Viikonloppu 11.-12.3.2006

Matkustamme Annukan kanssa viikonlopuksi Joensuuhun. Lauantaina aamuna teemme töitä, mutta vietämme myös laatuaikaa junassa, vaikka ehdinkin matkalla kommentoida yksityiskohtaisesti Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin toimintakertomusta vuodelta 2005. Junassa käymme läpi tulevan kevään suunnitelmia ja aikatauluja. Talviauringon laskiessa kiertelemme Joensuun keskustassa. Illaksi päädymme legendaariseen Jokelaan, jossa törmäämme Pariisissa majaansa tällä hetkellä pitävään Anuliinaan. Hassu yhteensattuma.

Junassa luin Helsingin ylioppilaslehdestä erinomaisen artikkelin Osku Pajamäen uudesta kirjasta ”ahne sukupolvi”. Näyttää siltä, että suuret ikäluokat ovat riistämässä nuoren polven viimeisetkin etuudet. Suosittelen – käykää katsomassa osoitteessa: http://www.ylioppilaslehti.fi/2006/03/10/sukupolvisodan-punainen-kirja/ Tässähän olisi ainesta vaikka seuraavaan vallankumoukseen!

Sunnuntaina käymme uimassa ja pulikoimassa Joensuun jääkarhujen ylläpitämässä avantouinti paikassa. Ihana kevätaurinko häikäisee valkoisilla hangilla. Käytännössä en ehdi nauttia juurikaan upeasta talvipäivästä. Koko päivä menee siihen, kun vedän Joensuun Maan ystävien järjestämän mielipidekirjoituskurssin. Kurssilla käydään läpi mielipidekirjoittamisen perussääntöjä omien kirjoitusteni kautta. Teemme ryhmätöinä omia mielipidekirjoituksia Karjalaiseen ja Helsingin Sanomiin. Nähtäväksi jää, tullaanko kirjoitukset julkaisemaan. Mielestäni kurssi on kuitenkin onnistunut ja idea on mitä mahtavin käytettäväksi myös muilla paikkakunnilla.

Junassa matkalla Helsinkiin, käyn läpi loppuviikon aikana rästiin jääneitä sähköposteja, viimeistelen Kulttuurivihkoihin kirjoittamani artikkelin suomalaisen ympäristöpolitiikan (ja -liikkeen) tilasta, valmistelen esitelmän maanantain järjestökokoukseen kestävän kehityksen strategiasta sekä kirjoittelen kommentteja EU:n komission esittämästä kestävän kehityksen strategiasta EU:n parlamenttiin.

Yritän epätoivoisesti vastailla lukemattomiin viesteihin koskien Metsä-Botnian sellutehdashanketta Uruguayssa. Viimeisimmät uutiset tietävät kertoa, että Argentiinan ja Uruguayn presidentit ovat sopineet töiden keskeyttämiestä toistaiseksi. Paikallinen vastarintaa on aktiivista ja kovaa. Itse olen hukkunut täysin erilaisiin yhteydenottoihin, joita asian tiimoilta jatkuvasti tulee.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”