Tammikuu sanoina ja lukuina

Vuoden alku alkoi muutamilla ihastuttavilla tapaamisilla ystävien kanssa. Luonto-Liitossa aikaa ovat vieneet monet henkilöstöhallintoon, kuten rekrytointeihin, liittyvät asiat. Samaan aikaan myös toiminta on pyörähtänyt käyntiin. Suurpetojen puolesta tehdään töitä, metsiensuojelurintamalla tapahtuu paljon, Kevätseuranta-hanke etenee ja kesän leirejä suunnitellaan kovaa vauhtia. Erityisen inspiroivaa oli tavata myös vanhoja pääsihteerejä.

Uudesta unelmakodista kaadettiin seinä
Uudesta unelmakodista kaadettiin seinä

Kuukauteen on mahtunut myös Kööpenhaminan ilmastokokouksen pettymyksen nielemistä, Äänestä ydinvoima historiaan -kampanjan käynnistämistä sekä useita inspiroivia puhetilaisuuksia liittyen kansalaistoimintaan. Erityisesti mieleen jäi Oranssin Valvomo –hankkeen tilaisuus sekä sosiaali ja terveyspolitiikan kehittämisfoorumi. Kuukauden alussa kirjoittelin artikkeleita samoista aiheista ajatushautomo Kansalaisfoorumille.

Omasta hyvinvoinnistani olen pitänyt huolta kirjoittelemalla blogiin Askelia tyytyväiseen elämään –kirjoitussarjaa ja kuntoilemalla säännöllisesti. Aktiiviseen kuntoiluun on motivoinut Vierumäen urheiluopiston kuntotestissä saadut hyvät tulokset. Lisäksi uuden unelmakodin löytyminen Käpylästä ja siihen liittyvä remontti on hallinnut ajatuksia.

Tässä vuosikymmenen ensimmäinen kuukausi lukuina:

– 5 haastattelua (televisio, radio, lehdet)
– 7 puhetilaisuutta tai luentoa
– 2 tiedotetta
– 12 artikkelia, juttua tai kolumnia lehtiin tai verkkosivuille
– 17 blogitekstiä
– 34 kokousta
– 1 seminaari
– 2 kotimaan matkaa
– 200 km juoksua
– 266 km pyöräilyä
– 9 lihaskuntoharjoitusta
– 3 uintikertaa

Yhteensä 159,5 tuntia erilaisia töitä sekä lisäksi 121 tuntia yhteiskunnallista vapaaehtoistyötä, 46 tuntia kuntoilua ja 39,5 tuntia asuntoasioita/remonttia. Keskimäärin siis lähes 12 tuntia jotain viikon jokaisena päivänä tammikuun ajan.

Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Nyt se on ulkona! Rauhatädin ja mun yhteinen biisi Poljen, poljen. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti eli Hanna Yli-Tepsa @rauhatati soitti mulle syksyllä 2024 ja ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Ehdotus oli niin hullu ja niin kaukana omasta mukavuusalueestani, että pakkohan siihen oli suostua. Itselläni ei ole mitään musiikillista taustaa ellei mukaan lasketa intohimoista gansta-räpin kuuntelua nuorena.

Kirjoitimme Rauhatädin kanssa syksyn, talven ja kevään aikana sanoituksia, harjoittelimme taustanauhojen kanssa ja pääsimme lopulta studioon äänittämään yhteisen biisin. Rauhatädin lisäksi mukana oli ammattilaisia 3rd Raililta ja Muumaa musiikilta. Näin lopputuloksena saatiin julkaistua mun elämäni ensimmäinen räppibiisi. Taustat kappaleeseen on tehnyt Kim Rantala.

Biisin nimi on ”Poljen, poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen. Kyseessä on kappale sinnikkyydestä, voimasta ja liikkeestä, joka ei pysähdy.

Tuore kappale kertoo myös siitä, miten ekologinen kulkeminen eli pyöräily, bussi, juna  tai ihan vaan kävely tai soutuveneily voi olla juuri se paras ilmastoystävällinen tapa liikkumiselle.

Ota kuunteluun Spotifysta, Youtubesta, Tidalista, Apple Musicista, SoundCloudista tai missä nyt ikinä musiikkia kuunteletkaan!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025