Viikkopäiväkirja 49 (5.-11.12.2011)

Maanantai: Vietin vapaapäivää. Listasin Ekoisi-blogiin Vauva-lehden (12/2011) haastattelussa esille tuomani kolme tärkeää kasvatusperiaatetta. Myös Luonnonsuojelija-lehteen kirjoittamani kolumni Miksi ekovanhemmuus on niin vaikeaa ja helppoa, ilmestyi. Päivän mittaan leikin vauvan kanssa ja laitoin asensin tietokonettani kuntoon. Myös Sarianne kävi kylässä. Iltapäivällä pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle asentamaan Office-ohjelmistoja ja käymään läpi sähköposteja. Illan Annukka viimeisteli väitöskirjaa ja itse olin vauvan kanssa. Ennen nukkumaan menoa sain lopulta myös tietokoneeni kuntoon ja tarvittavat ohjelmat asennettua.

Tiistai: Olin koko päivän kotona Annukan ja vauvan kanssa. Talven tulon myötä juoksu vauvan ja vaunujen kanssa oli merkittävästi raskaampaa. Keskisyke oli noin 10 lyöntiä normaalia korkeammalla kun loskan ja jään keskellä piti työntää vaunuja. Iltapäivällä ympäristöjärjestöt tiedottivat Suomen ilmastosijoituksesta: Suomen ilmastosijoituksessa ei juhlimista – kotimaan toimissa paljon kirittävää. Lisäksi valmistelin tulevia esityksiä. Illalla Jukka, Elina, Kuura ja Pii tulivat yläkerrasta kylään juhlistamaan itsenäisyyspäivää joulutorttujen, piparien ja glögin kera.

Keskiviikko: Vietin aamupäivän kotona vauvan kanssa Annukan käydessä uimassa. Lounaalla kävimme Päivin kanssa Silvopleessä. Iltapäivällä vastailin Aamulehden toimittajalle Durbanin ilmastokokoukseen liittyen, kävin läpi Sinin ja Samin kanssa Luonto-Liiton piirivastaavan tehtäviä sekä luin läpi työpaikkahakemuksia. Illalla olimme perhevalmennuksessa ja katsoimme dokumentin hehkulamppuhuijaus. Tulevat sukupolvet eivät anna anteeksi, kun teollisuusmaiden kertakäyttökulttuuri paljastuu heille.

Torstai: Kävin aamulla juoksemassa ja kirjoitin blogin siitä, miksi työpöytä kannattaa pitää siistinä. Aamupäiväksi pyöräilin Katajanokalle vapaaehtoistoiminnan juhlaseminaariin, jossa mukana oli myös tasavallan presidentti Tarja Halonen. Luonto-Liiton toimistolla käynnin jälkeen jatkoin iltapäiväksi Tilastokeskukseen puhumaan degrowthista. Päivän päätteeksi kävin kotona läpi sähköposteja ja illan hoidin vauvaa Annukan viimeistellessä väitöskirjaa.

Perjantai: Kävin aamulla läpi sähköposteja ja kirjoittelin blogi-tekstin työlistan ylläpidosta. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni hoidin henkilöstö- ja hallintoasioita, kävin pikaisen lounaan jälkeen Kalevi Sorsa -säätiön ja Elisa Lipposen toimittaman Kuluttajavaikuttamisen rajat -julkaisun julkaisutilaisuudessa. Iltapäivällä olin Luonto-Liiton hallituksen kokouksessa ja illalla juhlistimme järjestön pikkujouluja sekä seurasin Durbanin ilmastokokouksen etenemistä.

Lauantai: Nukuin aamulla pitkään ja kävin vauvan kanssa vesisateessa juoksemassa. Iltapäivällä seurasin Durbanin ilmastokokouksen etenemistä, hengailin Annukan ja vauvan kanssa, teimme ruokaa sekä siivosin.

Sunnuntai: Heräsin aamulla seuraamaan Durbanin ilmastokokouksen loppuhuipennusta. Ympäristö- ja kehitysjärjestöjen mielestä lopputulos oli laiha kun ympäristöministeriön mielestä se ylitti kaikki odotukset. Aamupäivällä kävin läpi eri tahojen kannanottoja ja analyysia Durbanin ilmastokokouksesta ja kirjoittelin samalla omaa arviota. Päivän mittaan annoin haastattelun Nelosen uutisille sekä valmistelin myös muita tulevia esityksiä ja kirjoituksia. Päivän päätteeksi kävimme vielä Minnan, Niklaksen ja Viljan luona kylässä.

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täällä: Viikkopäiväkirja 48 (28.11.-4.12.2011)

Viikonlopun suunnitelma. Urheile. Syö. Nuku. Toista. @finntriathlon @vierumaki
Tiedättekö sen tunteen, kun haluat lähettää lohtua ja lämpimiä ajatuksia sun ystävälle, että kaikki kyllä järjestyy. Huomaat sopivasti ulkona oheisen julisteen, otat siitä kuvan ja laitat viestin. Sitten ihmettelet miksi se sun ystävä reagoi viestiin kakkaemojilla.
Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Kestävä elämä ei ala täydellisistä valinnoista vaan suunnasta. Oma matkani vegaaniksi kesti melkein 20 vuotta oheisen julisteen näkemisestä. Ja sen jälkeen se mikä oli selvää vuonna 1995, tuli pysyväksi osaksi  arkea vasta 2007. 

