Polttarit! 28.4.2007

Parvekkeemme alta alkaa alkuiltapäivästä kuulua intialaista laulua. Joukko sariin pukeutuneita nuoria naisiahan siellä laulaa ja tanssii. Porukka tulee hakemaan Annukan polttareihin.

Itse jouduin lähtemään heti Annukan noutamisen jälkeen YLE:n radiohaastettaluun. Aiheena piti olla ympäristöaktivismi. Toimittaja alkaa kuitenkin muutaman asiallisen kysymyksen jälkeen kysellä asiattomia (mm. käsirautojen ja kahleiden käytöstä, ympäristöaktivistien sisäsiittoisuudesta). Olen hämilläni. En ole koskaan joutunut moiseen tilanteeseen. Yritän vastata asiallisesti, mutta pokkani ei pidä ja alan nauraa toimittajan pimeille kysymyksille.

Samalla YLE:n ison pajan eteen kaartaa Helsingin rakennusviraston kulkupeliä muistuttava lava-auto. Kuvaan ilmestyy myös Jukka Huhta, Lauri Myllyvirta, Tim Wessman ja Ville Holmberg. Minua on selvästi jymäytetty ja oikein mainiostikin vielä. Kyseessä on omat polttarini.

Minut pakataan lava-autoon ja viedään Kallioon. Ensimmäiseksi tarkoituksena on ottaa kaupunkitila haltuun. Tehtävänäni on osoittaa taiteellisiä kykyjäni ja maalata graffitti osoitettuun paikkaan. Hauska kokemus! Mikä ihmeen Helsingin kaupungin nollatoleranssi!

Kalliosta minut viedään Esplanadin puistoon. Runebergin patsaan ympärille rakennetaan pöydästä ja tuoleista ulkoilmaseminaaritila (kaupunkitilan haltuunotto osa II), johon järjestetään myös kahvi- ja teetarjoilu. Seminaarin puheenjohtajana toimii Aleksi Neuvonen, ja keskustelijoina allekirjoittanut sekä Heidi Hautala. Aiheenamme on perhepolitiikka ja suomalainen hyvinvointimalli ekologisesti oikeudenmukaisesta näkökulmasta. Keskustelu on vireää, hyvätasoista ja innostunutta. Yleisö osallistuu omilla kysymyksillään tilaisuuden kulkuun. Kesken seminaarin Runebergin patsasta ympäri hiihtää palloon puettu toinen polttarisankari. Olen iloinen omasta roolistani ja ylpeä ystävieni hyvästä mausta, sillä hetken pelkäsin, että joudun itsekin jossain vaiheessa vastaavaan rooliin.

Esplanadin puistosta ja Runebergin patsaalta matka jatkuu Hakaniemeen. Yllätyksekseni minut pakotetataan sisälle McDonaldsiin. En ole käynyt kyseisessä paikassa varmaankaan 15-20 vuoteen. Olo on hyvin hämmentynyt. Ystävällisesti hymyilevä myyjä tuo meille prinsessapantoja, värityskirjan ja nimilaput. Käyn tilaamassa tiskiltä BicMacin, jonka ystävällinen kokki lupaa tehdä kasvisversiona, jopa vegaanisena (vegaaniversiossa tosin on juustoa, majoneesia..). Lisäksi myyjä vakuuttaa, että ranskalaisten paistorasva on täysin kasvispohjaista. Reilun kaupan teetä ei valitettavasti ole tarjolla. Olo McDonaldsissa on käsittämätön, epätodellinen, suorastaan hypnoottinen. Tuntuu siltä, kuin olisin jossain Liisan ihmemaassa. Samalla ympärillä oleville ihmisille tämä kaikki on kuitenkin totisinta totta.

Tässä vaiheessa mukaan on littynyt myös mm. Tapio Laakso, Elina Turunen ja Petteri Nisula. Hakaniemen torilta otamme polkupyörät ja järjestämme pienimuotoisen criticall mass –polkupyörämielenosoituskulkueen (kaupunkitilan haltuunotto osa III).

Polkupyöräillessämme radan vartta kohti Pasilaa kohtaamme Annukan polttariseurueen! Tuuli Kaskinen tiukkaa käsityksiäni ydinperheestä ja naimisiin menosta. Annukka on parhaillaan varusteissa kiipeilemässä pystysuoraa kallioseinää. Annukan toimesta kalliota vasten kaikkien junamatkustajien ihailtavaksi levittäytyy jättiläismäinen banderolli, jossa lukee kuvaavasti ”peace & love – kulutuskriittisyys”. Upeaa.

Polttariporukoiden yhteinen taival jatkuu kalliokiipeilyn ja banderolliaktion (kaupunkitilan haltuunotto osa IV) jälkeen Kallioon ja Harjutorin saunalle. Sauna on viimeistä päivä auki ennen koko kesän kestävää remonttia. Porukkaa on todella paljon. Saunominen tekee hyvää. Saan tehtäväksi vaihtaa askillisen tulitikkuja kaikkeen mahdolliseen tavaraan. Vaihtokauppojen saldona on mm. sytkäri, uusi täysinäinen tulitikkuasti, Stocmanin neljän euron lahjakortti, kyniä, rikkinäinen kello, tupakka, kondomi, tyhjä oluttölkki, ripsiväriä, pussinsulkija jne. Ei hassumpi saalis yhdellä tulitikkuaskilla.

Saunomisen jälkeen suuntaamme yhteisille jatkoille Kaisa Kososen, Tim Wessmanin, Tuuli Kaskisen ja kumppaneiden Jaavantien kommuuniin Toukolaan. Ohjelmassa on vielä hyvää ruokaa ja juomaa, laulua, runoja ja yhteiskeskustelua. Yön mittaan minuun pitää vielä muotoilla muotoiluvahasta Annukan näköispatsas. Pääsen läpsykisassa pitkälle vaikka voiton viekin Elina Venesmäki. Yöllä ystävämme antavat neuvoja tulevaa avioliittoamme varten. Jokaisesta ohjeesta äänestätään ja keskustellaan pitkään.

Mulle ja Annukalle on varattu Jaavantien kommuunista oma huone eli sviitti. Aamulla meidät herätetään siihen kun ystävämme laulavat, tuovat kukkia, simaa, sampanjaa ja täytekakun sänkyymme. Voi ihanaa. Takana on yksi elämäni mielenkiintoisimmista ja onnistuneimmistä päivistä. Olen niin sanoinkuvaamattoman onnellinen ja liikutunut siitä, kuinka hienoja ystäviä meillä on. En ole ansainnut tätä.

Ai niin. Pari kuvaa oli ainakin jo Ajatusten Rekolanojalla:
http://ajatusten.livejournal.com/83428.html

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Seuraa minua Instagramissa