Miksi tunnen syyllisyyttä siitä, että elän sellaista elämää, jota haluaisin edistää myös laajemmin yhteiskunnassa?

Kävin lounaalla ystäväni kanssa. Valittelin hänelle sitä, että käytän aikaani niin paljon omaan hyvinvointiin, kuten urheiluun, kirjoihin tai kirjoittamiseen, lintuharrastukseen ja ystävien kanssa olemiseen.

Hänen, kuten useimpien, mielestä jokaisen kannattaa pitää huolta itsestään, jotta jaksaa vaikuttaa. Varsinkin siinä tilanteessa tämä ”omien akkujen lataus” on ihan järkevää, jos ei ole muuten selvää näkyä siitä, mihin juuri tällä hetkellä kannattaa vaikuttaa. On siis järkevää tehdä jotain omaan itseen liittyvää, jos ei muutakaan keksi.

Tässä herää kuitenkin heti kysymys, että kuinka suuri osa vuorokaudesta tai viikosta pitää varata omien akkujen latailuun tai kuinka monta vuotta sitä pitää tehdä ennen kuin voi ryhtyä tekemään jotain laajemmin merkityksellistä. Ja eikös vaikuttava tekeminen ole myös omiaan luomaan merkitystä ja kasvattamaan sitä omaa hyvinvointia. Vaikka joillekin omaan itseensä ja ”palautumiseen” keskittyminen voi olla tekosyy toimettomuuteen, siitä ei ole kuitenkaan tässä pohdinnassa nyt kyse.

Lisäksi kyllähän se on aika selvää mitä tässä ajassa pitäisi tehdä. Nyt kun ympäristö- ja vastuullisuuskysymykset ottavat rajusti takapakkia, tarvittaisiin niitä ihmisiä, jotka pystyvät pitämään liekkiä yllä ja tarvittaessa houkuttelemaan uusia ihmisiä mukaan toimintaan. Vaikeampaa on kuitenkin määritellä se millä konkreettisilla toimilla ja mitä kautta kestävyysmuutosta olisi fiksua tai tehokasta edistää.

Kannattaako edistää ESG-asioita yritysten kautta, lähteä mukaan puoluepolitiikkaan, vapaaehtoiseksi asiantuntijaksi järjestöihin, osallistua mielenosoituksiin, kirjoitella kirjoja tai tehdä kantaaottavaa taidetta. Tässä vain muutamia mainitakseni.

Tämän ympärille tiivistyy ehkä myös oma keski-iän kriisi. Samalla kun lapsiperhearjesta vapautuu aikaa, yhä useampi yhteiskunnallinen vaikuttaminen tuntuu merkityksettömältä tai siltä, että sillä ei ole juurikaan vaikutusta tai sitä on jo ehtinyt monta kertaa kokeilla. Silti on päivänselvää, että haluaisin keskittää nykyistä enemmän tarmoani ekologisen kestävyyskriisin ratkaisemiseen, eläinten oikeuksiin ja heikko-osaisten puolustamiseen. Kunhan vain keksisin mitä tarkemmin tässä ajassa olisi tehokasta tehdä ja mitä kautta tätä toimintaa kannattaisi kanavoida.

Samaan aikaan kun olen etsinyt arjessa vaikuttavaa tekemistä, olen kuitenkin ajautunut tekemään omia kivoja juttuja. Näitä ovat esimerkiksi triathlon-harrastus ja liikunta, kirjojen kuuntelu ja lukeminen, kirjoittaminen, lounaskeskustelut elämän tarkoituksesta, ystävien kanssa oleminen, lintujen bongaus tai räp-biisien tekeminen.

Vaikka kyse ei ole mistään kovin pahasti planeettaa tuhoavista harrastuksista ja saanhan kuitenkin tehdä työkseni eli noin kolmasosan ajastani kestävyysmuutosta, tunnen kuitenkin tästä kaikesta muusta tekemisestä jonkinlaista syyllisyyttä. On tietysti selvää, että kukaan ei voi tehdä 24 tuntia vuorokaudessa tehokasta yhteiskunnallista vaikuttamista vaan tarvitsemme kaikki aikaa palautua. Vähintään unta ja ravintoa. Silti koen, että itsellä tätä palauttavaa ja hyvin kivaa omanapa-aikaa tai tekemistä on kohtuuttoman paljon suhteessa siihen, miten paljon sitä tarvitsen.

