26.10.2008 – Wall-E, Kasvisruokakauppa Asoka ja Kunnallisvaalit

Perjantaina kävimme katsomassa Annukan kanssa elokuvan Wall-E. Kysessää on tarina maapallosta, joka on hukkunut jätteisiin. Läskistyvä ja laiskistuva ihmiskunta on muuttanut avaruuteen. Robotti on jätetty siivoamaan sotkuja. Oikeastaan kyseessä on tarina robottien välisestä rakkaussuhteesta, joka rikkoo sopivasti sukupuolistereotypioita. Leppoisaa massaviihdettä. Suosittelen.

Lauantaina teimme kävelyretken kasvisruokakauppa Asokaan. Ilokseni huomasin, että Ville Idströmin pitämästä kaupasta saa oikeastaan kaikkea mahdollista. Jatkossa on tarkoitus tehdä päivittäiselintarvikehankinnat Asokasta. Suosittelen Kalliossa sijaitsevaa (Torkkelinkatu 3) ruokakauppaa kaikille! Kuvion ympärille on syntynyt myös ajatus Helsinkiin perustettavasta osuuskuntapohjaisesta vegaaniravintolasta. Pysykää kuulolla.

Sunnuntaina teimme pastalounasta Jukalle, Elinalle ja Kuuralle. Kunnallisvaalien hengessä ehdimme vaihtaa muutaman sanan äänestysikärajan laskemisesta 16-ikävuoteen sekä pohtia eri näkökulmia sähköiseen etä-äänestämiseen. Itse olen suhtautunut molempiin varovaisen myönteisesti. Hyvää kritiikkiä sähköiseen etä-äänestämiseen löytyy kuitenkin esimerkiksi EFFI:n sivuilta.

Illalla valmistauduin tuleviin kokouksiin ja puhetilaisuuksiin sekä luonnostelin lausuntoa eduskunnan ympäristövaliokunnalle CCS-direktiviin liittyvän teknologian kustannuksista.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