Torstai 13.12.2007 – tutkimusta ja kokouksia

Hups. Huomasin, että blogipäivitys on harventunut muutamaan kertaan viikossa. Tässä kuitenkin lyhyttä menolistaa kuluneelta viikolta. Analyysit jäävät nyt tässä vähemmälle. Maanantaina osallistuin Kansalaisyhteiskuntapolitiikan neuvottelukunnan Kansalaisyhteiskunnan tila ja osallisuus -ad hoc-työryhmän kokoukseen oikeusministeriössä. Keskustelimme vapaasti tämän hetken kansalaisyhteiskunnan haasteista. Mukava ja kiinnostava sessio. Iltapäivän ja illan luin kirjallisuutta ja pohdiskelin tutkimustani. Maanantaina Suomen luonnonsuojeluliitto tiedotti myös valmisteilla olevasta METSO-ohjelmasta: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2007/metso2007 Tiistaina jätin Tampereen jatko-opintoseminaarin eli umbrellan väliin, koska mitään pohjapaperia ei … Lue lisää

Viikonloppu 7.-9.12.2007 – Onnistunut ilmastohiihto

Perjantaina alkuillasta kävimme kokouksessa vielä pikaisesti läpi lauantain kansainvälisen ilmastotoimintapäivän (http://ilmastopaiva.blogspot.com/, http://www.globalclimatecampaign.org/) eli ilmastohiihdon käytännön järjestelyitä. Kaikki näyttivät olevan kunnossa. Ideoimme Teatteri Poleemille (http://www.poleemi.com/) sopivia iskulauseita mielenosoitusperformanssia varten. Pia ja Teppo tulivat illaksi kylään. Tarjosimme heille alkupaloiksi merilevällä päällystettyjä leipiä ja rucola-salaattia, pääruuaksi pastaa soijarouhe-tomaatti -kastikkeella sekä jälkiruuaksi kuningatar-smoothieta (vadelmaa, soijamaitoa, halvaa, mustikka-soijajugurttia, banaanilastuja, mustikkahilloa) ja tofu-jäätelöä vadelmien kera. Lauantaina osallistuin ilmastohiihdon järjestämiseen. Tapahtuman tiedotteen voi lukea täältä: http://www.sll.fi/tiedotus/ilmastopaiva081207. Hiihto … Lue lisää

Suomi ilmastopolitiikan perässähiihtäjästä edelläkävijäksi

Balin ilmastokokoukseen liittyvä kansainvälinen ilmastotoimintapäivä sai suomalaiset liikkeelle. Helsingissä vihaiset hiihtäjät lykkivät Senaatintorilta Helsingin halki ja vaativat talvea takaisin. Lohjalla marssittiin jätteenpolttolaitosta vastaan ja Jyväskylässä keskusteltiin turvevoimalasta. Myös Kuopiossa marssittiin ilmaston puolesta. http://www.sll.fi/tiedotus/ilmastopaiva081207

Torstai 6.12.2007 – Itsenäisyyspäivän sosiaalihumppaa

Itsenäisyyspäivän hulinoita. Piipahdin keskiviikkona Annalassa Luonto-Liiton pikkujouluissa. Toukolasta pyöräilin vesisateessa keskustaan ja Kansallisteatteriin. Kävimme katsomassa yhdessä Minnan ja Niklaksen kanssa Sofi Oksasen (http://fi.wikipedia.org/wiki/Sofi_Oksanen) näytelmän puhdistus. Esityksessä puhuvat Viron lähihistorian raiskatut naiset. Naisten väkivaltainen ja seksuaalinen hyväksikäyttö toistavat valitettavasti samoja kaavoja eri aikakausina. Teatterinäytöksen jälkeen suuntasimme Annukan kanssa Marian järjestämiin kotijuhliin. Maria oli tuttuun tyyliin loihtunut nautittavaksi ultraherkullisia vegaaniantimia keskustelun, laulun ja soiton lomaan. Itsenäisyyspäivän aamuna kävimme Annukan kanssa juoksemassa. Iltapäiväksi … Lue lisää

Tiistai 4.12.2007 – Tule mukaan ilmastohiihtoon!

