Viikkopäiväkirja 38 (19.-26.9.2011)

Maanantai: Hoidin aamulla kotiaskareita ja kävin juoksemassa. Tämän jälkeen olikin aika antaa vauvalle ja Annukalle suukko sekä lähteä kahden viikon isyysvapaan jälkeen töihin Luonto-Liiton toimistolle. Aamupäivällä vaihdoin ihmisten kanssa kuulumisia ja kokosin vuoden 2012 toimintasuunnitelmaa. Lounaan ja viikoittaisen toimistokokouksen jälkeen iltapäivä vierähti tulevaa hallituksen kokousta ja siihen liittyvää materiaalia valmistellessa. Pyöräiltyäni kotiin pidimme vielä Luonto-Liiton puheenjohtajiston puhelinkokouksen, jossa kävimme läpi tulevan perjantain hallituksen kokouksen esityslistan. Illalla kävin läpi sähköposteja.

Tiistai: Viimeistelin aamulla koulutusmateriaalin Jyväskylän aikuisopiston JET-kurssille. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni kävin läpi koko päivän isyysvapaan aikana kerääntyneitä sähköposteja ja etanapostia sekä hoidin joitakin talous- ja hallintoasioita. Illan vietin Annukan ja Vauvan kanssa. Pohdimme Vauvalle nimeä ja katsoimme YLE areenalta dokumentin Kennedyistä.

Keskiviikko: Hyppäsin aamujunaan ja suuntasin kohti Jyväskylää. Toimin kouluttajana aikuisopiston johtamistaidon erikoisammattitutkintoa (JET) tekeville järjestöjohtamisen haasteista, yhteiskuntavastuusta ja yritysyhteistyöstä. Paikallisille järjestöjohtajille oli todella ilo luennoida. Porukka oli tosi aktiivista ja samalla sai itsekin päivitettyä tietoa järjestömaailmasta. Paluumatkalla hoitelin työjuttuja ja valmistelin viikonlopun esitystä järjestötyön uusista tuulista. Puhelimessa Sari Aalto-Matturi totesi vauva-arjen ja töiden yhteensovittamisesta osuvasti: Työpaikalla pitää olla nyt tehokkaampi ja kotona nöyrempi. Illalla luin uudestaan Viktor Franklinin koskettavan teoksen Ihmisyyden rajalla.

Torstai: Kävin aamulla juoksemassa raikkaassa syysilmassa. Töihin pyöräiltyäni haastattelin tulevaa harjoittelijaa ja vaihdoin kuulumisia työntekijöiden kanssa. Sähköpostien ja lounaan jälkeen pyöräilin Käpylään. Kävimme Annukan ja vauvan kanssa neuvolassa. Iltapäivän päätteeksi tein lähitöitä kotoa käsin. Valmistelin mm. Luonto-Liiton vuoden 2012 budjettiesitykset. Illalla vuodatin blogiini vauva-arjen keskellä näkemykseni EU:n rikkidirektiivistä: Rikkidirektiivi: Ympäristö- ja terveys vastaan teollisuuden kilpailukyky.

Perjantai: Kävin aamulla juoksemassa ja pyöräilin aamupalalle Cafe Engeliin. Keskustelimme tunnin verran ympäristöministeri Ville Niinistön erityisavustaja Elina Moision kanssa ajankohtaisista ympäristökysymyksistä. Tämän jälkeen siirryin Luonto-Liiton toimistolle käymään läpi sähköposteja. Pikaisen lounaan jälkeen osallistuin ympäristöjournalistien 20-vuotisjuhlaseminaarin paneelikeskusteluun, jonka aiheena oli ”Kohtuutalous (degrowth): Toiveajattelua vai tulevaisuuden mahdollisuus?” Illan istuin Luonto-Liiton hallituksen kokouksessa. Kokouksen jälkeen hyppäsin yöjunaan ja suuntasin kohti Oulua.

Lauantai: Viikonlopun alkajaisiksi oli luvassa 24 tunnin Etelä-Suomen kierros: Helsinki – Oulu – Kajaani – Nurmes – Joensuu – Helsinki. Oulussa kävin aamukävelyllä, Kajaanissa vaihdoin junan autokyytiin, Nurmeksessa olin puhumassa järjestötoiminnan uusista tuulista ja Joensuussa istuin siskoni kanssa kahvilassa sekä kävin syömässä. Paluumatkalla Joensuusta Helsinkiin hoitelin junassa menneen ja tulevan viikon hommia.

Sunnuntai:  Nukuin aamulla pitkään. Aamupäivällä naapurimme Sanna ja Carlo kävivät kylässä katsomassa vauvaa. Vierailun jälkeen imuroin, kastelin kukat, pyyhin pölyt ja pesin vessan. Iltapäivän aluksi kävimme Annukan, vauvan, Elinan, Kuuran ja Piin kanssa Bistro Artesanassa myöhäisellä brussilla. Naapuripöydässä istuivat myös mm. Laura ja Kaisu. Kotiin tultuani vietin aikaa vauvan kanssa, tein kirjoitushommia ja kävin parin tunnin juoksulenkillä.

Edellinen viikko on luettavissa täältä: Ekoisin viikkopäiväkirja 37 (12.-18.9.2011)

Jätä kommentti

Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli
Ukko-Kolilla! #koli #ukkokoli