Maanantai 8.5.2006

Herään aamulla siihen, että tajuan päivän olevan viimeinen päivä jolloin veroilmoitukseen tulevat mahdolliset muutokset tulee lähettää verottajalle. Täytän aamulla ilmoitusta ja pistän sen postiin. Työmatkalla polkupyörän rengas puhkeaa. Onneksi mukana on paikkavälineet ja noin 15 minuutin operaation jälkeen matka jatkuu normaalisti. Olen onnellinen siitä, että pystyn liikkumaan omilla lihasvoimillani. Iltapäivällä matka jatkuu normaalisti Tampereelle Ruotsin kursille. Samalla on pakko todeta, että tämän blogin kirjoittaminen on jäänyt aika tavalla syrjään kaikesta … Lue lisää

Viikonloppu 5.-7.5.2006

Pitkästä aikaa nautimme kulttuurista. Annukalla on vapaaliput Koko-teatteriin ja käymme katsomassa Putinin Venäjä -esityksen (http://www.kokoteatteri.fi/esitykset/). Beslanin koulukaappausta ja Tsetsenian sotaa sivuava näytelmä on paljon ajatuksia herättävä. Teatterista ulos tullessamme Helsingin ydinkeskustasta kohoaa tumma savupatsas. Pyöräillessämme katsomaan mistä on kysymys, arvaan jo etukäteen. Makasiinit ovat tulessa. Paikalle päästyämme paikalla on varsinainen kesäfestaritunnelta. Ihmisiä on kertynyt tuhatmäärin katsomaan eteläisen makasiinin valtavaa paloa. Mannerheimintie ja keskusta täyttyy samalla ikävästä savusta. Mieleen jäi makasiinien … Lue lisää

24.-30.4.2006

Viikko sujuu graduloman merkeissä. Toki päivärytmiin mahtuu paljon muutakin. Käyn kaksi kertaa Tampereella Ruotsin kursseilla. Lisäksi keskustelemme kansallisen kestävän kehityksen strategian indikaattoreista. En valitettavasti onnistu vakuuttamaan Valtiovarainministeriön virkamiehiä ja Elinkeinoelämän keskusliiton edustajaa siitä, että BKT ei ole oikea mittari kuvaamaan kestävää taloutta. Pitkäksi venyneiden keskusteluiden jälkeen huomaan myöhästyneeni Tsernobyl-päivän tempauksesta Kiasman edessä. Harmi. Tänään tuli kuluneeksi 20-vuotta tuosta murheellista ydinvoimalaonnettomuudesta. Samalla Suomessa keskustelu ydinvoiman lisärakentamisesta tuntuu vain kiihtyvän. Käsittämätöntä. Käymme … Lue lisää

Viikonloppu 21.-23.4.2006

Perjantaina alkaa valtakunnallinen nuukuusviikko (http://www.nuukuusviikko.net). Teemana tänä vuonna on oppia etelästä. Itse hyppään aamupäivällä kuitenkin junaan ja suuntaan Kuhmoon Suomen luonnonsuojeluliiton hallituksen kokoukseen ja kevätvaltuustoon. Kahdeksan tunnin junamatkan jälkeen Kajaanissa on edessä vaihto bussiin ja sen jälkeen vielä 1,5 tunnin bussimatka kohti Kuhmoon. Perille saapuessamme (http://www.hotellikalevala.fi/) nautimme illallisen. Illan päätteeksi liittohallitus kokoontuu. Eniten keskustelua aiheuttaa maastotapahtumia koskeva kirjelmä, jonka hallitus päättää jättää lopulta allekirjoittamatta. Tämän lisäksi puhumme muutenkin toimiston työtilanteesta, … Lue lisää

Torstai 20.4.2006

Gradulomani on hiukan pätkittäistä. Aamulla on palaveri toukokuussa aloittavan Luonnonsuojeluliiton uuden projektityöntekijän kanssa. Salka Pöllänen aloittaa liitossa energia-, ilmasto ja kehyprojektissa, jonka tarkoituksena on tuottaa julkaisu ja seminaari. Suunnittelemme innokkaasti yhdessä Eeron ja Annukan kanssa tulevaa projektia sekä käymme muutenkin läpi Salkan tulevaa työkenttää. Illaksi olen saanut kutsun Ateneumiin Luonnon Lumo -näyttelyn (http://www.ateneum.fi/default.asp?docId=14574) avajaisiin. Esillä on kaunista Pohjoismaista maisemamaalausta. En viihdy näyttelyssä kuitenkaan kovin pitkään sillä graduinto vetää kotiin tietokoneen … Lue lisää