Osallistuin päivällä kestävän kehityksen toimikunnan kokoukseen. Itselläni oli kokouksessa peräti pari valmisteltua puheenvuoroa. Ensin esittelin ympäristöjärjestöjen ajatuksia toimikunnan uuden mandaatin ja työohjelman pohjaksi sekä sen jälkeen ympäristö- ja kehitysjärjestöjen kestävän kehityksen aikalaisvisio -hanketta. Kokousmateriaali ja esitykseni löytyvät osoitteesta: http://www.ymparisto.fi/default.asp?node=21833&lan=fi Alkuillasta piipahdin ilmastotoimintapäivän suunnittelukokoukseen Suomen luonnonsuojeluliitossa. Lauantaina 8.12. vietetään kansainvälistä ilmastotoimintapäivää. Helsingissä Aleksanterinkadulla hiihdetään tehokkaamman ilmastopolitiikan ja lumisten talvien puolesta. Suomi-neito on menossa mukana, vaikkei se taida muiden perässä pysyäkään. Tule … Lue lisää

Vuoden turhake 2007 on mönkijä

Aikakauslehti Suomen Luonto on joulukuun numerossaan valinnut vuoden 2007 turhakkeeksi mönkijän. Ehdotuksia tuli tänä vuonna ennätysmäärä 333 lähes 500 henkilöltä. Vakavuusaste vaihteli Kollajan yvasta ja digikiireestä pöljään naapuriin. http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2007/turhake2007

Sunnuntaina 2.12.2007 – suuryritykset vaativat sitovia päästövähennystavoitteita

Viikonloppu sujui Jyväskylän jälkeen rauhallisissa merkeissä. Lauantaisen konttauksen jälkeen kävimme Annukan kanssa lounaalla Unicafessa. Tämän jälkeen tulin kotiin siivoamaan ja pesemään pyykkiä. Vaihdoin myös polkupyörääni talvirenkaat sekä siivosin sähköpostejani. Käytännössä hoitelin siis niitä perusasioita, jotka mahdollistavat muun aktiivisen toiminnan. Illalla kävimme Merin ja Laurin kanssa istumassa Old Sophiessa iltaa. Käpylän naapurusto on luksusta. Sunnuntaina kävin läpi Suomen luonnonsuojeluliiton mahdollista ilmasto- ja energiahanketta vuosille 2008-2009 sekä valmistauduin kestävän kehityksen toimikunnan tulevaan … Lue lisää

Julma totuus suomalaisesta eläintuotannosta – http://www.tehotuotanto.net

Viikon järisyttävimmästä uutisesta on vastannut http://www.tehotuotanto.net -sivuston paljastamat kuvat 101 suomalaiselta eläintilalta vuosilta 2006-2007. Uskon, että viimeistään tässä vaiheessa suurimmalle osalle valveutuneita ihmisiä on selvää, että ryhtyminen kasvissyöjäksi tai vegaaniksi on ainoa rationaalinen ratkaisu. Eläinten kohtelu eläintiloilla on yksinkertaisesti niin teollista ja julmaa, että sitä ei tule hyväksyä. Tahdon lämpimästi kiittää Oikeutta Eläimille -yhdistystä asian tuomisesta parrasvaloihin. Itse aionkin ohjata tänä vuonna joululahjarahani yhdistyksen toimintaan. Lahjoita sinäkin. Oikeutta Eläimille -yhdistyksen … Lue lisää

Lauantai 1.12.2007 – Kontallaan imastonmuutoksen uhrien puolesta

Osalistuimme Annukan kanssa lauantaina Todellisuuden tutkimuskeskuksen, Luonto-Liiton, Maan ystävien ja Suomen luonnonsuojeluliiton poliittiseen performanssiin. Konttasimme Helsingin keskustassa Kampin metroasemalta Rautatieasemalle ilmastonmuutoksen uhrien puolesta. http://www.todellisuus.fi/projektit/kontallaan.htm Kolmannen maailman kansalaiset joutuvat siis uhraamaan henkensä meidän puolesta, koska me esimerkiksi täällä Suomessa haluamme pidättää itsellämme etuoikeuden luonnonvarojen liikakäyttöön ja kasvihuonekaasupäästöjen tuottamiseen. Tämä on häiriintynyttä. Olisiko mitään syytä, jonka puolesta me olisimme valmiita uhraamaan henkemme? Ei. Olisimmeko valmiita edes konttaamaan? Kokemus oli mielenkiintoinen ja avartava. … Lue lisää

Keskiviikko 28.11.2007 – esitys uudesta työläisestä

Osallistuin aamulla cafe Fazerissa järjestettyyn keskustelutilaisuuteen järjestöllisestä vaikuttamisesta. Sari Kuvaja painotti järjestöjen toiminta-ajatuksen, mission ja pitkän tähtäimen tavoitteiden tärkeyttä sekä toimintakeinojen miettimistä kohderyhmän mukaan. Järjestöjen ei kannata vain reagoida, vaan pikemminkin pistää muut reagoimaan. Riitta Särkelä nosti esille vaikuttamisen mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Hänen mukaansa julkishallinto on joissain tapauksissa jopa sulkeutumassa järjestötoimijoilta. Itse painotin omassa yleisöpuheenvuorossani sitä, että vaikuttamisen suhteen ei pitäisi vain vaikuttaa mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, vaan ottaa haltuun myös … Lue lisää

Viikonloppu on hyvä aloittaa liikunnalla! Tänään aamulla 15 min venyttely + lihaskuntotreeni. Kevyt/palauttava pyöräily Lauttasaareen ja siellä tunnin juoksutreeni klo 7-8 + pyöräily takaisin Käpylään. Illalla vielä 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Päivän aikana liikuntaa yhteensä 5 h 47 min. Kyllähän tämä treenaaminen alkaa käymään jo työstä. Nyt lepoa.
Hyvää alkanutta kevättä ja maaliskuuta! Helmikuussa kokeilin jättää joka ilta puhelimen yöksi keittiöön eli en ottanut laitetta lainkaan makuuhuoneeseen. 

Oliko tällä vaikutusta puhelimen käyttöön? Kyllä oli ja aika paljon! 

Tammikuuhun verrattuna puhelimella vietetty kokonaisaika väheni helmikuussa yhteensä 27,5 tuntia eli noin 20 prosenttia. Toki osaltaan tähän vaikutti sekin, että helmikuussa olin viikon lomalla, jolloin puhelinta tuli käytetty vähemmän, kun ei ollut työasioita hoidettavana. 

Viihteen, uutisten ja sosiaalisen median osuus on kuitenkin varmasti se mitä monet haluaisivat illalla ja aamulla vähentää. Sen osuus tippui tammikuun 63,5 tunnista 33,5 tuntiin (-30 tuntia). Tästä sosiaalisen median käyttö puhelimella tippui 36,5 tunnista 26,5 tuntiin (-10 tuntia) ja viihteen/uutisten osuus 27 tunnista 7 tuntiin (-20 tuntia). 

Helmikuussa oli tietysti vähemmän päiviä kuin tammikussa, mutta laskennassa/tarkastelussa on tammi- ja helmikuun osalta molemmissa mukana vertailukelpoisuuden parantamiseksi neljä kalenteriviikkoa eli 28 päivää.

Miltä kuulostaisi 30 tuntia kuukaudessa enemmän aikaa? Mitä olen illalla ja aamulla sängyssä tehnyt? Nukkunut hiukan enemmän, haaveillut ja pohdiskellut sekä lukenut kolme paperikirjaa.

Nyt maailma on mennyt kuitenkin sen verran hulluksi, että maaliskuussa kokeilen olla kuukauden lukematta tai seuraamatta uutisia. Vastaavan uutispaussikokeilun tein maaliskuussa 2022. Keep Calm and Carry On.
Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus