Torstai 16.11.2006

Kävimme katsomassa Voima-lehden näytöksessä meksikolaisen Babel-elokuvan (ohjaus: Alejandro González Iñárritu, 2005). Kaikessa realistisuudessaan, traagisuudessaan ja poliittisuudessaan elokuva vei ajankohtaiset ilmiöt hienosti yksilötasolle. Lisää tietoa esimerkiksi: http://www.hiff.fi/elokuvat/elokuva.html?elokuva_id=62 http://www.paramountvantage.com/babel/ Illan päätteeksi kirjoittelin sähköposteja ja tein esitelmää Kuopion sosiaalipsykologian päivien työryhmää varten (http://www.uku.fi/ssf/sospsyk/paivat/missiot.shtml). Olo on aika nihkeä ja nuhainen. Annukka kantaa eteeni teetä, valkosipulileipiä ja marjakeittoa. Menen aikaisin nukkumaan.

Keskiviikko 15.11.2006

Ari Rasimuksen väitöskirja Uudet liikkeet – Radikaali kansalaisaktivismi 1990-luvun Suomessa on ilmestynyt. Kyseessä on tutkimus 1990-luvun lopun kansalaisaktivistmista Suomessa. Tutkimus on hyvin lähellä omaa pro gradu -tutkielmaani. Joskin oma työni keskityy voimakkaammin ympäristöliikkeeseen ja ajoittuu vuosituhannen vaihteen jälkeiseen aikaan. Rasimuksen väitöskirjassa on kuitenkin varmasti monia elementtejä, joita tulen käyttämään omassa mahdollisessa väitöskirjaprojektissani. Rasimuksen työ on ladattavissa sähköisesti suoraan osoitteesta: http://acta.uta.fi/pdf/951-44-6758-2.pdf (Suosittelen!) Haen polkupyöräni huollosta. Kyllästyin epävarmoihin joukkoliikenteen aikatauluihin ja jatkuviin … Lue lisää

Tiistaina 14.11.2006

Olen lähdössä töistä Helsingin keskustaan tieteiden talolle osallistumaan Helsingin luonnonsuojeluyhdistyksen eli Helsyn (http://www.sll.fi/yhdistykset/helsy/) syyskokoukseen kun Annukka soitaa riemusta kiljuen. Hänet on valittu Yhteiskunnallisen ympäristöalan valtakunnalliseen tutkijakouluun (YHTYMÄ) neljäksi vuodeksi (2007-2010). Tämä on mahtava uutinen. Tutkijakoulupaikka tarkoittaa sitä, että jokavuotiset rahoitushaut ja epävarmuus poistuvat. Annukka pääsee tekemään jatko-opintojaan rauhassa ja voi keskittyä artikkeleiden kirjoittamiseen. Mainiota! Illalla juhlistamme tapahtumaa kävelyretkellä Käpylässä ja lasillisella Käpy Grillissä. Kirjoitan illan päätteeksi kommenttiartikkelit Keskustan ja Vihreiden … Lue lisää

Maanantai 13.11.2006

Säädän matkaa Kairoon. Olen lähdössä viikonlopuksi EU:n ja välimerenmaiden epävirallisen ympäristöministerineuvoston kokouksen yhteydessä järjestettävään kansalaisjärjestöfoorumiin Maan ystävien edustajana Kehys ry:n (http://www.kehys.fi) rahoituksella. Näin viikonlopun aikatauluni menee uusiksi. Käyn illalla juoksemassa. Normaali kymmenen kilometrin lenkki sujui ihan hyvin, vaikka ajoittain meno tuntuikin olevan kuin tervassa tarpomista.

Viikonloppu 11.-12.11.2006

Lähdin lauantaina aamujunalla (6.12) Poriin, jossa järjestettiin Maan ystävien väentapaaminen. Ensimmäisen päivän ohjelmassa oli ilmastokampanjan kokous sekä erilaista toimijakoulutusta, ml. pitämäni mielipidekirjoituskurssi. Intohimoisimmat keskustelut käytiin Maan ystävien kampanjoiden rakenteesta ja toiminnan tulevaisuudesta. Iltaohjelmaan kuului myös vapaampaa keskustelua ja hyviä bändejä. Syyskokouksessa intohimoisimman keskustelun sai aikaan mahdollisen toimiston perustaminen Helsinkiin sekä mahdollinen työntekijän palkkaaminen järjestölle siinä tapauksessa, jos sille saadaan rahoitusta. Monien mielestä Maan ystävien toimintaa ei tule viedä siihen suuntaan, … Lue lisää

