Pekka Himanen – Elämä taideteoksena – Osa III

Kari Rydman - Niin kaunis on maa / kuva: Wikipedia

Istuin torstaina (9.9.) Pekka Himasen ”Elämä taideteoksena” –luentosarjan kolmannella osalla. Viimeisellä luennolla tutustuimme mm. klassiseen musiikkiin. Luennon puhuttelevin kappale oli kuitenkin Kari Rydmanin Niin kaunis on maa.

Kolmen kerran luentosarjan läpileikkaavat teemat olivat luottamus, rikastava vuorovaikutus, luovuus (luova intohimo) sekä energisoiva ja merkityksellinen unelma. Näiden avulla voi kohdata pelon, joka muuten lamaannuttaisi ja kuihduttaisi.

Filosofian tärkeimpiä anteja on pystyä kysymään hyviä kysymyksiä. Mikäli meillä ei ole hyviä kysymyksiä, on vaikea tehdä hyviä havaintoja.

Teemoja voi lähestyä Himasen mukaan esimerkiksi seuraavien kysymysten avulla:

1. Pelko: Mikä minua pelottaa? Mitä minulle tapahtuu konfliktitilanteessa? Mitkä ovat minun häpeän kokemukseni top 3?

2. Luottamus: Mille perustalle luottamukseni on rakennettu? Ketkä ihmiset ovat sisälläni arvoa kantavina voimina? Kenelle ihmiselle olen itse antamassa arvoa ja luottamusta?

3. Rikastava vuorovaikutus: Millä tavalla autan toisia olemaan parhaimmillaan? Millä tavalla autan toisia menemään vielä pidemmälle? Pystynkö sanomaan toiselle jotain, mitä hän on aina halunnut kuulla?

4. Luova intohimo: Mikä on minun luova intohimoni? Mikä on minun merkityksellinen juttuni elämässä? Milloin koen eläväni eniten ja milloin koen olevani parhaimmillani?

5. Unelma: Mikä on minun toimintaa energisoiva näky? Minkä laajempi osa olen? Minkä suurempien arvojen puolella seison? Mitä toimintani lopulta palevelee?

Ihminen on sitä, miltä hänestä enimmäkseen tuntuu. Elämä on jatkuvaa liikettä ja muutosta. Pelon sijasta kannattaa valita eläminen. Esimerkiksi keskitysleirillä selvisivät parhaiten Viktor Franklin mukaan ne, jotka pystyivät säilyttämään merkityksen elämään. Voittaminen on asioiden loppuun viemistä ja elämästä kiinni ottamista. Pekka Himasen sanoin: ”Vittu, elämä mömmömäisessä muodossa on loputtava”.

Elämä taideteoksena -metafora tarkoittaa sitä, että elämä on taideteoksen kaltainen kauneus, jossa on välillä myös tummempia sävyjä. Kauneus syntyy elämän eri sävyistä.

Himasen toiminnan yhtenä perustana on oman näkemykseni mukaan tutustuminen ja hakeutuminen niiden ihmisten pariin, jotka ovat inspiroineet häntä henkilökohtaisesti syystä tai toisesta. Se on aika hyvä periaate.

Lue myös ensimmäiseltä luentokerralta kirjoittamani muistiinpanot täältä.

4 kommenttia artikkeliin ”Pekka Himanen – Elämä taideteoksena – Osa III”

  1. Kiitos! Oli mukavaa lukea kuulumisia Himasen viimeisen illan luennolta. Itse olin kahdella ensimmäisellä kerralla kuulolla, mutta torstaina en enää päässyt. Luennot herättivät kyllä ajatuksia. Kaitpa me niitä oman elämämme taiteilijoita olemme, vaikka ajatus ihmisestä yksin omaan oman onnensa seppänä hieman vieraalta tuntuukin.

  2. Kiitos kommentista Hanna!

    Kerro ihmeessä lisää, millaisia ajatuksia luento sinussa herätti. Olisi tosi kiva kuulla!
    Itselleni toinen luentokerta jäin hiukan etäiseksi enkä tullut kirjoittaneeksi siitä mitään.

    Aurinkoista viikonloppua!
    Parhain terveisin
    -Leo

  3. Kiitos Leo ja luentokaverini, joka vinkkasi tästä linkistä!

    kuten Hanna, en voinut osallistua enää kolmanteen luentoon, joten oli mukava tutustua siihen näin.

    Itselleni toisen luennon keskeinen anti oli JATKUVA HAVAINNOINTI – on hyvä kuulostella mitä on sisäinen puheeni (millainen on suhde itseeni) ja kirjoittaa ylös ajatuksia. Jatkuvan havainnoinnin tuloksena TUNNISTAN itseäni ja HYVÄKSYN (myös epämukavat asiat mm. viha ja pelko, tämä tärkeää seuraavalle vaiheelle) sekä VAPAUDUN ns. mokaamattoman olotilan kulttuurista, joka Himasen mukaan on meillä/meissä vallalla. Taustalla on ÄITI – MINÄ – TOINEN/TOISET – suhdeteoria, johon liittyvät toteuttamamme rooli (esim. vanki) ja peli (esim. draamallisuus). Tavoitteena on saada hyvä suhde iteen ja toisiin. Siinä on hyvä muistaa myös Himasen usein esille tuoma HYVIEN KYSYMYSTEN TEKEMISEN tärkeys.

Kommentointi on suljettu.

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Seuraa minua Instagramissa