Vuoden 2013 ensimmäinen puoli paketissa: Kolme asiaa ja kulunut vuosi lukuina

Leo Stranius-Kuva Hanna HeikkiläVuosi 2013 on tuonut mukanaan paljon uutta.

Näitä ovat uusi työ Helsingin kaupunginvaltuutettuna, helmikuun alusta alkanut hoitovapaa ja kansalaisaloitekampanja turkistarhauksen kieltämiseksi.

Ja toki paljon muutakin on ehtinyt tapahtua.

Ohessa on hiukan tarkemmin yhteenvetoa kuluneesta puolesta vuodesta. Kirjoituksen lopussa on vielä tekemiset konkreettisina lukuina.

Leo Stranius puhuu valtuustossa1. Helsingin kaupunginvaltuusto

Vuoden alussa aloitin Helsingin kaupunginvaltuutettuna. Valtuuston lisäksi olen toiminut ympäristölautakunnan varapuheenjohtajana ja Helsingin Energian johtokunnan varapuheenjohtajana sekä Uudenmaan maakuntavaltuuston jäsenenä.

Kaupunginvaltuutetun hommassa erityisen inspiroivaa on ollut (1) asioiden konkreettisuus ja (2) jatkuva uuden oppiminen. Valtuutettuna aloitin myös uuden harrastuksen: poliittisen pyörälenkit. Käyn pyörälenkillä alueilla, joille ollaan suunnittelemassa jotain merkittävää hanketta, ja joihin joudun ottamaan kantaa kaupunginvaltuutettuna tai esimerkiksi lautakunnassa.

Kaupunginvaltuustossa tein aloitteet mm. vuosittaisista päästökiintiöistä ja bussikaistasta Koskelantielle sekä valtuustokysymykset Helsingin Energian ominaispäästöjen ilmoittamisesta ja keskuspuiston kävely- ja pyöräväylien opasteista. Valtuuston kokouksissa olen käyttänyt yhteensä 16 puheenvuoroa. Kaikki valtuustossa käyttämäni puheenvuoroni löytyvät valtuustosivuni kautta. Yhteensä olen käyttänyt valtuustotyöhön 278 tuntia ja istunut sen myötä 86 kokouksessa.

Leo Stranius ja Näytä voimasi2. Hoitovapaa

Jäin helmikuun alussa Luonto-Liiton toiminnanjohtajan töistä hoitovapaalle. Kesän aluksi päätin jatkaa hoitovapaata vielä vuoden loppuun asti. Harva on kuolinvuoteellaan katunut sitä, että tuli oltua lapsensa kanssa liikaa.

Lapsen kanssa arki on äärevämpää. Toisinaan on rankkaa tai tylsää ja toisinaan kokee suuria rakkauden hetkiä tai saa tehtyä yllättävän paljon asioita. Töiden suhteen pitää olla tehokkaampi ja kotona nöyrempi. Tässä on yksi esimerkki hoitovapaapäivästä. On mielestäni yllättävää, miksi niin moni isä jättää hoitovapaamahdollisuuden käyttämättä.

Kansalaisaloitteen luovutus eduskunnassa3. Kansalaisaloite.

Keväällä eduskunta käsitteli kansalaisaloitetta turkistarhauksen kieltämiseksi, jossa olen ollut yhtenä aloitteen vireillepanijana. Kampanja oli onnistunut vaikka lopulta vain 36 kansanedustajalla oli rohkeus äänestää eettisesti kestämättömän ja haitallisia ympäristövaikutuksia aiheuttavan elinkeinon kieltämisen puolesta. Ohessa neljä syytä, miksi tehty työ kannatti.

Erityisesti kampanjakeväästä jäi mieleen kun saimme Väestörekisterikeskuksesta vahvistuksen allekirjoittajien määrästä ja päivä kun veimme aloitteen eduskuntaan sekä maa- ja metsätalousvaliokunnan avoin kuuleminen aloitteesta.

Käpylän GandhiYllä olevien lisäksi vuoden 2013 ensimmäisestä puoliskosta on jäänyt mieleen vielä seuraavia asioita:

Kuluneena keväänä minusta on tehty yllättävän paljon henkilöhaastatteluita. Yhtenä merkittävämpänä oli Helsingin Sanomien Sunnuntai-sivuilla julkaistu kahden sivun juttu: ”Käpylän Gandhi”.

