotutkimusverkoston tiloista. Seuraavassa pohdin, mitä kolmen kuukauden aikana tuli oikeastaan tehtyä. Kirjoitustöitä. Opintovapaan aluksi viimeistelin muutaman kirja-artikkelin. Yksi käsitteli ympäristöliikkeen organistoitumista ja tuli Konttisen ja Peltokosken valmisteilla olevaan yhteiskunnallisten liikkeiden organisoitumista käsittelevään teokseen. Toinen liittyi … Lue lisää

Keskiviikko 30.1.2008 – Keep it Cool

Osallistuin Suomen luonnonsuojeluliiton (http://www.sll.fi) ”Keep it Cool, Ilmasto muuttuu Lumiukot puuttuu” -tempaukseen Lasipalatsin aukiolla. Mainio ja hyvähenkinen tilaisuus! Osallistuin Luonnonsuojeluliiton joukkueeseen, jossa kisasimme kansanedustajia, Helsingin kaupunkia, taiteilijoita ja Haaga-Helian ammattikorkeakoulua vastaan lumiveistoskilpailussa. Upea norppa ja kuutti –yhdistelmämme voitti. Mukana oli myös mm. apulaiskaupunginjohtaja Tuula Haataisen ja ympäristöministeri Kimmo Tiilikaisen puheenvuorot sekä tuli- ja muotishow, jumppaa ja vaikka mitä. Lisätietoja: http://www.sll.fi/jasensivut/tapahtumat/2008/keep-it-cool-ilmasto-muuttuu-lumiukot-puuttuu Satu Hassi kirjoittaa Vihreiden blogissa hehkulamppujen kieltämisestä. Esimerkiksi Kalifornia, Australia … Lue lisää

Tiistai 29.1.2008 – Greenpeace jyrää!

Greenpeacen suomalaisten lahjoittajien määrä kasvoi 12 prosenttia vuonna 2007. Vuoden lopussa Suomessa oli 24 505 lahjoittajaa. Hieno juttu, että suoralle ympäristötoiminnalle on näin vankka kannatuspohja! Suosittelenkin SLL:n blogia odotellessa Greenpeacen blogia osoitteessa: http://blogi.greenpeace-online.net/. Luonnonsuojeluliiton sivuille pitäisi blogin lisäksi saada myös videomateriaalia. Sitä odotellessa voi tutustua vaikka Demos Helsingin ilmastotalkoisiin: http://www.ilmastotalkoot.fi/ Maanantaina viimeistelin Eurooppalaisen Suomen kuukauden kolumnin komission ilmasto- ja energiapaketista. Kokoonnuimme suunnittelemaan Nuorisotutkimusverkostossa tulevaa talonvaltausseminaaria. Löimme lukkoon ajan ja paikan … Lue lisää

Viikonloppu 25.-27.1.2008

Perjantaina jouduin jättämään WSF-toimintaviikon aktiviteetit väliin. Kirjoittelin, muokkasin ja viimeistelin tutkimussuunnitelmaani. Kirjoittelin myös pika-aikataululla pikku-uutisen Luonnonsuojelija-lehteen komission julkaisemasta ilmasto- ja energiapaketista. Lisäksi viimeistelin ja lähetin Suomen luonnonsuojeluliiton lausunnon työ- ja elinkeinomisteriölle EuP-direktiivistä. Illalla katsoimme Annukan kanssa Pedro Almadovarin elokuvan Mitä olen tehnyt ansaitakseni tämän? Päivällä lähti Suomen luonnonsuojeluliiton tiedote liittyen turpeen energiankäyttöön. Kampanja turpeenkaivuun jatkamiseksi Suomessa on toiveajattelua, joka osoittaa täydellistä ymmärryksen puutetta ilmastonmuutoksen riskeistä. Samaan aikaan kun koko maailma … Lue lisää

Viikonloppu on hyvä aloittaa liikunnalla! Tänään aamulla 15 min venyttely + lihaskuntotreeni. Kevyt/palauttava pyöräily Lauttasaareen ja siellä tunnin juoksutreeni klo 7-8 + pyöräily takaisin Käpylään. Illalla vielä 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Päivän aikana liikuntaa yhteensä 5 h 47 min. Kyllähän tämä treenaaminen alkaa käymään jo työstä. Nyt lepoa.
Hyvää alkanutta kevättä ja maaliskuuta! Helmikuussa kokeilin jättää joka ilta puhelimen yöksi keittiöön eli en ottanut laitetta lainkaan makuuhuoneeseen. 

Oliko tällä vaikutusta puhelimen käyttöön? Kyllä oli ja aika paljon! 

Tammikuuhun verrattuna puhelimella vietetty kokonaisaika väheni helmikuussa yhteensä 27,5 tuntia eli noin 20 prosenttia. Toki osaltaan tähän vaikutti sekin, että helmikuussa olin viikon lomalla, jolloin puhelinta tuli käytetty vähemmän, kun ei ollut työasioita hoidettavana. 

Viihteen, uutisten ja sosiaalisen median osuus on kuitenkin varmasti se mitä monet haluaisivat illalla ja aamulla vähentää. Sen osuus tippui tammikuun 63,5 tunnista 33,5 tuntiin (-30 tuntia). Tästä sosiaalisen median käyttö puhelimella tippui 36,5 tunnista 26,5 tuntiin (-10 tuntia) ja viihteen/uutisten osuus 27 tunnista 7 tuntiin (-20 tuntia). 

Helmikuussa oli tietysti vähemmän päiviä kuin tammikussa, mutta laskennassa/tarkastelussa on tammi- ja helmikuun osalta molemmissa mukana vertailukelpoisuuden parantamiseksi neljä kalenteriviikkoa eli 28 päivää.

Miltä kuulostaisi 30 tuntia kuukaudessa enemmän aikaa? Mitä olen illalla ja aamulla sängyssä tehnyt? Nukkunut hiukan enemmän, haaveillut ja pohdiskellut sekä lukenut kolme paperikirjaa.

Nyt maailma on mennyt kuitenkin sen verran hulluksi, että maaliskuussa kokeilen olla kuukauden lukematta tai seuraamatta uutisia. Vastaavan uutispaussikokeilun tein maaliskuussa 2022. Keep Calm and Carry On.
Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus