IPCC-raportti: Elämän edellytykset heikkenevät – Mitä yritysten pitäisi tehdä?

    IPCC:n kuudennen arviointiraportin toinen osa julkistettiin tänään. Raportti keskittyy erityisesti sopeutumiseen.

    Ilmastotutkijoiden viesti on aika selkeä: Elämän edellytykset heikkenevät maapallolla odotettua nopeammin. Peruuttamaton muutos on jo käynnissä.

    Tero Mustonen kiteytty IPCC:n raportin kansallisessa julkistustilaisuudessa tieteellisen tilannearvion seuraavasti:

    • Ilmastonmuutos on suora, välitön uhka ihmiskunnalle ja planetaariselle ekologialle
    • Ikkuna korjausliikkeille pienenee nopeasti
    • Tilanne ei kuitenkaan ole toivoton

    Lue lisää

    Vinkki: Etätyöläisen terveellinen pikalounas

    Millaisia etätyöreseptejä olet itse kehittänyt tai ottanut käyttöön? Ehtiikö etätöissä syödä kunnolla lounasta? Voiko monipuolisen ja terveellisen lounaan valmistaa ja syödä 20 minuutissa sekä ottaa päälle vielä päivätorkut?

    Kyllä voi. Tässä yksi vinkki ja resepti, miten se on mahdollista.

    Vinkki: Etätyöläisen terveellinen pikalounas

    Lue lisää

    Vinkit kehityskeskusteluun ja kehityskeskustelurunko

    Vuoden alku on monilla työpaikoilla kehityskeskusteluiden kulta-aikaa.

    Itse koen, että kehityskeskusteluiden merkitys on työpaikoilla vuosi vuodelta vähentynyt. Avoin keskustelukulttuuri on johtanut siihen, että asioita ei tarvitse pantata kehityskeskusteluihin, vaan palautetta annetaan puolin ja toisin reaaliaikaisesti. Myös tavoitteet päivittyvät joustavasti pitkin vuotta, koska maailma ympärillä muuttuu niin nopeasti.

    Tästä huolimatta on välillä hyvä pysähtyä hetkeksi miettimään mennyttä ja tulevaa. Ottaa aikaa kahdenväliselle keskustelulle. Kehityskeskustelun ei kuitenkaan tarvitse olla vain esihenkilön ja alaisen välinen keskustelu. Itse olen tykännyt myös ryhmäkehityskeskusteluista, joita käydään koko tiimin tai henkilöstön kesken. Ryhmäkehityskeskustelun idea on siis luoda tilaa yhteiselle keskustelulle sekä yhteisten tavoitteiden asettamiselle.

    Ideaali rytmi kehityskeskusteluille voisikin olla seuraava:

    Lue lisää

    Hyvinvointiviikko 2022

    Kokeilin vuosi sitten ensimmäistä kertaa Erik Bertrnd Larssenin kirjan mukaista Helvetinviikkoa. Kirjoitin tästä myös Tehokkuuden taika -kirjaani.

    Ihastuin konseptiin ja päätin pitää vastaavan viikon joka vuosi. Tällä viikolla nyt toisen kerran elämässäni. Tosin itse puhuisin mielummin hyvinvointiviikosta, koska se kuvaa sitä paremmin.

    Konsepti on seuraava.

    Mitä jos eläisi viikon, jolloin laittaisi rutiinit uusiksi tai kuntoon? Tiedämme hyvin mitä meidän pitäisi tehdä, jotta voisimme elää enemmän arvojemme mukaista elämää. Emme vain yleensä tee niin.

    Lue lisää

    Tammikuun kokeilu: Päivittäinen meditaatio

    Kokeilin viime vuonna joka kuukausi jotain uutta tapaa. Tänä vuonna ajattelin jatkaa samalla linjalla.

    Tammikuussa kokeilin meditaatiota. Parimeditaatiota.

    Päätimme puolison kanssa, että istumme joka aamu noin 10-15 minuuttia. Apuna tai ohjaajana meillä oli Insight Timerin Jack Kornfieldin ja Tara Brachin ohjelma Mindfulness Daily At Work.

    Kymmenen ensimmäistä päivää istuimme ja kuuntelimme harjoituksen, joka keskittyi perusasioihin, kehon tunnusteluun ja kuuntelemiseen sekä hengittämiseen.

    Lue lisää

    Tammikuu 2022 kirjat ja kirjasuositukset

    Tammikuussa 2022 kuuntelin tai luin yhteensä 31 kirjaa.

    Alla jokaisesta kirjasta pieni tiivistelmä ja omat lyhyet havainnot tai mieleen jääneet asiat.

    • Kuukauden hauskin kirja oli Marc-Uwe Kling: QualityLand.
    • Kuukauden paras tietokirja oli Leeni Peltonen, Minna Huotilainen, Helmi Uusitalo & Silja Vahtokari: Uni ja unettomuus. Näe nukuminen uusin silmin.
    • Kuukauden ajankohtaisin kirja oli Kati Boijer-Spoof Heikinheimo & Riikka Ilmivalta: Etätyön hyvinvointiopas
    • Kuukauden vaikuttavin romaani oli Maria Mustranta: Äidin tehtävä.
    • Kuukauden kiinnostavin elämäkerta oli Cheryl Strayed: Villi vaellus
    • Kuukauden yhteiskunnallisin kirja oli Eva Kulmala: Hauskan tytön käsikirja.

    Alla kirjoitukset näistä ja kaikista muista tammikuun kirjoistani.

