Perjantai 8.12.2006

Pikkujoulukausi on alkanut. Sen huomaa helposti pyöräillessä/kulkiessa esimerkiksi Helsingin keskustassa. Liikkeellä on paljon liian hienosti pukeutuneita ihmisiä. Erityisesti sääliksi käy niitä liian tiukkoihin vaatteisiin ja korkokenkiin laittautuneita naispuoleisia henkilöitä, jotka yrittävät pysyä seurueensa perässä. Osa juhlijoista on niin tuiterissa, ettei koko tien leveys riitä kulkemiseen. Itse osallistun (kuokkavieraana) Suomen luonnonsuojeluliiton työntekijöiden pikkujouluihin. Teemana on Hawaji ja Sari Mäntylä on tehnyt porukoille ihanaa tofu-salaattia. En kuitenkaan ehdi piipahtaa kuin hetken, sillä … Lue lisää

Keskiviikko 6.12.2006

Päivän Helsingin Sanomien (6.12.) mukaan Helsingissä toimivan YK-yliopiston Widerin johdolla tehdystä laajasta tutkimuksesta kotitalouksien varallisuuteen liittyen käy ilmi, että rikkain yksi prosentti aikuisista omistaa kokonaista 40 prosenttia ja köyhin 50 prosenttia aikuisista vain yhden prosentin varallisuudesta maailmassa. Jo 1 650 euron arvoinen omaisuus nostaa haltijansa vauraamman puolikkaan joukkoon. Uusin Image –lehti (10/2006) on nimennyt Heidi Hautalan vuoden anarkistiksi. Hautala kritisoi Venäjää demokratian puutteesta eduskunnan 100-vuotisjuhlaistunnossa. Ensin Hautalan puhetta kauhisteltiin ja … Lue lisää

Tiistai 5.12.2006

Osallistun ympäristöjärjestöjen yhteiseen ilmastokoordinaatioryhmän kokoukseen Greenpeacen toimistolla. Aiemmin päivällä päätin vihdoin nostaa myös Greenpeacelle maksamaani kuukausittaista tukimaksua kymmeneen euroon. Historian jäänteistä (mummonmarkka-ajoista) johtuen tukisummani oli niinkin käsittämätön kuin 4,2 euroa. Ilmastokoordinaation kokouksessa käymme läpi järjestöjen tulevia suunnitelmia eduskuntavaaleja silmälläpitäen, EU:n tulevia esityksiä energiansäästöön liittyen, ydinvoimakeskustelua sekä suunnitelmia ja järjestöjen painopisteitä vuodelle 2007. Kokouksen jälkeen pyöräilemme Lauri Myllyvirran kanssa Greenpeacen toimistolta samaa matkaa aina Vallilaan asti. Sataa sen verran reippaasti, että … Lue lisää

Maanantai 4.12.2006

Mikko Salasuon toimittama Smash ASEM – Kansalaistarkkailu metodina ja pohdiskelun pontimena -verkkojulkaisu julkaistaan. Sisältö kumpuaa 9.9.2006 Kiasman aukiolla toteutuneen Smash ASEM -mielenosoituksen tapahtumista. Kirjoitin itsekin julkaisuun yhden artikkelin. Teos löytyy PDF-versiona osoitteesta: http://www.nuorisotutkimusseura.fi/smashasem.pdf. Suosittelen! Mukana on monia lyhyitä ja osuvia sivalluksia tapahtumista. Tuomas Rantanen (vihr) ilmoittaa Helsingin Sanomien välityksellä jättävänsä Helsingin kaupunginhallituksen ja luopuvansa eduskuntavaaliehdokkuudestaan. Voihan harmi. Yksi syy äänestää Vihreitä katoaa. Samalla Sauli Niinistö (kok) ilmoittaa pitkän jahkauksen jälkeen … Lue lisää

Viikonloppu 2.-3.12.2006

Ensimmäinen vapaa viikonloppu pitkiin aikoihin. Tämä tarkoittaa ylipitkiä yöunia ja rauhallista aamupalaa lehtien lukemisen lomassa. Suomen kuvalehdessä on mainio arvostelu Babel-elokuvasta (http://www.paramountvantage.com/babel/). Vihreän Langan (http://www.vihrealanka.fi/) pääkirjoituksessa peräänkuulutetaan Vihreiltä aktiivisempaa puhetta ilmasto- ja ympäristöasioista. Hyvä. Lisäksi lehdessä haastatellaan eduskuntavaaliehdokkaaksi SKP:n listoilta lähtenyttä Steen1 -räppäriä (http://www.steen1.com/) ja esitellään itsenäisiä suomalaisia, ml. Kaija Hellettä, joka on ollut aikanaan Maan ystävien puheenjohtajana ja toimii tällä hetkellä Suomen luonnonsuojeluliitossa Pirkanmaan luonnonsuojelupiirissä. Viimeisimmässä Time –lehdessä haastatellaan … Lue lisää

