Toukokuun tilastot

Kesä on alkanut virallisesti. Toukokuun saldon voi kiteyttää numeroilla vaikka näin:

– Haastattelut (televisio, radio, lehdet): 15 kpl
– Puhetilaisuudet: 20 kpl
– Kirjoitukset/lausunnot/tiedotteet: 16 kpl
– Blogikirjoitukset: 34 kpl
– Kokoukset: 34 kpl
– Matkat: Joensuu, Tampere, Turku, Hyvinkää

Paljon kiinnostavampaa tilastotietoa on kuitenkin nähtävissä täältä. Onneksi polkupyöriä tuotetaan maailmassa sentään selvästi enemmän kuin autoja. Entä kuka julistaa sodan yksityisautoilua vastaan? Tänä vuonna liikenneonnettomuuksissa on kuollut jo yli 524 000 ihmistä. Nämä ja paljon muuta: http://www.worldometers.info/fi/

Viikonloppu sujui kaiken kaikkiaan leppoisissa merkeissä. Lauantaina istuin Suomen luonnonsuojeluliiton hallituksen kokouksessa. Esityslistalla oli työsuhdeasioita, yritysyhteistyökuvioita ja lukemattomia muita kiinnostavia juttuja. Vaikka olisikin aina parempi olla kunnolla läsnä samaan aikaan saman asian äärellä, ehdin kuitenkin kokouskeskustelun lomassa lueskella lehtiä ja käydä läpi muita papereita.

Illalla olimme Pekka Haaviston järjestämissä juhlissa Munkkiniemessä. Heti aluksi jäimme keskustelemaan pitkään Ari Heikkisen, Eija Kotkavirran ja Jehki Härkösen kanssa eurovaaleista. Tilanne on kutkuttava. Hienot juhlat. Upeita ihmisiä. On todella etuoikeutettu, että saa viettää iltaa oman elämänsä idoleiden kanssa.

Sunnuntaina kävimme Annukan kanssa aamupäivällä 15 km juoksulenkillä. Tämän jälkeen päivä kului tulevan viikon esityksiä ja kirjoituksia valmistellessa sekä lehtiä lukiessa.

Yhden kirjoituksen verran pohdin myös hyvää elämää. Hyvän elämän perusta on mielestäni mahdollisimman pieni ympäristörasitus ja hiilineutraalisuus. Pidättäytymällä ympäristölle tuhoisista kulutushyödykkeistä voi nauttia elämästä enemmän ja kokea voivansa paremmin. Voi olla niin rikas, että on varaa olla ilman.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