Viikkopäiväkirja 10 (5.-11.3.2012)

Maanantai: Kirjoitin ekoisiblogiin yhteenvedon ensimmäisestä puolesta vuodesta vauvan kanssa. Luonto-Liiton toimistolle pyöräillessäni nastarenkaat olisivat jääurissa olleet paikallaan. Aamupäivän aikana hoidin toimistolla roikkumaan jääneitä silppuhommia. Iltapäivällä vedin henkilöstön toimistokokousta ja ohjasin yhteisen venyttelytuokion. Päivän päätteeksi Annukka toi vauvan toimistolle hoitoon siksi aikaa, kun kävi itse hammaslääkärissä. Illaksi kävimme hakemassa japanilaista ruokaa Ravintola Kotosta.

Tiistai: Nukuin pitkään, olin aamun vauvan kanssa ja kävin juoksemassa. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni hoidin sähköposteja ja henkilöstöasioita. Iltapäivällä olin Birdlifen toimistolla Ympäristöakatemian hallituksen kokouksessa, jossa viimeistelimme toimintasuunnitelman ja budjetin vuodelle 2013. Kotona olin jo klo 16.30. Alkukeväästä ei voi kuin iloita pyöräilystä Mäkelänkadun ja Hämeentien lumettomilla ”pyöräkaistoilla” vaikka syketaso kieltämättä nouseekin bussien ja taksien kanssa tilasta kamppaillessa.

Keskiviikko: Kirjoitin aamulla Vuoden Faija -blogin sekä kävin neuvolassa Annukan ja vauvan kanssa. Tämän jälkeen pyöräilin aamupäiväksi Säätytalolle Kestävän kehityksen toimikunnan kokoukseen, jossa keskustelimme tulevasta kestävän kehityksen strategiasta. Säätytalon jälkeen piipahdin Sosiaalisen Hubin kokouksessa, istuin käymässä läpi Luonto-Liiton uusien verkkosivujen tilannetta sekä hoidin muutamia muita juoksevia asioita toimistolla. Päivän päätteeksi vierailin vielä ympäristöministeriössä, jossa keskustelimme tulevan ilmasto- ja energiastrategian etenemisestä ja sisällöistä. Illan olin vauvan kanssa Annukan käydessä zumbassa.

Torstai: Kävin aamulla juoksemassa. Liikunta kannattaa. YLE uutisoi edellisenä päivänä, että liikuntaa harrastavat ovat tyytyväisempiä elämäänsä.  Itselläni kertyi esimerkiksi vuoden 2011 aikana yhteensä 498 tuntia liikuntaa eli noin 9,5 tuntia viikossa. Tärkeille asioille, kuten omasta jaksamisesta huolehtimiselle, on aina motivaatiota ja aikaa! Aamupäivällä olinkin sitten sopivasti Anna Mulle Aikaa -kampanjan kokouksessa ja pääsin samalla tervehtimään Nuoristotutkimusverkoston porukoita, Annia ja Samia. Iltapäivällä soittelin Luonto-Liiton piirien puheenjohtajille ja kyselin heidän kuulumisia sekä hoitelin henkilöstöasioita ja sähköposteja. Illalla naapurin Sanna kävi kylässä.

Perjantai: Kävin aamulla juoksemassa ja luin Nordean avainasiakkaille tarkoitettua Ajassa-lehteä ihmetellen miksi minun pitäisi vaurastua.  Koko päivän olin vauvan kanssa Annukan käydessä läpi väitöskirjansa taittovedosta. Lounaalla kävin Veganissimossa Laurin kanssa. Paikalla oli sattumalta myös Niklas. Hienoa, että Helsinkiin on saatu jälleen kunnon vegaaniravintola! Iltapäivällä Elina, Kuura ja Pii tulivat yläkerrasta kylään. Päivän päätteeksi siivosin ja kävin vielä läpi päivän aikana tulleet noin 300 sähköpostiviestiä. YLE Puheen Suomalainen mies -ohjelmassa Jari Sarasvuo puhui osuvasti rahasta ja Greenpeacen tarina oli todella inspiroivaa katsottavaa.

