Vastuullinen joululahja – Viisi lahjavinkkiä, jotka eivät kuluta luonnonvaroja vaan parantavat ympäristön tilaa

Marraskuun pimeyteen ovat ilmestyneet monet jouluvalot. Samaan aikaan kaupan ala on jo aloitellut omia joulukampanjoitaan. Lapset selailevat lelukatalogeja ja kirjoittelevat kirjeitä omista loputtomista lahjatoiveistaan. Ihmisiä kannustetaan ostamaan yhtä ja toista.

Marraskuun lopussa lähestyy myös joulumyynnin ja kulutusjuhlan kliimaksi Black Friday tai Älä osta mitään päivä. Tämä huipentuu jouluaaton tavara- ja roskavuoriksi sekä tammikuun alennusmyynneiksi.

Ihana ajatus lähimmäisten muistamisesta on muuttunut kulutusahdistukseksi.

Mikä voisi olla sopiva lahja, joka ei kuluttaisi luonnonvaroja vaan voisi jopa parantaa ympäristön tilaa?

Tässä viisi vinkkiä vastuulliseksi joululahjaksi:

1. Anna lahjaksi lahjoitus. Olemme antaneet esimerkiksi omille lapsillemme viime vuosina lahjaksi 20 euron lahjakortin, jonka voi käyttää vapaavalintaiseen hyväntekeväisyyskohteeseen. Lapset voivat siis valita, mihin tarkoitukseen he haluavat lahjoittaa 20 euroa sekä toivottavasti oppivat näin samalla antamisen iloa ja hyväntekeväisyyttä.

2. Anna lahjaksi järjestön jäsenyys. Olemme antaneet kaikille kummilapsillemme useamman vuoden ajan Luonto-Liiton jäsenyyden. Jäsenyyden mukana heille tulee myös mainio Sieppo-lehti. Näin voimme osaltamme olla huolehtimassa kummilapsiemme ympäristökasvatuksesta.

3. Anna lahjaksi vapaapäivä. Työpaikalla monet organisaatiot hankkivat pieniä lahjoja työntekijöilleen. Tämä on kiva tapa. Mitä jos suklaalevyn, glögipullon tai jonkun muun yrityslahjan sijaan antaisitkin työntekijöille lahjaksi ylimääräisen vapaapäivän? Tämä on erityisen ajankohtaista juuri tänä vuonna, kun joulun pyhäpäivät sattuvat viikonlopulle ja ylimääräisiä vapaita on vähän.

4. Anna lahjaksi henkilökohtainen palvelu. Tavaroiden sijaan kannattaa antaa aikaa. Olemme usein puolison kanssa antaneet toisillemme lahjaksi erilaisia palvelu- tai aikalahjakortteja. Itse sain isänpäivälahjaksi puolisoltani vaikka reikäiset vaatteeni parsittuna. Usein olen saanut myös silitys- ja hiustenleikkuupalveluita.

5. Anna lahjaksi kierrätettyä. Jos on ihan pakko hankkia tavaraa. Ja tiedät, että toinen sitä nimen omaan haluaa, kannattaa suosia verkkokirppiksiä. Itse olen kokenut erityisen hyödylliseksi tori.fi:n. Sieltä löytyy melkein tavara kuin tavara kätevästi käytettynä.

Monet hankkivat jouluksi kotiinsa myös joulukuusen. Omasta mielestäni puut ovat kaikkein kauneimpia metsässä. Mitä jos kuusen hakkaamisen sijaan olisitkin istuttamassa uutta puuta joulun kunniaksi. Itse olen hankkinut puukaverin TreeBuddy-palvelun kautta.

Ilmastokriisin ja luontokadon taustalla on se, että kulutamme liikaa luonnonvaroja. Ehkä tätä on hyvä pysähtyä ajattelemaan ennen mahdollisten tavaralahjojen hankintaa.

Hyvää ja rentouttavaa joulun odotuksen aikaa kaikille!

Lue myös tämä aiempi kirjoitukseni aiheesta: Viime hetken lahjavinkit sekä tsekkaa lisälahjavinkit Älä osta mitään -päivän sivuilta.


#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Voiko Lofooteille matkustaa Helsingistä maatapitkin ilman autoa? Tietysti voi. Tehtiin 13-vuotiaan lapsen kanssa kahdestaan autovapaa maatapitkin matka. 

Pohjoisen kaarros Jäämerelle ja Lofooteille kulki seuraavasti: Helsinki-Rovaniemi-Kilpisjärvi-Tromsa-Narvik-Svolvaer-Narvik-Luleå-Haaparanta/Tornio-Kemi-Helsinki. 

Reissun päästöt olivat yhteensä noin 213 kgCO2e, joka vastaa noin 1568 km autolla ajoa. Lentämällä paikan päälle olisi jäänyt moni hieno paikka näkemättä ja kokematta ja päästöt olisivat olleet yli tuplasti enemmän eli noin 565 kgCO2e. 

Lue matkapäiväkirja, reitti ja arviot päästöistä sekä lopuksi yhteenveto ja pohdinnat mahdollisista muista vaihtoehdoista osoitteesta www.leostranius.fi

Pahoittelut verkkosivujen pitkästä tekstistä, mutta ehkä tästä voi olla iloa ja hyötyä jollekin, joka suunnittelee vastaavaa matkaa. 

#norja #lofootit #lappi
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Kilpisjärvi ja Saanan huippu. Seuraavaksi kohti Norjaa.
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Turun linja-autoasemalla polkupyörätarvikkeiden automaatti! Milloin näitä tulisi Helsinkiin? Tai muualle?
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Tämä oli hieno! Kiitos @terike.haapoja
Tein torstaina omatoimisen tritathlonin täydenmatkan. Miten paljon tämä kuluttaa energiaa ja mitä söin suorituksen aikana?

Katsoin, että koko päivän aikainen energiankulutukseni oli Ouran mukaan 11 834 kcal, joista ”aktiivisia” kaloreita oli 9654 kcal. Normaali minun ikäiseni ja kokoiseni henkilön lepokulutus on vuorokaudessa noin 2000 kcal. 

Eli 3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja maratonin juokseminen on sen verran pitkäkestoinen ja energiaa kuluttava suoritus, että siinä pitää pystyä ohessa jo vähän syömään ja juomaan jotain. 

Mitä sitten söin/tankkasin suorituksen aikana?

Tässä lista ja arvio kaloreista:
-banaani, 100 kcal
-nuudeleita soijarouheella, 400 kcal
-4 x vauhtikarkki, 168 kcal
-6 x ruispalaleipää, 438 kcal
-6 x margariini leivän päälle, 210 kcal
-6 x leikkele leivän päälle, 220 kcal
-pastaa soijarouheella, 600 kcal
-8 dl smoothieta, 720 kcal
-4 dl appelsiinimehua, 180 kcal
-4 x Mariannekarkki, 80 kcal
-suklaajäätelötötterö, 200 kcal
-urheilujuomaa 2,25 l, 600 kcal
-nesteyttävä elektrolyyttijuoma 3 l, 21 kcal
-vesi 2 dl, 0 kcal

Yhteensä 3937 kcal

Näiden lisäksi söin aamupalaksi ennen uintiin lähtöä omenan ja puuroa, 500 kcal. 

Kulutus suorituksen aikana Garmin 965 urheilukellon mukaan: 
-uinti 903 kcal
-pyöräily 3725 kcal
-juoksu 2750 kcal
Yhteensä: 7378 kcal

Näin ollen energiavajetta tuon vuorokauden aikana tuli yhteensä noin 3000 kcal - 7000 kcal. Seuraavina päivinä kannattaa siis syödä hyvin!

Ja oheisessa kuvassa on kaupasta ostamiani tai kaapeista varaamiani eväitä noin 10 000 kcal edestä, joita ajattelin suorituksen aikana syödä. Lopulta menin kuitenkin fiiliksen mukaan eli söin sitä mitä mieli teki.