Torstai 11.5.2006

Joudun työkiireiden takia jättämään väliin Suomen luonnonsuojeluliiton viestintävaliokunnan ja järjestövaliokunnan kokoukset. Illalla on tarkoitus käydä katsomassa taas pari kiinnostavaa asuntoa. Yksi vanhan Herttoniemen puolella ja toinen Käpylässä. Pyöräillessäni töistä Espoon perukoilta kohti Herttoniemeä, pyörän etukumi puhkeaa jälleen! Paikkailen kumin rivakasti ja jatkan matkaa. Valitettavasti joudun hoitamaan samalla myös erään puhelinkokouksen meksikolaisten, saksalaisten ja unkarilaisten kanssa pyörän päältä. Kulosaaren sillalla on toivotonta kuulla mitään. Liikenteen melu ja tuuli pilaa myös muiden mahdollisuudet keskustella järkevästi. Viimeinen kerta kun yritän hoitaa puhelinkokouksia polkupyörällä ajaessani.

Herttoniemen asunto on erittäin edullinen, mutta hiukan liian iso. Sen sijaan Käpylässä sijaitseva kerrostalokaksio vaikuttaa erittäin lupaavalta vaikka vaatiikin huomattavaa remontointia. Vaikuttaa siltä, että nyt voisi olla aika jättää jostain asunnosta tarjous. Illan lopuksi pidämme Annukan kanssa palaverin vaihtoehdoista ja päädymme jättämään tarjouksen Käpylän asunnosta. Saa nähdä, kuinka käy.

Kaiken asuntosäätämisen ohella olemme sopineet illaksi myös Aleksi Neuvosen kanssa palaverin kestävän kehityksen strategiasta. Tulevana perjantaina on työryhmän viimeinen kokous. Valitettavasti en itse pääse osallitumaan palaveriin tulevan Viipurin matkan takia. Sama tilanne on myös Kepan edustajilla. Otamme keskusteluun mukaan puhelimitse myös Kepan toiminnanjohtaja Timo Lappalaisen. Lisäksi yritän mahdollisuuksien mukaan valmistaa Aleksin tulevaa kokousta varten. Vaikka strategiateksti onkin parantunut alkuperäisistä esityksistä merkittävästi, on siinä vielä paljon parantamisen varaa. Näyttää kuitenkin siltä, että nykyisillä muotoiluilla ympäristöjärjestöt voivat olla mukana paperissa ilman näkyvämpiä vastalauseita.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