Keskiviikko 18.4.2007

Vuorossa oli Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin hallituksen kokous Tuusulassa ja kevätretki Tuusulan järven maisemissa. Piirihallituksen kokous sujui ripeästi. Lisäksi kuulimme Ilona Joensuun esityksen Tuusulan järven kunnostusprojektista. Lintuja kävimme bongaamassa muutamalla pysähdyspaikalla. Illan hämärtyessä päädyimme Lassilan tilalle (http://www.lassilantila.fi/) juomaan teetä ja syömään herkillisista soijapapurouheista tehtyjä piirakoita. Torstaina olin työmatkalla Unkarissa. Torstaina Suomen luonnonsuojeluliitto arvosteli voimakkaasti saksalaisen energiayhtiö E.Onin suunnitelmia rakentaa seitsemäs ydinreaktori Loviisaan. Luonnonsuojeluliitto kehoitti kuluttajia boikotoimaan E.ONia ellei saksalaisyhtiö muuta suunnitelmiaan. Lue … Lue lisää

Tiistai 17.4.2007

Suomen luonnonsuojeluliiton Uudenmaan ympäristönsuojelupiiri kommentoi tuoreeltaan hallitusohjelmaa: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/piirit/piirit2007/vaalilupaukset%20sulivat En ehtinyt aamulla Tampereelle jatko-opintoseminaariin kiireisten töiden takia. Iltapäivä ja alkuilta kuluivat Luonnonsuojeluliiton energia- ja ilmastovaliokunnan kokouksessa. Arvioimme hallitusohjelmaa (http://www.vn.fi/tiedostot/julkinen/hallitusneuvottelut/fi190670.pdf) energia- ja ilmastopolitiikan näkökulmasta. Keskustelimme liiton energia- ja ilmastotyöstä, tulevista haasteita ja toiminnan painopisteistä. Kävimme läpi myös mahdollisuutta ottaa käyttöön lentomaksu (http://www.lentomaksu.fi) luonnonsuojeluliiton työntekijöiden ja vapaaehtoisten lentämisten kompensoimiseksi. Illan päätteeksi nautimme Annukan kanssa salaatista ja hyvästä keskustelusta lähikuppila Old Sofiessa. Pitäisikö muuten … Lue lisää

Maanantaina 16.4.2007

Pyöräilin aamulla ympäristöministeriöön kokoukseen Hollannin kestävän kehityksen arviointiprosessista. Kävimme läpi kokemuksiamme ja näkemyksiämme vertaisarvioinnista. En näe mitään syytä, että Suomi haluaisi itsestään vastaavaa arviota juuri tällä hetkellä. Asia saattaisi tulla ajankohtaiseksi esimerkiksi seuraavan kestävän kehityksen strategian päivitysprosessin yhteydessä. Asiaa kuitenkin käsitellään eri tahoilla vielä. Tajusin vihdoin myös, mikä minua harmittaa Suomen kestävän kehityksen työssä. Ongelma ei ole niinkään kestävän kehityksen prosessi tai metodologinen pohja. On hienoa, että Suomessa kestävän kehityksen … Lue lisää

Viikonloppu 14.-15.4.2007

Lauantaina kutsuimme muutamia lähimpiä kavereitamme kylään ”huippukivoille teekutsuille”. Keskustelimme H-projektimme etenemisestä ja viime hetken valmisteluista. Asiat näyttävät etenevän mallikkaasti ja on ihanaa, kuinka paljon ystävämme haluavat olla mukana auttamassa. En silti voi sanoa, että häiden järjestely olisi mielipuuhaani tai että kokisin asian tärkeäksi. Tuntuu, että energia menee hukkaan yksien juhlien järjestelyssä. Tärkeämpää olisi edistää vaikkapa monia yhteiskunnallisia asiaoita. Sunnuntaina viimeistelin vielä maanantain luentoani ympäristöpolitiikan kurssille. Perituntisen luentoni aiheena on ympäristöpolitiikan … Lue lisää

Perjantai 13.4.2007

Hallistusohjelmaneuvottelut etenevät kuin juna. Perjantaina SLL ja WWF ottavat kantaa vesiensuojelukysymykseen. Tsekkaa tiedote täältä. Polkupyöräily kesärenkailla talven ja nastarenkaiden jälkeen on mahtavaa! Matka taittuu kevyesti ja vauhdikkaasti. Illalla kävimme Annukan kanssa pitkästä aikaa syömässä Meze Pointissa. Olen viimeaikoina yrittänyt kovasti miettiä sitä, mitä minusta tulee isona – mitä alan tekemään ja mihin mahdollisesti haluan erikoistua ja keskittyä. Tällä hetkellä työskentelen kokopäiväisesti ympäristö- ja projektipäällikkönä tietoliikennealalla, harrastan ympäristöjärjestötoimintaa Suomen luonnonsuojeluliitossa ja … Lue lisää

