Helmikuun yhteenveto: Kahden työn ja eduskuntavaalikampanjan loukussa

Leo Straniius ja pyöräHelmikuu ja näin myös talvi on virallisesti takana. Nyt mennään kevättä kohti. Ja vauhdilla! Kevät on uuden kasvun aikaa.

Työt Suomen luonnonsuojeluliiton suojelupäällikkönä ovat alkaneet vauhdikkaasti. Kun samaan aikaan on pitänyt hoitaa myös Luonto-Liiton toiminnanjohtajan tehtäviä, eduskuntavaalikampanjaa ja Helsingin kaupunginvaltuutetun rooliin liittyviä luottamustoimia, on ajanhallintamittarit vilkkuneet paikoin pahasti punaisella.

Helmikuussa myös kevät saapui kaupunkiin. Tämä on tarkoittanut esimerkiksi parempia pyöräkelejä.

Ohessa helmikuu numeroina ja alla vielä lyhyt yhteenveto eri tehtävistä:

– Töissä Luonto-Liitossa 84 tuntia
– Töissä Suomen luonnonsuojeluliitossa 78 tuntia
– Tein vapaaehtoistyötä 34,5 tuntia
– Käytin aikaa kunnallispolitiikkaan 22,5 tuntia
– Käytin aikaa eduskuntavaalikampanjaan 68 tuntia
– Käytin aikaa kuntoiluun 29,5 tuntia
– Kävin puhumassa 6 tilaisuudessa
– Annoin 3 haastattelua
– Kirjoitin 12 lausuntoa, kolumnia/artikkelia tai tiedotetta
– Julkaisin 17 blogikirjoitusta
– Osallistuin 79 kokoukseen
– Osallistuin 1 seminaariin
– Kävin kerran matkalla (Lapinlahti)

Suomen luonnonsuojeluliitto. Perehtymistä talon ja osaston tavoille. Uuden kohtuutalous-hankkeen, energiaremontin ja IlmastoX-kampanjoiden suunnittelua. Henkilöstön kanssa keskusteluita ja sijaisjärjestelyitä. Vanhan hankkeen raportointia ja tilintarkastusta sekä osastokäytänteiden selkiyttämistä. Ja tietysti iso kasa lausuntoja.

Luonto-Liitotto. Valitsimme itselleni loppuvuodeksi sijaisen. Heta Hyvärinen aloittaa heti maaliskuun alusta. Perehdytyksen lisäksi olen hoitanut Luonto-Liitossa lähinnä erilaisia juoksevia ja hallinnollisia asioita sekä osallistunut vain jo aiemmin sovittuihin menoihin, tilaisuuksiin, kokouksiin ja tapahtumiin.

Eduskuntavaalikampanja. Työstämme visuaalista ilmettä, videoita ja esitettä, vastaan vaalikoneisiin ja yritän pysyä kärryilä, mitä kaikkea valtakunnassa tapahtuu. Helmikuussa on pyörinyt #parempiarki ja #WhatWouldLeoDo –kuvameemit. Loppusuora ja katukampanjointi häämöttää.

Helsingin kaupunginvaltuusto. Helmikuun viimeisessä kokouksessa hävisin äänestyksen Mäkelänkadun nopeusrajoituksen alentamisesta. Vaikka aloitteeni oli allekirjoittanut yli puolet kaupunginvaltuuston jäsenistä, ei tosipaikan tullen aloitteelleni enää riittänyt yhtä laajaa tukea. Lisäksi olemme ympäristölautakunnassa valmistelleet lausuntoa kaupungin yleiskaavasta.

Tästä on hyvä jatkaa! Hyvää alkanutta maaliskuuta ja kevättä 2015!

Lue myös nämä:
– Tammikuun yhteenveto: Kohti uusia haasteita
Toimintakertomus 2014: Vuosi sanoin ja numeroin

Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍
Meillä on töissä lyhennetty työviikko joka tarkoittaa sitä, että perjantaisin tehdään vain neljän tunnin työpäivää. Tämä on tuonut viikkoon ja varsinkin viikonloppuun huimasti tilaa tehdä myös kaikkea muuta. Ohessa mun perjantaipäivä!
Viikonloppu on hyvä aloittaa liikunnalla! Tänään aamulla 15 min venyttely + lihaskuntotreeni. Kevyt/palauttava pyöräily Lauttasaareen ja siellä tunnin juoksutreeni klo 7-8 + pyöräily takaisin Käpylään. Illalla vielä 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Päivän aikana liikuntaa yhteensä 5 h 47 min. Kyllähän tämä treenaaminen alkaa käymään jo työstä. Nyt lepoa.
Hyvää alkanutta kevättä ja maaliskuuta! Helmikuussa kokeilin jättää joka ilta puhelimen yöksi keittiöön eli en ottanut laitetta lainkaan makuuhuoneeseen. 

Oliko tällä vaikutusta puhelimen käyttöön? Kyllä oli ja aika paljon! 

Tammikuuhun verrattuna puhelimella vietetty kokonaisaika väheni helmikuussa yhteensä 27,5 tuntia eli noin 20 prosenttia. Toki osaltaan tähän vaikutti sekin, että helmikuussa olin viikon lomalla, jolloin puhelinta tuli käytetty vähemmän, kun ei ollut työasioita hoidettavana. 

Viihteen, uutisten ja sosiaalisen median osuus on kuitenkin varmasti se mitä monet haluaisivat illalla ja aamulla vähentää. Sen osuus tippui tammikuun 63,5 tunnista 33,5 tuntiin (-30 tuntia). Tästä sosiaalisen median käyttö puhelimella tippui 36,5 tunnista 26,5 tuntiin (-10 tuntia) ja viihteen/uutisten osuus 27 tunnista 7 tuntiin (-20 tuntia). 

Helmikuussa oli tietysti vähemmän päiviä kuin tammikussa, mutta laskennassa/tarkastelussa on tammi- ja helmikuun osalta molemmissa mukana vertailukelpoisuuden parantamiseksi neljä kalenteriviikkoa eli 28 päivää.

Miltä kuulostaisi 30 tuntia kuukaudessa enemmän aikaa? Mitä olen illalla ja aamulla sängyssä tehnyt? Nukkunut hiukan enemmän, haaveillut ja pohdiskellut sekä lukenut kolme paperikirjaa.

Nyt maailma on mennyt kuitenkin sen verran hulluksi, että maaliskuussa kokeilen olla kuukauden lukematta tai seuraamatta uutisia. Vastaavan uutispaussikokeilun tein maaliskuussa 2022. Keep Calm and Carry On.
Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus