Maanantai 2.10.2006

Kirjoittelin Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin tiedotetta liittyen Hiljan päivän -palkintoon. Suomalaisista joka viides asuu melualueilla, joilla keskiäänitaso ylittää sallitun ohjearvon, 55 desibeliä. Suurin ympäristömelun lähde on liikenne. Akuutein ongelma on pääkaupunkiseudulla. Melulla on monia kielteisiä vaikutuksia ympäristöön sekä ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin. Melu häiritsee ja vaikeuttaa muun muassa lepoa, nukkumista, työskentelyä, viestintää ja oppimista sekä aiheittaa stressiä.

Suomen luonnonsuojeluliiton hiljaisuuden päivää on vietety vuodesta 2000 lähtien. Hiljan päivänä Luonnonsuojeluliiton piireissä ja paikallisyhdistyksissä laaditaan lausuntoja, muistutuksia ja aloitteita, jotta melu ja hiljaiset alueet otettaisiin entistä painokkaammin huomioon kaavoitus- ja liikennehankkeissa, ympäristöluvissa ja ympäristövaikutusten arvioinnissa.

Luonnonsuojeluliiton Ekoenergiavastaava Mari Puoskari päätti irtisanoutua tehtävästään hänelle tulleen paremman työtarjouksen vuoksi. Harmittava takaisku. Uusi haku pistettiin käyntiin välittömästi. Tarkemmin tietoa avoinna olevasta työpaikasta löytyy osoitteessa: http://www.sll.fi/tietoja/energianympmervast

Uusi Kulttuurivihkot -lehti (http://www.kulttuurivihkot.fi/) oli kolahtanut postiluukusta. Lukijoiden kirjeissa Hannes Mäntyranta kritisoi voimakkaasti aiemmin kirjoittamaani artikkelia ”Suomalainen ympäristöpolitiikka murroksessa”. En taida jaksaa vastata. Kuurojen dialogia on turha käydä.

Annukalta oli puhjennut kotimatkalla polkupyörän rengas. Oi voi. Sisäkumissa reikiä oli itse asiassa neljässä eri kohdassa. Paikkasin sen, asensin paikalleen ja pumppasin renkaaseen vahingossa niin paljon ilmaa, että koko rengas räjähti! Onneksi löytyi vielä toinen vararengas ja polkupyörä saatiin ajokuntoon. Maria Svanström laittoi illalla onnittelutekstiviestin graduarvosanasta. Tulin onnelliseksi. Kiitos!

Aloitin lukemaan uutta kirjaa: Uuden työn sanakirja (2006) Mikko Jakonen, Jukka Peltokoski ja Akseli Virtanen (toim.). Tutkijaliitto. Katso esimerkiksi Veera Luoma-ahon ylioppilaslehteen kirjoittama arvostelu: http://www.ylioppilaslehti.fi/2006/05/05/levottomien-manifesti/.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”