Perjantai 1.12.2006

Osallistun Suomen luonnonsuojeluliiton edustajana EU-asioiden komitean ympäristöjaoston kokoukseen, jossa käydään läpi mm. Suomen kantoja EU:n ympäristöministerineuvoston kokouksia varten. Tällä kertaa esityslistalla on Komission ehdotus maaperän suojelua koskevasta teemakohtaisesta strategiasta sekä joulukuun ympäristöministerineuvoston kokouksen asialistalla olevat asiat. EU-asioiden komitean kokouksen keskustelua kuunnellessani olen entistä vakuuttuneempi siitä, että suomen harjoittama ympäristöpolitiikka pyrkii systemaattisesti vesittämään ja mitätöimään EU:n tasolla käytäviä ympäristöneuvotteluita (jotka nekin, komission esitykset, ovat valmiiksi jo kovin vesitettyjä). Näyttää voimakkaasti siltä, … Lue lisää

Torstai 30.11.2006

Argentiinalaisjärjestö Cedhan kampanjointi Metsä-Botniaa vastaan tiukkenee. Järjestön mukaan Uruguayn hallitus on lähettämässä armeijan joukot vastaamaan rakenteilla olevan Metsä-Botnian tehtaan ja sen työntekijöiden turvallisuudesta. Konflikti näyttää vain kiristyvän. Tätä vauhtia edessä on vielä verilöyly. Argentiinalaiset kansalaisjärjestöt ovat sulkeneet osan maiden rajajoen ylittävistä silloista. Uruguayn mukaan tiesulut ovat vastoin kansainvälistä oikeutta ja niistä on aiheutunut maalle yli 300 miljoonan euron menetykset. Olisi kannattanut jättää koko tehdas rakentamatta. Keskustelimme Salka Pölläsen kanssa Luonnonsuojeluliiton … Lue lisää

Keskiviikko 29.11.2006

Helsingin Sanomien mukaan yhä useampi kannattaa puolustusrahojen lisäämistä samalla kun Nato-jäsenyyden kannatus on laskenut kaksi prosenttiyksikköä. Kyseessä on Maanpuolustustiedotuksen suunnittelukunnan teettämä kysely. Sen sijaan kaikkein kiinnostavin tulos kyselyssä on, että viisi kansalaisissa eniten huolta aiheuttavaa asiaa ovat ympäristön tila maapallolla, luonnonvarojen käyttö, ydinaseet, kansainvälinen terrorismi ja ydinvoiman käyttö energiantuotantoon Venäjällä. Vähiten huolta aiheuttavat Suomen talouden tulevaisuudennäkymät, maahanmuuttajien määrän kasvu Suomessa ja ydinvoiman käyttö energiantuotantoon Suomessa. Miksi ihmeessä meidän siis pitäisi … Lue lisää

Tiistaina 28.11.2006

Brittien Environment-Agency julkaisi TOP100 listan kaikkien aikojen ympäristövaikuttajista. http://www.environment-agency.gov.uk/news/1498806. Laajempi tausta-artikkeli julkaistiin tänään myös Guardian –lehdessä (http://environment.guardian.co.uk/climatechange/story/0,,1958602,00.html#article_continue). Ykköseksi oli rankattu Äänettömän kevään kirjoittaja Rachel Carson ja kakkoseksi kirjan Small is Beautiful kirjoittaja EF Schumacher. Muutenkin listalla vilisi ihan oikeasta elämästä tuttuja nimiä kuten Wangari Maathai, Vandana Shiva ja Tony Juniper samassa sarjassa legendojen kanssa kuten Charles Darwin, Mahatma Gandhi ja Aldo Leopold. Lueskelin edellisenä iltana Vegaaniliiton Vegaia -lehtiä. Hyvä luento- … Lue lisää

