28.1.2009: Lounaalla Lehtomäen kanssa ja Passaa Pakkasen Puolesta

Ympäristöministeri Lehtomäki oli kutsunut Poznanin ilmastokokouksessa olleen Suomen delegaation yhteiselle lounaalle Smolnaan. Vapaamuotoisessa keskustelussa kävimme läpi kansainvälisten neuvotteluiden tilannetta ja juuri ilmestynyttä komission tiedonantoa kansainvälisestä ilmastosopimuksesta. Minulle erikseen tarjoiltu vegaaniruoka oli herkullista. Iltapäivällä oli Passaa Pakkasen Puolesta -kaupunkitapahtuma. Tapahtumasta tehty videopätkä löytyy täältä sekä tiedote ja lisää kuvia täältä. Tapahtuman tarkoituksena oli muistuttaa kaupunkilaisia ilmastonmuutoksen mullistavista vaikutuksista ja mahdollisuuksistamme vielä torjua ne. Parhaimpia urheiluotteita esittivät räppärien ja Helsingin kaupunginvaltuuston joukkueet. … Lue lisää

25.1.2009: Joitakin lukuja vuoden 2008 osalta

Huhtikuusta 2008 lähtien olen toiminut Suomen luonnonsuojeluliiton ilmastovastaavana eli vastannut liiton ilmasto- ja energiapoliittisesta vaikuttamistyöstä. Tämän myötä olen antanut haastatteluja, käynyt eri tilaisuuksissa puhumassa, kirjoittanut lausuntoja, tiedotteita ja muita artikkeleita. Tässä joitakin lukuja tuon yhdeksän kuukauden osalta.  – Haastattelut (televisio, radio, lehdet): 77  – Puhetilaisuudet: 50  – Kirjoitetut artikkelit: 43  – Lausunnot/aloitteet: 30  – Tiedotteet: 20 Tähän päälle tulevat sitten vielä väikkäriini liittyvät haastattelut, puhetilaisuudet ja artikkelit. Niitäkin on jonkin … Lue lisää

23.-25.1.2009: Hemmottelua Tampereella

Perjantaina olin koko päivän Tampereella ViSiOn seminaarissa ”Ilmastonmuutos vapaan sivistystyön haasteena”. Olin paikalla alustamassa ilmastonmuutoksen viimeisimmistä kiemuroista ja osallistumassa seminaarin lopussa pidettyyn paneelikeskusteluun. Ville Ylikahri ja kumppanit olivat tehneet todella mainion koulutuskokonaisuuden. Lauantaina vietimme sisarusteni ja Annukan kanssa hemmottelupäivän Tampereella. Ohjelmaan kuului mm. fiilistelyä yliopistolla, Veganissimon herkkulounas, kävelyretki Pyynikin näköalatorniin ja Kahvila Runon tunnelmaa. Sunnuntaina kävin aamulla juoksemassa rauhallisen 15 kilometrin lenkin. Lounastimme ja rupattelimme sisarusteni kanssa. Lisäksi valmistelin kahta … Lue lisää

19.1.2009: Demokratiakriisi?

Aamulla osallistuin KANE:n demokratiatyöryhmän kokoukseen. Kokouksessa käytiin läpi työryhmän tuottamaa taustapaperia demokratia-asiakirjaa varten. Keskustelu oli monipuolista ja innostavaa. Esimerkiksi SLU:n Juha Heikkalalla on todella teräviä kiteytyksi kansalaisyhteiskunnan tilasta siinä missä oikeusministerion demokratiayksikön vetäjä Sari Aalto-Matturi on hyvin kartalla eri kysymyksistä. On ilo päästä näiden henkilöiden kanssa keskustelemaan samaan pöytään! Ruokakriisin, talouskriisin ja ilmastokriisin ohella voidaan puhua myös demokratiakriisistä. Näyttää siltä, että äänestämisen perinne Suomessa on murtumassa. Samalla järjestötoiminta on vahvassa … Lue lisää

18.1.2009: Äänestysvelvollisuus

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Table Normal”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:”Times New Roman”; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Takana aivan mainio sunnuntai. Aamulla ensin 20 kilometrin juoksulenkki, siihen päälle vähän lihaskuntoa sekä tuhti ja terveellinen aamupala. Tämän jälkeen kirjoittelua ja lukemista. Päivän mittaan kirjoittelin Luonnonsuojelijalehteen pari pikkuartikkelia sekä valmistelin muutamaa tulevan viikon esitystä. Luin läpi Laura Tuomisen … Lue lisää

