Kööpenhaminan suurmielenosoituksessa

Kööpenhaminan suurmielenosoituksessa oli tänään aivan mahtava meininki. Järjestäjien arvioiden mukaan paikalla oli jopa 100 000 ihmistä. Uutisointia tuntuivat hallitsevan pienet häiriöt, joita mielenosoituksen yhteydessä ilmeni. Mielenosoituksen sisältä katsoen kaikki sujui kuitenkin hyvin ja rauhallisesti. Sekä mielenosoittajat että poliisit käyttäytyivät hyvin ja meno oli kivaa!

Kööpenhaminan keskustasta kokouspaikalle Bella Centerin eteen marssineeseen värikkääseen kulkueeseen mahtui monenlaista viestiä. Useat vaativat ilmasto-oikeudenmukaisuutta ja toiset puhuivat kasvisruuan edistämisestä kolmansien vastustaessa kapitalismia.

Yhteenvedon neuvottelutilanteesta voi käydä lukemassa vaikka Kansainvälisen Greenpeacen ilmastoasiantuntija Kaisa Kososen kirjoittamasta blogista: Uudet tekstit, vanhat haasteet.

Alla kuvia päivän tapahtumista.

12122009042

12122009051

12122009071

12122009077

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”