Viikkopäiväkirja 9 (28.2.-6.3.2011)

Maanantai: Kävin aamulla juoksemassa ja pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle. Ennen hommien aloittamista tutustuin viikonloppuna julkaistuun Kokoomuksen vaaliohjelmaan ja minut kuvattiin Kaisa Lekan vaalivideoon. Olen inspiroituneena seurannut Kaisan pyöräretkiä. Kaisa näyttää omalla esimerkillä millaista on tulevaisuuden hiilineutraali ja ekologinen lomamatkailu.

Lounaalla kävin Maria Vuorelman ja Samuli Sinisalon kanssa 10:10-kampanjaan liittyen. Iltapäivällä vedin Luonto-Liiton toimistokokousta ja istuin VR:n ilmastonmuutosaiheisen kirjoituskilpailun palkintoraadin kokouksessa, jossa valitsimme kilpailun voittajat. Täytyy sanoa, että 4-5-luokkalaisten kirjoitustaso on aivan huikaiseva. Illalla kävin vielä puheenjohtaja Anni Sinnemäen vaalikampanjan avajaisissa.

Tiistai: Kävin aamulla juoksemassa ja valmistauduin Suomen Työväen Säästöpankin STS-killan vaalipaneeliin ja verkkovaikuttamista koskevan selvityksen julkistamistilaisuuteen. Lounaan jälkeen kävin Allianssin Nuorisotyön Kultainen kypärä -palkinnon julkaisutilaisuudessa. Nuorisomyönteisimpänä kansanedustajana palkittiin Paavo Arhinmäki. Tilaisuuden jälkeen sidoin symbolisen nauhan opiskelijoiden järjestämässä tempauksessa opintotuen sitomiseksi indeksiin (lisää aiheesta täältä) ja osallistuin STS-killan vaalipaneeliin Kampin palvelukeskuksessa. Tämän jälkeen siirryin Vanhalle ylioppilastalolle seuraamaan Kepan järjestämää vaalikeskustelua. Illan istuin Suomen luonnonsuojeluliiton ja Luonto-Liiton ilmastopeli-illassa. Samalla käynnistyi myös Ei pöllöjä eduskuntaan -kampanja.

Keskiviikko: Kävin läpi sähköposteja ja valmistauduin verkkovaikuttamista koskevan selvityksen julkaisutilaisuuteen. Luovitin selvityksen ja sen 13 toimenpidesuositusta oikeusministeri Tuija Braxille. Tiedote tilaisuudesta ja itse selvitys löytyy oikeusministeriön sivuilta. Tilaisuuden aluksi en malttanut olla mainitsematta Turun herkullista verkkovaikuttamisesimerkkiä. Aamulla julkaistiin myös juttu, jossa YLE:n Uusi musta kysyi minulta tulenko hulluksi eduskunnassa. Ohessa vastaus: Tuleeko ekojeesus hulluksi eduskunnassa? Lounaan jälkeen kävin aurinkoisella iltapäiväluistelulla Luonto-Liiton toimistojengin kanssa. Suosittelen lämpimästi! Luistelun jälkeen kävin toimistolla ja pyöräilin alkuillaksi Harjun Nuorisotalolle puhumaan Helsingin Vihreiden Nuorten uusien iltaan onnellisuudesta, kohtuullisuudesta ja ekologisuudesta. Illan päätteeksi valmistelin vielä muistion apulaisoikeusasiamiehelle ajankohtaisista ympäristökysymyksistä.

Torstai: Kävin aamulla juoksemassa ja pyöräilin eduskuntatalolle. Tapasimme ympäristöjärjestöedustajien kanssa eduskunnan apulaisoikeusasiamiestä. Päivällä viimeistelin tulevia vaalikampanjavideoita yhdessä Peggyn, Annukan ja Päivin kanssa. Joku oli tehnyt myös erinomaisen ehdotuksen vaali-ilmeestä minulle. Luonto-Liitossa juhlimme metsävastaavan syntymäpäiviä ja alkuillasta piipahdin Vihreiden puoluetoimistolla tapaamassa puoluejohtoa ja muita ehdokkaita. Välissä näpyttelin sähköposteja sen minkä ehdin.

