Maanantaina 27.11.2006

EU:n ja Välimeren maiden kokous Tampereella alkaa. Asialistalla on Turkin ja Kyproksen kysymykset ja Lähi-idän tulitauko. Toisena päivänä keskitytään siirtolaisuuteen, ympäristökysymyksiin ja energia-asioihin. Kairon kansalaisjärjestökokouksessa teimme lausunnon voimakkaamman ympäristöpolitiikan puolesta Tampereen kokousta varten. Vihdoin saatuani nastarenkaat polkupyörään ovat ilmat olleet lämpimät ja tiet sulat. Lihaskunto kuitenkin paranee, koska polkeminen nastojen kanssa on huomattavasti raskaampaa. Illalla lueskelen UM:n ympäristö ja kehityslinjausta, joka on parhaillaan kommentoitavana. Nautimme Annukan kanssa myös sushi-illallista kotona … Lue lisää

Viikonloppu 25.-26.11.2006

Suomen luonnonsuojeluliiton (http://www.sll.fi) liittohallitus (http://www.sll.fi/yhteystiedot/liittohallitus/index_html) kokoontuu lauantaina aamulla kurssi- ja lomahotelli Elohovissa (http://www.elohovi.com) Nuuksion kansallispuiston tuntumassa Tervalammilla. Paikka on viihtyisä ja hotellin pitäjä tunnistaa joukostamme vanhoja luonnonsuojeluaktiiveja aina niinkin kaukaa kuin Luonto-Liiton talvipäiviltä Lempäälästä vuodelta 1974. Viikonlopun pääohjelma Tervalammilla on kuitenkin Luonnonsuojeluliiton valtuuston syyskokous. Viikonlopun mittaan valitaan Luonnonsuojeluliiton hallituksen jäseniä erovuoroisten sijalle sekä hyväksytään toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle 2007. Keskustelua käydään myös Liiton jätestrategiasta, metsästrategiasta ja suostrategiasta. Lisäksi tehdään kaksi … Lue lisää

Perjantai 24.11.2006

Tänään vietetään Älä osta mitään -päivää (http://www.alaosta.fi/). Vastavetona on järjestetty myös varasta jotain -päivä (http://www.anarkismi.net/varastajotain/). Hauskaa. Tämä osoittaa sen, kuinka merkittävä (brändi) Älä osta mitään -päivästä on tullut, koska se herättää jo vaihtoehtoliikehdintää. Pidän esitelmäni Mikkelissä ja jatkan junalla Kuopioon. Kuopiossa pidetään sosiaalipsykologian päivät (http://www.uku.fi/ssf/sospsyk/paivat/index.shtml). Olen esittelemässä pro gradu -työtäni (http://tutkielmat.uta.fi/tutkielma.phtml?id=16103) työryhmässä Missiot ja intohimot yhteiskunnallisessa aktiivisuudessa ja joukkotoiminnassa (http://www.uku.fi/ssf/sospsyk/paivat/missiot.shtml). Mukana on myös Aura Yliselä, Jukka Peltokoski ja Kari Saari. … Lue lisää

Torstai 23.11.2006

Lähden iltapäivällä junalla Mikkeliin, jossa järjestetään valtakunnallinen nuorisotyöntekijöiden ja -tutkijoiden valtakunnallinen tapaaminen (Tuhti). Lisätietoja ja ohjelma löytyy osoitteesta: http://www.mikkeliamk.fi/index.asp?link=1472. Tarkoituksenani on kommentoida työryhmässä Sari Vesikansan artikkelia Demokratiaperiaatteen soveltamisesta toimittaessa lasten ja nuorten kanssa teoksessa Nuorisotyötä on tehtävä. Menetelmien perustat, rajat ja mahdollisuudet. Tommi Hoikkalan ja Anna Sellin toimittaman kirjan luonnos on nähtävillä osoitteessa: http://www.kommentti.fi/sivu.php?artikkeli_id=96 Illanvietto Mikkelissä on erinomaisen mukavaa ja rentoa. Olen innostunut löytämästäni uudesta alakulttuurista, joka nuorisotyöntekijöiden ja tutkijoiden … Lue lisää

Keskiviikko 22.11.2006

Maailmanpankki myönsi lainarahoituksen Metsä-Botnian kiistellylle Uruguayn sellutehdashankkeelle. Yhteensä Botnia sai hankkeelleen 170 miljoonan dollarin lainan Maailmanpankkiryhmään kuuluvalta IFC-luottolaitokselta. Lisäksi hankkeelle myönnettiin enintään 350 miljoonan dollarin vakuutus poliittisten riskien varalta. Botnian sellutehdashanketta vastustavat argentiinalaiset ympäristöaktivistit ilmoittivat jatkavansa kamppailua sellutehdasta vastaan. Syömme aamupalaa Annukan ja hänen siskonsa Piian kanssa. Viimeistelin kolme esitystä. Torstaina lähden pitämään esitystä Mikkeliin, perjantaina Kuopioon ja lauantaina Tervalammille. Aiheet sivuavat nuorisotyötä, graduani ja Suomen luonnonsuojeluliiton jätestrategiaa. Lisäksi vastailen … Lue lisää

