Tiistai 22.4.2008 – Perusarkea

Maanantaina kirjoittelin kommentteja Suomen valtioneuvoston alustavaan kantaan (u-kirje eduskunnalle) koskien hiilidioksidin talteenottoa ja varastointia. Kyseessä on siis komission ilmasto- ja energiapaketin CCS-direktiivi (lue lisää Luonnonsuojeluliiton kommenteista CCS-direktiiviin ilmastoblogista osoitteesta: http://ilmastoblogi.wordpress.com/). Lisäksi luonnostelin lausuntoa eduskunnan valtiovarainvaliokunnan liikennejaostolle liikennepoliittisesta selonteosta. Maanantai iltana oli energia- ja ilmastovaliokunnan kokous. Asialistalla oli mm. vuoden 2008 toiminnan painopisteet sekä muutama hankeidea vuodelle 2009, Luonnonsuojeluliiton sisäisten lentomaksutulojen kohdistaminen sekä hankkeiden ja projetien tilannekatsaus. Energia- ja ilmastovaliokunnassa on … Lue lisää

Viikonloppu 18.-20.4.2008 – Onneksi on EU:n ympäristöpolitiikka

Pejantaina osallistuin aamulla Euroopan parlamentin Suomen tiedotustoimiston pressikahveille. Aiheena oli ilmasto- ja energiapolitiikka. Keskustelemassa oli viisi europarlamentaarikkoa. Oli ilahduttava huomata, kuinka selkeästi mepit näkivät EU:n aktiivisen ilmasto- ja energiapolitiikan Suomelle isona mahdollisuutena. Puheenvuoroissa vaadittiin kunnianhimoisempia päästövähennystavoitteita (Pietikäinen), sitovia energiasäästötavoitteita ja päästökaupan heikkouksiin, esimerkiksi windfall-voittoihin puuttumista (Seppänen), kovempia rangaistuksia ilmastorikkureille ja ilmastotulleja (Paasilinna), Suomea hiilivapaaksi vuoteen 2050 mennessä (Hassi) sekä voimakkaampaa panostusta bioenergiaan (Pohjamo). Piristävää! Onneksi meillä on ympäristöpolitiikan suhteen päätäntävalta … Lue lisää

Torstai 17.4.2008 – Kepeää Elämää!

Keskiviikkona olin koko päivän Energiateoliisuuden ilmasto- ja päästökauppaseminaarissa. Tarkempia ajatuksia tähän liittyen voi lukea Suomen luonnonsuojeluliiton ilmastoblogista osoitteesta: http://ilmastoblogi.wordpress.com/. Energiateollisuuden seminaarin lounastunnilla sukkuloin polkupyörällä YLE:n isoon pajaan. Osallistuin Seppo Konttisen radio-ohjelmaan aiheesta ”Sukupolvikapina isänmaan asialla”. Keskustelimme tunnin verran Heidi Hautalan ja Erkki Suden kanssa kansalaisaktivismista. Ohjelma on tulossa ulos heinäkuussa. Illalla oli vielä Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin piirihallituksen kokous. Torstaina ideoin ja järjestelin ilmasto-oikeudenmukaisuuskiertuetta. Lisäksi kävin läpi palautetta, jota olen saanut liittyen … Lue lisää

Tiistai 15.4. – Ilmastopolitiikkaa ja kansalaisaktiivisuutta

Aamulla tapasin Eurooppalaisen Suomen toiminnanjohtaja Lauri Tieralalan. Keskustelimme aamupalan merkeissä mahdollisesta Eurovaalikampanjoinnista vuonna 2009. Esimerkiksi ympäristöpolitiikan kannalta EU on se poliittinen konteksti, johon tulisi pyrkiä vaikuttamaan. Samaan aikaan ihmisten kiinnostus eurovaaleihin on kuitenkin minimaalista. Yleisradion YLE radio1:n toimittaja soitteli ja pohdiskelimme keskusteluohjelmaa liittyen sukupolvien väliseen luonnon- ja ympäristönsuojeluliikehdintään. Cafe Engelistä pyöräilin ympäristöministeriöön. Osallistuin EU:n komission ilmasto- ja energiapaketin taakanjakodirektiivin (ei-päästökauppasektori) taustaryhmän kokoukseen. Tähän liittyviä ajatuksia ja esitykseni voi lukea SLL:n … Lue lisää

SLL:n ilmastoblogi avattu

Käykää tutustumassa Suomen luonnonsuojeluliiton uuteen ilmastoblogiin osoitteessa: http://ilmastoblogi.wordpress.com/ Jatkossa kirjoittelen energia- ja ilmastoaiheisia pohdintoja enemmän ilmastoblogiin kun taas täällä kelataan henkilökohtaisia kuulumisia ja meininkejä.

Viikonloppu 11.-13.4.2008 – Kelluvat asunnot jäihin

Osallistuin perjantai aamuna Vapaan sivistystyön Virtapiiri -seminaarin (http://www.vsop-ohjelma.fi/index.php?k=5054) paneelikeskusteluun. Aiheena oli kansalaisvaikuttamisen kuilut ja katkokset. Keskustelu paneelissa oli paikoin yllättävän vanhakantaista. Äänestäminen vaaleissa ja osallistuminen puolupoliittiseen toimintaan nähtiin keskeisenä kansalaisvaikuttamisen mittarina. Keskeiseksi haasteeksi nähtiin tiedon puute. Oi voi. Omasta mielestäni osallistumisen tavat ovat muuttuneet enemmän arkielämävälitteisiksi eikä äänetäminen kerro yhteiskunnallisesta aktiivisuudesta vielä välttämättä yhtään mitään. Tietoa taas on saatavilla aivan tarpeeksi. Ongelmana on pikemminkin tiedon soveltaminen käytäntöön, esimerkiksi se, että … Lue lisää

Torstai 10.4.2008 – Seminaaria ja lausuntoa pukkaa

Osallistuin aamupäivällä Suomen luonnonsuojeluliiton, Kepan, Maan ystävien ja FEST hankkeen seminaariin ”Kehitysyhteistyö muuttuvassa ilmastossa”. Kyseessä oli samalla ”Savuna ilmaan?” -raportin esittely (Up in Smoke). Seminaariohjelma, itse raportti ja kuvamateriaalia löytyy osoitteesta: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2008/ilmastonmuutoksen-uhrit-tarvitsevat-avustusrahaston Valitettavasti en ehtinyt olla seminaarissa kuin vähän alkua, koska jouduin singahtamaan ympäristövaliokunnan kuulemiseen liikennepoliittisesta selonteosta. Polkupyörä on onneksi kätevä tapa kaupungissa sukkuloimiseen. Lausuntoni on luettavissa täältä: http://www.sll.fi/tiedotus/lausunnot/liitto/2008/index_html ja esitykseni löytyy täältä: http://www.slideshare.net/lstraniu/vns-3-2008-vp-sll-liikennepolitiikan-linjat-leo-stranius-344580. Keskustelu ympäristövaliokunnassa oli rohkaisevaa. Kansanedustajat ovat … Lue lisää

Tiistai 8.4.2008 – Minustako kulutuskarkuri?

Osallistuin aamulla Markku Heikkisen radio-ohjelmaan. Keskustelimme tunnin verran suorassa lähetyksessä otsikolla ”Minustako kulutuskarkuri?”. Ohjelman voi kuunnella osoitteessa: http://blogit.yleradio1.yle.fi/markkuheikkinen. Radiotalolta pyöräilin pikavauhtia Pasilan juna-asemalle ja jatkoin matkaani Tampereelle. Tampereen yliopiston tiede- ja kulttuurilehti Aikalainen (http://www.uta.fi/lehdet/aikalainen/) teki haastattelun talonvaltauksesta. Vierailimme Pispalassa sijaitsevassa Hirvitalossa (http://www.keosto.org/Hirvitalo), jossa kävimme spontaania keskustelua talonvaltauksista paikalle sattuneiden ihmisten kanssa. Iltapäivällä tapasin professori Yrjö Hailan liittyen ilmasto-oikeudenmukaisuuskiertue –hankkeeseen. Suunnittelimme aiheeseen liittyvän kurssin toteutusta osana ympäristöpolitiikan aineopintoja. Valitettavasti pitkäksi venyneen … Lue lisää

Viikonloppu 4.-6.4.2008 – Ruuhkamaksut, Punk, lähialueyhteisöllisyys ja liikennepolitiikka

Perjantaina minua haastateltiin LVM:n tekeillä olevaan esiselvitykseen ruuhkamaksujen käyttöönotosta Helsingissä ja pääkaupunkiseudulla. Prosessi etenee tuskastuttavan hitaasti. Esiselvitys valmistuu toukokuussa. Tämän jälkeen on tarkoitus käynnistää varsinainen selvitys, jonka on määrä valmistua kesällä 2009. Perjantaina ei ollut oikeastaan muita kokouksia, mutta sitäkin enemmän pikkupuuhaa. Annoin haastattelun MeNaisille liikuntaharrastusten ilmasto- ja ympäristövaikutuksista sekä Uutispäivä Demarille liikennepoliittisesta selonteosta. Lisäksi keskustelin YLERadio1:n toimittaja Markku Heikkisen kanssa vaihtoehtoisesta elintasosta. Olen menossa hänen ohjelmaansa tiistaina 8.4. aamulla … Lue lisää

Torstai 3.4.2008 – Kestävä kehitys – pelkkää sanahelinää vai tulevaisuuden todellisuutta

Aamulla annoin pitkän haastattelun Salon seudun sanomiin liittyen hallituksen ilmasto- ja ympäristöpolitiikkaan. Iltapäivällä osallistuin kansalaisyhteiskuntapolitiikan neuvottelukunnan (KANE) kokoukseen. (http://www.kansanvalta.fi/Etusivu/Jarjestotjayhteisot/Neuvottelukunta). Asialistalla oli mm. jaostojen perustaminen, toimintasuunnitelma seuraavalle nelivuotiskaudelle sekä yhdistyslain päivittäminen. KANE:n kokouksesta suuntasin Tampereelle Ekokumppanit Klubi ry:n Tulevaisuus- ja Järjestöklubin järjestämään paneelikeskusteluun, jonka aiheena oli Kestävä kehitys – pelkkää sanahelinää vai tulevaisuuden todellisuutta. Kiva ja keskusteleva seminaari! Junamatkalla ehdin katsoa läpi myös hiukan liikennepoliittista selontekoa. Omasta mielestäni kestävä kehitys on … Lue lisää

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Seuraa minua Instagramissa