Torstai 12.4.2007

Elinkeinoelämän valtuuskunnan (EVA) kansallinen arvo- ja asennetutkimus 2007 kertoo, että 86 prosenttia suomalaisista pitää ilmastonmuutosta aikamme suurimpana ympäristöuhkana, jonka torjumiseksi on nopeasti ryhdyttävä toimiin kaikissa maissa. Samassa selvityksessä todetaan, että 76 prosentin mukaan pyrkimällä jatkuvaan taloudelliseen kasvuun ihminen tuhoaa vähitellen luonnon ja lopulta myös itsensä. Vastaavasti 65 prosenttia on valmis tinkimään saaste- ja ympäristöongelmien vähentämiseksi omasta elintasostaan. Lisäksi selvityksen mukaan 40 prosentin mielestä Suomeen tulisi rakentaa viidennen ydinvoimalan lisäksi myös … Lue lisää

Keskiviikko 11.4.2007

Riensin iltapäivällä Suomen luonnonsuojeluliiiton toimistolle Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin Työllistävää Luonnonhoitoa Länsi-Uudellamaalla -projektin ohjausryhmän kokoukseen. Projektivastaava Marja Pälikkö on päässyt hyvin mukaan hommiin. Kävimme läpi projektin talousasioita, maisemahoitokurssin tilannetta sekä tulevan kesän kohteita. Projekti tulee tänäkin kesänä työllistämään noin 15 pitkäaikaistyötöntä ja kunnostamaan noin 50 perinnemaisemakohdettä Uudellamaalla. Perinnemaisemaprojektin jälkeen suunnittelimme Uudenman ympäristönsuojelupiirin toimijoiden kanssa yhdistyksemme mielenosoitusvalmiutta. Keskustelu oli innostavaa ja värikästä. Päätimme lopulta järjestää hallitusohjelmaneuvotteluiden ohessa mielenosoituksen erityisesti vesiensuojelukysymyksistä. Tempaus tullaan järjestämään … Lue lisää

Tiistai 10.4.2007

Polkupyöräni kävi huollossa. Samalla vaihdatin nastarenkaat kesärenkaiksi. Uskomatonta, kuinka kevyeltä ajo kesärenkailla tuntui nastojen jälkeen! Työkiireiden takia en kuitenkaan ehtinyt kriittiseen pyöräretkeen, johon osallistui tällä kertaa yli kaksi sataa pyöräilijää! Lue Maan ystävien tiedote täältä: http://www.maanystavat.fi/tiedotus_artikkeli.php?aid=882&kid=0. Onneksi criticall mass -tapahtumia tullaan järjestämään tänä kesänä kuukausittain. Lisää pyöräteitä heti! Ruuhkamaksut nyt! Ei keskustatunnelia! Autoton keskusta! Illalla vierailimme Annukan kanssa Oranssilla teatteri Poleemin esityksessä ”Me olemme predikaatti”. Paikalla oli muitakin tuttuja ja … Lue lisää

Pääsiäinen 6.-9.4.2007

Vietimme Annukan kanssa pääsiäisen Nauvossa, Turun saaristossa. Otimme rennosti. Kärsin hiukan flunssasta, jonka toin mukanani Hollannin keväästä. Aika kului keskustellen, lukien, ulkoillen ja saunoen. Luin pari kirjaa, joita voin suositella: Juhana Torkin puhevalta ja Julia Cameronin tie luovuuteen. Sunnuntaina vierailimme Turussa Annukan vanhempien luona. Maanantaiksi palasimme Helsinkiin. Valmistelin koko päivän parin tunnin luentoa ympäristöpolitiikan kurssille (YPS1), johon olen menossa luennoimaan seuraavana maanantaina. Lisäksi tein väitöskirjaani varten pari apurahahakemusta. Yliopistolla ja … Lue lisää

Hollannissa 1.-5.4.2007

Olen viisi päivää Hollannissa arvioimassa maan kestävän kehityksen politiikkaa osana kansainvälistä arviointiryhmää. Jäseniä on mukana Etelä-Afrikasta, Saksasta ja Suomesta. Lisäksi tukenamme on RMNO:n (The Advisory council for research on spatial planning, nature and the environment) konsultteja sekä asiantuntijoita YK:sta, OECD:stä ja EU:n komissiosta. Viikon aikana käymme keskusteluja lukemattomien eri tahojen kanssa. Viimeiset päivät viimeistelemme esityksiä Hollannin hallitukselle kestävän kehityksen seuraaviksi askeliksi. Sunnuntaina kokousputken aluksi vierailemme Rotterdamissa. Kaupungin pormestarin kutsumina risteilemme … Lue lisää

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Seuraa minua Instagramissa