Lisäksi vuonna 2013 lopetin jo 2011 kesällä aloittamani Ekoisi-blogin ja aloitin Tekniikka & Talous –lehden Energia-blogistina. Olin myös löyhästi mukana perustamassa lasten uutta etujärjestöä eli Ilmastovanhempia. Oma blogini valittiin helmikuussa Suomen ympäristöblogien kakkoseksi.

Ohessa kulunut puolivuotta lukuina:

Työ- ja vapaaehtoistunnit:
– Työtunnit: 143 h (tammikuun jälkeen hoitovapaalla)
– Valtuustotunnit: 278 h
– Vapaaehtoistyötunnit/yhteiskunnallinen vaikuttaminen: 429 h

Tekeminen ja tulokset:
– 39 haastattelua (televisio, radio, lehdet, verkko)
– 22 puhetilaisuutta tai luentoa
– 8 kirjallista lausuntoa tai aloitetta
– 13 artikkelia, juttua tai kolumnia lehtiin tai verkkosivuille
– 5 tiedotetta
– 108 blogikirjoitusta (www.leostranius.fi)
– 86 valtuustotyöhön liittyvää kokousta tai tapaamista
– 72 muuta kokousta
– 7 seminaaria
– 2 tempausta tai mielenosoitusta (järjestäjänä)
– 11 kotimaan tai ulkomaan matkaa

Kuntoilu:
– Juoksukilometrit: 241 km (29 eri päivänä) (akillesjännevaiva)
– Pyöräilykilometrit: 2388 km (121 eri päivänä)
– Muu kuntoilu: 45,5 h (94 eri päivänä)

Ohessa vertailun vuoksi vielä toimintakertomus vuodelta 2012.

Erinomaisen hyvää kesää kaikille blogin lukijoille! Heinäkuussa lomailemme perheen voimin ja kirjoittelen korkeintaan muutamia lomapäivityksiä.

Palataan painavampaan asiaan taas elokuussa!

2 kommenttia artikkeliin ”Vuoden 2013 ensimmäinen puoli paketissa: Kolme asiaa ja kulunut vuosi lukuina”

    • Itse asiassa kävijämäärät ovat pysyneet viimeisen vuoden aikana aika samoissa ja jopa laskeneet vuodesta 2011:
      – Kesäkuu 2012: 20 301 kävijää
      – Tammikuu 2013: 25 902 kävijää
      – Kesäkuu 2013: 23 307 kävijää

      Eli noin 767 kävijää päivässä.

Kommentointi on suljettu.

Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tein kolmen päivän Firstbeat-mittauksen. Pidin sykettä ja sykevälivaihtelua mittaavia antureita kiinni kehossa kolmen vuorokauden ajan. 

Kiinnostavia tuloksia! Vihdoin sain selityksen lyhyille yöunilleni. Pärjään siitä syystä lyhyillä (keskimäärin noin 6h) yöunilla, koska unen aikainen palautuminen on niin hyvää. Tässä mittauksessa peräti 96% unestani on palauttavaa. Uneni on siis parempaa kuin suurimmalla osalla väestöä, joka nukkuu 7-9 tuntia. 

Liikunta oli odotetusti erinomaisella tasolla vaikka mittausjakson aikana oli kevyt viikko. Ilahduttavaa oli, että palautuminen lähti lyhyiden treenien tai kuntoilun jälkeen aina välittömästi käyntiin. Paitsi pidemmän pyöräilyn (4h) jälkeen keho oli tunteja stressitilassa. Tämä osoitti hyvin, että pitkiä tai kovia treenejä ei todellakaan kannata tehdä illalla. 

Hiukan yllättäen aamut olivat mittauksen pohjalta aika stressaavia. Tässä selitys saattaa olla siinä, että mulla on niin paljon ”hyviä” aamurutiineja (veden juonti, hedelmän syönti, kirjan lukeminen, venytely, 7 minute workout ja aamupala) että näistä itsestään kasaantuu vain liikaa. Yllätys oli myös se, että lounaat tai päivälliset olivat stressaavia siinä missä etä- tai läsnäkokoukset (vähän palaverista riippuen) olivat keholle kevyitä ja välillä jopa palauttavia. 

Mittausjaksoon osui myös yksi lepopäivä treenistä. Sunnuntaina tein siis neljän tunnin pyöräilyn ja maanantaina oli lepopäivä. Olkoon, että lepopäiväänkin kuului venyttelyt, 7 minute workout ja noin 25 km arkipyöräilyä. Ei kuitenkaan yhtään treeniä. Palautumista ei kuitenkaan tapahtunut mitenkään erityisen paljon maanantain aikana vaan tänä näkyi vasta tiistaina, jossa päivän aikainen palautuminen oli korkeaa vaikka tein venyttelyiden ja 7 minute workoutin lisäksi aamulla kevyen juoksun ja töiden jälkeen tunnin uintitreenin sekä päivän mittaan noin 20 km arkipyöräilyö. 