Keskiviikko 19.4.2006

Olen varannut töistä kaksi viikkoa gradulomaa. Tarkoituksena on pyrkiä selviytymään yhtä aikaa myös Ruotsin kurssista. Gradun tekeminen sujuukin kuin tanssi ja homma etenee vaikka heti loman aluksi joudunkin lähtemään Tampereelle Ruotsin kurssille. Toisena lomapäivänä tulee pommi. Suomen luonnonsuojeluliiton luonnonsuojelusihteeri ja Natura-asiantuntija Tapani Veistola uhkaa erota liiton palveluksesta maastotapahtumia koskevan vetoomuskirjeen takia, jonka liitto on allekirjoittamassa. Kirjeessä on tarkoitus helpottaa ja selkiyttää luonnonsuojelualueilla tapahtuvan toiminnan, esimerkiksi suunnistuksen lupamenettelyä. Pyöräilen liiton toimistolle, … Lue lisää

Pääsiäinen 14.-17.4.2006

Vietämme Annukan kanssa pääsiäisen Tukholmassa lomailemassa. Majoitumme ensimmäiseksi yöksi hauskaan hotellilaivaan aivan vanhan kaupungin tuntumaan. Lopun aikaa asumme Annan ja Rolfin luona. Kevät on tukholmassa pitkällä. Silti jotain puuttuu. Näyttää siltä, että Tallinna tai Helsinki ovat eurooppalaisista kaupungeista tällä hetkellä selvästi trendikkäämpiä kuin Tukholma, joka on ehkä menettänyt asemaansa. Tukholmasta jatkamme matkaa Turkuun Annukan perheen luokse pääsiäislounaalle. Myöhästymme tosin junasta ja jäämme Pasilan asemalle syömään ranskalaisia perunoita. Turussa on kuitenkin … Lue lisää

Keskiviikko 12.4.

Maanantai ja tiistai ilta kuluvat Tampereella Ruotsin kurssin parissa. Täytyy sanoa, että olen kurssilla täysin pihalla kaikesta. Opettajan mielestä olen pärjännyt kuitenkin hyvin (!) Ensimmäisen kerran elämässäni minulla on todella innostava ja kannustava kielten opettaja. Vaikka en usko pääsevänikään kurssista läpi, päätän kuitenkin jatkaa tunneilla käyntiä. Ehkä ensimmäisen kerran elämässäni olen kiinnostunut kielen opiskelusta. Väitän, että opettajalla on siihen suuri vaikutus. Toki asiaan voi vaikuttaa jonkin verran myös se, että … Lue lisää

Viikonloppu 8.-9.4.2006

Suomen luonnonsuojeluliiton Uudenmaan ympäristönsuojelupiiri järjestää kevätkokouksen Hangossa Tvärminnen eläintieteellisellä asemalla. Ihastuttava paikka. Olen tullut edellisenä yönä työmatkalta Unkarista. Bussi Hankoon lähtee Kiasman edestä jo aamulla klo 7.00. Tutustumme paikalliseen historiaan ja ympäristöön. Käymme ihailemassa esimerkiksi paikallisia tuulivoimaloita. Paljon kauempana sijaitsevan moottoritien meteli häiritsee aivan tuulivoimalan juurella selvemmin kuin voimaloiden humina. Tutkimusten mukaan Hangon tuulivoimaloihin kuolee noin 1,5 lintua vuosittain. Vertailun vuoksi muistelen, että tieliikenteessä menehtyy vuosittain noin 4 miljoonaa eläintä, … Lue lisää

Keskiviikko 5.4.

Olen viettänyt maanantai ja tiistai illan Tampereella opiskelemassa Ruotsia. On kauheaa huomata, kuinka heikoilla olen. Opettaja puhuu ja opettaa luokan edessä ruotsiksi. En ymmärrä mitään, mutta yritän pysyä tavalla tai toisella mukana. Olen silti innoissani. Mahtavaa opetella uutta kieltä. Joudun livahtamaan töistä keskiviikkona jälleen aikaisin kaupungille. Käymme tapaamassa Maan ystävien puheenjohtaja Riitta Savikon kanssa YM:n Jukka Uosukaista keskustellaksemme kansainvälisistä kokouksista ja Metsä-Botniasta. http://www.maanystavat.fi/tiedotus_artikkeli.php?aid=726&kid=0 Hermoilen langattoman verkkoyhteyden kanssa Cafe Esplanadissa, jossa … Lue lisää

Viikonlopun suunnitelma. Urheile. Syö. Nuku. Toista. @finntriathlon @vierumaki
Tiedättekö sen tunteen, kun haluat lähettää lohtua ja lämpimiä ajatuksia sun ystävälle, että kaikki kyllä järjestyy. Huomaat sopivasti ulkona oheisen julisteen, otat siitä kuvan ja laitat viestin. Sitten ihmettelet miksi se sun ystävä reagoi viestiin kakkaemojilla.
Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Kestävä elämä ei ala täydellisistä valinnoista vaan suunnasta. Oma matkani vegaaniksi kesti melkein 20 vuotta oheisen julisteen näkemisestä. Ja sen jälkeen se mikä oli selvää vuonna 1995, tuli pysyväksi osaksi  arkea vasta 2007. 

