Viikkopäiväkirja 14 (2.4.-8.4.2012)

Maanantai: Kävin aamulla juoksemassa ja kirjoitin ekoisiblogin kantorepun puolesta. Luonto-Liiton toimistolle pyöräillessäni ajattelin, että kiva kun lumet sulavat jälleen kerran – jo toisen kerran tänä keväänä. Toimistolla haastattelin tulevaa työharjoittelijaa, vedin toimistokokouksen ja työntekijöiden venyttelyn sekä johtoryhmän kokouksen.  Pitkin päivää hoitelin erilaisia hallinto- ja henkilöstöasioita. Illan olin kotona vauvan kanssa. Samalla päätimme ilmoittautua koko perheen voimin Luonto-Liiton perheleireille tulevana kesänä.

Tiistai: Kävin aamulla juoksemassa ja pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle. Aamupäivällä tiedotimme seuraavan päivän Anna suden elää! -mielenosoituksesta sekä kokoustimme yhdessä muiden ympäristöjärjestöjohtajien kanssa. Lounaalla pidin vauvaa ja kävin hakemassa VR:ltä junaliput tulevaa Tukholma-Malmö -matkaamme varten. Iltapäivällä kokoonnuimme tulevan kansalaisaloitekampanjan ohjausryhmän kanssa ja haastattelin tulevaa työharjoittelijaa. Päivän päätteeksi osallistuin vielä Voima Kustannus Oy:n ja Into Kustannus Oy:n hallituksen kokouksiin. Illan olin vauvan ja sähköpostien kanssa.

Keskiviikko: Olin aamupäivällä Aaro Harjun valmennuksessa. Keskustelimme toiminnan strategisesta suunnittelusta. Lisäksi kävimme Luonto-Liiton valtuuston puheenjohtajan ja hallituksen puheenjohtajan kanssa läpi tulevaa kevätvaltuuston kokousta sekä vedin työhyvinvointiryhmän kokousta. Lounaan jälkeen hoidin henkilöstö- ja hallintoasioita. Iltapäiväksi lähdin Anna suden elää -mielenosoitukseen. Päivän päätteeksi istuin vielä Suomen luonnonsuojeluliiton toimistolla palkitsemistyöryhmän kokouksessa. Illalla olin sähköpostien ja vauvan kanssa. Samalla alkoi reilun viikon mittainen loma!

Torstai: Aloitin loman. Kävin aamulla juoksemassa. Aamupäivän olin vauvan kanssa. Luonto-Liiton kevätseurannassa edellisen viikonlopun lumipeite hidasti kevään etenemistä. Lisäksi tiedotimme jo aiemmin viikolla metsähallitukselle, maa- ja metsätalousministeriölle ja ympäristöministeriölle lähettämästämme aloitteesta luonto- ja virkistysarvoja sisältävien valtion maiden myynnin rajoittamiseksi. Aiheesta teki ison jutun mm. YLE:n TV-uutiset ja verkkouutiset. Iltapäivällä luin Åsa Schwarzin kirjan Nefilit. Hyvän romaanin tunnistaa siitä, että se on pakko lukea saman tien loppuun. Päivän päätteeksi kävin läpi vielä sähköpostit ja mietin pääsiäisen menovinkit. Illan olin Annukan kanssa.

Perjantai: Nukuin aamulla pitkään. Aamupäivän olin vauvan kanssa. Iltapäivällä siivosin ja kirjoitin tekstin susiensuojelun puolesta. Päivän mittaan luin Matti Salmisen kirjoittaman kirjan Yrjö Kallisen elämä & totuus. Vihreä Lanka kysyi uusimmalla numerossaan (7/2012) mikä on aikamme Titanic. Aikamme Titanic on omasta mielestäni tietysti talouskasvu. Päivän päätteeksi kävimme Annukan ja vauvan kanssa juoksemassa. Illan vietimme yhdessä relaillen ja keskustellen.

Lauantai: Nukuin aamulla pitkään. Aamupäivällä valmistelin seuraavan viikonlopun esitystä Suomen mielenterveysseuran järjestöpäiville ja liittokokoukseen. Iltapäivällä olin vauvan kanssa. Päivän päätteeksi kävin vaunujen kanssa juoksemassa Käpylästä Töölönlahdelle ja sen pari kertaa ympäri. Samalla kuuntelin epäuskoisena BBC:n One Planet podcastista (6.4. lähetys) professori S. Matthew Liaon haastattelua human engineeringistä. Niin. Pitäisikö meidän geoengineeringin eli maapallon muokkaamisen sijaan muokata ihmistä, jotta voisimme helpommin vastata ilmastohaasteeseen? Aiheesta on ollut juttu myös esimerkiksi Guardianissa. Päivän mittaan luin Colin Beavanin kirjan Ekovuosi Manhattanilla. Mieleen jäi erityisesti Beavanin näkökulma edistyksestä: Asioiden pitäminen sellaisina kuin ne ovat, ei ole edistystä. Edistystä on se, että pyrimme johonkin parempaan.

Sunnuntai: Kävin aamulla juoksemassa Vanhankaupunginlahden ympäri. Reitti oli vielä yllättävän luminen ja jäinen. Päivän mittaan tein hiukan kirjoitushommia. Iltapäivän ja alkuillan olin vauvan kanssa. Päivän mittaan luin Pekka Harju-Autin, Aleksi Neuvosen ja Louna Hakkaraisen toimittaman kirjan Ympäristötietoisuus – suomalaiset 2010-lukua tekemässä.