Toisaalta on aiheellista kysyä millainen se ekologisesti kestävä ja oikeudenmukainen maailma oikeastaan olisikaan ihan konkreettisesti.

Ehkä aika pitkälle sellainen, jota elän jo nyt todeksi. Sellainen, jossa on mahdollisuuksia tehdä työkseen merkityksellisiä asioita, olla vapaa erilaisista kulutus- tai ulkonäköpaineista, elää minimalistista arkea, olla taloudellisesti riippumaton, syödä herkullista vegaaniruokaa, liikkua ja matkustella kestävästi polkupyörällä tai joukkoliikenteen avulla, viettää aikaa läheisten kanssa, nauttia lähiluonnon, liikunnan, taiteen ja kulttuurin tuomasta hyvästä olosta.

Ehkä hyvin eletty elämä ei ole vaihtoehto vaikuttamiselle vaan sen tavoite. Olisihan se upeaa, jos maailmassa elettäisiin useammin vapaana luonnonvaroja ja muunlajisia riistävästä kulutuksesta siten, että ihmisillä olisi aikaa ystäville, liikunnalle, luonnolle, keskusteluille ja kulttuurille.

Voisiko ajatella, että lopulta kyse ei ole siitä, että miksi käytän niin paljon aikaa ”omiin kivoihin juttuihin” vaan siitä, että millaisen maailman puolesta oikeastaan olisin tekemässä töitä, jos en käyttäisi aikaa näihin asioihin.

Toinen näkökulma taas piilee vaikuttamisen harhassa, johon monet muutkin ystäväni ovat viitanneet. Meillä on taipumus arvottaa järjestötyötä, politiikkaa tai aktivismia jonkinlaiseksi ”varsinaiseksi” yhteiskunnalliseksi vaikuttamiseksi. Ehkä kuitenkin keskustelut ystävien kanssa, kirjoittelu näistä aiheista, lintuharrastus, vegaaniruuan syöminen, pyöräily tai ylipäätään omalla esimerkillä toimiminen näkyvät myöhemmin muiden ihmisten työssä, valinnoissa tai päätöksissä. Hyvää vaikuttamista voi joskus olla sellainen, joka ei näytä vaikuttamiselta.

Silti en pääse irti toisestakaan ajatuksesta. Mahdollisuuteni olla niin rikas, että minulla on varaa olla ilman, olla askeettinen hedonisti ja minimalisti, syödä vegaaniruokaa ja pyöräillä paikasta toiseen, käyttää aikaa kirjoihin, liikuntaan, lintuihin, ja pitkiin lounaskeskusteluihin ei synny tyhjiössä. Se perustuu yhteiskuntaan, jossa monet muut tekevät työtä, jota ilman oma vapauteni ja ”kestävä arki” ei olisi mahdollinen. Samalla elämme edelleen talousjärjestelmässä, joka kuluttaa luonnonvaroja yli kestävien rajojen ja jakaa mahdollisuuksia epätasaisesti.

Juuri tästä syystä en pysty täysin luopumaan ajatuksesta, että myös rakenteita pitäisi muuttaa. Että ympäristö- ja oikeudenmukaisuuskysymyksissä tarvitaan edelleen ihmisiä, jotka pitävät liekkiä yllä silloin, kun kiinnostus hiipuu tai vastatuuli yltyy. Siitä huolimatta, että omat asiat olisivat mukavasti ja kestävästi.

Toki voin edelleen ajatella, että hyvin eletty elämä ja vaikuttaminen eivät kuitenkaan ole toistensa vastakohtia. Jos tavoittelen ekologisesti kestävää ja oikeudenmukaista yhteiskuntaa, millaista elämää siinä yhteiskunnassa elettäisiin? Toivottavasti sellaista, johon itselläkin on tällä hetkellä mahdollisuus.

Näin ollen osa vaikuttamista onkin jo nyt elää todeksi niitä asioita, joita haluaa nähdä enemmän maailmassa. Silti en tiedä, pitäisikö minun käyttää enemmän vai vähemmän aikaa yhteiskunnalliseen vaikuttamiseen vai omiin harrastuksiini.

