12.10.2008: Juhlaa ja onnea!

Takana aivan mahtava viikonloppu! Perjantaina 10.10. täytin 34-vuotta. Aamulla kumppanini Annukka toi teetä ja onnentoivotuksia sänkyyn. Myös naamakirja on mainio keksintö syntymäpäivien suhteen. Oli kivaa kun ystävät muistivat onnitella. Päivällä osallistuin Kansalaisyhteiskuntapolitiikan neuvottelukunnan (http://www.kansanvalta.fi) kokoukseen. Keskustelimme mm. äänestysikärajan alentamisesta 16-vuoteen. Mielestäni tälle ei olisi mitään esteitä. 16-vuotiaan ovat käyneet Suomen pakollisen koulujärjestelmän ja omaavat näin ollen tarvittavat tiedot äänestääkseen ja kunnallisissa ja valtiollisissa vaaleissa. Allianssi-talolla järjestetyn kokouksen jälkeen piipahdin tervehtimässä … Lue lisää

Aarre, Kalli, SaDe, CCS, Ilmastopaneeli

Pirteän aamulenkin jälkeen vastasin Aarre-lehden haastatteluun nuorten metsäsuhteesta. Kiinnostavia tuloksia! Tämän jälkeen pyöräilin eduskuntatalolle. Kävimme tapaamassa Meri Pukarisen kanssa keskustan eduskuntaryhmän puheenjohtaja Timo Kallia (http://www.timokalli.fi/) ilmastolaista (http://www.polttavakysymys.fi/). Oli ilahduttava huomata, että Kalli kaipasti Suomelta edistyksellistä ilmastopolitiikkaa. Päivällä istuin oikeusministeriössä sähköisen asioinnin kehittämisprojektin monimuotoinen kansalaisvaikuttaminen -työryhmän (SaDe) kokouksessa. Pohdimme mahdollisuutta parantaa kansalaisten osallisuutta verkossa esimerkiksi http://www.suomi.fi -verkkoympäristöä kehittämällä. Oikeusministeriöstä singahdin ympäristöministeriöön CCS-taustatyöryhmän kokoukseen. Kävimme läpi komission direktiiviesitystä sekä parlamentin ja neuvoston … Lue lisää

Ruokastrategia 2020 ja paastopaattajat.fi

Osallistuin Vanhasen ja Anttilan järjestämään Ruokastrategia 2020 -seminaariin Helsingin Säätytalolla. Kirjoittamani miniraportti aiheesta löytyy ilmastoblogista: http://ilmastoblogi.wordpress.com/ Suosittelen lämpimästi Greenpeacen avaamaa päästöpäättäjät -palvelua. Osoitteessa http://paastopaattajat.fi/ voi kätevästi seurata ja kommentoida päättäjien ilmastopuheita. Fantastinen palvelu! Olen aina ihaillut Oras Tynkkysen esiintymiskykyä ja selkeyttä haastatteluissa. Jälleen kerran siitä saatiin yksi esimerkki kun Oras esiintyi YLE:n haastattelussa liittyen Vihreiden ilmastoreformin (http://www.vihreat.fi/ilmastoreformi) julkaisemiseen. Kannattaa käydä katsomassa televisiohaastattelu osoitteessa: http://www.yle.fi/uutiset/ymparisto/oikea/id103789.html Yhdistyslakia ollaan muuttamassa. Suosittelen keskustelua Otakantaa-foorumilla: … Lue lisää

Ilmastotavoitteet – Hullu juttu

Euroopan parlamentin ympäristövaliokunta käsitteli komission ilmasto- ja energiapakettia. Ympäristövaliokunnan esitykset veivät pakettia monessa suhteessa parempaan suuntaan. Samaan aikaan on kuitenkin ollut hämmentävää seurata Suomen toimintaa ministerineuvoston kokouksissa. Päätimmekin Luonnonsuojeluliitossa tiedottaa aiheesta. Suomen lopetettava EU:n ilmastotavoitteiden vesittäminen: http://www.sll.fi/tiedotus/EU-ilmastotavoitevesitys. Ainakin YLE teki suhteellisen ison uutisen verkkosivuilleen: http://www.yle.fi/uutiset/ymparisto/oikea/id103767.html. Aiheesta lisää myös Vihreän Langan verkkosivuilla: http://www.vihrealanka.fi/ymparisto/ilmasto-voitti-eun-ymparistovaliokunnan-aanestyksessa sekä Greenpaecen tiedotteessa: http://www.greenpeace.org/finland/fi/mediakeskus/lehdistotiedotteet/suomi-puskee-turve-ja-palmuoljy ja WWF:n tiedotteessa: http://www.wwf.fi/tiedotus/tiedotteet/tiedotteet_2008/eun_sailytettava_johtoasema.html Lisäksi kannattaa tsekata kansainvälisten ympäristöjärjestöjen tiedote aiheesta: http://www.foeeurope.org/press/2008/Oct07_EU_parlt_falls_short_of_improving_Europe%27s_answer_to_climate_change.html Aamupäivällä vastailin … Lue lisää

