Viikkopäiväkirja 21 (21.-27.5.2012)

Maanantai: Julkaisin aamulla ekoisi-blogin edellisellä viikolla hankitusta pyöränistuimesta. Aamupäivällä olin kokouksessa Suomen luonnonsuojeluliiton toimistolla suunnittelemassa Suomen luonnonsuojeluliiton ja Luonto-Liiton yhteisiä syyspäiviä ja Kepassa tulevaa ilmastolakikoulutusta.

Lounaan jälkeen vedin toimistokokousta ja kävin keräämässä allekirjoituksia kansalaisaloitekampanjaan Nelosen uutisten kuvatessa tilannetta. Vajaassa puolessa tunnissa allekirjoituksia kertyi 11 kpl. Vastaanotto oli todella myönteistä! Päivän päätteeksi pidimme toimiston johtoryhmän kokouksen.

Alkuillasta olin vauvan kanssa pihalla ja osallistuin vielä puheenjohtajiston puhelinkokoukseen koskien tulevan viikonlopun hallituksen kokouksen esityslistaa.

Tiistai: Kävin aamulla juoksemassa ja lähetin Luonto-Liiton tiedotteen luontoleireistä . Aamupäivällä osallistuin lisäksi kansalaistoimijoiden aamiaistapaamiseen, kokoustin Itämeren oppimispolkua koskien ja kävin lounaalla Finnwatchin Sonjan ja Henrin kanssa. Iltapäivällä istuin vielä kansalaisaloitekampanjan ohjausryhmän kokouksessa. Ensimmäisen viikon aikana allekirjoituksia on kertynyt noin 4000 kpl. Iltapäivällä saimme lisäksi jymyuutisia. Luonto-Liiton ja Suomen luonnonsuojeluliiton esityksestä metsiensuojelun supersankari Olli Manninen voitti Pohjoismaisen ympäristöpalkinnon. Illan olin vauvan ja sähköpostien kanssa.

Keskiviikko: Kävin aamulla juoksemassa Annukan ja vauvan kanssa. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni osallistuin kansalaisaloitekampanjan viestintää koskevaan kokoukseen. Lounaan jälkeen hoidin erilaisia henkilöstö- ja hallintoasioita sekä kirjoittelin yhteenvedon edellisen päivän järjestöjen varainhankintaa koskevasta Salla Saarisen luennosta. Päivän päätteeksi kävin vauvan kanssa 20 km pyöräretkellä ja siinä sivussa joka keskiviikkona järjestettävällä Helsingin Polkupyöräilijöiden katuajokurssilla, jossa opeteltiin ajamaan polkupyörällä autojen seassa.

Torstai: Kävin aamulla Luonto-Liiton toimistolla hoitamassa muutamia henkilöstö- ja hallintoasioita. Iltapäiväksi matkustin Lahteen, jossa olin puhumassa Päijät-Hämeen sosiaalipoliittisessa foorumissa ekologisesti kestävästä kehityksestä, luonnon rajoista ja toisin elämisen haasteista. Minun lisäkseni seminaarissa puhuvat mm. Vappu Taipale sukupolvien välisestä solidaarisuudesta ja SOSTEn pääsihteeri Vertti Kiukas sosiaalisesti ja taloudellisesti kestävästä kehityksestä. Kiukaan mukaan ilman vapaaehtoistyötä hyvinvointivaltio saa sydänkohtauksen. Illalla olin kotona vauvan kanssa ja hoidin päivän mittaan kertyneet sähköpostit.

Perjantai: Kävin aamupäivällä juoksemassa, valmistelin tulevia menoja ja osallistuin Ilmatieteen laitoksella IPCC-seminaariin aiheena äärevät sääilmiöt ja yhteiskunnan toimivuus. Veganissimossa nautitun lounaan jälkeen hoidin Luonto-Liiton toimistolla henkilöstö- ja hallintoasioita sekä kävin läpi sähköposteja. Illan olin kotona ja luin lehtiä.

Lauantai: Kävin aamulla juoksemassa ja pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle, jossa olin aamupäivän hallituksen kokouksessa. Iltapäivällä kävin Kumpulan kyläjuhlissa ja vietimme neljä tuntia koko perheen voimin Maailma Kylässä -festareilla. Illan olin kotona.

Sunnuntai: Nukuin aamulla pitkään, lueskelin ja olin vauvan kanssa. Päivällä kävin 28 km juoksulenkillä kierrellen Helsingin rantoja. Annukka ja vauva olivat mukana pyörällä. Iltapäivällä Minna kävi tuomassa meille lainaan kestovaippoja. Kiitos Minna! Edelliset vaipat ovat käyneet pieniksi. Päivän päätteeksi olin vauvan kanssa pihalla. Samalla kävimme katsomassa myös naapurin maalattua parkettilattiaa. Harkitsemme itse tumman parketin vaalentamista maalaamalla. Viikonlopun aikana luin Osmo Soininvaaran Vihreä politiikka -kirjan.

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täällä: Viikkopäiväkirja 20.

Yksi kommentti artikkeliin ”Viikkopäiväkirja 21 (21.-27.5.2012)”

Jätä kommentti

Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli
Ukko-Kolilla! #koli #ukkokoli