Maantaina 21.1.2008 – Itämeri tuhoutuu

Itämeren alueen tutkijat varoittavat ilmastonmuutoksen vaikutuksista maanantaina julkaistussa raportissa, Assessment of Climate Change for the Baltic Sea Basin. Lämpötila on noussut alueella noin yhdellä asteella, lumi ja jää ovat vähentyneet. Tämän vuosisadan aikana lämpötilan arvellaan nousevan peräti 3-5 astetta. Tällä tulee olemaan dramaattisia vaikutuksia Itämereen. Tiedote ja koko raportti löytyy osoitteesta: http://www.ymparisto.fi/default.asp?contentid=264170&lan=fi&clan=fi

Suomen luonnonsuojeluliitto esittää uusien taloudellisten ohjauskeinojen käyttöönottoa uusiutuvien energiamuotojen edistämiseksi. Tällä viikolla julkaistavia EU:n maakohtaisia vastuunjakotavoitteita ei saavuteta ilman valtion määrätietoista ohjausta ja kokonaisvaltaista ekologista verouudistusta. Tähän Suomessa on erinomaiset kansalliset mahdollisuudet. Lue koko tiedote täältä: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2008/taloudelliset-ohjauskeinot-tarpeen-komission-ilmastotavoitteiden-toteuttamiseksi-suomessa

Aamupäivällä ideoimme Nuorisotutkimusverkostossa seminaaria tulossa olevasta talonvaltausjulkaisusta. Päivän mittaan kävin taas läpi itse julkaisuun tulevia artikkeleita. Illaksi suunnistin kestävän kehityksen aikalaisvisiohankkeen ohjausryhmän päätöskokoukseen. Illastimme Weeruskassa ja kävimme läpi hankkeen loppuraportin, toteutuneen budjetin sekä arvioita hankkeen onnistumisesta.

Illan päätteeksi kävin läpi vielä EU:n komission energiapakettia ja luonnostelin Luonnonsuojeluliiton tiedotetta aiheesta. Kirjoittelin muutamia pikakommentteja myös Paavo Arhinmäelle Helsingin energiapoliittiseen selontekoon sekä muotoilin Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin tulevaa tiedotetta ilvesten tappoluvista.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”