17.1.2009: Slow-elämää

Vuoden ensimmäiset viikot ovat alkaneet niin leppoisissa tunnelmissa, että blogin kirjoittaminenkin on jäänyt. Pääsääntöisesti olen istunut kotona ja työstänyt taustaselvitystä epäkonventionaalisesta kansalaistoiminnasta. Tässä kuitenkin jotain muita välähdyksiä kuluneelta viikolta. Suomen luonnonsuojeluliitossa on aloitettu pitkän aikavälin tavoiteohjelman päivitysprosessi, joka on tarkoitus saada hyväksyttäväksi liittokokouksessa keväällä 2010. Liiton syysvaltuusto asetti viime marraskuussa työryhmän viemään asiaa eteenpäin. Kuulun itse tuohon työryhmään. Maanantaina pidimme aiheen tiimoilta kokousta. Teimme nykytilan arviointia ja projektin työsuunnitelmaa. Tiistaina … Lue lisää

11.1.2009: Leppoisa viikko takana

Lomien jälkeinen viikko on sujunut iloisen leppoisasti, viikonloppu vielä relammin. Pääsääntöisesti olen kirjoittanut taustaselvitystä epämuodollisesta kansalaistoiminnasta oikeusministeriössä valmisteilla olevaan demokratia-asiakirjaan sekä käynyt aamuisin juoksemassa. Sunnuntai aamupäivä alkoi 15 kilometrin juoksulenkillä. Päivän mittaan kävin läpi sähköposteja ja siivosin. Iltapäivällä olimme juhlimassa Kuuran 1-vuotissynttäreitä. Paikalla oli joukko huipputyyppejä lapsineen. Illalla kirjoittelin taustaselvitystä epämuodollisesta kansalaistoiminnasta, viimeistelin yhden kolumnin sekä valmistelin esityksen kansalaistoiminnan tulevaisuudennäkymistä. Viikon mittaan väliin on toki mahtunut monta muutakin kivaa juttua. … Lue lisää

Lomasaldo

Lomailu on nyt takanapäin. Tästä on hyvä syöksyä vuoden 2009 huippukiinnostaviin uusiin kuvioihin ja haasteisiin. Kirjoitan ehkä vielä erikseen jotain menneestä ja tulevasta vuodesta. Ilmastopolitiikan osalta vuoden 2009 haasteista voi lukea SLL:n ilmastoblogista. Muutama sana lomastamme. Olimme Annukan kanssa ensin sukuloimassa Joulun Turussa ja Joensuussa. Pyhien jälkeen suuntasimme omalle lomalle Tahkolle, josta olimme vuokranneet mökin (loma-asunnon). Lomaamme kuului mm. seuraavat asiat: – keskustelu vuoden 2008 onnistumisista ja haasteista– keskustelu vuoden … Lue lisää

23.12.2008 Jouluperinteet kierrätykseen

Maanantaina ja tiistaina on hyvin ehtinyt käydä läpi kuluneen vuoden papereita ja tiedostoja. Toimistolla on ihanan rauhallista. Kokouksia ei ole eikä seminaareissa tai tapaamisissa tarvitse juosta. Itselleni rauha on jouluna perinteitä tärkeämpää. Itseasiassa inhoan jouluperinteitä. Kuuset ovat kauniimpia metsässä. Jouluvalot edustavat turhaa energiankulutusta (ehkä kynttilöitä lukuunottamatta). Jouluruoka on epäeettistä ja ympäristön kannalta tuhoisaa tai muuten vain pahan makuista. Eläimille joulurauhaa kiitos. Possut kannattaa jakaa pipareina vaikka piparitkin ovat turhakkeita. Lahjarumba … Lue lisää

20.12.2008 Sulkekaa televisionne!

Perjantaina Tampereen yliopiston dosentti Ilkka Ruostesaari kävi haastattelemassa suomalaisesta energiapolitiikasta Suomen Akatemian tutkimushanketta varten. Kävin lounaalla Animalian toiminnanjohtaja Kati Pullin kanssa suunnittelemassa tulevan vuoden ruoka-toimintaa sekä tapasin Elli Kotakorpea, jonka kanssa kävimme läpi kestävän tuotannon ja kulutuksen toiminnankenttää Suomen luonnonsuojeluliitossa. Iltapäivällä vietettiin Suomen luonnonsuojeluliiton pikkujouluja. Paljon hienoja ihmisiä ja vieraita! Muiden lähtiessä jatkoille, livahdimme Annukan kanssa Maria Svanströmin luokse juhlimaan. Marian juhlat ovat aina seuran ja ruuan puolesta parhaita! Marialla … Lue lisää