Torstai 9.11.2006

Valmistumisen jälkeen on käynyt rytinällä selväksi se, että olen hakeutumassa jatko-opiskelijaksi Tampereen yliopiston yhdyskuntatieteiden laitokselle (http://www.uta.fi/laitokset/yhdt/). Tämä tarkoittaa siis sitä, että mikäli minut hyväksytään sisään, alkaa ensi vuonna pikkuhiljaa ympäristöpolitiikan alaan kuuluvan väitöskirjan teko. Illalla Maria Manner haastattelee minua Bush-boikottikampanjasta omaa opinnäytetyötään varten. Olen jo melkein unohtanut kaiken. Olisi pitänyt ehkä lukea etukäteen siitä, mitä olimmekaan tekemässä kun Yhdysvallat hyökkäsi Irakiin maaliskuussa 2003. Jotain aavistusta kampanjasta voi saada Maan ystävien … Lue lisää

Keskiviikko 8.11.2006

Ennen kestävän kehityksen toimikunnan (http://www.ymparisto.fi/default.asp?node=4427&lan=fi) kokousta Euroopan kestävän kehityksen verkoston (http://www.sd-network.eu/) edustajat haluavat haastatella valikoituja toimikunnan edustajia tekeillä olevaa selvitystä varten. Osallistun haastatteluun ympäristöjärjestöjen edustajana. Kestävän kehityksen toimikunnan kokouksessa meille esitellään Euroopan kestävän kehityksen verkoston ja mm. Irlannin kestävän kehityksen toimintaa. Pääministeri Vanhanen ja Ympäristöministeri Enestam saapuvat kokoukseen hiukan myöhässä. Samoin ulkoministeri Tuomioja, joka iltapäivälehden luettuaan jatkaa matkaa sanaakaan sanomatta muihin rientoihin. Kokouksen asialistalla on kesäkuussa hyväksytyn kestävän kehityksen strategian … Lue lisää

Tiistaina 7.11.2006

Osallistuin Dodon järjestämään EU:n ympäristöpolitiikan demokratisoimista käsittelevään seminaariin. Valtiosihteeri ja RKP:n puheenjohtaja Stefan Wallin esitteli ympäristöministeriön uuden sukupolven ympäristöpolitiikkaa. Wallin ideoi seminaarissa henkilökohtaista päästökauppaa. Intouduin kyselemään Suomen linjauksia maailman ympäristöjärjestön perustamiseksi ja ekologisen verouudistuksen toteuttamiseksi. Monet aiheet sivusivat luonnollisesti Nairobissa alkanutta YK:n ilmastokokousta. Nairobista ja ilmastokysymyksistä voi lukea lisää esimerkiksi Suomen luonnonsuojeluliiton ilmastoblogista: http://ilmastopolitiikka.wordpress.com/ Illalla Maria Svanström (http://ettperspektiv.blogspot.com/) kävi kylässä. Keskustelimme jatko-opinnoista ja tutkimuksesta sekä Maan ystävien (http://www.maanystavat.fi) tulevaisuudesta. Maan … Lue lisää

Maanantaina 6.11.2006

Olen osallistumassa nuorisotyöntekijöiden, kouluttajien, tutkijoiden, hallinnan edustajien ja opiskelijoiden yhteiseen vuosittaiseen kokoontumiseen eli Tuhtiin (http://www.mikkeliamk.fi/tuhti) Mikkelissä marraskuun loppupuolella. Kommenttipuheenvuorossani on tarkoitus käsitellä tekeillä olevaa nuorisotutkimuksen julkaisua ”Nuorisotyötä on tehtävä. Menetelmien perustat, rajat ja mahdollisuudet”. Tommi Hoikkala & Anna Sell (toim.) – raakavedos kirjasta löytyy osoitteesta: http://www.kommentti.fi/sivu.php?artikkeli_id=96. Hyvä, että demokratiasta puhutaan. Lupaamani Tuhti-kommenttikirjoitukseni lisäksi yritin viimeistellä nuoristotutkimusverkoston tulevaan SMASH ASEM! -julkaisuun omaa artikkeliani. Tarkoituksena on saada lyhyitä kirjoituksia tapahtumasta erityisesti perustamamme … Lue lisää

Viikonloppu 3.-5.11.2006

Kerrankin todella erilainen tai ehkä pikemminkin ”tavallinen” perjantai riippuen siitä, mistä näkökulmasta asiaa tarkastelee. Tulin töistä kotiin kuudelta. Kävimme Annukan kanssa 10 km juoksulenkillä. Saunoimme ja siivosimme sekä kävimme ruokakaupassa. Sähköpostia en avannut lainkaan. Olli Hämäläinen tuli yökylään. Illalla keskustelimme Maan ystävien ja kansalaisaktivismin tulevaisuudesta. Lauantaina vuorossa oli aiemmin sovittu, vuosittain pakollinen eskapismi, eli 24-tunnin pako, nonstop-loma kaikesta normaalihässäkästä. Matkasimme Annukan kanssa Pukkilaan ja japanilaiseen majataloon Yado Oikawaan (http://www.pukkila.fi/yadooikawa/). Suosittelen! … Lue lisää

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Seuraa minua Instagramissa