Lauantai: Kävin aamupäivällä juoksemassa ja valmistelin tulevan viikon hommia. Myös yläkerran Kuura ja Pii kävivät kylässä leikkimässä. Iltapäivällä olin vauvan kanssa, luin lehtiä, teimme ruokaa ja kävimme kaupassa. Perusarkea. Alkuillasta kävimme Minnan itu/narukäsihippi/bonobohenkisissä tuparipippaloissa. Illan päätteeksi pohdimme Annukan kanssa vielä blogini kehittämistä.

Sunnuntai: Kävin aamulla juoksemassa 25 km lenkin. Juoksun jälkeen kävimme Elinan, Kuuran, Piin, Kaisan, Timin, Minnan, Niklaksen, Minnan, Viljan, Anna-Stiinan, Markuksen, Samuelin sekä tietysti Annukan ja vauvan kanssa brunssilla Cafe Pirittassa. Iltapäivällä vietin hiljaisen hetken Fukushiman muistolle ja olin vauvan kanssa Annukan käydessä zumbassa.

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täällä: https://leostranius.fi/2012/03/viikkopaivakirja-9-27-2-4-3-2012/

Jätä kommentti

Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli
Ukko-Kolilla! #koli #ukkokoli
Rauhaa ja hyvää uutta vuotta kaikille! 

Mennyt vuosi onkin ollut aikamoinen. Teimme Third Rockissa noin sadalle yritykselle tai organisaatiolle noin 180 projektia. Palkkasimme seitsemän uutta asiantuntijaa ja liikevaihto kasvoi noin 50 % edellisestä vuodesta.

Omassa elämässä vuosi 2024 oli kaikkien aikojen paras liikuntavuosi. Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan, jota varten oli harjoiteltu koko alkuvuosi. Loppukesästä tein vielä pari puolimatkaa ja syksyllä 50-vuotissynttäripäivönä 50 km juoksun. Lisäksi vuoden aikana juoksin 12 puolimaratonia. Kuntoilua kertyi yhteensä 840 tuntia, keskimäärin noin 16 tuntia viikossa. 

Alkuvuonna ilmestyi 101 onnen päivää kirja ja joulun alla posti toi kotiin uuden kirjani 1,5 astetta parempi arki, joka ilmestyy heti tammikuun alussa 2025. Uusi ilmastoteos on viides kirjani. 

50-vuotissyntymäpäiväjuhlien järjestämisen sijaan päätin, että käyn seuraavan vuoden ajan joka viikko lounaalla ystävieni kanssa keskustelemaan elämän tarkoituksesta.

Kuntapolitiikan luottamustehtäviä varavaltuutetun lisäksi on ollut HSY:n ja Uudenmaan liiton hallituksissa sekä Uudenmaan liiton maakunnan yhteistyöryhmässä. Lisäksi olen saanut tehdä hiukan vapaaehtoistyötä eläinten oikeuksien puolesta Animalian hallituksessa. Kirsi Vuorisen kanssa olemme tehneet vuoden aikana yhteensä 21 jaksoa kestävyysmuutos-podcastia. 

Kaiken kaikkiaan vuoden aikana kertyi 929 kokousta ja 67 kotimaan matkapäivää. Ei yhtään laiva- tai lentomatkaa. Yhteensä 208 luettua tai kuunneltua kirjaa. Lisäksi lahjoitimme puolison kanssa vuoden aikana 9065 euroa eli noin kahdeksan prosenttia nettotuloistamme hyväntekeväisyyteen. Päivittäiset Duolingo-harjoitukset ruotsin ja espanjan osalta vaihtuivat nuottien harjoittelemiseen. Duolingo-harjoituksen tein jokapäivä ja putki on jatkunut nyt 1688 päivää. 