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täällä: https://leostranius.fi/2012/04/viikkopaivakirja-13-26-3-1-4-2012/

Viikonlopun suunnitelma. Urheile. Syö. Nuku. Toista. @finntriathlon @vierumaki
Tiedättekö sen tunteen, kun haluat lähettää lohtua ja lämpimiä ajatuksia sun ystävälle, että kaikki kyllä järjestyy. Huomaat sopivasti ulkona oheisen julisteen, otat siitä kuvan ja laitat viestin. Sitten ihmettelet miksi se sun ystävä reagoi viestiin kakkaemojilla.
Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Kestävä elämä ei ala täydellisistä valinnoista vaan suunnasta. Oma matkani vegaaniksi kesti melkein 20 vuotta oheisen julisteen näkemisestä. Ja sen jälkeen se mikä oli selvää vuonna 1995, tuli pysyväksi osaksi  arkea vasta 2007. 

Jokainen valinta on kuitenkin oikeaan suuntaan ja arvostettavaa! Mikä olisi sun askel kohta kestävää arkea tänä vuonna?

Kirjoittelin omasta pitkästä siirtymästä Substackiin: 
https://leostranius.substack.com/p/kestava-elama-ei-ala-taydellisyydesta
Vuoden aluksi on hyvä laskea hiilijalanjälki. Tässä tulokset Sitran Elämäntapatestillä tehtynä. Miten iso hiilijalanjälki sulla on?
10 asiaa vuodesta 2025

Third Rockin toimitusjohtaja viides kokonainen vuosi. Yritysvastuuregulaation lässähdyksestä huolimatta varsin kelvollista ja toivottavasti vaikuttavaa tekemistä noin 100 eri yrityksen tai organisaation kanssa. Lyhennetty työviikko täydellä palkalla sai mukavasti huomiota ja herätti paljon kiinnostusta.

Liikuntaa kertyi vuoden aikana yhteensä 862 tuntia. Uintia 281 km, pyöräilyä 8085 km ja juoksua 1302 km. Joka aamu kevyt venyttely ja 7 minute workout. 

Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan. Lisäksi kertyi kaksi puolimatkaa, maraton/ultrajuoksu (51 km) ja 16 puolimaratonia.

Kirjallisuutta. Vuoden alussa ilmestyi kirjani 1,5 astetta parempi arki. Yhteensä luin tai kuuntelin vuoden aikana 250 kirjaa.

Kävin 50 lounaalla keskustelemassa elämän tarkoituksesta. Tästä aiheesta on tavoitteena kirjoittaa seuraavaksi kirja. Omaksi yllätyksekseni sain kirjan tekemistä varten jopa apurahan Suomen tietokirjailijoilta. 

Luottamustehtäviä. Olen saanut olla Animalian hallituksessa edistämässä eläinten oikeuksia ja toimia Myrskyvaroitus-yhdistyksen hallituksen neuvonantajana edistämässä ilmastoasioita.

Matkustelua ja kokouksia. Yhteensä 70 matkapäivää. Suurin osa kotimaassa. Kesällä maata pitkin Kilpisjärven kautta Pohjois-Norjaan Tromssaan ja Lofooteille. Tänäkään vuonna ei ainuttakaan lento- tai laivamatkaa. Lisäksi vuoden aikana yhteensä 837 kokousta. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Tästä yhteistyöstä julkaistiin toukokuussa ensimmäinen räp-kappale. Biisin nimi on ”Poljen poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen.

Sijoituksia. Lahjoitimme 10,13 % kotitalouden nettotuloista (9740,50 e) hyväntekeväisyyteen. Uskon, että kaikkein vastuullisinta ja tuottoisinta sijoittamista pidemmällä tähtäimellä on rahan lahjoittaminen niille tahoille, jotka edistävät kestävää maailmaa.

Unta kertyi vuoden aikana keskimäärin 6 tuntia ja 2 minuuttia yössä. Keskimäärin 7 minuuttia vähemmän yössä kuin edellisen vuonna.

Hyvää ja rauhaisaa vuotta 2026 kaikille!
Saa olla kiitollinen ja onnellinen, että tänä vuonna on pysynyt terveenä ja hyvässä kunnossa sekä voinut tehdä niin paljon sitä mistä tykkää eli käytännössä mm. harrastaa triathlonia. 

Mitä tuli tehtyä eli vuoden 2025 liikunta numeroina…

-Uinti: 125,5 h, 281 km
-Pyörä: 391 h, 8085 km
-Juoksu: 142,5 h, 1302 km
-Fysiikka: 175 h
-Muuta: 28 h
 
(Suuri osa tunneista/kilometreistä on arkiliikuntaa tai höntsäilyä eikä tavoitteellista treenaamista) 

Tämä pitää sisällään myös yhden omatoimisen täydenmatkan triathlonin, kaksi puolimatkaa, yhden maraton-/ultrajuoksun (51 km) ja 16 puolimaratonia sekä päivittäiset 7 minute workout -treenit. 

Liikuntaa yhteensä 862 h. Keskimäärin 16,5 tuntia viikossa tai 2 h 22 min päivittäin.
Jihuu! Tänään omatoiminen puolitriathlon. Uinti 1,9 km, pyörä 90 km ja juoksu 21,1 km. Nyt voi rauhoittua loman viettoon.
Vuoden 16. puolimaraton. Joka kuukausi vähintään yksi.
Euroopan suurin turkisten tuottajamaa Puola kieltää turkistarhauksen

Päätöksen myötä Euroopassa harjoitetaan turkistarhausta enää vain Suomessa ja Kreikassa sekä pienimuotoisesti muutamassa muussa maassa

https://animalia.fi/2025/12/02/euroopan-suurin-turkisten-tuottajamaa-puola-kieltaa-turkistarhauksen/
Seuraa minua Instagramissa