Perjantai: Viimeistelin aamulla nuorisotutkimusverkostolle artikkelin nuorten ja tulevien sukupolvien vaikutusmahdollisuuksien edistämisestä. Aamupäiväksi pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle. Vuorossa oli toimistopäivä. Käytännössä oli siis koko päivä aikaa jutella ihmisten kanssa ja käydä läpi viikon aikana kertyneitä sähköposteja. Alkuillasta johdin puhetta Suomen degrowth-verkoston kokouksessa, jossa ideoimme mm. tulevaa Suomen sosiaalifoorumin seminaaria. Illalla kävimme Annukan kanssa syömässä Meze pointissa ja katsoimme elokuvan Kuninkaan puhe. Kyseessä oli vaikuttava ja pieni tarina ystävyydestä sekä itsensä voittamisesta. Pyöräilymatkalla kotiin piipahdimme vielä Taideteollisen korkeakoulun ekojuhlissa.

Lauantai: Vietimme Annukan kanssa leppoisaa lomapäivää. Nukuimme pitkään ja kävimme yläkerrassa Jukan, Elinan, Kuuran ja Piin luona aamubrunssilla. Iltapäivällä kävimme kaupassa, teimme ruokaa, otimme päivätorkut sekä vaihdoimme kukille mullat ja siivosimme. Illalla kävin vielä juoksemassa.

Sunnuntai: Kirjoitin aamupäivällä pari kolumnia ja kävin pihamme laskiaisriehassa. Tämän jälkeen pyöräilin toiselle puolelle Käpylää Pohjolan aukiolle jakamaan yhdessä Käpylän Vihreiden kanssa vaaliesitteitä ja ilmapalloja. Näin tuli samalla pilotoitua omaa katukampanjakestävyyttä. Hyvältä tuntui. Iltapäivän ja illan valmistelin tulevan viikon esityksiä ja kirjoituksia sekä tein muita vaalivalmisteluun liittyviä hommia.

Kuntoilu ja työtunnit: Viikon aikana kävin juoksemassa 4 kertaa (yhteensä 40 km) ja pyöräilin 75 km sekä tein kerran lihaskuntoharjoittelua. Työtunteja ja yhteiskunnallista vapaaehtoistyötä kertyi viikon aikana yhteensä 84,5 tuntia, josta eduskuntavaalityötä oli yhteensä 30 tuntia.

Kiitollisuus: Olen kiitollinen Annukalle, Peggylle ja kaikille muille tukiryhmäläisille avusta eduskuntavaalien suhteen. Lisäksi olen kiitollinen useista hyvistä jutuista ja uutisista viikon varrella. Erityisen kiitollinen siitä, että minulla on mahdollisuus tuntea niin monia hienoja naisia, jotka olivat päässeet Helsingin Sanomien sunnuntaisivujen sadan parhaan naisen listalle.

Oppiminen: Viikon aikana olen oppinut paljon itsensä voittamisesta. Olen huomannut, että ihmisiä ei kannata esimerkiksi toimistolla mennä heti vaivaamaan kun he astuvat sisään. Olen oppinut paljon katukampanjoinnista, videoiden ja kuvien tekemisestä sekä vaalipaneeleista, ihmisten kohtaamisesta ja vaalikoneista. Lisäksi olen oppinut, että mitä paremmin asiat on mietitty, suunniteltu ja ohjeistettu, sen paremmin ihmisten antama panos voidaan hyödyntää.

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täältä: Viikkopäiväkirja 8.

Jätä kommentti

Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli
Ukko-Kolilla! #koli #ukkokoli