Maanantaina 27.11.2006

EU:n ja Välimeren maiden kokous Tampereella alkaa. Asialistalla on Turkin ja Kyproksen kysymykset ja Lähi-idän tulitauko. Toisena päivänä keskitytään siirtolaisuuteen, ympäristökysymyksiin ja energia-asioihin. Kairon kansalaisjärjestökokouksessa teimme lausunnon voimakkaamman ympäristöpolitiikan puolesta Tampereen kokousta varten. Vihdoin saatuani nastarenkaat polkupyörään ovat ilmat olleet lämpimät ja tiet sulat. Lihaskunto kuitenkin paranee, koska polkeminen nastojen kanssa on huomattavasti raskaampaa. Illalla lueskelen UM:n ympäristö ja kehityslinjausta, joka on parhaillaan kommentoitavana. Nautimme Annukan kanssa myös sushi-illallista kotona … Lue lisää

Kesäloman aluksi triathlonin täysmatka ja nyt kesäkauden päätteksi puolimatka.

Uinti Mäkelänrinteen uimahallissa sujui hyvin. 1,9 km meni aikaan 37:53. Keskisyke 119. Siitä suihkun, saunan ja pukkarin kautta pyörän selkään. Vaihdossa meni yhteensä 12 minuuttia. Samalla söin banaanin ja join 6 dl vettä ja appelsiinimehua. 

Pyöräilin Helsingissä Raide-Jokerin vartta ja Malmin lentokentällä. 55 km kohdalla söin pari eväsleipää. Pyöräillessä join litran pullon vettä (jossa oli Nosht poretabletti) ja 0,75 litraa urheilujuomaa. Viimeiset 30 kilsaa vaivasi harmillisesti pyöräilijän (vai juoksijan) polvi ja vauhti piti tiputtaa todella minimiin. Pyörään tuhrautui aikaa yhteensä 3h 42min. Keskisyke oli 117. 

Pyörä kotiin, särkylääkettä ja lautasellinen tofu-tomaattipastaa sekä 4 dl vettä. Vaihto meni plörinäksi, koska jäin miettimään, että kannattaako kipeällä polvella lähteä juoksemaan. Syömiseen ja pohdintoihin meni yhteensä 40 minuuttia. 

Juoksin niin rauhallisesti kuin osasin. 14 km kohdalla kävin ostamassa Alepasta jäätelön. Lisäksi söin kolme vauhtikarkkia. Rauhallinen 21,1 km juoksu aikaan 2h 22min. Keskisyke oli 115.
 
Uintia lukuunottamatta ei oikein kulkenut. Tämä oli elämäni seitsemäs puolimatka ja varmasti kaikkien aikojen hitain ja tuskaisin sellainen. Yhteensä aikaa meni vaihtoineen ja taukoineen melkein kahdeksan tuntia.
Lähdin Raide-Jokerin perään Itäkeskuksesta fillarilla. Oulunkylässä oltiin samaan aikaan.
Saariston Rengastie päivässä. Lähtö Uudestakaupungista klo 8.00 aamulla. Pyöräily Taivasalon ja Kustavin kautta Heponiemeen ja siitä lossiin. 

Samalla matkalla oli myös tuttuja! Olipa kiva jakaa osa matkaa ja pisimmät lossimatkat muiden kanssa. Lossia odotellessa ehti myös syödä ja käydä uimassa. Nauvossa vasta klo 17 aikoihin. Sieltä matka jatkui Turun kautta takaisin Uuteenkaupunkiin. 

Lopuksi 50 kilsaa viilenevässä kesäillassa. Auringonlasku ja tasaista meditatiivista polkemista. Ei juurikaan muuta liikennettä. Kuulokkeissa hyvää musiikkia. Lähellä täydellistä. Viimeinen 5 km hiekkatietä metsän syleilyssä.

Liikkeelle klo 8.00 aamulla. Mökillä takaisin klo 23.00. Ajoaika 8 h 41 min. Kilsoja 211,1 ja keskinopeus 24,3 km/h. 

Reitti: Uusikaupunki-Taivassalo-Kustavi-Heponiemi-Iniö-Mossala-Houtskari-Korppoo-Nauvo-Parainen-Kaarina-Turku-Vehmaa-Uusikaupunki.
Se on siinä! Tänään juoksulenkin yhteydessä havainnot harmaapäätikasta, metsäkirvisestä ja ruisrääkästä. 

Nyt olisi pinnoja 100/100!
Kuinka monta viikkoa sinulla on elämää ehkä vielä jäljellä ja oletko tekemässä niitä asioita, joita oikeasti haluat ja pidät arvokkaina?

Pitäisikö minun tehdä enemmän?

Outi Isotalus (Kirkko ja kaupunki) kävi haastattelemassa  101 onnen päivää -kirjani teemoista, mutta keskustelu laajeni kaikkeen muuhunkin.