Jokainen valinta on kuitenkin oikeaan suuntaan ja arvostettavaa! Mikä olisi sun askel kohta kestävää arkea tänä vuonna?

Kirjoittelin omasta pitkästä siirtymästä Substackiin: 
https://leostranius.substack.com/p/kestava-elama-ei-ala-taydellisyydesta
Vuoden aluksi on hyvä laskea hiilijalanjälki. Tässä tulokset Sitran Elämäntapatestillä tehtynä. Miten iso hiilijalanjälki sulla on?
10 asiaa vuodesta 2025

Third Rockin toimitusjohtaja viides kokonainen vuosi. Yritysvastuuregulaation lässähdyksestä huolimatta varsin kelvollista ja toivottavasti vaikuttavaa tekemistä noin 100 eri yrityksen tai organisaation kanssa. Lyhennetty työviikko täydellä palkalla sai mukavasti huomiota ja herätti paljon kiinnostusta.

Liikuntaa kertyi vuoden aikana yhteensä 862 tuntia. Uintia 281 km, pyöräilyä 8085 km ja juoksua 1302 km. Joka aamu kevyt venyttely ja 7 minute workout. 

Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan. Lisäksi kertyi kaksi puolimatkaa, maraton/ultrajuoksu (51 km) ja 16 puolimaratonia.

Kirjallisuutta. Vuoden alussa ilmestyi kirjani 1,5 astetta parempi arki. Yhteensä luin tai kuuntelin vuoden aikana 250 kirjaa.

Kävin 50 lounaalla keskustelemassa elämän tarkoituksesta. Tästä aiheesta on tavoitteena kirjoittaa seuraavaksi kirja. Omaksi yllätyksekseni sain kirjan tekemistä varten jopa apurahan Suomen tietokirjailijoilta. 

Luottamustehtäviä. Olen saanut olla Animalian hallituksessa edistämässä eläinten oikeuksia ja toimia Myrskyvaroitus-yhdistyksen hallituksen neuvonantajana edistämässä ilmastoasioita.

Matkustelua ja kokouksia. Yhteensä 70 matkapäivää. Suurin osa kotimaassa. Kesällä maata pitkin Kilpisjärven kautta Pohjois-Norjaan Tromssaan ja Lofooteille. Tänäkään vuonna ei ainuttakaan lento- tai laivamatkaa. Lisäksi vuoden aikana yhteensä 837 kokousta. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Tästä yhteistyöstä julkaistiin toukokuussa ensimmäinen räp-kappale. Biisin nimi on ”Poljen poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen.

Sijoituksia. Lahjoitimme 10,13 % kotitalouden nettotuloista (9740,50 e) hyväntekeväisyyteen. Uskon, että kaikkein vastuullisinta ja tuottoisinta sijoittamista pidemmällä tähtäimellä on rahan lahjoittaminen niille tahoille, jotka edistävät kestävää maailmaa.

Unta kertyi vuoden aikana keskimäärin 6 tuntia ja 2 minuuttia yössä. Keskimäärin 7 minuuttia vähemmän yössä kuin edellisen vuonna.

Hyvää ja rauhaisaa vuotta 2026 kaikille!
Saa olla kiitollinen ja onnellinen, että tänä vuonna on pysynyt terveenä ja hyvässä kunnossa sekä voinut tehdä niin paljon sitä mistä tykkää eli käytännössä mm. harrastaa triathlonia. 

Mitä tuli tehtyä eli vuoden 2025 liikunta numeroina…

-Uinti: 125,5 h, 281 km
-Pyörä: 391 h, 8085 km
-Juoksu: 142,5 h, 1302 km
-Fysiikka: 175 h
-Muuta: 28 h
 
(Suuri osa tunneista/kilometreistä on arkiliikuntaa tai höntsäilyä eikä tavoitteellista treenaamista) 

Tämä pitää sisällään myös yhden omatoimisen täydenmatkan triathlonin, kaksi puolimatkaa, yhden maraton-/ultrajuoksun (51 km) ja 16 puolimaratonia sekä päivittäiset 7 minute workout -treenit. 

Liikuntaa yhteensä 862 h. Keskimäärin 16,5 tuntia viikossa tai 2 h 22 min päivittäin.
Jihuu! Tänään omatoiminen puolitriathlon. Uinti 1,9 km, pyörä 90 km ja juoksu 21,1 km. Nyt voi rauhoittua loman viettoon.
Vuoden 16. puolimaraton. Joka kuukausi vähintään yksi.
Euroopan suurin turkisten tuottajamaa Puola kieltää turkistarhauksen

Päätöksen myötä Euroopassa harjoitetaan turkistarhausta enää vain Suomessa ja Kreikassa sekä pienimuotoisesti muutamassa muussa maassa

https://animalia.fi/2025/12/02/euroopan-suurin-turkisten-tuottajamaa-puola-kieltaa-turkistarhauksen/
Seuraa minua Instagramissa