Keskiviikko 30.1.2008 – Keep it Cool

Osallistuin Suomen luonnonsuojeluliiton (http://www.sll.fi) ”Keep it Cool, Ilmasto muuttuu Lumiukot puuttuu” -tempaukseen Lasipalatsin aukiolla. Mainio ja hyvähenkinen tilaisuus! Osallistuin Luonnonsuojeluliiton joukkueeseen, jossa kisasimme kansanedustajia, Helsingin kaupunkia, taiteilijoita ja Haaga-Helian ammattikorkeakoulua vastaan lumiveistoskilpailussa. Upea norppa ja kuutti –yhdistelmämme voitti. Mukana oli myös mm. apulaiskaupunginjohtaja Tuula Haataisen ja ympäristöministeri Kimmo Tiilikaisen puheenvuorot sekä tuli- ja muotishow, jumppaa ja vaikka mitä. Lisätietoja: http://www.sll.fi/jasensivut/tapahtumat/2008/keep-it-cool-ilmasto-muuttuu-lumiukot-puuttuu

Satu Hassi kirjoittaa Vihreiden blogissa hehkulamppujen kieltämisestä. Esimerkiksi Kalifornia, Australia ja Kuuba ovat jo päättäneet luopua hehkulampuista. Myös Britania kieltää hehkulamput asteittain. Myös Suomi voisi toimia näin – kieltää esimerkiksi kaikkein tuhlaavimmat hehkulamput ensin ja kiristää rajaa sitten vuosittain. Lue lisää osoitteessa: http://www.vihreat.fi/fi/node/2610

Helsingin Kaupungin valtuusto päätti selvittää ruuhkamaksujen käyttöönottoa. Hieno juttu. Pelkkä selvitys ei kuitenkaan riitä. Ruuhkamaksut pitää ottaa käyttöön. Tukholmasta ja Lontoosta on jo olemassa hyviä esimerkkejä.

Kaupunki hyväksyi keskiviikkoillan kokouksessaan myös energiapoliittisen selonteon. Toki on hyvä, että kaupunki sitoutuu uusiutuvan energian lisäämiseen ja päästöjen vähentämiseen selkeästi määritellyin prosenttitavoittein. Silti esitys jäi kovin vaisuksi ja ydinvoimaakin yritetään saada mukaan. Selonteko löytyy täältä

Ilta sujui omalta osaltani Keep it Cool -tempauksen jälkeen Luonnonsuojeluliiton toimistolla Ruuhka Suomi -projektin ohjausryhmän kokouksessa.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