Keskustelimme ajan rajallisuudesta, ympäristöstä ja ihmisen paikasta osana luonnon monimuotoisuutta, merkityksellisestä elämästä, kuolemasta, arjesta ja siitä, miksi yritän käyttää aikani niin kuin käytän.

”Itse koen, että kaikki se, mitä olen saanut elämältä, on harvoin omaa ansiota. Ajattelen, että se on hyvää tuuria, yhteiskunnallisten rakenteiden tukemaa ja toisten ihmisten tarjoamaa apua. Kukaan ei selviä täällä yksin.”

Linkki koko juttuun biossa.
Se olisi taas siinä! Omatoiminen Triathlonin täysmatka eli Ironman tehty ja kesäloma voi alkaa. 

Voiko triathlonia harrastaa ilman, että osallistuu tapahtumiin tai kilpailuihin? Kyllä voi. Olen tehnyt nyt täyden matkan triathlonin omatoimisesti kolme kertaa kotoa käsin. 

Miltä homma tuntui tällä kerralla? 

Uinti kulki yllättävän hyvin, pyöräily oli todella tahmeaa ja juoksu vaikeaa. Kilometrit olivat pitkiä ja vaikeita. Pyöräilyn yhteydessä olin alkumatkasta niin väsynyt, että meinasin nukahtaa. Oli pakko käydä pyöräilyn yhteydessä nukkumassa vartin päikkärit. Tämän myötä olo koheni hiukan pyöräilyn loppua kohti. 

Tarkemmat ajat:
-Uinti: 3800 m, 1h 21 min 10 s (2:07/100m), keskisyke 126
-Pyöräily: 180,4 km, 7h 35 min 36 s (23,76 km/h), keskisyke 110
-Juoksu: 42,22 km, 4h 50 min 31 s (6:53/km), keskisyke 117

Yhteensä 13 h 47 min 17 s (nettoaika ilman vaihtoja ja taukoja). Aika heikkeni vuoden takaisesta peräti 20 minuuttia vaikka harjoittelin omasta mielestäni ihan hyvin. Viime vuonna liikuntaa kertyi keskimäärin noin 16,5 tuntia viikossa (tässä on mukana arkipyöräily) ja tänä vuonna toistaiseksi noin 16 tuntia viikossa. Edelliseen vuoteen verrattuna uinnin aika parani noin 1 minuutilla, pyöräilyn aika heikkeni noin 13 minuutilla ja juoksu heikkeni noin 8 minuutilla.

Syke jäi selvästi aiempia suorituksia alemmaksi, joten tuntui, että ei vain jaksanut tai huvittanut puristaa tarpeeksi. Oma aerobinen kynnys on 133 ja anakynnys 155 eli koko homma hoitui reilusti peruskuntoalueella ja jopa sen alarajoilla. Raskaalta tuntuvaan suoritukseen vaikutti varmasti se, että onnistuin edellisenä yönä nukkumaan vain reilu 5 tuntia ja sitä edellisenä yönä noin 4 tuntia. Tämän myötä suorituspäivän aamuna oli jo valmiiksi todella väsynyt olo, josta kertoi myös urheilukellon (Garmin) Body Battery lukema, joka oli vain 64/100. Kiinnostavana yksityiskohtana todettakoon, että kun lähdin juoksemaan maratonia, oli Body Batterystä jäljellä enää 5/100, mutta juoksun jälkeen se ei enää tuosta laskenut. 

Ouran mukaan kulutus oli 12 694 kcal, joista ”aktiivisia” kaloreita oli 10 398 kcal. 

Nyt on hyv
Tänään inspiroiva vierailu Planetaarisessa puutarhassa!

”Hankkeessa toimitaan nuorilähtöisesti ja ylisukupolvisesti planetaarisessa puutarhassa, jossa kasvatetaan ruokakasveja sekä opetellaan yhteisöllisesti kestävää elämäntapaa monilajisuutta kunnioittaen ja kultivoiden.”

Tuolla on siirrytty utopiasta upeasti prakmatopiaan eli siihen miten kestävän elämän unelmista tehdään konkretiaa. 

Kiitos @sofialaine_youthresearch @planetaarinen_puutarha ja @nuorisotutkimus
Oli kyllä tänään mainiot bileet. Musiikista vastasi linnut, visuaalisista ilmeestä auringonlasku, kuumasta menosta sauna ja viilennyksestä meri. Miten siellä?
Seuraa minua Instagramissa