Koko jakson palauttavin hetki (jos yöunia ei lasketa mukaan) oli se kun olin tiistaina iltapäivällä toimistolla kollegoiden kanssa. Stressaavin jakso taas oli sunnuntaina kotona lasten kanssa pitkän pyörälenkin jälkeen. 

Mittauksen mukaan leposykkeeni oli 41, maksimisyke 178 ja HRV keskimäärin 54.

@firstbeat.suomi
Hyvää juhannusta!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Tänä vuonna olen kuunnellut uudestaan jo aiemmin kuuntelemiani kirjoja, jotka ovat tehneet minuun viime vuosina erityisen vaikutuksen. 

Yksi niistä on tämä Joni Jaakkolan Väkevä elämä. Tämä on samalla 100. tänä vuonna lukemani/kuuntelemani kirja. 

Jaakkolan kirjassa on perusasiat hyvin kohdillaan. Kun rakentaa hyviä rutiineja ja pitää huolta unesta, ravitsemuksesta ja liikunnasta, pääsee arjessa sellaiselle tasolle, että pienet vastoinkäymiset tai sairaudet eivät vie sinua suoraan kellariin ja toimintakyvyttömäksi vaan pystyt palautumaan nopeammin ja paremmin arjen heittämistä haasteista. 

@inojalokkaaj #väkeväelämä @tammikirjat #jonijaakkola #kirjagram #kirjat #äänikirja
Oliver Burkeman kirjoittaa osuvasti toivosta kirjassaan Neljätuhatta viikkoa. Miten käytät loppuelämäsi päivät. 

Toivon tarkoituksena on olla soihtu pimeässä, mutta todellisuudessa se on kirous. Toivo on uskon asettamista oman toiminnan edelle. 

Toivo on sitä, että uskomme lastenvahdin olevan aina huutomatkan päässä kun sitä tarvitsemme. Tämä on perusteltua tietysti silloin, jos ajattelee tai on tilanteita, joissa millään mitä itse tekee, ei ole mitään väliä. 

Toivo on siis omien vaikutusmahdollisuuksien kieltämistä. Käytännössä tarkoittaen vallan antamista niille voimille, joita pitäisi muuttaa. Ei kuitenkaan kannata antaa pois omaa kykyään toimia ilmastokriisin ja luontokadon kaltaisten kysymysten parissa. 

Kun lakkaamme toivomasta, että kauhea tilanne vain ratkeaa jotenkin itsestään tai tilanne ei vain pahenisi, olemme vapaita aloittamaan työt tilanteen ratkaisemiseksi.
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Nyt se on ulkona! Rauhatädin ja mun yhteinen biisi Poljen, poljen. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti eli Hanna Yli-Tepsa @rauhatati soitti mulle syksyllä 2024 ja ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Ehdotus oli niin hullu ja niin kaukana omasta mukavuusalueestani, että pakkohan siihen oli suostua. Itselläni ei ole mitään musiikillista taustaa ellei mukaan lasketa intohimoista gansta-räpin kuuntelua nuorena.

Kirjoitimme Rauhatädin kanssa syksyn, talven ja kevään aikana sanoituksia, harjoittelimme taustanauhojen kanssa ja pääsimme lopulta studioon äänittämään yhteisen biisin. Rauhatädin lisäksi mukana oli ammattilaisia 3rd Raililta ja Muumaa musiikilta. Näin lopputuloksena saatiin julkaistua mun elämäni ensimmäinen räppibiisi. Taustat kappaleeseen on tehnyt Kim Rantala.

Biisin nimi on ”Poljen, poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen. Kyseessä on kappale sinnikkyydestä, voimasta ja liikkeestä, joka ei pysähdy.

Tuore kappale kertoo myös siitä, miten ekologinen kulkeminen eli pyöräily, bussi, juna  tai ihan vaan kävely tai soutuveneily voi olla juuri se paras ilmastoystävällinen tapa liikkumiselle.

Ota kuunteluun Spotifysta, Youtubesta, Tidalista, Apple Musicista, SoundCloudista tai missä nyt ikinä musiikkia kuunteletkaan!