The Social Network – Elokuva innostuksesta ja tekemisestä

Kävin katsomassa Facebookin perustaja Mark Zuckerbergista kertovan The Social Network -elokuvan. Ohessa neljä havaintoa.

1. Innostus, energia ja intensiteetti. Elokuvasta välittyi paikoin mieletön sitoutuminen tekemiseen ja flow. Kannattaisi välillä kysyä myös itseltään, miten omaa merkityksellistä tekemistään voisi tehdä niin tosissaan.

2. 1980-luvun bilekulttuuri. Elokuvan bile-, klubi- ja naiskuvakuva vaikutti epätodelliselta, etäiseltä ja vanhanaikaiselta, suorastaan 1980-lukulaiselta.

3. Arjen innovaatiot. Oli innostavaa huomata, miten arjen kohtaamisista ja havainnoista syntyi Facebook-innovaatioita.

4. Kilpailu. Elokuvasta kävi ilmi hyvin amerikkalaisten yliopistojen kova kilpailu niin hyvässä kuin pahassakin. Suomessa on vaikea päästä yliopistoon, mutta kun olet sisällä, avautuvat lähes kaikki mahdolliset ovet helposti.

The Social Network on hyvää, energistä ja vauhdikasta ajankuvaa. Suosittelen lämpimästi kaikille!

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”