Viikkopäiväkirja 31 (1.-7.8.2011)

Viikkopäiväkirja palaa kesätauolta.

Sunnuntaisin julkaistavan avoimen päiväkirjan tavoitteena on tehdä läpinäkyväksi se, mitä Luonto-Liiton pääsihteeri käytännössä tekee, millaisissa tilaisuuksissa vierailee ja ketä tapaa sekä tuoda kaikkien nähtäville myös se, millaista voi olla onnellinen, kohtuullinen ja ekologinen elämä.

Ohessa siis kuluneen viikon menot ja fiilikset.

Maanantai: Kävin aamulla juoksemassa, venyttelin ja pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle. Tämän myötä oli aika palata arkeen viiden viikon lomailun jälkeen. Ja kivaa olikin – vaikka toimistolla oli vähän hellettä. Mittari näytti yli 28 astetta, joka tarkoittaa sitä, että vähintään tunnin välein pitäisi pitää 10 minuutin tauko. Päivän mittaan kävin läpi tulleen etanapostin, hoidin sähköposteja sekä talous- ja hallintoasioita. Samalla oli mahdollisuus vaihtaa kollegoiden kanssa kesäkuulumisia. Iltapäivällä valmistelin vielä hallituksen kokouksen esityslistaa sekä kävin läpi tulevia aikatauluja. Tyypillinen toimistopäivä. Illalla hain Vegemestasta iltapalaa sekä kävimme kävelemässä ja saimme samalla nauttia kotipihamme yhteisöllisyydestä.

Tiistai: Annukan synttärit! Juhlallisen aamuhetken ja juoksulenkin jälkeen kirjoittelin blogia ja valmistauduin tulevaan päivään. Luonto-Liiton toimistolle pyöräiltyäni hoidin jälleen kesälomien aikana kertyneitä hommia. Iltapäivällä kävin Tikkurilassa vastaanottamassa 22 062,60 euron lahjoituksen Luonto-Liitolle. Illalla juhlimmekin sitten Annukan synttäreitä käymällä Farangissa syömässä vegaanisen maistelumenun. Herkullisen päivällisen jälkeen pyöräilimme Seurasaareen kävelemään ja uimaan auringonlaskussa.

Keskiviikko: Kävin aamulla juoksemassa ja hoidin kotona muutamia henkilökohtaisia asioita. Pyöräiltyäni uutta reittiä Luonto-Liiton toimistolle kävin läpi sähköposteja ja erilaisia hallintoasioita. Illalla lueskelin kirjoja ja hengailin kotona Annukan kanssa.

Torstai: Hyppäsin aamulla Kuopiota kohti lähteneeseen junaan. Matkalla kävin läpi sähköposteja ja kirjoitin pari kolumnia. Kuopiossa minua oli vastassa Luonto-Liiton puheenjohtaja Tuomo Lindholm, jolta sain kyydin Karhonsaareen Luonto-Liiton kesäpäiville. Petoeläinten kaatolupia koskevan tiedotteen lähettämisen jälkeen söimme lounasta. Iltapäivällä oli vuorossa hallituksen kokous, päivällistä ja järjestön tulevaisuutta koskeva työpaja. Tarkoituksena oli jäädä Karhonsaareen yöksi, mutta päätinkin hypätä jo illan viimeiseen junaan ja palata yöksi Helsinkiin.

Perjantai: Nukuin pitkään ja kävin aamupäivällä juoksemassa. Samalla päätin jäädä kotiin lähitöihin. Lounaalla kävin Annukan ja Minnan kanssa Bistro Artesanassa. Iltapäivän ja alkuillan tein töitä. Illalla lueskelin kirjoja.

Lauantai: Kävin aamulla juoksemassa 20 km kevyen lenkin. Tämän jälkeen pyöräilin Pasilaan YLE Radio ykkösen Suoraan puhetta! -ohjelmaan keskustelemaan kahdeksi tunniksi siitä, onko ekoilu vain huijausta. Ohjelman jälkeen palasin kotiin sekä tein itselleni ja Annukalle lempiruokaani: Pastaa tomaattitofu-kastikkeessa. Illalla meidän piti lähteä Kallio Block Partyyn ja Hiroshiman muistoiltaan, mutta jäimme kotiin katsomaan Oceans -elokuvan. Samalla tuli kokeiltua ensimmäistä kertaa elokuvan vuokraamista verkosta. Heippa videovuokraamot. Teitä ei enää tarvita!

Sunnuntai: Nukuimme aamulla pitkään ja kävimme hakemassa naapurilta pinnasängyn sekä katsastimme mahdollisia lastenvaunuja. Päivällä viimeistelin joitakin kirjoituksia sekä kävin juoksemassa ja venyttelin. Illan hengailin kotona ja lueskelin kirjoja.

Viikko lukuina:
– 2 kokousta
– 2 artikkelia
– 1 radiohaastattelu
– 5 blogikirjoitusta

– 71 km juoksua
– 55 km pyöräilyä

– 56 tuntia töitä tai vapaaehtoistöitä

Yksi kommentti artikkeliin ”Viikkopäiväkirja 31 (1.-7.8.2011)”

Jätä kommentti

Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli
Ukko-Kolilla! #koli #ukkokoli
Rauhaa ja hyvää uutta vuotta kaikille! 

Mennyt vuosi onkin ollut aikamoinen. Teimme Third Rockissa noin sadalle yritykselle tai organisaatiolle noin 180 projektia. Palkkasimme seitsemän uutta asiantuntijaa ja liikevaihto kasvoi noin 50 % edellisestä vuodesta.

