Katsaus vuoden 2007 toimintaan

Katsaus vuoden 2007 toimintaan Yhteiskunnallinen vaikutustyö Suomen luonnnosuojeluliiton nimissä, kestävän kehityksen toimikunnan työhön osallistuminen Maan ystävien edustajana, ympäristöpäällikön tehtävät tietoliikennealalla ja muut projektityöt. Kirja-artikkelit, kirjoitukset ja puhetilaisuudet sekä jatko-opintojen tekeminen ja omat häät. Vuosi 2007 oli monessa suhteessa edellisiä aktiivisempi. Siitä huolimatta päällimmäisenä on tunne, että mitään suuria muutoksia ei vuonna 2007 ole tapahtunut. Muutama pettymyskin mahtuu mukaan. Näistä kaikista seuraavassa. Yhteiskunnallinen vaikuttaminen Suomen luonnonsuojeluliitossa (http://www.sll.fi) toimin edellisen vuoden tapaan … Lue lisää

Keskiviikko 2.1.2008 – loma takana Punkaharjulla, Retretissä

Uusi vuosi. Uudet kujeet. Takana pitkä loma. Henki ja ruumis täynnä intoa ja energiaa. Jouluaaton ja joulupäivän vietimme Annukan kanssa Turussa. Oli kiva nähdä Annukan sukulaisia. Erityisen mukavia kulinaristisia nautintoja joulupöydässä olivat pähkinäpullat, merileväkaviaari ja tofukinkku. Tapaninpäivänä matkasimme Joensuuhun tapaamaan omaa perhettäni. Kohtaamiset sujuivat mukavan keskustelun merkeissä. Samalla vierailimme tuttuun tyyliin Wanhassa Jokelassa. Rupattelimme mm. Anuliinan, Tuukan, Kallen, Maijan ja Hanna Kaisan kanssa niitä näitä. Joensuussa suoritimme hiukan shoppailua. Sain … Lue lisää

Lomarauhaa

Yhteiskunnallinen ja kaikenlainen toiminta sekä tutkimustyöt hiljenevät pyhäpäivien ajaksi. Viikonlopun olemme Annukan kanssa kotona ja sen jälkeen suuntaamme jouluksi Turkuun ja Joensuuhun. Tämän jälkeen jatkamme matkaa Punkaharjulle lomailemaan. Tarkoituksena on keskustella menneen vuoden kuvioista ja tulevan vuoden haasteita sekä tietysti ulkoilla paljon. Blogituksen pariin palaan joskus tammikuun alussa. Oikein mukavaa lomailua kaikille!

Torstai 20.12.2007 – Squat E15 ei antaudu!

Kirjoittelin koko päivän artikkelia valmisteilla olevaan Nuorisotutkimusverkoston (http://www.nuorisotutkimusseura.fi/) talonvaltauksia käsittelevään kirjoituskokoelmaan, jota olemme Mikko Salasuon kanssa toimittamassa. Lisäksi lueskelin ja kommentoin ensimmäisiä saapuneita artikkeleita. Illalla siirryin kenttätutkimuksen puolelle. Seurasin Elimäenkadun vallattua taloa puolustavaa mielenosoitusta, joka oli määrä alkaa kello 18.00. Aluksi porukka kuitenkin hengaili talon ulkopuolella tai sisällä reilun tunnin verran. Poliisit odottelivat talon tuntumassa muutaman maijan kanssa (tosin alueella oli muutamien kortteleiden päässä yhteensä ainakin kymmenkunta maijaa odottamassa). Lisäksi … Lue lisää

Keskiviikko 19.12.2007 – Jokela-ilmiö

Aamulla kävin juoksemassa kymmenen kilometrin lenkin (aika 52:20). Aamupäivän kirjoittelin artikkelia aiheesta talonvaltaus yhteiskunnallisena liikkeenä. Iltapäivän olin kansalaisyhteiskuntapolitiikan neuvottelukunnan kansalaisyhteiskunnan tila ja tulevaisuus -työryhmän palaverissa. Ideoimme kansalaisyhteiskunnan haasteita ja toimenpide-ehdotuksia useiden eri teemojen kautta. Illaksi suuntasin Suomen luonnonsuojeluliittoon. Ensin keskustelimme Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin ympäristöasiantuntijan ensi vuoden kevään työtehtävistä. Tämän jälkeen kokoonnuimme energia- ja ilmastoporukalla ideoimaan ilmastopolitiikan tulevaisuutta sekä keskustelemaan Balin ilmastokokouksesta. Tänään Nuorisotutkimusverkoston verkkojulkaisusarjassa tuli ulos Jokela-ilmiö – Sikermä nuorisotutkijoiden näkökulmia … Lue lisää