Tarvitsemme niitä asioita, jotka tekevät elämästä hyvää. Ja tarvitsemme myös pyrkimyksen rakentaa maailmaa, jossa yhä useammalla olisi mahdollisuus samaan. Sillä rehellisesti sanottuna oma hyvä elämäni on mahdollinen osittain juuri niiden rakenteiden ansiosta, joita haluan muuttaa. Siksi en usko, että voin vain nauttia sen hedelmistä. Jotain pitäisi myös antaa takaisin.

Kaiken tämän pohdinnan jälkeen en pääse karkuun sitä olennaista kysymystä. Jos minulla kerran on aikaa, osaamista, verkostoja ja mahdollisuus käyttää niitä kestävyysmuutoksen edistämiseen, mikä olisi juuri nyt viisain tapa tehdä se?

Tähän en juuri tällä hetkellä osaa vastata. Mutta ehkä oikea kysymys ei olekaan, teenkö liikaa omia kivoja juttujani. Ehkä kysymys on, miten voisin valjastaa ne osaksi muutosta, jota haluan nähdä maailmassa.

Voisiko liikuntatavoitteista ammentaa jotain yhteiskunnalliseen vaikuttamiseen?

Vuoden alussa asetin tavoitteekseni, että vuoden aikana juoksen 1055 km, pyöräilen 8000 km, uin 250 km ja teen 150 tuntia lihaskuntotreeniä. Mielessäni tämä piti sisällään myös sen, että teen vuoden aikana yhden täysmatkan triathlonin, kaksi puolimatkaa, yhden maraton-juoksun ja 10 puolimaratonia sekä sen, että teen joka aamu 7 minuutin lihaskuntotreenin.

Liikuntatavoitteet ovat vähän kuin taloudelliset tavoitteet yrityksille. Niitä on äärimmäisen helppo pilkkoa pieniin osiin ja seurata toteutumista reaaliaikaisesti vuosineljänneksittäin, kuukausittain, viikoittain tai jopa päivittäin.

Riskinä on, että jos alan mitata vaikuttamistyötä käytetyillä tunneilla, kirjoitusten määrällä, somepostauksilla, mielenosoituksilla ja päättäjien tapaamisilla, saatan päätyä optimoimaan juuri niitä asioita, joiden mittaaminen on helppoa. Silloin vaarana on, että alan kirjoittaa enemmän kirjoituksia niiden vaikuttavuuden sijaan. Tai osallistua useampaan tapahtumaan sen sijaan, että käyttäisin aikaa yhteen todella tärkeään kohtaamiseen.

Oma kysymyksensä kuitenkin on, että pitääkö kaikkea mitata numeroiden valossa tai määrän kautta. Eihän liikunnassakaan pelkkä määrä ole se olennainen vaan harjoittelun laatu. Kannattaa olla monipuolista ja vaihtelevaa harjoittelua sekä kiinnittää huomiota ravintoon ja lepoon eli palautumiseen. Vanha sanonta kuuluu kuitenkin, että se mitä ei mittaa, sitä ei voi hallita. 

Vaikuttamistyölle tuskin on löydettävissä yhtä yksittäistä mittaria. Sen sijaan siihen voi soveltaa liikuntaharjoittelusta kolmea periaatetta:

1. Säännöllisyys: vaikuttamista tehdään jatkuvasti, ei vain silloin kun sattuu innostamaan.

2. Monipuolisuus: käytetään erilaisia vaikuttamisen keinoja, kuten kirjoittamista, keskusteluja, järjestötyötä, yritysyhteistyötä ja poliittista vaikuttamista.

3. Palautuminen: kaikkea ei tarvitse tehdä koko ajan, eikä vaikuttamisen pidä kuluttaa tekijäänsä loppuun.

Silti kaipaisin jotain niin helppoa ja yksinkertaista mittaria myös vaikuttamistyöhön kuin mitä yrityksillä on tulostensa seuraamiseen ja minulla liikuntatavoitteiden mittaamiseen.
Monet ajattelevat, että täydenmatkan triathlon eli 3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu on rankka suoritus. Se ei ole kuitenkaan niin rankka kuin systemaattinen harjoittelu, joka vaaditaan sellaiseen kuntoon pääsemiseksi, että tuo on ylipäätään mahdollista. 