Omassa elämässä vuosi 2024 oli kaikkien aikojen paras liikuntavuosi. Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan, jota varten oli harjoiteltu koko alkuvuosi. Loppukesästä tein vielä pari puolimatkaa ja syksyllä 50-vuotissynttäripäivönä 50 km juoksun. Lisäksi vuoden aikana juoksin 12 puolimaratonia. Kuntoilua kertyi yhteensä 840 tuntia, keskimäärin noin 16 tuntia viikossa. 

Alkuvuonna ilmestyi 101 onnen päivää kirja ja joulun alla posti toi kotiin uuden kirjani 1,5 astetta parempi arki, joka ilmestyy heti tammikuun alussa 2025. Uusi ilmastoteos on viides kirjani. 

50-vuotissyntymäpäiväjuhlien järjestämisen sijaan päätin, että käyn seuraavan vuoden ajan joka viikko lounaalla ystävieni kanssa keskustelemaan elämän tarkoituksesta.

Kuntapolitiikan luottamustehtäviä varavaltuutetun lisäksi on ollut HSY:n ja Uudenmaan liiton hallituksissa sekä Uudenmaan liiton maakunnan yhteistyöryhmässä. Lisäksi olen saanut tehdä hiukan vapaaehtoistyötä eläinten oikeuksien puolesta Animalian hallituksessa. Kirsi Vuorisen kanssa olemme tehneet vuoden aikana yhteensä 21 jaksoa kestävyysmuutos-podcastia. 

Kaiken kaikkiaan vuoden aikana kertyi 929 kokousta ja 67 kotimaan matkapäivää. Ei yhtään laiva- tai lentomatkaa. Yhteensä 208 luettua tai kuunneltua kirjaa. Lisäksi lahjoitimme puolison kanssa vuoden aikana 9065 euroa eli noin kahdeksan prosenttia nettotuloistamme hyväntekeväisyyteen. Päivittäiset Duolingo-harjoitukset ruotsin ja espanjan osalta vaihtuivat nuottien harjoittelemiseen. Duolingo-harjoituksen tein jokapäivä ja putki on jatkunut nyt 1688 päivää. 

Kaiken kaikkiaan tämä on ollut henkilökohtaisesti erinomainen vuosi kun ei ole ollut kiire mihinkään ja on saanut tehdä juuri niitä asioita, joita on halunnutkin tehdä. Vuoden vaihteen saan olla Kolilla perheen ja ystävien kanssa.
Kyllä Turussakin osataan tehdä hyvää pyöräkatua!
Hyvää joulua!
Posti toi kotiovelle parhaan joululahjan! Uuden kirjani 1,5 astetta parempi arki - miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi. 

Unboxing-videon kuvasi ja editoi 10-vuotias lapseni. 

#unboxing #parempiarki #kirja @gummeruskustannus
Tietokirjailija ja vaikuttaja Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi(Gummerus) on konkreettinen opaskirja, joka auttaa valitsemaan viisaammin ja voimaan paremmin. Kirjassaan Stranius havainnollistaa esimerkein, miksi tiivis asuminen, minimalistinen kuluttaminen, vegaaninen ruokavalio ja muut ilmastoystävälliset valinnat eivät merkitse raskasta ja kurjaa elämää, vaan tekevät hyvää meille itsellemme.

Mitä hyötyä on siitä, että omistaa vain vähän tavaraa? Miten tehdä ilmastoystävällinen pikalounas etätyöpäivän keskellä? Miten arvioida oman toiminnan päästöjä ja vaikuttavuutta? Leo Stranius antaa uutuuskirjassaan 1,5 astetta parempi arki välineitä oman hiilijalanjäljen pienentämiseen avaamalla konkreettisia hiililaskelmia arjen eri valinnoista.

”1,5 asteen kanssa linjassa oleva arki on monella tavalla hyvää. Kun elää omien arvojensa mukaan ja tekee itseään suurempia ja planeetan kannalta merkityksellisiä asioita, kasvattaa henkistä hyvinvointiaan ja vahvistaa omaa mielenterveyttään. Näin ei tarvitse elää jatkuvassa ristiriidassa sen kanssa mitä tietää ja mitä tekee”, Stranius kirjoittaa kirjassaan.

Straniuksen mukaan päästötavoitteiden mukainen arki tuo elämään levollisuutta ja onnellisuutta. Myös henkilökohtainen varallisuus kasvaa, kun kuluttaa vähemmän.

”Monet asiat ovat paljon yksinkertaisempia ja helpompia, kun turhat asiat rajautuvat arjesta kokonaan pois häiritsemästä. Ravintolassa ja kaupassa valinnat ovat selkeitä. Lomamatkat ja siirtyminen paikasta toiseen tapahtuvat selkeiden periaatteiden mukaan. Yksinkertaisuus, tehokkuus ja taloudellisuus sekä terveellisyys yhdistyvät kauniilla tavalla hyväksi kokonaisuudeksi”, Stranius kirjoittaa.

”Voisiko 1,5 asteen ilmastoystävällinen arki näyttää yhä useammalle houkuttelevammalta, jos se kehystettäisiin hyveellisyyden ja pyyteettömyyden sijaan oman edun tavoittelulla? Itsekkyydellä. Siitähän tässä kaikessa lopulta on kysymys: siitä, että meillä kaikilla olisi paljon nykyistä parempi elämä.”