Keskiviikko 22.2.

Sampo Kyllönen on lähdössä kavereidensa kanssa Tras-Siperian junamatkalle. Olemme Annukan kanssa lähettäneet Sampolle erilaisia vinkkejä matkan tekoa varten. Omista matkakokemuksistamme voi kätevästi lukea osoitteessa: http://slowtravel.nu/dyn.php/text/list/?id=61&frame_color=blue

Virittelemme myös Suomen luonnonsuojeluliiton ekoenergiavastaava Mari Puoskarin ja Annukan kanssa lausuntoa KTM:n valmistemaan biopolttoainestrategiaan. Maan ystävien Riitta Savikko soittelee Enestamille lähetettävästä lobbauskirjeestä liittyen EU-ympäristöministerineuvoston kokoukseen ja mahdollisen Kansainvälisen Maan ystävien (FoEI) GMO-julkaisun jakeluun Suomessa. Olen yhteydessä kestävän kehityksen strategiaa valmistelevaan sihteeristöön liittyen paperin yhteenvedosta ja sen roolista.

Illalla on Suomen luonnonsuojeluliiton Uudenmaan ympäpristönsuojelupiirin (http://www.sll.fi/uusimaa/) hallituksen kokous. Huomattava osa hallituksen jäsenistä on poissa. En tiedä onko Suomi-USA jääkiekko-ottelulla tai hiihtolomilla mitään tekemistä. Tuskin luonnonsuojelijat kuitenkaan jääkiekosta kovin innostuneita ovat. Yhtä kaikki. Mukana kokouksessa on juuri aloittanut uusi luonnonsuojeluassistentti. Sari Mäntylä on näillä näkymin töissä piirillä ainakin vuoden. Asialistalla on erilaisia talousasioita, muun muassa Edilex-tietokanta –lisenssin hankkiminen ja Virkistysalueyhdistyksen jäsenmaksu. Lisäksi käsittelemme muita työsuhdeasioita, piirin kevätkokousta, erilaisia menossa olevia lausuntoja, Sipoonkorven kansallispuistohanketta ja uraanikaivosasioita. Kokouksen lopuksi opin vielä paljon vanhojen puiden suojelusta.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