Jokainen valinta on kuitenkin oikeaan suuntaan ja arvostettavaa! Mikä olisi sun askel kohta kestävää arkea tänä vuonna?

Kirjoittelin omasta pitkästä siirtymästä Substackiin: 
https://leostranius.substack.com/p/kestava-elama-ei-ala-taydellisyydesta
Vuoden aluksi on hyvä laskea hiilijalanjälki. Tässä tulokset Sitran Elämäntapatestillä tehtynä. Miten iso hiilijalanjälki sulla on?
10 asiaa vuodesta 2025

Third Rockin toimitusjohtaja viides kokonainen vuosi. Yritysvastuuregulaation lässähdyksestä huolimatta varsin kelvollista ja toivottavasti vaikuttavaa tekemistä noin 100 eri yrityksen tai organisaation kanssa. Lyhennetty työviikko täydellä palkalla sai mukavasti huomiota ja herätti paljon kiinnostusta.

Liikuntaa kertyi vuoden aikana yhteensä 862 tuntia. Uintia 281 km, pyöräilyä 8085 km ja juoksua 1302 km. Joka aamu kevyt venyttely ja 7 minute workout. 

Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan. Lisäksi kertyi kaksi puolimatkaa, maraton/ultrajuoksu (51 km) ja 16 puolimaratonia.

Kirjallisuutta. Vuoden alussa ilmestyi kirjani 1,5 astetta parempi arki. Yhteensä luin tai kuuntelin vuoden aikana 250 kirjaa.

Kävin 50 lounaalla keskustelemassa elämän tarkoituksesta. Tästä aiheesta on tavoitteena kirjoittaa seuraavaksi kirja. Omaksi yllätyksekseni sain kirjan tekemistä varten jopa apurahan Suomen tietokirjailijoilta. 

Luottamustehtäviä. Olen saanut olla Animalian hallituksessa edistämässä eläinten oikeuksia ja toimia Myrskyvaroitus-yhdistyksen hallituksen neuvonantajana edistämässä ilmastoasioita.

Matkustelua ja kokouksia. Yhteensä 70 matkapäivää. Suurin osa kotimaassa. Kesällä maata pitkin Kilpisjärven kautta Pohjois-Norjaan Tromssaan ja Lofooteille. Tänäkään vuonna ei ainuttakaan lento- tai laivamatkaa. Lisäksi vuoden aikana yhteensä 837 kokousta. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Tästä yhteistyöstä julkaistiin toukokuussa ensimmäinen räp-kappale. Biisin nimi on ”Poljen poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen.

Sijoituksia. Lahjoitimme 10,13 % kotitalouden nettotuloista (9740,50 e) hyväntekeväisyyteen. Uskon, että kaikkein vastuullisinta ja tuottoisinta sijoittamista pidemmällä tähtäimellä on rahan lahjoittaminen niille tahoille, jotka edistävät kestävää maailmaa.

Unta kertyi vuoden aikana keskimäärin 6 tuntia ja 2 minuuttia yössä. Keskimäärin 7 minuuttia vähemmän yössä kuin edellisen vuonna.

Hyvää ja rauhaisaa vuotta 2026 kaikille!
Saa olla kiitollinen ja onnellinen, että tänä vuonna on pysynyt terveenä ja hyvässä kunnossa sekä voinut tehdä niin paljon sitä mistä tykkää eli käytännössä mm. harrastaa triathlonia. 

Mitä tuli tehtyä eli vuoden 2025 liikunta numeroina…

-Uinti: 125,5 h, 281 km
-Pyörä: 391 h, 8085 km
-Juoksu: 142,5 h, 1302 km
-Fysiikka: 175 h
-Muuta: 28 h
 
(Suuri osa tunneista/kilometreistä on arkiliikuntaa tai höntsäilyä eikä tavoitteellista treenaamista) 

Tämä pitää sisällään myös yhden omatoimisen täydenmatkan triathlonin, kaksi puolimatkaa, yhden maraton-/ultrajuoksun (51 km) ja 16 puolimaratonia sekä päivittäiset 7 minute workout -treenit. 

Liikuntaa yhteensä 862 h. Keskimäärin 16,5 tuntia viikossa tai 2 h 22 min päivittäin.
Jihuu! Tänään omatoiminen puolitriathlon. Uinti 1,9 km, pyörä 90 km ja juoksu 21,1 km. Nyt voi rauhoittua loman viettoon.
Vuoden 16. puolimaraton. Joka kuukausi vähintään yksi.
Euroopan suurin turkisten tuottajamaa Puola kieltää turkistarhauksen

Päätöksen myötä Euroopassa harjoitetaan turkistarhausta enää vain Suomessa ja Kreikassa sekä pienimuotoisesti muutamassa muussa maassa

https://animalia.fi/2025/12/02/euroopan-suurin-turkisten-tuottajamaa-puola-kieltaa-turkistarhauksen/
Seuraa minua Instagramissa