Tiistai 18.12.2007 – Suomalainen oikeuslaitos ei toimi

On järkyttävää todeta suomalaisen oikeuslaitoksen epäoikeudenmukaisuus. Maanantaina Helsingin käräjäoikeus tuomitsi 16 ihmistä ehdolliseen vankeuteen (pisimmillään puoli vuotta) osallistumisesta Smash Asem -mielenosoitukseen. Lisäksi 42 syytetylle lankesi sakko. Nämä tuomiot siis siitä hyvästä, että sattui olemaan paikalla ja joutui poliisin piirittämäksi. Joku on mennyt pahasti pieleen. Iltalukemiseksi suosittelen vaikkapa Kansalaistarkkailijoiden tekemää Smash Asem -julkaisua: http://www.nuorisotutkimusseura.fi/smashasem.pdf Tiistai aamupäivän olin Finlandia-talolla Puheesta toimintaan – Uudellemaalle maakunnallinen ilmastostrategia -seminaarissa. Oras Tynkkysen ja Peter Lundin esitykset … Lue lisää

Viikonloppu 14.-16.12.2007 – sosiaalirientoja ja kulttuuria

Vuosi lähenee loppuaan. Joulunodotus on alkanut. Lomasuunnitelmat ovat valmiina. Vuoden vaihtuessa on hyvä hetki pohtia mennyttä ja tulevaa. Tehdä uusia suunnitelmia ja päivittää unelmia tulevaisuutta varten. Perjantaina lounastin Suomen luonnonsuojeluliiton ekoenergiavastaava Kaarina Toivosen kanssa. Kävimme läpi muun muassa ekoenergia-asioita sekä liiton energia- ja ilmastotoiminnan tulevia painopistealueita. Lounaalta siirryin suoraan liiton glögitilaisuuteen Kotkankadulle. Paikalla oli vaikuttava joukko merkittäviä luonnonsuojelijoita. Liiton glögeiltä pyöräilin kotiin vaihtamaan juhlavaatteen ja sen jälkeen Hotelli Presidenttiin ”Las … Lue lisää

Torstai 13.12.2007 – tutkimusta ja kokouksia

Hups. Huomasin, että blogipäivitys on harventunut muutamaan kertaan viikossa. Tässä kuitenkin lyhyttä menolistaa kuluneelta viikolta. Analyysit jäävät nyt tässä vähemmälle. Maanantaina osallistuin Kansalaisyhteiskuntapolitiikan neuvottelukunnan Kansalaisyhteiskunnan tila ja osallisuus -ad hoc-työryhmän kokoukseen oikeusministeriössä. Keskustelimme vapaasti tämän hetken kansalaisyhteiskunnan haasteista. Mukava ja kiinnostava sessio. Iltapäivän ja illan luin kirjallisuutta ja pohdiskelin tutkimustani. Maanantaina Suomen luonnonsuojeluliitto tiedotti myös valmisteilla olevasta METSO-ohjelmasta: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2007/metso2007 Tiistaina jätin Tampereen jatko-opintoseminaarin eli umbrellan väliin, koska mitään pohjapaperia ei … Lue lisää

Viikonloppu 7.-9.12.2007 – Onnistunut ilmastohiihto

Perjantaina alkuillasta kävimme kokouksessa vielä pikaisesti läpi lauantain kansainvälisen ilmastotoimintapäivän (http://ilmastopaiva.blogspot.com/, http://www.globalclimatecampaign.org/) eli ilmastohiihdon käytännön järjestelyitä. Kaikki näyttivät olevan kunnossa. Ideoimme Teatteri Poleemille (http://www.poleemi.com/) sopivia iskulauseita mielenosoitusperformanssia varten. Pia ja Teppo tulivat illaksi kylään. Tarjosimme heille alkupaloiksi merilevällä päällystettyjä leipiä ja rucola-salaattia, pääruuaksi pastaa soijarouhe-tomaatti -kastikkeella sekä jälkiruuaksi kuningatar-smoothieta (vadelmaa, soijamaitoa, halvaa, mustikka-soijajugurttia, banaanilastuja, mustikkahilloa) ja tofu-jäätelöä vadelmien kera. Lauantaina osallistuin ilmastohiihdon järjestämiseen. Tapahtuman tiedotteen voi lukea täältä: http://www.sll.fi/tiedotus/ilmastopaiva081207. Hiihto … Lue lisää

Suomi ilmastopolitiikan perässähiihtäjästä edelläkävijäksi

Balin ilmastokokoukseen liittyvä kansainvälinen ilmastotoimintapäivä sai suomalaiset liikkeelle. Helsingissä vihaiset hiihtäjät lykkivät Senaatintorilta Helsingin halki ja vaativat talvea takaisin. Lohjalla marssittiin jätteenpolttolaitosta vastaan ja Jyväskylässä keskusteltiin turvevoimalasta. Myös Kuopiossa marssittiin ilmaston puolesta. http://www.sll.fi/tiedotus/ilmastopaiva081207

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Seuraa minua Instagramissa