Tiistai 21.11.2006

Graduuni liittyvä asiantuntija-artikkeli julkaistiin STT:llä. Ohessa kirjoitus (alla). Suomen ympäristöpolitiikka murroksessa Viime aikojen julkisessa keskustelussa ympäristöasiat ovat olleet laskussa samalla kun ympäristöhallinto on toiminut yhä passiivisemmin. Ympäristöhallinnossa toteutetaan toki vanhoja päätöksiä, mutta siellä ei juurikaan tehdä uusia avauksia. Nämä seikat nousivat esiin pro gradu -tutkielmassani, johon oli koottu keskeisten suomalaisten ympäristöjärjestövaikuttajien näkemyksiä Suomen ympäristöpolitiikan tilasta. Järjestötoimijoiden näkemyksenä oli, että suomalaiselle ympäristöpolitiikalle on tapahtunut hallinnollinen haltuunotto. Sen myötä puhe talous- ja … Lue lisää

Lauantai – maanantai 18.-20.11.2006

Mediterranean NGO Meeting “Improving environmental cooperation after Barcelona+10” 19.11.2006 at the premises of the League of Arab States Cairo, Egypt Osallistuin Maan ystävien edustajana ja Kehys ry:n tukemana kansalaisjärjestöjen laajaan tapaamiseen ”Improving environmental cooperation after Barcelona +10” Kairossa. Tapaamiseen osallistui noin 70 eri EU:n ja Välimeren maiden hallinnon, parlamenttien ja kansalaisjärjestöjen edustajaa. Olin ainoa kansalaisjärjestöjen edustaja Suomesta. Kokouksen tarkoitus oli vielä eteenpäin Välimeren alueen kestävän kehityksen ohjelmaa. EU:n ympäristökomissaari Stavros … Lue lisää

Torstai 16.11.2006

Kävimme katsomassa Voima-lehden näytöksessä meksikolaisen Babel-elokuvan (ohjaus: Alejandro González Iñárritu, 2005). Kaikessa realistisuudessaan, traagisuudessaan ja poliittisuudessaan elokuva vei ajankohtaiset ilmiöt hienosti yksilötasolle. Lisää tietoa esimerkiksi: http://www.hiff.fi/elokuvat/elokuva.html?elokuva_id=62 http://www.paramountvantage.com/babel/ Illan päätteeksi kirjoittelin sähköposteja ja tein esitelmää Kuopion sosiaalipsykologian päivien työryhmää varten (http://www.uku.fi/ssf/sospsyk/paivat/missiot.shtml). Olo on aika nihkeä ja nuhainen. Annukka kantaa eteeni teetä, valkosipulileipiä ja marjakeittoa. Menen aikaisin nukkumaan.

Keskiviikko 15.11.2006

Ari Rasimuksen väitöskirja Uudet liikkeet – Radikaali kansalaisaktivismi 1990-luvun Suomessa on ilmestynyt. Kyseessä on tutkimus 1990-luvun lopun kansalaisaktivistmista Suomessa. Tutkimus on hyvin lähellä omaa pro gradu -tutkielmaani. Joskin oma työni keskityy voimakkaammin ympäristöliikkeeseen ja ajoittuu vuosituhannen vaihteen jälkeiseen aikaan. Rasimuksen väitöskirjassa on kuitenkin varmasti monia elementtejä, joita tulen käyttämään omassa mahdollisessa väitöskirjaprojektissani. Rasimuksen työ on ladattavissa sähköisesti suoraan osoitteesta: http://acta.uta.fi/pdf/951-44-6758-2.pdf (Suosittelen!) Haen polkupyöräni huollosta. Kyllästyin epävarmoihin joukkoliikenteen aikatauluihin ja jatkuviin … Lue lisää

Tiistaina 14.11.2006

Olen lähdössä töistä Helsingin keskustaan tieteiden talolle osallistumaan Helsingin luonnonsuojeluyhdistyksen eli Helsyn (http://www.sll.fi/yhdistykset/helsy/) syyskokoukseen kun Annukka soitaa riemusta kiljuen. Hänet on valittu Yhteiskunnallisen ympäristöalan valtakunnalliseen tutkijakouluun (YHTYMÄ) neljäksi vuodeksi (2007-2010). Tämä on mahtava uutinen. Tutkijakoulupaikka tarkoittaa sitä, että jokavuotiset rahoitushaut ja epävarmuus poistuvat. Annukka pääsee tekemään jatko-opintojaan rauhassa ja voi keskittyä artikkeleiden kirjoittamiseen. Mainiota! Illalla juhlistamme tapahtumaa kävelyretkellä Käpylässä ja lasillisella Käpy Grillissä. Kirjoitan illan päätteeksi kommenttiartikkelit Keskustan ja Vihreiden … Lue lisää

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Seuraa minua Instagramissa