Viikkopäiväkirja 43 (24.-30.10.2011)

Maanantai: Aamulla nukuin pitkään, hoidin vauvan pyykin ja muita kotiaskareita. Lisäksi kävin läpi sähköposteja ja kommentoin Vauva-lehteen tulevaa haastattelua ekovanhemmuudesta. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni kartoitin ilmanvaihdon tilannetta. Lounaalla kävimme Martta-ravintolassa. Suosittelen lämpimästi! Iltapäivällä vedin Luonto-Liiton toimistokokousta, kävin YK:n päivän tilaisuudessa ja pidimme palaveria Sieppo-lehden kehittämisestä. Illalla Maria tuli kylään ja toi mukanaan herkullista thai-ruokaa.

Tiistai: Aamulla seurasin hetken uutisointia Greenpeacen Neste Oilin pääkonttorilla tekemästä tempauksesta. Päälle iskenyt nuha piti minut toista päivää pois lenkkipolulta. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni valmistelin henkilöstölle työhyvinvointikyselyn. Lounaan jälkeen ideoin tulevia kirjoituksia, kävin läpi kalenteria ja tehtäviä. Työlistalla oli tiistaina vain 36 avointa tehtävää (yleensä määrä on noin 50 luokkaa). Iltapäivällä kävin katsastamassa Rauhanaseman tiloja tulevia nimijuhlia varten ja illan hengailin kotona vauvan, Annukan ja tietokoneen kanssa.

Keskiviikko: Istuin aamupäivän Opetus- ja kulttuuriministeriön nuorisoyksikön arviointi- ja avustustoimikunnan järjestöpäivässä. Tilaisuuden aluksi ministeri Paavo Arhinmäki piti hyvän puheen. Lounaalla kävin Inkan kanssa yliopistolla ja iltapäivällä pidimme Luonto-Liiton päälliköiden kanssa viisikko-palaveria. Päivän päätteeksi kävin vielä Helsingin kaupungintalon edessä järjestetyssä mielenosoituksessa koskien Olkiluonto 4 -investointia. Illalla Ale, Peggy ja Elias kävivät kylässä.

Torstai: Jäin päiväksi kotiin lähitöihin. Aamulla ympäristöjärjestöt tiedottivat energiansäästödirektiivistä. Energiansäästö on paras tapa vähentää painetta ympäristön kannalta haitallisten fossiilisten polttoaineiden ja ydinvoiman käytölle. Tilastokeskuksen mukaan kivihiilen käyttö on Suomessa vähentynyt tammi-syyskuun aikana 14 prosenttia. Lisäksi kahlasin Helsingin kaupungin ydinvoimapäätöstä ja kirjoittelin siitä samalla blogiini: Helsinki mukaan Olkiluoto 4 -hankkeeseen – Miksi? Iltapäivällä kävin läpi sähköposteja ja osallistuin Suomen luonnonsuojeluliiton toimistolla Luonnonsuojelijalehden toimitusneuvoston kokoukseen.

Perjantai: Päivitin aamupäivällä Luonto-Liiton henkilöstöasiakirjoja, jaoin henkilöstölle työhyvinvointikyselyn ja kävin läpi sähköposteja. Iltapäivällä jatkoin hommia Luonto-Liiton toimistolla. Välillä piipahdin Pekka Haaviston presidentinvaalikampanjan syksyn avajaisissa ja alkuillasta osallistuin vielä Luonto-Liiton susiryhmän kokoukseen.

Lauantai: Vietimme Annukan kanssa vapaapäivää. Aamupäivällä siivosin sekä kävin vaunujen ja vauvan kanssa juoksemassa 15,5 km lenkin. Hyvin sujui! Vaunut ovat yllättävän raskaat ylämäessä, mutta muuten helpot. Iltapäivällä hengailimme kotona, kirjoittelin vegaaniseksuaalisuudesta sekä kävimme kävelyllä ja ulkona syömässä. Illalla katsoimme jälleen yhden osan erinomaista Kennedyt -dokumenttia sekä vietimme yhteistä laatuaikaa iltateen merkeissä.

Sunnuntai: Heräsin aamulla vauvan öninään ja kävin vaihtamassa vaipan sekä hoidin pyykkejä. Aamupäivällä kävin juoksemassa jälleen vauvan ja vaunujen kanssa. Seuraavaksi tavoitteena on juosta vauvan kanssa puolimaraton. Iltapäivällä olin mukana Helsingin kirjamessuilla puhumassa Ihminen ja ympäristö -kirjasta. Kirjamessuilla yleisössä istuivat mm. suuresti arvostamani Ilkka Hanski ja Pentti Linkola. Mukaan messuilta tarttui Caitlin Friedmanin ja Kimberly Yorion kirja Hyvä pomo vai hankala akka – Naisen opas johtamiseen. Samalla vierailin myös astetta kiinnostavimmilla Varjokirjamessuilla Rauhanasemalla. Sieltä ostoskoriin tarttui Osuuskunta Oma Maan Papusnack-pusssi. Illalla kirjoittelin ja valmistelin vielä tulevia tekstejä ja esityksiä.

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täällä: Viikkopäiväkirja 42 (17.-23.10.2011)

Tiedättekö sen tunteen, kun haluat lähettää lohtua ja lämpimiä ajatuksia sun ystävälle, että kaikki kyllä järjestyy. Huomaat sopivasti ulkona oheisen julisteen, otat siitä kuvan ja laitat viestin. Sitten ihmettelet miksi se sun ystävä reagoi viestiin kakkaemojilla.
Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Kestävä elämä ei ala täydellisistä valinnoista vaan suunnasta. Oma matkani vegaaniksi kesti melkein 20 vuotta oheisen julisteen näkemisestä. Ja sen jälkeen se mikä oli selvää vuonna 1995, tuli pysyväksi osaksi  arkea vasta 2007. 

Jokainen valinta on kuitenkin oikeaan suuntaan ja arvostettavaa! Mikä olisi sun askel kohta kestävää arkea tänä vuonna?

Kirjoittelin omasta pitkästä siirtymästä Substackiin: 
https://leostranius.substack.com/p/kestava-elama-ei-ala-taydellisyydesta
Vuoden aluksi on hyvä laskea hiilijalanjälki. Tässä tulokset Sitran Elämäntapatestillä tehtynä. Miten iso hiilijalanjälki sulla on?
10 asiaa vuodesta 2025

Third Rockin toimitusjohtaja viides kokonainen vuosi. Yritysvastuuregulaation lässähdyksestä huolimatta varsin kelvollista ja toivottavasti vaikuttavaa tekemistä noin 100 eri yrityksen tai organisaation kanssa. Lyhennetty työviikko täydellä palkalla sai mukavasti huomiota ja herätti paljon kiinnostusta.

Liikuntaa kertyi vuoden aikana yhteensä 862 tuntia. Uintia 281 km, pyöräilyä 8085 km ja juoksua 1302 km. Joka aamu kevyt venyttely ja 7 minute workout. 

Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan. Lisäksi kertyi kaksi puolimatkaa, maraton/ultrajuoksu (51 km) ja 16 puolimaratonia.

Kirjallisuutta. Vuoden alussa ilmestyi kirjani 1,5 astetta parempi arki. Yhteensä luin tai kuuntelin vuoden aikana 250 kirjaa.

Kävin 50 lounaalla keskustelemassa elämän tarkoituksesta. Tästä aiheesta on tavoitteena kirjoittaa seuraavaksi kirja. Omaksi yllätyksekseni sain kirjan tekemistä varten jopa apurahan Suomen tietokirjailijoilta. 

Luottamustehtäviä. Olen saanut olla Animalian hallituksessa edistämässä eläinten oikeuksia ja toimia Myrskyvaroitus-yhdistyksen hallituksen neuvonantajana edistämässä ilmastoasioita.

Matkustelua ja kokouksia. Yhteensä 70 matkapäivää. Suurin osa kotimaassa. Kesällä maata pitkin Kilpisjärven kautta Pohjois-Norjaan Tromssaan ja Lofooteille. Tänäkään vuonna ei ainuttakaan lento- tai laivamatkaa. Lisäksi vuoden aikana yhteensä 837 kokousta. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Tästä yhteistyöstä julkaistiin toukokuussa ensimmäinen räp-kappale. Biisin nimi on ”Poljen poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen.

Sijoituksia. Lahjoitimme 10,13 % kotitalouden nettotuloista (9740,50 e) hyväntekeväisyyteen. Uskon, että kaikkein vastuullisinta ja tuottoisinta sijoittamista pidemmällä tähtäimellä on rahan lahjoittaminen niille tahoille, jotka edistävät kestävää maailmaa.

Unta kertyi vuoden aikana keskimäärin 6 tuntia ja 2 minuuttia yössä. Keskimäärin 7 minuuttia vähemmän yössä kuin edellisen vuonna.

Hyvää ja rauhaisaa vuotta 2026 kaikille!
Saa olla kiitollinen ja onnellinen, että tänä vuonna on pysynyt terveenä ja hyvässä kunnossa sekä voinut tehdä niin paljon sitä mistä tykkää eli käytännössä mm. harrastaa triathlonia. 

Mitä tuli tehtyä eli vuoden 2025 liikunta numeroina…

-Uinti: 125,5 h, 281 km
-Pyörä: 391 h, 8085 km
-Juoksu: 142,5 h, 1302 km
-Fysiikka: 175 h
-Muuta: 28 h
 
(Suuri osa tunneista/kilometreistä on arkiliikuntaa tai höntsäilyä eikä tavoitteellista treenaamista) 

Tämä pitää sisällään myös yhden omatoimisen täydenmatkan triathlonin, kaksi puolimatkaa, yhden maraton-/ultrajuoksun (51 km) ja 16 puolimaratonia sekä päivittäiset 7 minute workout -treenit. 

Liikuntaa yhteensä 862 h. Keskimäärin 16,5 tuntia viikossa tai 2 h 22 min päivittäin.
Jihuu! Tänään omatoiminen puolitriathlon. Uinti 1,9 km, pyörä 90 km ja juoksu 21,1 km. Nyt voi rauhoittua loman viettoon.
Vuoden 16. puolimaraton. Joka kuukausi vähintään yksi.
Euroopan suurin turkisten tuottajamaa Puola kieltää turkistarhauksen

Päätöksen myötä Euroopassa harjoitetaan turkistarhausta enää vain Suomessa ja Kreikassa sekä pienimuotoisesti muutamassa muussa maassa

https://animalia.fi/2025/12/02/euroopan-suurin-turkisten-tuottajamaa-puola-kieltaa-turkistarhauksen/
Kuinka pitkään tätä voidaan pitää hyväksyttävänä toimintana? Kuinka pitkään ajattelit vielä itse syödä broileria? 

Suomessa lähes neljä miljoonaa broileria hylätään teurastamoissa vuosittain, eli ne eivät päädy ihmisravinnoksi. Syitä hylkäykseen ovat muun muassa erilaiset ihotulehdukset, kuten paiseet, sekä murtumat.

Kaikkiaan Ruokaviraston tilastojen mukaan viime vuoden aikana teurastamoille tuotiin lähes 82 miljoonaa broileria ja niiden emoa.

https://animalia.fi/2025/11/19/miljoonat-broilerit-ovat-niin-sairaita-etta-ne-eivat-kelpaa-ruuaksi/
Seuraa minua Instagramissa