Kaiken kaikkiaan tämä on ollut henkilökohtaisesti erinomainen vuosi kun ei ole ollut kiire mihinkään ja on saanut tehdä juuri niitä asioita, joita on halunnutkin tehdä. Vuoden vaihteen saan olla Kolilla perheen ja ystävien kanssa.
Kyllä Turussakin osataan tehdä hyvää pyöräkatua!
Hyvää joulua!
Posti toi kotiovelle parhaan joululahjan! Uuden kirjani 1,5 astetta parempi arki - miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi. 

Unboxing-videon kuvasi ja editoi 10-vuotias lapseni. 

#unboxing #parempiarki #kirja @gummeruskustannus
Tietokirjailija ja vaikuttaja Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi(Gummerus) on konkreettinen opaskirja, joka auttaa valitsemaan viisaammin ja voimaan paremmin. Kirjassaan Stranius havainnollistaa esimerkein, miksi tiivis asuminen, minimalistinen kuluttaminen, vegaaninen ruokavalio ja muut ilmastoystävälliset valinnat eivät merkitse raskasta ja kurjaa elämää, vaan tekevät hyvää meille itsellemme.

Mitä hyötyä on siitä, että omistaa vain vähän tavaraa? Miten tehdä ilmastoystävällinen pikalounas etätyöpäivän keskellä? Miten arvioida oman toiminnan päästöjä ja vaikuttavuutta? Leo Stranius antaa uutuuskirjassaan 1,5 astetta parempi arki välineitä oman hiilijalanjäljen pienentämiseen avaamalla konkreettisia hiililaskelmia arjen eri valinnoista.

”1,5 asteen kanssa linjassa oleva arki on monella tavalla hyvää. Kun elää omien arvojensa mukaan ja tekee itseään suurempia ja planeetan kannalta merkityksellisiä asioita, kasvattaa henkistä hyvinvointiaan ja vahvistaa omaa mielenterveyttään. Näin ei tarvitse elää jatkuvassa ristiriidassa sen kanssa mitä tietää ja mitä tekee”, Stranius kirjoittaa kirjassaan.

Straniuksen mukaan päästötavoitteiden mukainen arki tuo elämään levollisuutta ja onnellisuutta. Myös henkilökohtainen varallisuus kasvaa, kun kuluttaa vähemmän.

”Monet asiat ovat paljon yksinkertaisempia ja helpompia, kun turhat asiat rajautuvat arjesta kokonaan pois häiritsemästä. Ravintolassa ja kaupassa valinnat ovat selkeitä. Lomamatkat ja siirtyminen paikasta toiseen tapahtuvat selkeiden periaatteiden mukaan. Yksinkertaisuus, tehokkuus ja taloudellisuus sekä terveellisyys yhdistyvät kauniilla tavalla hyväksi kokonaisuudeksi”, Stranius kirjoittaa.

”Voisiko 1,5 asteen ilmastoystävällinen arki näyttää yhä useammalle houkuttelevammalta, jos se kehystettäisiin hyveellisyyden ja pyyteettömyyden sijaan oman edun tavoittelulla? Itsekkyydellä. Siitähän tässä kaikessa lopulta on kysymys: siitä, että meillä kaikilla olisi paljon nykyistä parempi elämä.”
Mistä voimaa vastuullisuustyöhön multikriisien aikakaudella? Tietysti työskentelystä planeetan puolesta! Aika hieno loikka ollaan tehty Third Rockissa viimeisen reilun neljän vuoden aikana. 

”Third Rock on muuttunut neljässä vuodessa kolmen ihmisen pienestä ja intohimoisesta vastuullisuuspalveluita tarjoavasta yrityksestä jo 17 asiantuntijan vaikuttavaksi yhteisöksi. Vuoden 2024 aikana olemme palvelleet peräti 96 yritystä tai organisaatiota 156 projektin muodossa.”

https://thirdrock.fi/mista-voimaa-vastuullistyohon-multikriisien-aikakaudella/