Viikonloppu 9.-10.9.2006

Olin lauantaina seuraamassa Smash-Asem –mielenosoitusta (http://asem.anarkismi.net/). Poliisin toimet vaikuttivat olevan Helsingin keskustassa täysin ylimitoitetut. Jo päivällä, täysin rauhallisesti sujuneessa Helsinki2006 –verkoston järjestämässä mielenosoituksessa poliisi otti kiinni yksittäisiä ihmisiä ilman näkyvää syytä. Kiasman saarto lauantai-iltana täyttää mielestäni vapauden riiston tunnusmerkit. Mielenosoitus ei päässyt edes alkamaan, kun poliisi saartoi koko alueen. Loukkuun jäivät mielenosoittajat, sivulliset katsojat ja lukuisat median edustajat. Kaikki näytti sujuvan rauhallisesti siihen asti kunnes poliisi aloitti voiman käytön. Perustimme … Lue lisää

Viikonloppu 1.-3.9.2006

Hanna-Kaisa ja Simo eivät päässeet kylään, koska Simo oli kaatunut pyörällä ja joutunut sairaalaan. Oi voi. Annukan ensimmäinen tieteellinen seminaari Tampereella meni hyvin. Lisäksi saimme tiedon, että hänet oli hyväksytty Intiaan esittelemään joulukuussa tutkimustaan. Hienoa! Kävimme juhlan kunniaksi perjantaina syömässä Koto-ravintolassa (http://www.ravintola-koto.fi/). Voin suositella. Miso-keittoa ja Sushia. Joo! Olin varannut koko viikonlopun gradun viimeistelylle. En kuitenkaan saanut kommetteja vielä ohjaajaltani, joten kalenteriini vapautui kokonaiset kaksi päivää tyhjää tilaa! Nukuimme lauantaina … Lue lisää

Tiistai 29.8.2008

Siitä on kuukausi kun olen viimeksi kirjoitellut tänne. Jossain vaiheessa vain unohdin koko blogin. Blogi taitaa olla passé. Kävimme ylioppilasteatterissa katsomassa Aava –näytelmän siitä kun Itämeri kuolee. http://www.ylioppilasteatteri.fi/public/arkisto/aavamerenrantanaytelma/. Pyöräilimme Faces-festareille tapaamaan kavereita. Jatkoimme Fiskarsin lähellä olevaan Anskun entiselle kyläkoululle nukkumaan. Kirjoittelin Vihreään Lankaan kestävästä kehityksestä. http://www.vihrealanka.fi/2006/32/mielipide.shtml Pyöräilimme Kaisan ja Timin rakkausfestareille Inkooseen (http://www.rakkausfestarit.info/). Sieltä jatkoimme Tuulin ja Diegon häihin Nokialle. Vietimme Annukan kanssa viikon Nauvossa työevakossa gradun ja väitöskirjan parissa. … Lue lisää

Maanantai 24.7.2006

Aikaisemmin päivällä oli Israelin sotatoimia Libanonia vastaan kritisoiva mielenosoitus. Järkyttävää. Arvioiden mukaan puoli miljoonaa ihmistä Libanonissa on joutunut pakolaiseksi. Valitettavasti en töiden takia ehtinyt mielenosoitukseen. Seuraava on kuitenkin luvassa jo 31.7.2006. ks. tarkemmin: http://www.pysayttakaasota.net/. Jukka ja Elina tulivat illalla kylään. Katselimme kuvia Sambiasta. Jännittävää, kuinka paljon samanlaista ”etelän” kuvastoa Sambiassa on verrattuna esimerkiksi Etelä-Amerikkaan. Sambia kuvia löytyy osoitteesta: http://peacemaker.homeip.net/kuvat/index.cgi?mode=album&album=/Muut/20060612-20060708%2c%20Sambian-matka

Viikonloppu 22.-23.7.2006

Tarkensimme Annukan kanssa loppukesän suunnitelmia. Samalla vierailimme Joensuussa isäni ja hänen perheen luona. Lauantai illan keskustelut venyivät myöhään. Teemat liikkuivat päivän politiikan, ihmisten sosiaalisten kohtaamisten, teknologian, unelmien sekä maaseutu ja kaupunkielämän välisen ekologisen jännitteen välimaastoissa. Sunnuntaina kävimme virkistävän viileässä järvivedessä uimassa pitkästä aikaa tehdyn juoksulenkin jälkeen. Junamatkustamiseen suosittelen kaikille VR:n lomapassia ja allergiahyttejä. Itse asiassa on harmittavaa, että VR on lopettamassa monilta tärkeiltä rataosuuksista yöjunaliikennettä – esimerkiksi Turusta Joensuuhun, Helsingistä … Lue lisää

Torstai 20.7.2006

Olin kaksi päivää työmatkalla polttavan kuumassa Budapestissa. Sain matkan aikana luettua vihdoinkin hiljattain ilmestyneen, aika paljon huomiota saaneen, prekaariruoska-julkaisun. Paljon hyviä ja innostavia kirjoituksia. Yleinen havaintoni oli kuienkin se, että mitä nuorempi kirjoittaja, sen mielenkiintoisempia näkemyksiä. Vanhan vallan pitäjien kirjoitukset eivät tarjonneet kovinkaan paljon uusia ajatuksia. Mukavaa on ollut myös saamani positiivinen palaute oman tekstini osalta julkaisussa. Koko teos löytyy siis osoitteesta: http://www.nuorisotutkimusseura.fi/prekaariruoska.pdf Tänään yritin selvitellä vakuutusyhtiöstä mahdollisia korvauksia polkupyörän … Lue lisää

