Viikkopäiväkirja 23 (13.-19.6.2011)

Maanantai: Kävin aamulla juoksemassa sekä valmistelin Luonto-Liiton hallituksen kokousta ja tulevan viikon aikatauluja. Lisäksi laskin todellisen palkkani Pekka Harju-Autin kehittämällä REAYSO-kaavalla. Iltapäivällä vedin Luonto-Liiton toimistokokousta ja osallistuin Ympäristöareenan hallituksen kokoukseen. Illalla tarjosimme Jannelle ja Karoliinalle kevyen kesäpäivällisen. Päivän päätteeksi fiksasin vielä Annukan polkupyörän. Marjo Jääskä oli kirjoittanut kivan kirja-arvion Ekopop-teoksesta.

Tiistai: Kävin aamulla juoksemassa ja pyöräilin säätytalolle hallitusneuvotteluihin. Päivän mittaan osallistuin Vihreiden ryhmäkokoukseen, ympäristöpolitiikkaa käsittelevän ryhmän kokouksiin ja elinkeinopolitiikkaa koskevan ryhmän kokoukseen. Lisäksi kartoitimme mahdollisia leikkauskohteita, jotta saisimme lisää rahaa luonnonsuojeluun. Päivän lomassa hoitelin sähköposteja ja Luonto-Liiton asioita. Markus ”uku” Laitinen oli kirjoittanut hienon blogimerkinnän Ekopop-kirjasta.

Keskiviikko: Aamulla luin hiilineutraalisuutta käsitelevän kirjan käsikirjoitusta ja pyöräilin säätytalolle hallitusneuvotteluihin. Aamupäivällä osallistuin ryhmäkokoukseen ja ympäristöpolitiikkaa käsittelevän ryhmän kokoukseen. Iltapäivän aluksi kävin luennoimassa ympäristö- ja ilmastoystävällisestä ruuasta. Iltapäivällä hoidin sähköposteja ja työasioita. Hallitusneuvottelut jatkuivat johtoryhmän käsitellessä avoimia kysymyksiä. Myös Vihreiden neuvotteluryhmä piti vielä oman kokouksen.

Torstai: Pyöräilin aamulla säätytalolle hallitusneuvotteluihin. Maan ystävien Polttava Kysymys –kampanjan aktiivit ovat olleet joka aamu vastassa banderollin kanssa: ”Suomi pystyy! -40 % 2020 / Ilmastolaki nyt.” Aamulla osallistuin Vihreiden ryhmäkokoukseen. Neuvotteluissa johtoryhmä jatkoi kiistakysymysten ratkomista. Itse livahdin iltapäivällä Luonto-Liiton toimistolle hoitamaan henkilöstöasioita ja osallistumaan Miljan ja Marian läksiäisjuhliin. Illaksi palasin säätytalolle. Viimeisenä väänsimme Ympäristöpolitiikka-ryhmässä vielä 20 000 hehtaaria lisää METSO-ohjelmaan ja vaadimme lisää rahaa luonnonsuojeluluun. Asia jäi johtoryhmän ratkaistavaksi. Kotiin tulin yöllä klo 2.00.

Perjantai: Pyöräilin aamulla Säätytalolle hallitusneuvotteluihin. Johtoryhmä ja Ville Niinistö sai sovittu 15 miljoonaa lisää luonnonsuojeluun edellisen yön esityksemme pohjalta. Ei hassumpaa. Päivän mittaan johtoryhmä ratkaisi loputkin kiistakysymykset ja väänsi kasaan myös ministerijaon. Vihreät saivat hienosti ympäristöministerin ja kehitysministerin salkut. Lisäksi hallitusohjelma käytiin vielä läpi ja korjattiin sinne jääneet virheet. Tiedotustilaisuuden jälkeen koko neuvotteluporukka kokoontui vielä päätöscocktailille. Kaiken jälkeen piipahdimme vielä Villen ja Nannan kanssa Marian Helmessä. Myös Annukka liittyi seuraan. Hallitusohjelma löytyy täältä ja itselleni mieluisat kohdat täältä: Hallitusohjelma: Kohti hiilineutraalia Suomea.

Lauantai: Nukuimme Annukan kanssa pitkään ja söin rauhallisen aamupuuron. Iltapäiväksi lähdimme Otson 2-vuotissynttäreille Kallioon ja piipahdimme Animalian kirpputorilla. Lisäksi kävimme läpi tulevan kylpyhuoneremontin kuviot ja kesäsuunnitelmat. Illalla katsoimme elokuvan Uranaisia.

Sunnuntai: Kävin aamupäivällä 25,5 km lenkillä. Söimme lounaaksi pastaa. Päivä hurahti sähköposteja ja Luonto-Liiton hommia hoitaessa.

Viikko lukuina

– 14 kokousta
– 1 puhetilaisuus
– 6 blogikirjoitusta

– 41,5 km juoksua
– 69 km pyöräilyä

– 77 tuntia töitä tai vapaaehtoistöitä

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täältä.

Tiedättekö sen tunteen, kun haluat lähettää lohtua ja lämpimiä ajatuksia sun ystävälle, että kaikki kyllä järjestyy. Huomaat sopivasti ulkona oheisen julisteen, otat siitä kuvan ja laitat viestin. Sitten ihmettelet miksi se sun ystävä reagoi viestiin kakkaemojilla.
Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Kestävä elämä ei ala täydellisistä valinnoista vaan suunnasta. Oma matkani vegaaniksi kesti melkein 20 vuotta oheisen julisteen näkemisestä. Ja sen jälkeen se mikä oli selvää vuonna 1995, tuli pysyväksi osaksi  arkea vasta 2007. 