#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Voiko Lofooteille matkustaa Helsingistä maatapitkin ilman autoa? Tietysti voi. Tehtiin 13-vuotiaan lapsen kanssa kahdestaan autovapaa maatapitkin matka. 

Pohjoisen kaarros Jäämerelle ja Lofooteille kulki seuraavasti: Helsinki-Rovaniemi-Kilpisjärvi-Tromsa-Narvik-Svolvaer-Narvik-Luleå-Haaparanta/Tornio-Kemi-Helsinki. 

Reissun päästöt olivat yhteensä noin 213 kgCO2e, joka vastaa noin 1568 km autolla ajoa. Lentämällä paikan päälle olisi jäänyt moni hieno paikka näkemättä ja kokematta ja päästöt olisivat olleet yli tuplasti enemmän eli noin 565 kgCO2e. 

Lue matkapäiväkirja, reitti ja arviot päästöistä sekä lopuksi yhteenveto ja pohdinnat mahdollisista muista vaihtoehdoista osoitteesta www.leostranius.fi

Pahoittelut verkkosivujen pitkästä tekstistä, mutta ehkä tästä voi olla iloa ja hyötyä jollekin, joka suunnittelee vastaavaa matkaa. 

#norja #lofootit #lappi
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Kilpisjärvi ja Saanan huippu. Seuraavaksi kohti Norjaa.
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Turun linja-autoasemalla polkupyörätarvikkeiden automaatti! Milloin näitä tulisi Helsinkiin? Tai muualle?
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Tämä oli hieno! Kiitos @terike.haapoja
Tein torstaina omatoimisen tritathlonin täydenmatkan. Miten paljon tämä kuluttaa energiaa ja mitä söin suorituksen aikana?

Katsoin, että koko päivän aikainen energiankulutukseni oli Ouran mukaan 11 834 kcal, joista ”aktiivisia” kaloreita oli 9654 kcal. Normaali minun ikäiseni ja kokoiseni henkilön lepokulutus on vuorokaudessa noin 2000 kcal. 

Eli 3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja maratonin juokseminen on sen verran pitkäkestoinen ja energiaa kuluttava suoritus, että siinä pitää pystyä ohessa jo vähän syömään ja juomaan jotain. 

Mitä sitten söin/tankkasin suorituksen aikana?

Tässä lista ja arvio kaloreista:
-banaani, 100 kcal
-nuudeleita soijarouheella, 400 kcal
-4 x vauhtikarkki, 168 kcal
-6 x ruispalaleipää, 438 kcal
-6 x margariini leivän päälle, 210 kcal
-6 x leikkele leivän päälle, 220 kcal
-pastaa soijarouheella, 600 kcal
-8 dl smoothieta, 720 kcal
-4 dl appelsiinimehua, 180 kcal
-4 x Mariannekarkki, 80 kcal
-suklaajäätelötötterö, 200 kcal
-urheilujuomaa 2,25 l, 600 kcal
-nesteyttävä elektrolyyttijuoma 3 l, 21 kcal
-vesi 2 dl, 0 kcal

Yhteensä 3937 kcal

Näiden lisäksi söin aamupalaksi ennen uintiin lähtöä omenan ja puuroa, 500 kcal. 

Kulutus suorituksen aikana Garmin 965 urheilukellon mukaan: 
-uinti 903 kcal
-pyöräily 3725 kcal
-juoksu 2750 kcal
Yhteensä: 7378 kcal

Näin ollen energiavajetta tuon vuorokauden aikana tuli yhteensä noin 3000 kcal - 7000 kcal. Seuraavina päivinä kannattaa siis syödä hyvin!

Ja oheisessa kuvassa on kaupasta ostamiani tai kaapeista varaamiani eväitä noin 10 000 kcal edestä, joita ajattelin suorituksen aikana syödä. Lopulta menin kuitenkin fiiliksen mukaan eli söin sitä mitä mieli teki.