Itselle kestävä hyvinvointi rakentuu yksittäisten suoritusten, kilpailujen tai tulosten sijaan pitkäjänteisestä tekemisestä. Jos jaksaa harjoitella vuosia ja vahvistaa peruskuntoa, ei yksi ”suoritus” ole siinä kokonaisuudessa enää lopulta kovin merkittävä. 

Mikä sitten on rankkaa eli miltä tämmöisen tavallisen triathlon-kuntoilijan ”vaativa” liikunta-arki oikeastaan näyttää? 

Tällä viikolla kävin tekemässä kolme uintitreeniä, kaksi juoksutreeniä sekä kaksi kuntosaliharjoitusta. Tein myös joka aamu hiukan venyttelyä ja 7 minute workout -treenin sekä arkipyöräilin keskimäärin 18 km joka päivä (yhteensä 128 km). Lisäksi tein 1,5 tunnin kuntokartoituksen, jossa tehtiin maksimipyörätesti, kehonkoostumismittaus ja lihaskuntokartoitus. Yhden uintitreenin yhteydessä tein myös uintitestin. 

Yhteensä liikuntaa tuli viikon aikana noin 18 tuntia. Ajallisesti tästä noin puolet oli treeniä ja puolet arkiliikuntaa. Normaalisti viikkoon olisi kuulunut myös 1-2 pyörätreeniä, mutta nyt ne jäi väliin kun pidin treeneistä yhden ”lepopäivän” ennen maksimipyörätestiä.
Syksyllä luvassa muutamia kirjastovierailuja. Ensimmäinen niistä Kallion kirjastossa Helsingissä. Lämpimästi tervetuloa kuulemaan ti 20.10. klo 17-18 miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi! 

1,5 astetta parempi arki - miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi

Tietokirjailija ja toimitusjohtaja Leo Stranius kertoo kirjatapahtumassa kirjastaan ”1,5 astetta parempi arki – miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi” (Gummerus 2025). 

Miksi päästöjen ja kulutuksen vähentäminen auttaa meitä valitsemaan viisaammin ja voimaan paremmin? 

Miksi tiivis asuminen, kohtuullinen kuluttaminen, kasvispainotteinen ruokavalio ja muut ilmastoystävälliset valinnat eivät merkitse raskasta tai kurjaa elämää, vaan tekevät hyvää meille itsellemme?

Tervetuloa kuuntelemaan aiheista lisää!
Viiankiaapa 💚🌍

Välillä näyttää siltä, että yhä useampi on ymmärtänyt luonnon ja sen monimuotoisuuden merkityksen koko elämän perustana. Sitten välillä vaikuttaa siltä, että tästä ymmärryksestä ei seuraa konkreettista toimintaa ja johtopäätöksiä. 

Yhtenä esimerkkinä tästä skitsofreenisesta toiminnasta on Viiankiaapa. Sodankylässä on noin 10 000 vuotta vanha suo, joka toimii monien uhanalaisten lajien elinympäristönä. Luontoarvoiltaan arvokas suo on suojeltu Natura-ohjelmassa ja soidensuojelualueena. 

Joidenkin mielestä olisi kuitenkin fiksumpaa riskeerata tuo suo ja rakentaa sinne kaivos. Asetelma kääntyy helposti siihen, onko tärkeämpää suojella luontoarvoja vai kaivosyhtiön liiketoimintaa. Itselle valinta on aika selvä. 10 000 vuoden aikana muodostuneet yleiset luontoarvot ovat tärkeämpiä kuin yhden yrityksen taloudellinen voitto ja yksittäinen hanke. Ylisukupolvisten suojeluarvojen yli ei tule kävellä silloin, kun yhdelle yhtiölle iskee mineraalikiima. 

Erityisen ongelmalliseksi tilanteen tekee, että tämä ei ole ainoa tapaus. Jonossa on monia muitakin yrityksiä, jotka hamuavat arvokkaiden ja suojeltujen luontokohteiden luonnonvaroja. On irvokasta, että ympäristöjärjestöjen pitää puolustaa jo useaan kertaan suojeltuja kohteita. 

