Ekoisi: Sormiruokailua: Osa II

Kirjoitin aiemmin ekoisiin pitkän listan sormiruokailun hyvistä puolista ennen kokemuksen syvää rintaääntä.

Tuolloin toivottiin, että kirjoittelen sormiruokailukokemuksista myöhemmin, kun homma on edennyt.

Nyt olemme harjoitelleet sormiruokailua kohta kuukauden.

Ohessa muutama havainto:
– Vauvan sorminäppäryys on parantunut todella reippaasti.
– Ruokaa tulee yleensä enemmän ulos (yökkäysten tai oksennusten myötä) kuin menee vauvaan sisään.
– Tässä vaiheessa sormiruokailu ei ole ainakaan ollut stressittömämpää: ruokaa lentelee pitkin poikin, ja välillä vauva kakoo ruokaa kurkustaan ulos aika pahankin oloisesti.
– Session valmistelu (essun laitto ja ruokien valmistaminen) ja lopetus (sotkujen siivous) vaativat yllättävän paljon aikaa ja työtä.
– Vauva tykkää yhteisistä ruokahetkistä ja ilmoittaa selkeästi kun haluaa lopettaa.

Mitä vauva on sitten syönyt tai kokeillut sormiruokailun yhteydessä? Vauva on syönyt esimerkiksi höyrytettyä parsakaalia, bataattia, porkkanaa ja perunaa sekä kevyesti paistettuja tofutikkuja. Lisäksi hän on imeskellyt kurkkutikkuja, omenan paloja, luumua ja melonin siivuja. Olemme tehneet myös muussia marjoista, banaanista ja muista hedelmistä sekä kokeilleet puuroa.

Yhtä kaikki. Edistystä tapahtuu, ja vauva ottaa aika näppärästi ja itsenäisesti erilaisia ruokia tarjottimelta ja tunkee suuhunsa.

Toivottavasti vain nieleminenkin alkaisi jossain vaiheessa toimia, jotta emme olisi niin paljon imetyksen varassa.

Edelliset ekoisikirjoitukset ovat luettavissa täällä: Ekoisi

2 kommenttia artikkeliin ”Ekoisi: Sormiruokailua: Osa II”

Kommentointi on suljettu.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