Voisiko aamun paremmin aloittaa: Pyöräilijöille maksutonta aamupalaa

Helsingin polkupyöräilijät (HePo), Oranssi, Luonto-Liitto ja Reilun kaupan edistämisyhdistys tarjosivat tänään (8.5.) Helsingissä Sörnäisten Rantatien varressa maksutonta aamupalaa kaikille työmatkapyöräilijöille.

Tapahtuman tarkoitus oli muistuttaa työmatkapyöräilyn hyödyistä. Samassa yhteydessä öljyttiin myös ketjuja, pumpattiin renkaita sekä annettiin pyöräilyvinkkejä.

Tapahtuman suosio ylitti kaikki odotukset.

Tilaisuuteen varatut reilut 500 aamupalasämpylää katosivat parempiin suihin alta aikayksikön. Välillä aamupalapisteen eteen kasaantui kymmenien metrien jono. Siitä huolimatta ihmiset vaikuttivat tyytyväisiltä ja kävivät erikseen kiittämässä ja kannustamassa meitä järjestäjiä.

Olin itse paikalla pari tuntia. Yleisin palaute työmatkapyöräilijöiden joukosta oli hymyn kera lausuttu ”Kiitos!”, ”Aivan mahtavaa!”, ”Näitä lisää!” ja ”Milloin tämän on seuraavan kerran?” Yksi pyöräilijä oli omien sanojensa mukaan tullut paikalle pyöräillen Loviisasta asti.

Aamupalalla halusimme palkita pyöräilijöitä ekologisen työmatkaliikkumisen edistämisestä. Kyseessä oli yksi valtakunnallisen pyöräilyviikon tapahtuma.

Työmatkapyöräilijän kunto kohenee ja työpäivä alkaa virkistyneenä. Yksilön lisäksi koko yhteiskunta hyötyy työmatkapyöräilystä. Myös yksittäinen työyhteisö hyötyy työmatkapyöräilystä vähäisempinä sairauspoissaoloina ja parempana työtehona. Investoinnit pyöräilyyn ovat samalla satsauksia nuorisoon ja liikkumisen tasa-arvoisuuteen yleisemminkin. Sitä paitsi pyöräilyn ja kävelyn edistäminen on välttämätöntä ilmastotavoitteiden saavuttamiseksi.

Alla on vielä valtakunnallisen pyöräilyviikon verkkosivuilta poimitut 10 syytä pyöräillä:

1. Pyöräily on hauskaa ja helppoa
2. Pyöräily kohottaa kuntoa
3. Pyöräily on hyvä apu painonhallintaan
4. Säännöllinen pyöräily edistää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia
5. Pyöräily vähentää sairastumisriskiä ja lisää elinvuosia
6. Lisää pyöräilyä – vähemmän kasvihuonepäästöjä ja puhtaampi ilma
7. Pyöräily on melutonta
8. Pyöräily on edullista
9. Pyörä on nopein kulkuneuvo lyhyillä (alle 7 km) matkoilla
10. Pyöräilijä on vapaa ja riippumaton aikatauluista ja ruuhkista

Kiitos kaikille osallistuneille! Toivottavasti saadaan järjestettyä vastaava pian uudestaan!

2 kommenttia artikkeliin ”Voisiko aamun paremmin aloittaa: Pyöräilijöille maksutonta aamupalaa”

  1. Kiitos Leo raportista ja kuvista! Oma työmatkareittini kulkee kaupungin toisessa sivussa, niin en päässyt itse kuvaamaan, ja tämä kertomus oli ensimmäinen mitä tästä uutisesta löytyi. Eläköön HePo!

Kommentointi on suljettu.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