Viikkopäiväkirja 21 (21.-27.5.2012)

Maanantai: Julkaisin aamulla ekoisi-blogin edellisellä viikolla hankitusta pyöränistuimesta. Aamupäivällä olin kokouksessa Suomen luonnonsuojeluliiton toimistolla suunnittelemassa Suomen luonnonsuojeluliiton ja Luonto-Liiton yhteisiä syyspäiviä ja Kepassa tulevaa ilmastolakikoulutusta.

Lounaan jälkeen vedin toimistokokousta ja kävin keräämässä allekirjoituksia kansalaisaloitekampanjaan Nelosen uutisten kuvatessa tilannetta. Vajaassa puolessa tunnissa allekirjoituksia kertyi 11 kpl. Vastaanotto oli todella myönteistä! Päivän päätteeksi pidimme toimiston johtoryhmän kokouksen.

Alkuillasta olin vauvan kanssa pihalla ja osallistuin vielä puheenjohtajiston puhelinkokoukseen koskien tulevan viikonlopun hallituksen kokouksen esityslistaa.

Tiistai: Kävin aamulla juoksemassa ja lähetin Luonto-Liiton tiedotteen luontoleireistä . Aamupäivällä osallistuin lisäksi kansalaistoimijoiden aamiaistapaamiseen, kokoustin Itämeren oppimispolkua koskien ja kävin lounaalla Finnwatchin Sonjan ja Henrin kanssa. Iltapäivällä istuin vielä kansalaisaloitekampanjan ohjausryhmän kokouksessa. Ensimmäisen viikon aikana allekirjoituksia on kertynyt noin 4000 kpl. Iltapäivällä saimme lisäksi jymyuutisia. Luonto-Liiton ja Suomen luonnonsuojeluliiton esityksestä metsiensuojelun supersankari Olli Manninen voitti Pohjoismaisen ympäristöpalkinnon. Illan olin vauvan ja sähköpostien kanssa.

Keskiviikko: Kävin aamulla juoksemassa Annukan ja vauvan kanssa. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni osallistuin kansalaisaloitekampanjan viestintää koskevaan kokoukseen. Lounaan jälkeen hoidin erilaisia henkilöstö- ja hallintoasioita sekä kirjoittelin yhteenvedon edellisen päivän järjestöjen varainhankintaa koskevasta Salla Saarisen luennosta. Päivän päätteeksi kävin vauvan kanssa 20 km pyöräretkellä ja siinä sivussa joka keskiviikkona järjestettävällä Helsingin Polkupyöräilijöiden katuajokurssilla, jossa opeteltiin ajamaan polkupyörällä autojen seassa.

Torstai: Kävin aamulla Luonto-Liiton toimistolla hoitamassa muutamia henkilöstö- ja hallintoasioita. Iltapäiväksi matkustin Lahteen, jossa olin puhumassa Päijät-Hämeen sosiaalipoliittisessa foorumissa ekologisesti kestävästä kehityksestä, luonnon rajoista ja toisin elämisen haasteista. Minun lisäkseni seminaarissa puhuvat mm. Vappu Taipale sukupolvien välisestä solidaarisuudesta ja SOSTEn pääsihteeri Vertti Kiukas sosiaalisesti ja taloudellisesti kestävästä kehityksestä. Kiukaan mukaan ilman vapaaehtoistyötä hyvinvointivaltio saa sydänkohtauksen. Illalla olin kotona vauvan kanssa ja hoidin päivän mittaan kertyneet sähköpostit.

Perjantai: Kävin aamupäivällä juoksemassa, valmistelin tulevia menoja ja osallistuin Ilmatieteen laitoksella IPCC-seminaariin aiheena äärevät sääilmiöt ja yhteiskunnan toimivuus. Veganissimossa nautitun lounaan jälkeen hoidin Luonto-Liiton toimistolla henkilöstö- ja hallintoasioita sekä kävin läpi sähköposteja. Illan olin kotona ja luin lehtiä.

Lauantai: Kävin aamulla juoksemassa ja pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle, jossa olin aamupäivän hallituksen kokouksessa. Iltapäivällä kävin Kumpulan kyläjuhlissa ja vietimme neljä tuntia koko perheen voimin Maailma Kylässä -festareilla. Illan olin kotona.

Sunnuntai: Nukuin aamulla pitkään, lueskelin ja olin vauvan kanssa. Päivällä kävin 28 km juoksulenkillä kierrellen Helsingin rantoja. Annukka ja vauva olivat mukana pyörällä. Iltapäivällä Minna kävi tuomassa meille lainaan kestovaippoja. Kiitos Minna! Edelliset vaipat ovat käyneet pieniksi. Päivän päätteeksi olin vauvan kanssa pihalla. Samalla kävimme katsomassa myös naapurin maalattua parkettilattiaa. Harkitsemme itse tumman parketin vaalentamista maalaamalla. Viikonlopun aikana luin Osmo Soininvaaran Vihreä politiikka -kirjan.

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täällä: Viikkopäiväkirja 20.

Yksi kommentti artikkeliin ”Viikkopäiväkirja 21 (21.-27.5.2012)”

Kommentointi on suljettu.

Viikonlopun suunnitelma. Urheile. Syö. Nuku. Toista. @finntriathlon @vierumaki
Tiedättekö sen tunteen, kun haluat lähettää lohtua ja lämpimiä ajatuksia sun ystävälle, että kaikki kyllä järjestyy. Huomaat sopivasti ulkona oheisen julisteen, otat siitä kuvan ja laitat viestin. Sitten ihmettelet miksi se sun ystävä reagoi viestiin kakkaemojilla.
Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Kestävä elämä ei ala täydellisistä valinnoista vaan suunnasta. Oma matkani vegaaniksi kesti melkein 20 vuotta oheisen julisteen näkemisestä. Ja sen jälkeen se mikä oli selvää vuonna 1995, tuli pysyväksi osaksi  arkea vasta 2007. 

Jokainen valinta on kuitenkin oikeaan suuntaan ja arvostettavaa! Mikä olisi sun askel kohta kestävää arkea tänä vuonna?

Kirjoittelin omasta pitkästä siirtymästä Substackiin: 
https://leostranius.substack.com/p/kestava-elama-ei-ala-taydellisyydesta
Vuoden aluksi on hyvä laskea hiilijalanjälki. Tässä tulokset Sitran Elämäntapatestillä tehtynä. Miten iso hiilijalanjälki sulla on?
10 asiaa vuodesta 2025

Third Rockin toimitusjohtaja viides kokonainen vuosi. Yritysvastuuregulaation lässähdyksestä huolimatta varsin kelvollista ja toivottavasti vaikuttavaa tekemistä noin 100 eri yrityksen tai organisaation kanssa. Lyhennetty työviikko täydellä palkalla sai mukavasti huomiota ja herätti paljon kiinnostusta.

Liikuntaa kertyi vuoden aikana yhteensä 862 tuntia. Uintia 281 km, pyöräilyä 8085 km ja juoksua 1302 km. Joka aamu kevyt venyttely ja 7 minute workout. 

Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan. Lisäksi kertyi kaksi puolimatkaa, maraton/ultrajuoksu (51 km) ja 16 puolimaratonia.

Kirjallisuutta. Vuoden alussa ilmestyi kirjani 1,5 astetta parempi arki. Yhteensä luin tai kuuntelin vuoden aikana 250 kirjaa.

Kävin 50 lounaalla keskustelemassa elämän tarkoituksesta. Tästä aiheesta on tavoitteena kirjoittaa seuraavaksi kirja. Omaksi yllätyksekseni sain kirjan tekemistä varten jopa apurahan Suomen tietokirjailijoilta. 

Luottamustehtäviä. Olen saanut olla Animalian hallituksessa edistämässä eläinten oikeuksia ja toimia Myrskyvaroitus-yhdistyksen hallituksen neuvonantajana edistämässä ilmastoasioita.

Matkustelua ja kokouksia. Yhteensä 70 matkapäivää. Suurin osa kotimaassa. Kesällä maata pitkin Kilpisjärven kautta Pohjois-Norjaan Tromssaan ja Lofooteille. Tänäkään vuonna ei ainuttakaan lento- tai laivamatkaa. Lisäksi vuoden aikana yhteensä 837 kokousta. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Tästä yhteistyöstä julkaistiin toukokuussa ensimmäinen räp-kappale. Biisin nimi on ”Poljen poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen.

Sijoituksia. Lahjoitimme 10,13 % kotitalouden nettotuloista (9740,50 e) hyväntekeväisyyteen. Uskon, että kaikkein vastuullisinta ja tuottoisinta sijoittamista pidemmällä tähtäimellä on rahan lahjoittaminen niille tahoille, jotka edistävät kestävää maailmaa.

Unta kertyi vuoden aikana keskimäärin 6 tuntia ja 2 minuuttia yössä. Keskimäärin 7 minuuttia vähemmän yössä kuin edellisen vuonna.

Hyvää ja rauhaisaa vuotta 2026 kaikille!
Saa olla kiitollinen ja onnellinen, että tänä vuonna on pysynyt terveenä ja hyvässä kunnossa sekä voinut tehdä niin paljon sitä mistä tykkää eli käytännössä mm. harrastaa triathlonia. 

Mitä tuli tehtyä eli vuoden 2025 liikunta numeroina…

-Uinti: 125,5 h, 281 km
-Pyörä: 391 h, 8085 km
-Juoksu: 142,5 h, 1302 km
-Fysiikka: 175 h
-Muuta: 28 h
 
(Suuri osa tunneista/kilometreistä on arkiliikuntaa tai höntsäilyä eikä tavoitteellista treenaamista) 

Tämä pitää sisällään myös yhden omatoimisen täydenmatkan triathlonin, kaksi puolimatkaa, yhden maraton-/ultrajuoksun (51 km) ja 16 puolimaratonia sekä päivittäiset 7 minute workout -treenit. 

Liikuntaa yhteensä 862 h. Keskimäärin 16,5 tuntia viikossa tai 2 h 22 min päivittäin.
Jihuu! Tänään omatoiminen puolitriathlon. Uinti 1,9 km, pyörä 90 km ja juoksu 21,1 km. Nyt voi rauhoittua loman viettoon.
Vuoden 16. puolimaraton. Joka kuukausi vähintään yksi.
Euroopan suurin turkisten tuottajamaa Puola kieltää turkistarhauksen

Päätöksen myötä Euroopassa harjoitetaan turkistarhausta enää vain Suomessa ja Kreikassa sekä pienimuotoisesti muutamassa muussa maassa

https://animalia.fi/2025/12/02/euroopan-suurin-turkisten-tuottajamaa-puola-kieltaa-turkistarhauksen/
Seuraa minua Instagramissa