Mielenosoitus Viiankiaavan puolesta keräsi Helsinkiin noin 3500 mielenosoittajaa. Mielenosoituksen aluksi Greenpeacen Touko Sipiläinen muistutti myös laajemmasta ulottuvuudesta. Suomessa on mineraaleja, joita halutaan ja tarvitaan, täällä on uusiutuvaa energiaa ja viileä ilmasto. Tämä on houkutteleva ympäristö esimerkiksi datakeskuksille. Juuri siksi on tärkeää näyttää, että täällä kunnioitetaan myös luontoarvoja.
Mikä on mielestäsi elämän tarkoitus? 

Huimaa! Tämä taitaa olla ensimmäinen haastattelu ja julkinen ulostulo mun 50-vuotissynttäreistä eli elämän tarkoitus -projektista.

Viisi syytä elää – ympäristövaikuttaja Leo Stranius on kysynyt elämän tarkoitusta jo noin 90 ihmiseltä

”Tässäkö tämä nyt oli?” Leo Stranius mietti täyttäessään viisikymmentä. Hän päätti kysyä itselleen tärkeiltä ihmisiltä heidän suurimmista unelmistaan ja siitä, mitä he haluaisivat vielä elämässään tehdä.
Kolme tuntia tanssia Kaapelitehtaalla! Niin energisoivaa ja voimaannuttavaa. 

Kiitos @orkidea ja @faithlessofficial sekä kaikki Tanssijat!
Tänään oli ilo olla puhumassa Uudenmaan vihreiden kesäpäivillä tehokkaasta ajankäytöstä (eduskuntavaalikampanjassa). 

Mietin, että voisinkohan olla tällä tavalla avuksi myös muille ilmasto-, luonto- ja eläinoikeuksia sekä planetaarista kestävyyttä ajaville ehdokkaille? 

Vinkkaa tai kerro, jos joku hyviä asioita ajava taho kaipaisi ajanhallintaa! 

Kuva: @heidblom
Niin ihanaa ja energisoivaa! 

Yhteensä 3,5 tuntia pelkkää tanssia maailmanluokan tahtiin. Ulkona auringonlasku ja pimenevä syysilta. Jengi vain tanssii ja tanssii. 

Kiitos @cnnctfestival ja @arminvanbuuren
Oulu-Hailuoto on kyllä pyöräilijän unelmareitti. Tasaista ja laadukasta pyörätietä 25 km Hailuodon sillalle asti ja senkin jälkeen hyvää tilaa pyöräillä. Tuossa saa halutessaan ihan tosi hyvän 50-100 km pyörätreenin. Muutenkin Oulu on pelkkää pyöräilijän paratiisia!
Kesäloman aluksi triathlonin täysmatka ja nyt kesäkauden päätteksi puolimatka.

Uinti Mäkelänrinteen uimahallissa sujui hyvin. 1,9 km meni aikaan 37:53. Keskisyke 119. Siitä suihkun, saunan ja pukkarin kautta pyörän selkään. Vaihdossa meni yhteensä 12 minuuttia. Samalla söin banaanin ja join 6 dl vettä ja appelsiinimehua. 

Pyöräilin Helsingissä Raide-Jokerin vartta ja Malmin lentokentällä. 55 km kohdalla söin pari eväsleipää. Pyöräillessä join litran pullon vettä (jossa oli Nosht poretabletti) ja 0,75 litraa urheilujuomaa. Viimeiset 30 kilsaa vaivasi harmillisesti pyöräilijän (vai juoksijan) polvi ja vauhti piti tiputtaa todella minimiin. Pyörään tuhrautui aikaa yhteensä 3h 42min. Keskisyke oli 117. 

Pyörä kotiin, särkylääkettä ja lautasellinen tofu-tomaattipastaa sekä 4 dl vettä. Vaihto meni plörinäksi, koska jäin miettimään, että kannattaako kipeällä polvella lähteä juoksemaan. Syömiseen ja pohdintoihin meni yhteensä 40 minuuttia. 

Juoksin niin rauhallisesti kuin osasin. 14 km kohdalla kävin ostamassa Alepasta jäätelön. Lisäksi söin kolme vauhtikarkkia. Rauhallinen 21,1 km juoksu aikaan 2h 22min. Keskisyke oli 115.
 
Uintia lukuunottamatta ei oikein kulkenut. Tämä oli elämäni seitsemäs puolimatka ja varmasti kaikkien aikojen hitain ja tuskaisin sellainen. Yhteensä aikaa meni vaihtoineen ja taukoineen melkein kahdeksan tuntia.
Seuraa minua Instagramissa