    Olen listannut vuonna 2020 luetut tai kuunnellut kirjat sekä niistä suositukset tänne ja vuoden 2021 kirjat ja suositukset tänne. Lisäksi julkaisen Instagram-tililläni kaikki lukemani tai kuuntelemani kirjat.

    Lue lisää

    Kolumni: Kokeilemisen taika – Näin voit elää enemmän

    Oheinen kirjoitus on julkaistu Käpylä-lehdessä 26.1.2022

    Kokeilemisen taika – Näin voit elää enemmän

    Nuorena pelkäsin sitä, että minusta tulisi aikuisena tavallinen. Kävisin töissä kasista neljään. Istuisin illan sohvan ääressä katsoen televisiota ja juoden olutta. Tylsistyisin.

    Onneksi elämä on heittänyt matkan varrella moniin suuntiin. Silti keski-ikäistymisen myötä monet rutiinit uhkaavat. Onneksi olen kuitenkin onnistunut luomaan monia sellaisia tapoja, joissa aika tekee enemmän töitä puolestani kuin minua vastaan. Näihin ei kuulu televisio tai olut.

    Satuin katsomaan vuosia sitten Matt Cuttsin TED-puheen Try something new for 30 days. Cutts muistuttaa, että seuraavat 30 päivää tulevat kulumaan joka tapauksessa, halusimme tai emme. Miksi emme siis kokeilisi jotain uutta?

    Lue lisää

    Viisi lukua suuryritysten vastuullisuudesta

    OP julkaisi tammikuussa vuosittaisen suuryritystutkimuksen. Selvityksessä haastatellaan 250 suurinta yritystä Suomessa. Tutkimus on tehty vuodesta 2012 lähtien. Itse luen raportin mielenkiinnolla, koska siitä saa napakan kuvan siitä, missä vastuullisuustyössä mennään isojen yritysten osalta. Se mitä isot yritykset taas tekevät tai haluavat tehdä tällä hetkellä, näkyy laajemmin muuallakin yrityskentässä viimeistään muutaman vuoden viiveellä. Lähes kaikki suuryritykset (97 %) näkevät vastuullisuuden kilpailutekijänä. Lisäksi isoissa yrityksissä ollaan valmiita tekemään vastuullisuuden nimissä myös yrityksen … Lue lisää

    Tehokkuuden taika

    Tehokkuuden taika -kirja (Into) ilmestyi tammikuun 2022 alussa.

    Olen saanut kirjasta paljon palautetta. Ne, jotka ovat lukeneet kirjan, ovat kehuneet ja kiittäneet sitä siitä, että se huomioi hyvin erilaiset elämäntilanteet ja suhtautuu arkeen armollisesti. Kirjassa painotetaan sitä, miten voi luoda hyviä rutiineja sekä saada arvojen mukaiselle tekemiselle enemmän aikaa.

    Ne taas jotka ovat lukeneet vain Helsingin Sanomien jutun Enemmän elämää, ovat kritisoineet kiireen, tehokkuuden ja menestymisen ideaalia, joka polttaa ihmiset loppuun eikä jätä tilaa luovuudelle tai laiskottelulle ja jota juttu heidän mielestään edistää ja edustaa.

    Erityisen ilahduttavaa on ollut palautteen ohella se, että Tehokkuuden taika oli vuoden vaihteessa Helmet-kirjastojen 3. varatuin tietokirja sekä vielä 5.-12.1. välisellä ajalla edelleen 6. varatuin tietokirja. Lisäksi Helsingin Sanomat listasi sen tammikuun loppupuolella viikon kirjaksi.

    Ohessa joitakin juttuja, joita kirjaan liittyen on julkaistu:

    Lue lisää

    Kirjasuositus: Uni ja unettomuus

    Leeni Peltonen, Minna Huotilainen, Helmi Uusitalo & Silja Vahtokari: Uni ja unettomuus. Näe nukuminen uusin silmin (Otava).

    Vuoden yhdeksäs kuuntelemani kirja käsitteli nukkumista. Viime vuonna lukemani/kuuntelemani kirjat löytyvät täältä. Tänä vuonna postaan jokaisen lukemani/kuuntelemani kirjan Instagram-tililleni. Parhaimmista kirjoista saatan kirjoittaa myös tänne blogiini.

    Jälleen yksi aivan erinomainen kirja unesta. Itse nukun tyypillisesti 6-7 tuntia yössä ja tämän lisäksi nykyään 10-20 minuutin päivätorkut. Olen huolissani, että nukun liian vähän, mutta jokainen kokeilu, jossa olen yrittänyt nukkua pidempään, on johtanut siihen, että en saa iltaisin enää unta ja rytmi siirtyy myöhäisemmäksi.

    Lue lisää

    Bluesky

    Instagram

    Leo stranius

    leostranius

    2 128 3 734

    Toimitusjohtaja ja yhteiskunnallinen vaikuttaja. Ekologisen elämän edelläkävijä. Triathlonisti, kirjailija ja äänikirjojen kuuntelija.

    Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja...

    34 0
    Open

    Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät...

    43 0
    Open

    Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan...

    23 0
    Open

    Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta!...

    57 0
    Open

    Meillä on töissä lyhennetty työviikko joka...

    17 0
    Open

    Viikonloppu on hyvä aloittaa liikunnalla! Tänään...

    54 5
    Open

    Hyvää alkanutta kevättä ja maaliskuuta!...

    78 5
    Open

    Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen...

    24 0
    Open

    Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja...

    77 0
    Open

    Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon...

    160 1
    Open

    Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta,...

    15 0
    Open

    Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai...

    69 6
    Open