Hiljan päivä tulossa

Suomen luononnsuojeluliiton Uudenmaan ympäristönsuojelupiiri järjesti toimittajille retken kaupunkimelun ja -hiljaisuuden saloihin. Samassa yhteydessä palkittiin myös tutkija Outi Ampuja hiljaisuuden edistämisestä. Hiljaisuuden puolestapuhuja palkittiin http://www.sll.fi/uusimaa/hiljaisuuden-palkinto Hiljan päivää vietetään tulevana keskiviikkona 8.10. Vinkit päivän viettoon löytyvät täältä: http://www.sll.fi/luontojaymparisto/maankaytto/hiljaisuus/hiljan-paivan-vinkit Iltapäivällä kävimme tapaamassa Maan ystävien Meri Pukarisen ja Greenpeacen Lauri Myllyvirran kanssa pääministeri Matti Vanhasen talouspoliittista neuvonantajaa Mika Rossia. Alle puolen tunnin pikakeskustelussa kävimme läpi ilmastolakia, komission ilmasto- ja energiapakettia sekä kansallista ilmasto- ja … Lue lisää

Kasviskekkerit ja L&A 48h

Perjantaina kommentoin Etelä-Saimaa -lehteen eri tuotteiden, erityisesti ruuan ympäristövaikutuksia sekä annoin haastattelun Kaksplus-lehteen liittyen Websterin Katastrofin aineksia -dokumenttiin. Websteristä kirjoittelin jo aiemmin mm. ilmastoblogiin: http://ilmastoblogi.wordpress.com/2008/08/24/katastrofin-aineksia/ Viikonlopuksi karkasimme kumppanini Annukan kanssa Tallinnaan 48 tunnin lomalle. Kävelimme, keskustelimme, nukuimme ja nautimme toistemme seurasta. Lisäksi piipahdimme taidemuseo KUMU:ssa (http://fi.wikipedia.org/wiki/KUMU). Tallinnasta palattuamme piipahdimme kasviskekkereillä (http://www.kasviskekkerit.net/). Tarjolla oli todellisia herkkuja! Illan valmistauduin tulevan viikon esityksiin ja koitoksiin.

Puoliso

Johanna Korhosen tapaus osoittaa jotain vastenmielistä umpimielisyyttää suomalaisesta yhteiskunnasta. Pekka Haavisto onkin ehtinyt jo erinomaisesti nimeämään tapauksen vuosisadan tasa-arvotaisteluksi. Tapaus osoittaa, kuinka kielenkäyttöömme on osa heteronormatiivisen yhteiskunnan uusintamisprosessia. Miten voi olla niin, että puhuttaessa puolisosta, odotetaan automaattisesti henkiön olevan vastakkaista sukupuolta. Ehdotan, että suomenkielessä luovutaan sanoista mies ja vaimo. Jatkossa on syytä käyttää sanaa puoliso.

Shellin kanssa illallisella

Tapasimme ympäristöjärjestötoimijoiden kanssa tiistaina Shellin edustajia WWF:n tiloissa. Yhtiö halusi esitellä energiaskenaarioitaan. Mielestäni on erinomaista, että myös Shellin kaltaiset yhtiöt pyrkivät tosissaan pohtimaan ratkaisuja ilmastokriisiin. Kyllä sielläkin on hyvin ymmärretty, että nykyinen meno ei tule jatkumaan. Shellin energiaskenaarioiden keskeiset ongelmat ovat: (1) ne pohjautuvat optimistiseen oletukseen CCS:n kaupallisuudesta ja (2) niiden seurauksena ilmakehän hiilidioksidipitoisuus nousee vähintään 550 miljoonasosaan. Tämä tarkoittaa vähintään 3 asteen maailmanlaajuista lämpenemistä eli täydellistä ilmastokaaosta. Lisätietoja Shellin … Lue lisää

Kokouksia, kokouksia

Maanantai oli kokouksia täynnä. Kävimme aamulla läpi uraanikaivoshankkeita ja kaivoslakia, pidimme Luonnonsuojeluliiton toimistokokousta, Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin viikkopalaveria sekä ympäristönsuojelusektorin koordinaatiokokousta. Iltapäivällä annoin lyhyen haastattelun OP-Pohjola ryhmän asiakaslehteen sekä osallistuin ympäristötoimintapäivien (http://www.miljoaktion.fi/2008/) suunnittelukokoukseen, josta pyörämatka jatkui vielä ilmastolakikampanjan suunnittelusessioon. Maanantaina julkaistiin myös OP-Pohjola-ryhmän Suomen luonnonsuojelululiitolle tekemä 40 000 euron lahjoitus. Varat on tarkoitus käyttää ilmastotoimintaan ja erityisesti ruuan ilmastovaikutuksista tiedottamiseen: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2008/OP-Pohjola-lahjoitus

Syyssuunnitelua, Megapolis2023 ja Designmuseo

Launtaina osallistuin Suomen luonnonsuojeluliiton valtuuston syyssuunnittelupäiville. Iltapäivällä livahdin kuitenkin pakolliseen Megapolis2023 -tapahtumaan (http://www.megapolis2023.org/) kuuntelemaan mm. Bogotan ex-pormestari Enrique Peñalosan, asuntoministeri Jan Vapaavuoren ja tietokirjailija Osmo Soininvaaran puheenvuoroja onnellisista kaupungeista. Vanhan juhlasali oli ääriäänmyöten täynnä. Oli todella ilo nähdä niin ammattimaisesti hoidettu kansalaisjärjestötapahtuma. Hyvä Dodo! Sunnuntaina Luonnonsuojeluliiton syyssuunnittelupäivät jatkuivat vielä aamupäivän verran. Janne Länsipuron tekemän herkullisen lounaan jälkeen vierailimme Annukan ja Pariisista kylässä olevan Mirka-serkkuni kanssa Suomenlinnassa ja Designmuseossa (http://www.designmuseum.fi/). Fennofolk-näyttely … Lue lisää

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Seuraa minua Instagramissa