Viikonloppu 14.-16.7.2006

Viikonlopulle olisi ollut paljon aktiviteettia. Alkuperäisiin suunnitelmiin kuului matka Pietariin G8-kokouksen varjotapahtumiin. Lisäksi Turussa järjestettiin EU:n ympäristöministereiden epävirallinen ministerikokous aiheena seuraavan sukupolven ympäristöpolitiikka. Kaiken ohella Anna-Stiina oli lähettänyt kutsun tulla vierailemaan Elimäelle maalaismaisemiin. Muistan Elimäen paikkana joka pelasti minut kuutostien hurjalta rekkaliikenteeltä ollessani joskus vuosia sitten pyöräilemässä Helsingistä Joensuuhun. Yhtä kaikki. Päädyimme kaikista muista houkuttelevista vaihtoehdoista huolimatta jatkamaan edellisenä viikonloppuna alkanutta ”juuret” -kesämatkailua. Siispä suuntasimme Annukan kanssa perjantai aamuna Pohjanmaalle … Lue lisää

Keskiviikkona 12.7.2006

Lähtiessäni töistä tiistaina ajoin nokkakolarin mutkan takaa tulleen toisen pyöräilijän kanssa. Jouduin tilaamaan paikalle ambulanssin toista pöyräilijää varten. Jälleen kypärä osoittau kultaakin kalliimmaksi hankinnaksi. Itse selvisin pintanaarmuilla. Oma pyöräni oli pakko viedä kolhujen takia huoltoon. Jouduin lisäksi olemaan keskiviikon pois työpaikalta (hoidin hommat etetyönä) kolarista kipeytyneet nilkan takia. Tänä kesänä tämä oli jo toinen hiukan hurjempi onnettomuus pyörän kanssa. Jos tähän lisätään vielä noin 4-5 kertaa alkukesästä puhjennut eturengas niin … Lue lisää

Maanantai 10.7.2006

Tulevana viikonloppuna järjestetään G8-maiden huippukokous Pietarissa. Helsingin Sanomien toimittaja soitteli ja tiedusteli mahdollisia lähtiöitä Pietarin vastamielenosoituksiin ja varjotapahtumiin. Suomesta on lähdössä paikan päälle vain muutamia tuntemiani henkilöitä. Sikäli valitettavaa, koska G8-kokous ei tule ikinä näin lähelle Suomea. Venäjän kansalaisyhteiskunta tarvitsisi myös kipeästi kansainvälisten aktivistien ja järjestötoimijoiden tukea, jotta pahimmilta ylilyönneiltä mielenosoituksissa vältyttäisiin. Valitettavasti ensimmäiset viestit Pietarista kuitenkin antavat ymmärtää, että paikallinen miliisi on tehnyt jo nyt mielivaltaisia pidätyksiä sekä pyrkinyt … Lue lisää

Viikonloppu 8.-9.7.2006

Kolmen viikon kesäloman jälkeen takana on ensimmäinen viikko jälleen töitä. Samalla huomiota ovat vaatineet monet muuttoon tai sen jälkeiseen aikaan liittyvät järjestelyt. Arkirytmiin palaaminen on tapahtunut remontin ja muuton jälkeen yllättävän hitaasti. Samalla kuitenkin jälleen alkanut työmatkapyöräily on piristänyt oloa. Sain viikon mittaan kirjoitettua myös lähes valmiiksi Vihreän langan debatti-kolumnin kestävän kehityksen toimikunnasta ja strategiasta. Viikonlopuksi heti perjantain siivousten jälkeen lauantai aamuna karkasimme Nauvoon ja Kläppen –saarelle Turun saaristoon. Tutustuimme … Lue lisää

Hyvää alkanutta kevättä ja maaliskuuta! Helmikuussa kokeilin jättää joka ilta puhelimen yöksi keittiöön eli en ottanut laitetta lainkaan makuuhuoneeseen. 

Oliko tällä vaikutusta puhelimen käyttöön? Kyllä oli ja aika paljon! 

Tammikuuhun verrattuna puhelimella vietetty kokonaisaika väheni helmikuussa yhteensä 27,5 tuntia eli noin 20 prosenttia. Toki osaltaan tähän vaikutti sekin, että helmikuussa olin viikon lomalla, jolloin puhelinta tuli käytetty vähemmän, kun ei ollut työasioita hoidettavana. 

Viihteen, uutisten ja sosiaalisen median osuus on kuitenkin varmasti se mitä monet haluaisivat illalla ja aamulla vähentää. Sen osuus tippui tammikuun 63,5 tunnista 33,5 tuntiin (-30 tuntia). Tästä sosiaalisen median käyttö puhelimella tippui 36,5 tunnista 26,5 tuntiin (-10 tuntia) ja viihteen/uutisten osuus 27 tunnista 7 tuntiin (-20 tuntia). 

Helmikuussa oli tietysti vähemmän päiviä kuin tammikussa, mutta laskennassa/tarkastelussa on tammi- ja helmikuun osalta molemmissa mukana vertailukelpoisuuden parantamiseksi neljä kalenteriviikkoa eli 28 päivää.

Miltä kuulostaisi 30 tuntia kuukaudessa enemmän aikaa? Mitä olen illalla ja aamulla sängyssä tehnyt? Nukkunut hiukan enemmän, haaveillut ja pohdiskellut sekä lukenut kolme paperikirjaa.

Nyt maailma on mennyt kuitenkin sen verran hulluksi, että maaliskuussa kokeilen olla kuukauden lukematta tai seuraamatta uutisia. Vastaavan uutispaussikokeilun tein maaliskuussa 2022. Keep Calm and Carry On.
Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli