Viikko-ohjelma 47/2014 (17.-23.11.)

Leo Stranius EnergiakäänneKansalaisvaikuttamisen ja politiikan tekemisen pitää olla mielestäni avointa.

Tätä periaatetta noudattaen pyrin julkaisemaan tiedossa olevani viikko-ohjelmani etukäteen aina maanantaisin.

Toki muutosvarauksin. Ohjelmani ja aikatauluni kun usein elävät aika paljon viikon mittaan, kuten varmasi useimmilla meistä.

Ohjelmaan on koottu kokouksia, tapaamisia ja julkisia esiintymisiä.

Toivon, että tätä kautta blogini lukijoilla on parempi mahdollisuus seurata sitä, millaista työni Luonto-Liiton toiminnanjohtajana, Helsingin kunnallispoliitikkona, kansalaisvaikuttajana ja eduskuntavaaliehdokkaana on.

Alla viikko-ohjelmani viikon 47 (17.-23.11.2014) osalta

Viikko-ohjelma vko 47/2014

Viikko-ohjelma julkaistaan maanantaisin. Ohjelmaan on koottu kokouksia, tapaamisia ja julkisia esiintymisiä.

Maanantai 17.11.

– Luonto-Liiton johtoryhmän kokous (viisikko)
– Luonto-Liiton toimistokokous

Tiistai 18.11.

– Vihreän valtuustoryhmän puheenjohtaja Emma Karin tapaaminen
– Allianssin syyskokous @Allianssi-talo/Pasila
– Helsingin Energian johtokunta

Keskiviikko 19.11.

– HSY:n ilmastoaamiainen @Laituri
– Kansalaisyhteiskuntapolitiikan neuvottelukunta (KANE) / Kansalaisyhteiskunnan toimintaedellytykset -työryhmä @Oikeusministeriö

Torstai 20.11.

– Järjestöviestijän koulutuksessa puhumassa
– Itä-Helsingin Vihreiden tapaamisessa @Herttoniemi

Perjantai 21.11.

– Luonto-Liiton toimistolla

Lauantai 22.11.

– Luonto-Liiton hallituksen kokous
– Luonto-Liiton valtuuston kokous

Sunnuntai 23.11.

– Eduskuntavaalikampanjan valmistelu
– Valmistautuminen seuraavan viikon ympäristölautakunnan kokoukseen ja kaupunginvaltuuston kokoukseen

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