Tiistai 8.4.2008 – Minustako kulutuskarkuri?

Osallistuin aamulla Markku Heikkisen radio-ohjelmaan. Keskustelimme tunnin verran suorassa lähetyksessä otsikolla ”Minustako kulutuskarkuri?”. Ohjelman voi kuunnella osoitteessa: http://blogit.yleradio1.yle.fi/markkuheikkinen.

Radiotalolta pyöräilin pikavauhtia Pasilan juna-asemalle ja jatkoin matkaani Tampereelle. Tampereen yliopiston tiede- ja kulttuurilehti Aikalainen (http://www.uta.fi/lehdet/aikalainen/) teki haastattelun talonvaltauksesta. Vierailimme Pispalassa sijaitsevassa Hirvitalossa (http://www.keosto.org/Hirvitalo), jossa kävimme spontaania keskustelua talonvaltauksista paikalle sattuneiden ihmisten kanssa.

Iltapäivällä tapasin professori Yrjö Hailan liittyen ilmasto-oikeudenmukaisuuskiertue –hankkeeseen. Suunnittelimme aiheeseen liittyvän kurssin toteutusta osana ympäristöpolitiikan aineopintoja. Valitettavasti pitkäksi venyneen haastattelun ja tapaamisen jälkeen en ehtinyt enää Helsingissä järjestettyyn Criticall Mass –polkupyörämielenosoitukseen (http://www.maanystavat.fi/tiedotus_artikkeli.php?aid=981&kid=0), joten tulin illaksi kotiin tekemään muita hommia.

Illalla luonnostelin Luonnonsuojeluliiton tiedotetta liittyen vesiliikenteen, erityisesti moottoriveneiden ympäristöhaittoihin. Olemme pohtineet ajatusta moottoriveneille päästöjen mukaan porrastetusta maksusta sekä kattonopeuksia vesialueille. Lisäksi muokkasin Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin tulevan kevätkokouksen julkilausumaa liittyen kelluviin asuntoihin sekä eduskunnan ympäristövaliokunnalle tulevaa asiantuntijalausuntoa liikennepoliittisesta selonteosta.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