Viikonloppu 17.-18.11.2007 – Tulevaisuuspohdintaa ja arkea, IPCC:n neljäs raportti

Jouduin harmikseni jättämään väliin Maan ystävien (http://www.maanystavat.fi) väentapaamisen Ähtärissä. Lauantaina kävimme Annukan kanssa aamulla juoksemassa Tampereella. Päivän mittaan tein kaikkia pieniä rästihommia pois. Illaksi menimme Annukan kanssa istumaan lähikuppilaan eli ravintola Old Sophieen. Ravintolassa törmäsimme myös Kepan toiminnanjohtaja Timo Lappalaiseen. Kepalaiset olivat jäähdyttelemässä samana päivänä ollutta vuosikokoustaan.

Keskustelimme Annukan kanssa illan mittaan tuntitolkulla mahdollisista tulevaisuuden suunnitelmistani. En osaa päättää, haluanko pitkällä tähtäimellä jatkaa nykyisessä työssäni tietoliikennealalla, tehdä väitöskirjaa ja siirtyä yliopisto- ja/tai tutkimuspuolelle vai toimia mielummin paremman maailman puolesta nykyistä ammattimaisemmin kansalaisjärjestöissä. Mene ja tiedä.

Sunnuntaina kävimme Annukan kanssa aamulla jälleen juoksemassa. Hoidin myös siivousvuoroni eli imuroin lattiat, kastelin kukat, pyyhin pölyt, siivosin vessan ja vein roskat sekä vaihdoin lakanat. Lisäksi viimeistelin kestävän kehityksen aikalaivisiohankkeen vieraskynäkirjoitusta sekä kävin läpi Oikeusministeriön kansalaisosallistumisen edistäminen tieto- ja viestintätekniikan avulla -raporttia, jota olen luvannut kommentoida.

Kuluneen viikon saldosta. Tein jatko-opintoja eli tutkimustyötä yhteensä 49,5 tuntia. Ympäristöjärjestöjen vapaaehtoistyöhön uhrasin kaiken kaikkiaan 20 tuntia. Omasta kunnosta huolehtimiseksi kävin viisi kertaa juoksemassa 10 km lenkin ja pyöräilin vaatimattomasti 28,06 kilometriä. Viikon aikana tuli näin urheiltua 6,5 tuntia. Yhteensä aktiviteettia kertyi vaatimattomasti 76 tuntia, joka tarkoittaa nukkumisen jälkeen noin 60,3 prosentin hyötysuhdetta.

Lopuksi tietysti viikonlopun tärkein uutinen: IPCC hyväksyi neljännen arviointiraportin viimeisen osuuden – Neljäs arviointiraportti kokonaisuudessaan valmis: http://ilmatieteenlaitos.fi/uutiset/index.html?Id=1195288105.html.

Kannattaa katsoa myös WWF:n ja Greenpeacen tiedotteet aiheeseen liittyen:

WWF: Ilmastonmuutoksen silminnäkijät kertovat tositarinoita ilmastonmuutoksesta
http://www.wwf.fi/tiedotus/tiedotteet/tiedotteet_2007/ilmastonmuutoksen_silminnakijat_kertovat.html

Greenpeace: IPCC:n raportin mukaan vain muutama vuosi aikaa kääntää päästöt laskuun
http://www.greenpeace.org/finland/fi/mediakeskus/lehdistotiedotteet/ipcc-n-raportin-mukaan-vain-mu

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