Jokainen valinta on kuitenkin oikeaan suuntaan ja arvostettavaa! Mikä olisi sun askel kohta kestävää arkea tänä vuonna?

Kirjoittelin omasta pitkästä siirtymästä Substackiin: 
https://leostranius.substack.com/p/kestava-elama-ei-ala-taydellisyydesta
Vuoden aluksi on hyvä laskea hiilijalanjälki. Tässä tulokset Sitran Elämäntapatestillä tehtynä. Miten iso hiilijalanjälki sulla on?
10 asiaa vuodesta 2025

Third Rockin toimitusjohtaja viides kokonainen vuosi. Yritysvastuuregulaation lässähdyksestä huolimatta varsin kelvollista ja toivottavasti vaikuttavaa tekemistä noin 100 eri yrityksen tai organisaation kanssa. Lyhennetty työviikko täydellä palkalla sai mukavasti huomiota ja herätti paljon kiinnostusta.

Liikuntaa kertyi vuoden aikana yhteensä 862 tuntia. Uintia 281 km, pyöräilyä 8085 km ja juoksua 1302 km. Joka aamu kevyt venyttely ja 7 minute workout. 

Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan. Lisäksi kertyi kaksi puolimatkaa, maraton/ultrajuoksu (51 km) ja 16 puolimaratonia.

Kirjallisuutta. Vuoden alussa ilmestyi kirjani 1,5 astetta parempi arki. Yhteensä luin tai kuuntelin vuoden aikana 250 kirjaa.

Kävin 50 lounaalla keskustelemassa elämän tarkoituksesta. Tästä aiheesta on tavoitteena kirjoittaa seuraavaksi kirja. Omaksi yllätyksekseni sain kirjan tekemistä varten jopa apurahan Suomen tietokirjailijoilta. 

Luottamustehtäviä. Olen saanut olla Animalian hallituksessa edistämässä eläinten oikeuksia ja toimia Myrskyvaroitus-yhdistyksen hallituksen neuvonantajana edistämässä ilmastoasioita.

Matkustelua ja kokouksia. Yhteensä 70 matkapäivää. Suurin osa kotimaassa. Kesällä maata pitkin Kilpisjärven kautta Pohjois-Norjaan Tromssaan ja Lofooteille. Tänäkään vuonna ei ainuttakaan lento- tai laivamatkaa. Lisäksi vuoden aikana yhteensä 837 kokousta. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Tästä yhteistyöstä julkaistiin toukokuussa ensimmäinen räp-kappale. Biisin nimi on ”Poljen poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen.

Sijoituksia. Lahjoitimme 10,13 % kotitalouden nettotuloista (9740,50 e) hyväntekeväisyyteen. Uskon, että kaikkein vastuullisinta ja tuottoisinta sijoittamista pidemmällä tähtäimellä on rahan lahjoittaminen niille tahoille, jotka edistävät kestävää maailmaa.

Unta kertyi vuoden aikana keskimäärin 6 tuntia ja 2 minuuttia yössä. Keskimäärin 7 minuuttia vähemmän yössä kuin edellisen vuonna.

Hyvää ja rauhaisaa vuotta 2026 kaikille!
Saa olla kiitollinen ja onnellinen, että tänä vuonna on pysynyt terveenä ja hyvässä kunnossa sekä voinut tehdä niin paljon sitä mistä tykkää eli käytännössä mm. harrastaa triathlonia. 

Mitä tuli tehtyä eli vuoden 2025 liikunta numeroina…

-Uinti: 125,5 h, 281 km
-Pyörä: 391 h, 8085 km
-Juoksu: 142,5 h, 1302 km
-Fysiikka: 175 h
-Muuta: 28 h
 
(Suuri osa tunneista/kilometreistä on arkiliikuntaa tai höntsäilyä eikä tavoitteellista treenaamista) 

Tämä pitää sisällään myös yhden omatoimisen täydenmatkan triathlonin, kaksi puolimatkaa, yhden maraton-/ultrajuoksun (51 km) ja 16 puolimaratonia sekä päivittäiset 7 minute workout -treenit. 

Liikuntaa yhteensä 862 h. Keskimäärin 16,5 tuntia viikossa tai 2 h 22 min päivittäin.
Jihuu! Tänään omatoiminen puolitriathlon. Uinti 1,9 km, pyörä 90 km ja juoksu 21,1 km. Nyt voi rauhoittua loman viettoon.
Vuoden 16. puolimaraton. Joka kuukausi vähintään yksi.
Euroopan suurin turkisten tuottajamaa Puola kieltää turkistarhauksen

Päätöksen myötä Euroopassa harjoitetaan turkistarhausta enää vain Suomessa ja Kreikassa sekä pienimuotoisesti muutamassa muussa maassa

https://animalia.fi/2025/12/02/euroopan-suurin-turkisten-tuottajamaa-puola-kieltaa-turkistarhauksen/
Kuinka pitkään tätä voidaan pitää hyväksyttävänä toimintana? Kuinka pitkään ajattelit vielä itse syödä broileria? 

Suomessa lähes neljä miljoonaa broileria hylätään teurastamoissa vuosittain, eli ne eivät päädy ihmisravinnoksi. Syitä hylkäykseen ovat muun muassa erilaiset ihotulehdukset, kuten paiseet, sekä murtumat.

Kaikkiaan Ruokaviraston tilastojen mukaan viime vuoden aikana teurastamoille tuotiin lähes 82 miljoonaa broileria ja niiden emoa.

https://animalia.fi/2025/11/19/miljoonat-broilerit-ovat-niin-sairaita-etta-ne-eivat-kelpaa-ruuaksi/
Seuraa minua Instagramissa